너의 인생을 다시 사랑하는 15 가지 방법

힘든 시간은 빨지만 그들은 단지 삶의 사실입니다. 우리 중 일부는 그 기간이 꽤 오래 지속되지만, 대부분의 경우 힘든 시간은 매우 짧습니다 ... 그 영향이 훨씬 오래 지속될 수는 있지만. 잠시 동안 힘든 상황을 처리해야하지만, 좋은 길을 가고 모든 것을 고쳤다 고해도, 분명히 그 감정을 당신과 나눕니다. 대부분 당신의 두려움과 불안은 아무 곳에도 나타나지 않았을 것입니다. 당신이 겪었던이 힘든시기에 당신이 슈퍼 상처를 입었 기 때문에 기분이 떨어졌습니다. 이런 식으로 느끼는 것은 정말로 당신의 삶을 즐기기 어렵게 만듭니다. 재미는 기본적으로 당신의 세계에서 완전히 빠져 나왔고 당신은 무엇을 해야할지 모릅니다. 우리 모두는 때로는 이렇게 느낍니다 - 불행히도 다른 사람들보다 자주 우리 중 일부. 다행히도, 인생을 다시 사랑할 수있는 방법이 있습니다. 너에게 일어난 일이나 너가 겪고있는 일이 무엇이든, 너는 너의 삶을 사랑할 자격이있어. 당신이 인생에서 벽돌을 (비 유적으로, 물론) 1 톤 씩 얼굴에 대고 있었다면, 이것들은 모두 당신의 삶을 다시 사랑할 수있는 15 가지 방법입니다.

15 아울렛 찾기

얼마나 긴장을 풀기 위해 정말로 바칩니 까? 대부분의 사람들은 실제로 의식적으로 매일 매일 할 일을 찾아 내려는 결정을 내리지 않습니다. 바쁜 하루를 보낸 후에 편히 휴식을 취할 필요가 있다고 생각할 수도 있지만, 실제로는 침대 앞에 매일 밤마다 휴식을 취해야합니다. 독서, 뜨거운 목욕, 운동, 또는 넷플 릭스에서 좋아하는 쇼를 보든, 건강한 방법으로, 당신은 인생에서 뭔가를 필요로합니다. 그 스트레스와 불안을 해소하기 위해 매일 적절한 방법을 사용하지 않고 꾸준히 생활한다면, 당신의 인생은 그리 재미있는 일이 아니므로 그다지 좋아하지 않을 것입니다. 당신의 삶을 다시 사랑하기 시작하려면 즐거움을 느낄 수있는 방법을 찾아야합니다. 매일 매일이 작업을 시작하면 1 주일 이내에 혜택을 알게되고 인생이 바뀔 것입니다..

14 바깥쪽으로 나가자.

어떤 사람들은 자연의 치유력을 믿지 않지만 그 사람들은 숲을 걷는 데 충분한 시간을 보내지 않았습니다. 그들이 그렇게했다면, 그들은 혜택을 받고 완전한 신자가 될 것입니다. 당신이 당신의 삶을 사랑하지 않는다고 느끼기 시작한다면, 적어도 일주일에 한 번 자연을 헤쳐나가보십시오. 초초 공기로 숨을 쉬고 외부 세계가 얼마나 아름다운 지 알게되면 문제가 자신이 생각하는 것만 큼 크지 않다는 것을 알게됩니다. 자연을 통해 산책을하면 뿌리에 연결하기 때문에 당신의 인생을 다시 사랑할 수 있습니다 - 완전히 말장난. 이번에는 일이 너무 평화 로워 질 것이기 때문에 생각하고 차게 할 수 있습니다. 어떤 이들은 또한 우리의 영혼이 진정으로 행복하게되기 위해 육성되어야 할 필요가있는 연결 고리가 있다고 믿습니다. 자연에서 시간을 보내기 시작하면 편안함을 느낄 수 있고 인생이 실제로 얼마나 기적인지 알 수 있습니다..

