신속하게 그를 극복하고 고통을 덜어주는 12 가지 방법

아마도 우주보다 더 고통스럽지 않을 것입니다. 우리는 모두 거기에 머물러 있습니다 : 당신은 당신의 삶을 살고 있고, 사랑이 많으며 어쩌면 당신은 당신의 관계가 지금 100 % 완벽하지 못하거나 어쩌면 정말로 위대한 것처럼 보일 수도 있습니다. 그럼, 아무 데나, 당신 남자 친구가 당신을 덤프. 그는 당신에게 슈퍼 진부한 연설을하고 "당신이 아니야, 나야"라고 말하면서, 지금 당장 히스테리하게 울지 않는다면 당신의 눈을 완전히 굴릴 것입니다. 당신은 그 시간이 모든 상처 또는 기타 똑같이 진부한 교훈을 치유하는 것을 듣고 싶지는 않지만, 당신은 정상으로 돌아갈 수 있고 그렇게 흐느껴 울을 멈추게 할 수 있도록 최대한 빨리 움직이고 싶다는 것을 알고 있습니다. Ben and Jerry 's에서 생존 할 필요는 없으며 모든 곳에서 조직을 옮길 수 있습니다. 완전히 움직일 수 있습니다. 신속하게 그를 극복하고 고통을 완화하기위한 12 단계가 있습니다..

12 대좌에서 그를 밀어 내십시오.

누군가를 사랑하면 완전히 받침대에 올려 놓습니다. 근본적으로 얇게 썬 빵 이후로 가장 좋은 음식이라고 생각합니다. 당신은 그 결함을 보지 못합니다. 네, 때때로 변기를 매번 내려 놓기를 바랄 수도 있고 때로는 싸울 수도 있습니다. 그러나 대부분은 그들을 존경합니다. 글쎄, 이제는 그만해라. 당신은 전 남자 친구를 그가 붙인 받침대에서 밀어 내고 그가 다른 사람들처럼 평범한 인간이라는 것을 깨달을 필요가 있습니다. 그는 특별하지 않습니다. 너의 눈물의 가치가 없어..

11 완전히 해독

물론, 그는 당신에게 멋진 문자 메시지를 보내고 Facebook 페이지에 항상 글을 남겼을 것입니다. 하지만 지금은 당신에게 쓸모가 없습니다. 마지막으로하고 싶은 일은 그가 글과 텍스트에 사용했던 것들에 대한 것입니다. 호의를 베풀고 완전히 해독하십시오. Facebook 친구가되는 것을 멈추고 문자 메시지, 사진, 그에게 떠올리는 말을 잊어 버리고 당신을 꽤 진절머리 나게 느끼게 만들 것입니다. 누가 그것을 필요로 하는가??!

10 토크, 토크, 토크

슬프거나 화가 나거나 또는 당신의 관계에서 얼마나 빨리 일이 진행되는지 완전히 혼란 스럽다면, 사람들과 이야기하고 있는지 확인하십시오. 엄마, 여동생, 친한 친구를 불러. 그들을 커피 (또는 몇 병의 와인 병을 만나라. .. 헤이, 당신은 방금 결국 버려졌다.). 단어를 꺼내어 들지 마십시오. 그건 단지 당신을 더 슬퍼지게 만들 것입니다..

9 날짜를 기입하지 마라.

당신은 반동 관계가 놀라운 생각이고 당신이 많은 날짜를 거치면 자신을 혼란스럽게 할 것이라고 생각할 것입니다. 그러나 그것은 최선의 방법은 아닙니다. 아무도 그를 비교하지 않는다는 것을 깨달을 때 당신은 단지 당신의 전을 그리워 할 것입니다 (적어도 지금 당장). 친구와 직장 생활에 집중하고 재방송을 지켜 보며 섹스 앤 더 시티. 지금은 남학생을 잊어 버려 - 언제 돌아올 준비가되었는지 언제 알 수 있습니다..

8 도망쳐 라

어쩌면 당신은 지금 호화로운 휴가를 지불 할 수 없으며, 그것은 완전히 괜찮습니다. 두 시간 거리에있는 한 도시의 한 친구를 방문하더라도 멀리 떨어져 가야하기 때문입니다. 스테이 케이션을 배제하지 마십시오. 이번 주말 1-2 일 동안 집에 머물러 리얼리티 TV를 보는 것은 지금 당장은 최악의 일이 아닙니다. 숨을 쉬고 진정 시켜라..

