1/4 생명 위기를 겪고있는 징후 15 개

이론 상으로는 당신의 20 대가 당신 삶의 가장 좋은시기 중 하나 여야합니다. 모기지 지불이나 자녀 양육의 제한없이 원하는 모든 것을 할 수있는 자유가 있습니다. 예, 이론 상으로는 20 대가 탐험과 자기 발견을위한 평온한 시간이어야합니다. 불행히도이 문제의 진실은 20 대가 절대적으로 최악이 될 수 있다는 것입니다. 대학 졸업자가 높은 점수를 받으면서, 당신이 알지 못하면 최악의 상황이 일어 났음을 깨닫게됩니다. 당신은 어른이되었습니다. 더 이상 당신이 직장을 구하기 위해 "너무 바빠서"공부하기 때문에 엄마와 아빠에게 자발적으로 청구서를 지불 할 수 없습니다. 치구가 올라와 졸업했고 이제는 성인이되어야 해..

성인이되고 우리 자신의 삶의 "보스"는 십대 때까지 기다릴 수없는 것이지만, 어른들의 실제 과정은 생각보다 힘이 적습니다. 성인기로 전환하는 것은 인생에서 가장 고통스런 변화 중 하나이지만 아직 아무도 그것에 대해 이야기하지 않습니다. 우리는 쉽게 성장할 수 있다고 생각합니다. 대학을 졸업하고, 직업을 구하고, 월급을 받고, 돈으로 원하는 것을 무엇이든 할 수 있습니다. 실제로, 봉급 지불의 약 90 %가 청구서 지불로 바뀌고 부모로부터의 새로운 자유는 포기와 같은 느낌을 갖습니다.

밀레니엄 쿼터 라이프 위기는 20 세에서 29 세 사이에 발생합니다. 시간이 없어서 아무 의미가 없으며 부모님의 침대에 들어가서 울기 만하면됩니다. 계속 읽으면 사분의 일생의 위기의 징표가 밝혀지며 자신의 혼란 속에 계신 계시를 알 수 있습니다..

15 ~ 21 세 사이

20 대가 영광스럽고 혼란스럽고 과도기적입니다. 그것은 잠재 성으로 가득한 10 년이며 불안으로 가득 차있을 수도 있습니다. 즉, 현재 20 대가라면 1/4 생활 위기를 겪고 있다고 말할 수 있습니다. 끊임없는 결정과 책임은 가장 안정된 20 가지조차도 압도 할 수 있습니다..

어떤 사람들은 대학이 끝나고 더 이상 학생 생활의 안전에 매달릴 수 없게됩니다. 다른 사람들에게는 인류에게 알려진 모든 사람이 종사하고 나면 필사적으로 독신자의 테이블에 머물러있는 동안 인생의 마지막 순간에 타격을받습니다. 그것이 언제 발생하는지에 관계없이 현실은 남아 있습니다. 당신의 20 대가 힘들다! 1/4 생활 위기는 일반적으로보다 일반적인 중년 위기에 뒷받침되지만, 그다지 중요하지 않습니다. 투쟁은 현실이지만, 인생이 항상 이런식이는 것은 아님을 인정하는 것이 중요합니다. 결국, 당신은 30 살이되어 모든 것을 생각해 내고 행복하게 살 수 있습니다. 최소한 우리는 희망합니다..

14 자주 사용되는 자체 도움말 섹션

Barnes & Noble의 셀프 도움말 섹션에서 8 자 회담 위기에 처한 동료 20 대를 찾으십시오. 스타 벅스는 하루 종일 자신의 인생 문제를 해결하기 위해 결심 한 셀프 도움말 섹션으로 이동합니다. 'How-To Adult'책이 팔에 뛰어 들기를 희망하면서이 섹션의 서가를 읽는다면, 4 분의 1 삶의 위기가.

