집중할 수 없습니까? 이 이상한 습관은 비난받을 수도있다.

당신의 습관 중 일부가 당신의 집중력을 해칠 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 예, 밝혀졌지만, 집중하는 데 어려움을 겪고있는 이유가 있습니다..

초점을 맞추고 집중하는 능력은 성공을 달성하는 데 필수적이지만 때로는 얼마나 열심히 노력해도 집중하지 못하는 이유는 무엇입니까? 물론 수면 부족, 스트레스와 불안 같은 일상 습관뿐만 아니라 조직되지 않고 깨끗한 것도 모든 집중력에 영향을 미칩니다. 소셜 미디어는 작업에 집중하려고 할 때 또 다른 엄청난 산만 함이지만 그것이 일반적인 지식입니다..

집중할 수있는 능력에 영향을 미칠 수있는 습관에 대해 이야기 해 봅시다. 가장 큰 범죄자 중 하나는 멀티 태스킹입니다. 비록 멀티 태스킹이 일을 성취하는 것이 가장 좋다고 생각되지만, 그것은 당신의 초점을 나눌 것이기 때문에가 아닙니다. 관심이 너무 많아서 집중 모드가 아님을 의미합니다..

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바느질 # 작업 공간 목표 Australia 호주에서 @megannielsen 패턴을 통해 재 편집하기 sew 바느질을위한 공간을 설정하는 방법에 대한 영감을 얻으려면 여기로 가십시오 😀 Megan의 작업실은 전문적으로 설계되어보다 효율적으로 작업 할 수 있고 쉽게 보관할 수 있습니다 깔끔한 👍👍👍 아, 그리고 너무 아름다워! 😜 오늘 당신의 바느질 방과 함께 우리에게 영감을 주신 Megan에게 감사드립니다. sew 이제 어떻게 바느질을하는지 배우고 싶습니다! 🤗

2017 년 1 월 16 일 1:19 pm PST에 작업 공간 목표 👈 (@workspacegoals)로 공유 한 게시물

하루 종일 귀하의 이메일을 보는 것은 거의 모든 사람들이하는 또 다른 습관이지만 귀하의 집중을 깨뜨리는 것입니다. 프로젝트 또는 작업을 수행하는 동안 전자 메일을 확인하는 경우 수행해야 할 작업을 수행하는 데 집중하지 못하게됩니다. 이메일 알림을 끄고 작업 중간에 전자 메일을 확인하는 것이 좋습니다..

슈퍼 네거티브라는 것은 일반적으로 나쁜 습관이지만 집중력에 영향을줍니다. 자, 이것이 인생이 우리를 무너 뜨리는 나쁜 부정적인 날들을 모두 가지고 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 이 습관은 항상 날씨와 같은 작은 일에 대해서도 불평하는 것에 관한 것입니다. 긍정적 인 방향으로 시도하고 부정적인 욕망을 차단하면 초점을 맞출 수 있습니다..

마지막으로 집중에 얼마나 집중할 수 있는지에 관해서 당신에게 영향을 미치는 또 다른 습관은 너무 많은 정지 시간을 갖는 것입니다. 재편성하는 데 충분한 시간을주는 것이 중요하지만, 너무 많은 시간이 있다면 집중하지 않을 것입니다. 당신은 당신이 세상에 항상 있기 때문에 프로젝트 또는 업무를 연기 할 것입니다. 귀하의 일정은 잼이 가득 차 있어야하지만 다운 타임은 조심해야합니다.!

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