13 도달 할 수있는 목표 설정

많은 시간에 우리는 자동 조종 장치에 대한 삶을 살고 있으며 명확한 방향을 가지고 있지 않습니다. 우리는 아침을 먹고, 일하러 가고, 집으로 돌아와, 잠자리에 들고, 다음날 같은 일을 반복합니다. 이것은 당신의 삶을 완전히 싫어하는 확실한 방법입니다. 당신은 일상 생활에서 너무나 익숙해 져서 당신이 실제로 당신의 삶을 사는 것 이상을해야한다는 것을 잊었습니다. 당신은 그것을 완전히 사랑해야합니다. 그래서 당신의 삶을 사랑하기 위해서, 몇 가지 목표를 설정하십시오 - 그러나 그들이 도달 할 수있는 수준인지 확인하십시오. 우리 중 많은 사람들이 목표를 가지고 있지만 확실하지는 않습니다. 그러나 우리는 그들에게 다가 갈 수 없기 때문에 낙심하고 포기하고 더 끔찍한 감정을 갖습니다. 당신이 쉽게 달성 할 수있는 작은 목표를 세움으로써, 당신은 매일을 고대 할 무언가가 있습니다. 그러나 당신이 목표에 도달하면 당신의 삶을 사랑할 것입니다. 이러한 작은 목표는 합산하여 궁극적으로 목표 달성에 큰 도움이됩니다..

12 친구를 돕기

물론 당신은 인생에서 힘든 시간을 보내고있는 유일한 사람은 아닙니다. 모두가 그런 식으로 가끔씩 느끼고 친구가 직면 한 장애물을 극복하기 위해 도움이 필요할 수도 있습니다. 당신의 인생을 다시 사랑하고 싶다면, 정말 좋은 곳에서 친구들을 도와 줄 것입니다. 이것은 당신에게 최고 가치와 성취감을 느끼게 할 것이며 당신은 문제가있는 유일한 사람이 아님을 알게 될 것입니다. 게다가 항상 다른 사람과 비교할 때 문제가 아주 작고 사소하게 보너스가 있습니다. 친구를 도우면 자신의 물건에 대한 해결책을 찾을 수 있습니다. 다른 사람들을 돕는 것은 자신의 어려움을 극복하고 세상을 다시 사랑할 수있는 좋은 방법입니다. 그러나 상황을 고치는 데 너무 많은 압박감을 느껴서이 사실을 망치지 마십시오. 당신은 그렇게 많이 할 수 있습니다. 친구에게 앉아서 듣는 것만으로도 충분히 도움이 될 것입니다..

11 더 건강한 음식

이것은 당신의 삶을 사랑하는 것과는 아무런 관련이없는 것처럼 보일지 모르지만 생각보다 훨씬 더 중요하고 중요합니다. 매일 무엇을 먹나요? 확실히, 당신은 아마 꽤 건강한 체재하는 것을 시도한다 그러나 그 후에 모두는 거친 일 후에 배수 장치 아래로 가고 당신은 정크로 당신의 얼굴을 채우는 끝낸다. .. 우리 모두가하는 것처럼. 진실은 우리가 먹는 음식이 정직하게 우리를 꽤 진절머리 나는 느낌으로 만들 수 있다는 것입니다. 그러나 필요한 영양소가 모두 들어있는 건강 식품으로 몸을 연료를 공급하면 기분이 급등 할 것입니다. 이렇게하면 기분이 나아질뿐만 아니라 더 좋아지기 시작할 것이며 확실히 자신감을 갖게됩니다. 그 것들만으로도 당신의 삶을 다시 사랑하게 할 수있는 힘이 있습니다. 어디서부터 시작해야할지 모르시겠습니까? 칩이나 프레즐 대신 간식을 먹고 현재 먹고있는 야채를 두 배로 늘리면 과일을 챙기십시오..

