감정적 인 방법으로 빨려 들기를 멈출 수있는 방법

감정적 인 찬반 양론이 있습니다. 그러나 감정이 없어지는 방법을 알고 싶다면 신중하게 에너지를 넣을 위치를 선택하십시오..

다른 사람들보다 더 민감한 사람들이 있습니다. 매우 감정적 인 삶을 살아가는 것이 어렵습니다. 당신이 정서적 인 롤러 코스터에 앉아있는 것처럼 느껴지면 항상 피곤할뿐만 아니라 잃어버린 느낌을 남길 수 있습니다..

당신이 마음을 사로 잡는 사람이라면 걱정하지 마십시오. 부름받을 때 정감이없는 법을 배울 수 있습니다. 핵심은 언제 에너지를 투자해야 하는지를 알기위한 것입니다..

감정이 없게하는 법

감정은 올바른 이유로 사용하면 꽤 강력한 것입니다. 너를 압도하는 힘든 시간을 가졌다면, 너는 땀을 흘리며 스트레스를 끊임없이 느끼게 할 수있다. 네가 통제 할 수없는 것들을 놓아 버리는 법을 배우는 것이 무언가에 싸여 있거나 그냥 걸어 가야 할 때를 해독하는 가장 좋은 방법이다..

민감한 사람의 경우 정서가없는 법을 배우는 것은 연습과주의를 필요로합니다. 그것은 당신이 끝없는 감정적 인 구덩이에 빠지기 전에 붙잡는 것입니다. 네가 할 수있는 몇 가지 방법이있다..

# 1 덜 empathetic하다.. 감정 이입은 인류의 매우 중요한 부분이지만 지나치게 공감하는 것은 당신에게 울분 같은 상처를 남길 수 있습니다. 당신이 다른 사람들에게 느낄 수있는 것들이 있습니다, 그리고 나서 당신 자신과 자신의 상황에 대한 감정을 예비해야 할 때가 있습니다.

세상의 무게를 어깨에 가져갈 수는 없으므로 다른 사람들의 불행이 너에게 너무 심하게 걸리게하지 마라..

# 2 모든 사람의 카운슬러가되지 마라.. 당신이 감정적 인 사람 일 때, 당신은 다른 사람들에게 생각과 관심을 더주는 경향이 있습니다. 그것은 당신이 아는 모든 사람들에게 카운슬러처럼 느껴질 수 있습니다. 당신은 다른 청중을 깊이 경청하고 돌보아주기 때문에 감정적 인 에너지가 모두 당신의 친구와 가족을 돕는 데 쓰이는 것처럼 느낄 수 있습니다..

감정이없는 법을 알고 싶다면 때로는 전화를받지 않거나 감정적 인 위기를 통해 모든 사람을 돕기 위해 모든 것을 버리는 사람이 아니어야합니다. 아마, 당신은 당신 자신의 감정적 인 접시에 충분합니다..

# 3 내재화 중지. 누군가가 기분이 좋지 않거나 무언가를하면 정서적 인 사람들은 자신을 받아들이거나 내면화하는 경향이 있습니다. 그렇게하면 해결되지 않은 감정, 계속되는 죄책감, 그리고 당신이 누구인지에 대한 의문이 생길 수 있습니다..

누군가가 진절머리 나, 무례하거나, 심하게 역겨운 사람이거나, 아무 것도하지 않았다면 * 사랑으로 풀어주십시오. 누군가가 자신의 손아귀에 갇혀있는 것에 대해 책임을 질 수는 없습니다. 당신이 그들에게 아무 것도하지 않았다면, 그것들이 그 위에 있습니다..

# 4 사회적으로 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.. 당신이 사회 - 정서적 인 경우 높은 스트레스를 유발할 상황에 스스로 빠지지 마십시오. 감정이 강해지면 긴장되거나 스트레스가 많은 사회적 상황에 놓이게됩니다..