7 브레이크 땀

어쩌면 운동을 좋아하고 운동을 좋아하는 사람이 있는지, 아니면 체육관이나 스튜디오에 가보지는 못했지만 그 일에 익숙하지 않은 것일 수도 있습니다. 어쩌면 너는 너의 남자 친구와 너무 많이 어울려서 네가 정말로 원하는 것을 할 수있는 기회를 얻지 못했을거야. 이제는 땀을 흘리는 완벽한 때입니다. 기분이 좋아지는 걸 좋아할거야..

6 짜증이납니다.

당신은 꽤 짜증이났습니다. 왜냐하면 당신은 꽤 슬프고, 조금 혼란 스러울 것이고, 또 다시 한번 단 하나라는 것에 대해 기뻐하지 않기 때문입니다. 그러니 자신의 감정을 느끼게하십시오. 그렇다고해도 당신이 지금 당장 주변에있을 거라는 의미입니다. 물론 친구들도 여기에 있었으므로 친구들이 완전히 얻을 것입니다..

5 싸움을 기억하십시오.

당신과 당신의 전 남편이 함께했던 재미있는 순간을 생각하면 유혹에 빠질 수 있습니다. 그 시간은 사라져 버렸습니다. 적어도 기억의 추억에 대해서는 제로 포인트가됩니다. 첫 키스 대신 싸움을 기억하거나 처음으로 서로 사랑한다고 말했을 때.

4 너 자신을 위해 유감스럽게 생각하지 말라.

당신은 당신이 완전히 패배자이고, 당신이 알고있는 모든 사람들이 행복하고 사랑에 빠져 있다고 생각하게 될지도 모릅니다. 그것이 사실이 아님을 알더라도, 당신은 도울 수 없지만 이러한 것들이 당신의 머리를 계속 움직이게합니다. 그러나 너 자신을 위해 유감을 느끼지 말라. 지금이 아니라, 이제까지. 당신이 깨닫는 것보다 더 감사해야 할 것입니다. 이것은 단지 작은 좌절 일 뿐이지 만 이전에 있었던 전체 행복의 장소로 확실히 돌아갈 수 있습니다..

3 새로운 의식 만들기

행복한 관계에 있다는 것의 위대한 점은 그 사람과 의식을 창조한다는 것입니다. 일요일 아침에 같은 커피 숍으로 가서 몇 시간 동안 채팅하십시오. 매 달마다 다시 볼 수있는 특정 공포 영화가 있습니다. 당신은 그 의식과 전통을 직접 만들어야한다고 생각해야합니다. 그것은 결합 된 여성에서 한 소녀로의 전환을 쉽게하는 데 도움이 될 것입니다. 조만간 일요일 식사 준비의 일부가 될 몇 가지 새로운 요리법을 요리하거나 새로운가요가 될 수있는 새로운 쇼에 대한 과음을하십시오..

혼자서도 괜찮아.

자신을 사랑하고 자신과 아무에게도 시간을 보내지 않는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 그러나 이것은 누군가를 빠져 나가기를 원한다면 할 수있는 중요한 일입니다. 혼자가 아니라면 다른 사람이 어떻게 당신과있을 수 있습니까? 비록 당신이 지금 매우 외롭다 고 느끼더라도,이 작품은 끔찍할지라도 꼭해야합니다. 다음 주 동안 매일 밤 집에 머물면서이 아래 시간을 사랑하는 법을 배우십시오. 그리고 곧 당신은 언제나 그 어느 때보 다 강하고 자신감을 갖게 될 것입니다..

1 사랑의 삶

그것은 매우 싸구려 들릴지도 모르지만 이것은 그 과정을 극복하는 가장 효과적인 단계입니다. 당신의 인생을 사랑한다면, 심지어 그 불완전 함으로, 당신이 여전히 남자 친구를 원한다고하더라도, 당신은 훨씬 더 나아질 것입니다. 사랑이 완전히 사라지지 않기 때문에 당신은 전 남자 친구를 그리워 할 수도 있습니다. 그리고 그것은 당신이 생각하는 것보다 실제로 더 괜찮습니다. 당신이 매일 사랑하는 것을하고 있는지, 그리고 가장 좋아하는 사람들과 시간을 보내고 있는지 확인하십시오. 시간이 없으면 행복하고 다시 자유롭게 될 것이고, 그런 패자를 상상했던 것조차도 믿지 않을 것입니다..