10 규칙적으로 운동

건강식을 먹는 것만으로도 사고 방식을 바꿀 수 있으므로 운동을하고 정기적으로 활동할 수 있습니다. 인체는 땀을 흘리며 가끔씩 활동적이었습니다. 하루 종일 사무실에 앉아서 편안한 소파에서 움직이지 않고 움직이지 않는다면 (물론 당신이 잠자리에들 때까지), 당신은 어떤 호의를 베풀지 않을 것입니다. 솔직히 왜 네가 네 인생을 좋아하지 않는지도 모르겠다. 체육관에 들어가 운동을 시작하십시오. 이것은 당신의 기분을 향상시키고 자부심을 키우며 더 많은 에너지를 줄 것입니다. 그 세 가지 모두가 당신의 삶을 다시 사랑하게 할 수있는 힘을 가지고 있으며, 일주일 이상 정기적으로 일을 시작하면 얼마나 많은 차이가 있는지 알게 될 것입니다. 혈액 순환을 돕는 것도 자연적 스트레스 감속제이며, 그것은 또한 당신의 삶을 다시 사랑하기 시작할 수 있도록 도울 수 있습니다. 누가 알아? 어쩌면 너는 그것을 좋아할 것이고, 너는 다시 인생에 흥분하게 할 것이다..

9 흥미 진진한 계획 만들기

일어나고, 일하고, 자고, 나가기를 바라지 않고 끊임없이 일어나고 끊임없이 일하는 것처럼 느껴질 때, 당신은 아마도 당신의 인생이 짜증스러운 것처럼 느낄 것입니다. 이것은 당신이 기대할 것이 없기 때문에 매일을 더 길고 길게 보이기 때문에 힘든 감정입니다. 이 느낌을 없애고 인생을 다시 사랑하기 시작하려면 적어도 한 달에 한 번씩 흥미로운 계획을 세워야합니다. 멋진 휴가처럼 미친 것은 아닙니다. 그들은 매니큐어 나 마사지만큼이나 약간의 친구들과 캠핑을 갈 수도 있습니다. 당신이 고대해야 할 작은 것들은 당신을 매일 흥분하게 만들 것이고 그것은 당신이 갇혀있는 것처럼 보이는 펑크에서 당신을 도울 것입니다. 당신이 좋아하는 것들에 대한 계획을 세우면 사랑을 시작할 것입니다. 너의 인생을 다시. 한 번 시도해보고 다르게 느끼는 지 확인하십시오..

8 빵 굽기

많은 사람들이 빵 굽는 것을 좋아하는 이유가 있습니다. 편안한 휴식을 취하기에 좋은 곳입니다. 물론, 자신을 치료하는 것이 더 나은 보상입니다. 예, 항상 건강을 유지하고 너무 많은 과자를 먹는 일을 피하려고 노력해야합니다. 그러나 때로는 초콜릿 케이크를 만들고 서리로 덥기를 추가하고 그 중 절반을 먹을 필요가 있습니다. 감미로운 무언가에 탐닉하면 자신의 삶을 다시 사랑하게 될 것입니다. 왜냐하면 자신이 약간의 관용을 허용하기 때문입니다. 자신에게 너무 엄격한 것은 많은 스트레스와 긴장을 초래합니다. 유혹에 빠지면 삶이 향하는 방향에 대해 훨씬 더 나아질 수 있습니다. 따라서 맛있는 요리법을보고 베이킹을하십시오. 편안한 시간을 보내고 바로 재미있게 시간을 보내십시오. 비록 당신이 최고의 빵집이라고 생각하지 않는다해도, 생각보다 훨씬 낫습니다. 그래서 계속 시도하십시오..