가족 결혼식에가는 것이 감정적 인 괴물을 내보내는 것을 알고 있다면 건너 뛰십시오. 너는 너에게 좋지 않은 일을 할 필요가 없어..

# 5 자신을 먼저 맹세하십시오.. 어떤 사람들에게는 다른 누군가의 감정적 인 혼란을 듣는 것이 카타르시스 적입니다. 감정이 가득한 사람들에게는 마치 끝없는 롤러 코스터와 같을 수 있습니다. 당신이 모든 사람과 자신의 정서적 욕구를 당신보다 앞서있는 사람이라면, 먼저 자신을 맹세 할 시간입니다.

감정적 인 사람은 자신의 안녕에 투자하기가 어렵습니다. 당신은 슈퍼 인간이되거나 다른 사람들을 당신 앞에 두지 않아도됩니다. 감정이 없어지는 방법을 알고 싶을 때, 자신의 욕구를 다른 사람보다 우선해야합니다..

무언가가 무릎 깊숙이 있다면, 더 많은 삽을 가져 오는 것을 중지하십시오. 다른 사람들에 대해 걱정하기 전에 자신의 똥을 알아 내라..

# 6 감정없이 듣기.. 감정적 인 사람들은 상황에 자신을 삽입하고 감정을 통해 상상력으로 모든 각도를 체크 아웃하는 경향이 있습니다. 문제가 있다면, 뒤로 물러나서 밖으로 나와, 감정을 알아 내려고 시도하는 대신 합리적으로 진행되고있는 일을 확인하십시오..

시나리오를 완전히 벗어나면 문제를 보는 것이 훨씬 쉽습니다. 또한 낭비되는 정서적 에너지를 절약 할 수 있습니다..

# 7 드라마 퀸과 헤어지자.. 당신이 인생에서 정서적 인 우위를 지속적으로 지키고있는 사람이 있다면, 그것은 당신이 인생에서 필요로하는 것보다 더 많은 독소 일 수 있습니다. 어떤 사람들은 순교자가되어주의를 끌기를 좋아합니다..

그들은 종종 자신의 삶에서 돌보는 사람들에게로 향합니다. 그럴 가능성이 있습니다. 항상 위기 상황에 처한 사람이있는 경우 감정적 인 에너지를 사용하여 채우기를 중지하십시오..

그들이 당신의 에너지를 너무 많이 요구하면 누군가를 풀어도 괜찮습니다. 그들은 다른 사람들이 자신의 불황과 문제를 경청 할 것을 찾으며, 자신이 빨려 들지는 않을 것입니다..

드라마 퀸즈는 모든 드라마를 원하지만 자신의 상황을 바꾸기위한 조치를 취하고 싶지는 않습니다. 그들은 단지 자신의 필요를 채우기 위해 감정적 인 에너지를 사용하고 집안에서 조개처럼 행복하게 걷고, 다시 채우기를 필요로 할 때까지 잠에서 깨어나게 만듭니다. 도랑에있어.! 

감정적 인 것은 어떤 사람들은 태어 났지만 다른 사람들은 그것을 가지고 있지 않습니다. 당신이 세상에서 돌보지 않고 떠날 수있는 사람, 공감이 부족한 사람, 그리고 자신을 먼저 두는 사람을 존경하는 사람이라면, 당신이 소비하는 감정을 줄이기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 나가는 에너지와 멈추게 할 수있는 연속적인 롤러 코스터..

좋은 소식은 당신이 다른 사람들에게 느끼고 저주처럼 보일지라도, 그것은 모두 나쁘지는 않다는 것입니다. 감정은 공감하는 것과 마찬가지로 좋은 것입니다. 정서적 에너지를 바른 방법으로 사용하면 결국 다른 사람들이 기분이 좋을뿐만 아니라 자신도 좋아지게됩니다..

감정이 없는 방법을 알고 싶다면 투자 할 때와 종료해야 할 때를 배우는 것이 전부입니다. 당신은 아직도 당신이 되고자했던 사람인 동안 덜 감정적 인 것을 배울 수 있습니다..