7 교활 해지기

너는 교활한 취미가 있니? 창조적이지 못하다고해도 Pinterest 나 웹에서 항상 새로운 프로젝트를 찾아보고 시도해 볼 수 있습니다. 사람들은 자신의 손으로 무언가를 만드는 힘을 과소 평가합니다. 구입할 때가 아니라 손으로 직접 뭔가를 할 시간을 소비하면 다른 곳에서는 볼 수없는 수준의 만족감을 얻게됩니다. 우리 중 많은 사람들은 불완전하고 많은 일을 할 수 없다고 느낍니다. 그렇게되면 우리 삶에 정말로 불만이 생길 수 있습니다. 뜨개질, 크로 셰 뜨개질, 스크랩북, 심지어 페인팅과 같은 교묘 한 취미를 선택하면 자신이 갖고있는 힘과 자신이 할 수있는 것을 볼 수있게되고, 그러면 당신이 사랑할 수있는 성취감을 갖게 될 것입니다 너의 인생을 다시. 이것은 또한 환상적인 스트레스 릴리버이며, 당신은 예술에 중독 될 수 있습니다..

6 오랜 친구와 다시 연결

때로는 우리 삶에 뭔가 빠져있는 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 그리고 그것은 우리로 하여금 공허감을 느낄 수있게합니다. 우리가 그렇게 느낄 때, 우리의 삶을 사랑하는 것은 꽤 어렵습니다. 옛 친구와 다시 연결하면 어떨까요? 슬프게도 불행히도 연락을 잃어버린 사람이 최소한 한 명 있어야합니다. 그렇게 할 이유가 없다고 할지라도, 심지어 그렇게 할 이유가 없더라도 말입니다. 우리 삶에서오고 떠났던 사람들이 너무나 많습니다. 남은 사람들도 있습니다. 특정 사람을 읽은 후 특정 사람을 생각하면 그 사람에게 연락해야합니다. 예전에 많이 돌 보았지만 어떤 이유에서든 연결이 끊긴 사람과 연결하는 것은 삶에 다시 사랑을 되돌릴 수있는 좋은 방법입니다. 이별에 대한 당신의 이유가 무엇이든 상관없이, 심지어 인생에서 그들과 잘 접촉하는 것만으로도 당신에게 폐쇄감을 주면서 당신의 삶을 다시 사랑할만큼 충분할 수 있습니다..

5 자원 봉사자

누구나 자원해야합니다. 우리는 우리 자신의 쟁점에 대해 너무 많은 시간을 보냅니다. 우리는 그것이 얼마나 더 나쁠 수 있는지, 그리고 우리가 다른 사람의 삶에 얼마나 많은 양성을 가져올 수 있는지를 잊어 버립니다. 당신의 인생이 완전하지 않아서 그것이 당신이 그것을 좋아하지 않는 이유라고 느끼면, 노숙자 쉼터 나 동물 보호소에서 자원 봉사를하십시오. 운이 좋지 않은 사람 (또는 동물)과 시간을 함께 보내면 문제를 근본적으로 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 힘든 시간을 거치고 있음에도 불구하고 일어날 수있는 더 나쁜 일들이 있음을 깨닫게 될 것입니다. 자원 봉사는 또한 성취감을주고 세계에 가치를 더하는 것처럼 - 우리 삶을 진정으로 사랑하기 위해 우리 모두가 느끼는 것이 필요합니다. 노인 센터, 인도주의 사회, 노숙자 쉼터를 불러 도움이 필요한지 물어보십시오. 네가 기뻐할거야..

4 "나"의 날을 보내십시오.

당신이 하루 종일 너 자신을 위해서만 뭔가를하는 데 마지막으로 사용한 시간은 언제입니까? 물론, 그것은 이론적으로 이기적이라고 들릴 수 있지만, 실제로 이기적이지 않습니다. 우리는 때때로 우리 자신에 초점을 맞추고 우리 삶을 사랑하기 위해 조금 이기적으로 행동해야합니다. 다른 사람을 위해 일하거나, 청소하거나, 요리 할 때 대부분의 시간을 보내면 자신이 원하는 것을 할 시간을 가질 필요가 있습니다. 다른 사람의 요구에 맞추어 시간을 보내면 인생이 안 좋았다고 느낄 수 있습니다. 우리는 모두 거기에있었습니다. 그러나 한 달에 한 번씩 하루를 보내고 자신을 위해서만 일을한다면, 당신은 다시 당신의 삶을 사랑하게 될 것이고, 다른 사람들을 위해 모든 것을하는 것을 고맙게 여길 것입니다. 그래서 온천일을 예약하고, 하이킹을하고, 해먹에 누워서 좋은 책을 읽고, 단지 당신이하고 싶은 일만하면됩니다..

3 새로운 음식 탐험

평범한 사람은 매일 같은 음식을 먹습니다. 아침 식사는 대개 똑같은 ... 점심과 저녁 식사도 마찬가지입니다. 지금, 이것은 당신이 먹고있는 것을 사랑한다면 위대한 일일 수 있지만, 그것은 당신의 인생에 흥미롭고 새로운 것을 가져 오지 않습니다. 같은 목록으로 식료품 가게에 가서 같은 물건을 사고 같은 식사를합니다. 그것은 때때로 약간 지루 해집니다. 목록이없는 상점에 들어가서 시도한 적이없는 재료를 장바구니에 넣으십시오. 새로운 것을 시도하는 것에 흥분 할뿐만 아니라 새로운 요리법을 창조하면 즐겁게 할 것입니다. 뿐만 아니라 당신이 좋아하는 새로운 음식을 찾을 수도 있습니다. 이 모든 것들이 당신을 흥미롭고 부끄럽지 않고 지루하지 않게함으로써 당신의 삶을 다시는 사랑하도록 도울 수 있습니다..

2 좋은 책 읽기

가끔 우리 삶을 사랑하기 위해 우리 모두가 정말로 필요로하는 것은 현실에서 벗어나는 것입니다. 우리는 우리가 일상 생활에서 지루하게 여길 지경에 이르러 우리 마음을 돋우는 곳으로 도피해야합니다. 불행하게도 우리는 문자 그대로 이것을 할 수는 없지만 좋은 책을 읽는 것이이 꿈을 현실로 만드는 가장 좋은 방법입니다. 당신의 인생에서 당신을 괴롭히는 것을 그냥 풀고 잊고 싶다면, 좋은 책을 읽으면 훨씬 더 흥미로운 것에 마음을 갖게 될 것입니다. 이것은 긴장을 풀고, 놓아두고 잠시 다른 곳에있을 수있는 좋은 방법입니다. 당신이 돌아 오면, 당신은 당신의 이슈와 당신의 삶을 다루는 훨씬 더 나은 사고 방식에 처해 있습니다. 좋은 책을 읽으면 가끔씩 다른 현실로 벗어나서 인생을 다시 사랑할 수 있습니다..

1 봄철 청소

이봐, 그냥 "봄 청소"라고하기 때문에 그것이 봄에 일어나야한다는 것을 의미하지는 않는다. 네 인생의 모든 쓰레기와 혼란을 없애라. 그러면 그것은 사람들에게도 적용된다. 옷장과 쓰레기통을 통과한다. 너를 행복하게 해주지 않는 물건을 버리면 인생에서 진짜 쓰레기를 치우는 비 유적 쓰레기의 마음을 깨끗이하는 데 도움이된다. 이것은 새로운 느낌을주고 기분을 고칠 수있게 해주 며 여분의 우편 번호를 가져다 준다. 당신의 발걸음을 내딛었습니다. 이제는 새 신발 한 켤레 또는 당신이 몇 달 동안 눈을 뜨고 있던 새로운 드레스를위한 옷장에 더 많은 공간이 있습니다. 당신을 뒤로 젖히는 수하물을 많이 없애면, 새로운 삶에 대한 새로운 삶을 다시 시작합니다. 때로는 자신의 삶을 다시 사랑하기 위해 새로운 삶을 살기위한 공간을 만들어야합니다..