시피, 필자는이 섹션에서 여러 번 나 자신을 발견했으며 '내 인생을 궤도에 진입'을 목표로하는 책에 대해 인정하고 싶습니다. 대부분의 책은 선반 위의 먼지를 모으는 결과를 낳지 만, '20 Something 20 Everything : 균형과 방향을 잡기위한 쿼터 라이프 여성 가이드'는 크리스틴 하 슬러 (Christine Hassler)와 달랐습니다. 이 책에서 크리스틴은 자신의 개인적 투쟁에 대해 목적과 방향을 찾는 20 가지 것으로 말한다. 자신과 같은 고난을 겪고있는 자신의 나이에 의해 쓰여진 책을 읽는 것은 상쾌합니다. 운 좋게도,이 책은 Barnes & Noble에서 팔리고 있습니다. 그래서 그 통로에서 자신을 발견하게되면, 어디에서보아야하는지 알 수 있습니다..

13 당신의 직업을 싫어합니다.

오늘 일하러가는 것보다 근관을 얻기를 원한다면, 당신은 일생 일대의 위기를 겪을 가능성이 아주 큽니다. 물론, 당신의 직업을 싫어하는 것은 1/4 생활 위기와 동의어가 아니지만 요인이 될 수 있습니다. 귀하의 직업에 대한 완전한 불만은 귀하의 삶의 다른 측면에 심각한 의문을 제기 할 수 있습니다. 잘못된 경력 경로를 선택했다면 잘못된 아파트 나 잘못된 사람을 선택하지 않았다고 말할 것입니다.?

매일 일어나서 싫어하는 직업을가는 것은 인생의 다른 영역에서 원한을 낳습니다. 그렇게되면 성숙한 사분의 일생의 위기에 빠르게 빠질 수 있습니다. 따라서 두려움 대신 기대감을 가지고 다음 치과 진료 약속을 잡을 때까지 일수를 줄이면 경력 변화시기가 될 수 있습니다. 실버 라이닝은 당신이하고 싶은 것을 알아낼 수있는 평생을 가지고 있다는 것입니다. 그들이 "자랄 때"하고 싶은 것을 아직도 모르는 많은 50 세의 아이들이 있습니다..

12 Binge Watching Netflix

주말 내내 침대에서 넷플 릭스를 지켜 보는 것은 정상적인 행동이 아닙니다. 물론, 직장에서 힘들고 성가신 주를 보낸 후 긴장을 풀 수있는 좋은 방법이지만, 또한 산만 함의 수단이기도합니다. 주말 내내 아파트에 머물러야하는 명백한 반사회적인 행동입니다. 두 번째 밤 피자를 가져 왔을 때 배달원에게만 말하면됩니다. 그러나, 왜 당신은 반사회적 인 욕망을 갖고 있는지 궁금해 한 적이 있습니까? Binge-Netflix를 보거나 그것이 무엇이든간에 실제 생활의 책임에서 벗어나게하는 수단입니다..

당신이 오렌지에 깊숙이 들어가는 5 가지 에피소드가 있다면, 당신의 마음에 마지막으로 남은 것은 당신이 당신의 직업이나 당신의 스튜디오 아파트를 얼마나 싫어하는지입니다. 자신의 쟁점을 다루는 가상의 캐릭터를 경계심없이 바라 보는 동안 적어도 당분간은 자신의 문제를 다루지 않아도됩니다..

11 너무 많이 울다.

현실 텔레비전이 우리가 믿기를 바라는 것과는 달리 매일 울고있는 것이 정상이 아닙니다. 너가 인정하고 싶 는다보다는 너가 눈물의 웅덩이로 무너지면, 너가 고투하고 있다는 것을 아주 확실한 표시이다. 과도한 느낌은 압도 당하고 인생에서 일어나는 일들을 처리 할 수 ​​없다는 신호입니다..

20 대가 변화의 시간입니다. 자신 만의 삶, 자신의 청구서를 지불하고 자신의 삶을 책임지고있는 것은 20 가지에 대한 비교적 새로운 개념입니다. 부모님의 안전과지도없이 성인을 통해 길을 탐색하려고 할 때 베개가 정상보다 더 많은 눈물을 흡수한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 압도 된 느낌과 임상 적 우울증의 차이가 있음을 명심해야합니다. 최근에 웃고있는 것보다 더 울고 싶다면 심리학자와 이야기 해보고 더 심각한 문제로 고통 받고 있지 않은지 확인하는 것이 가장 좋습니다..

10 일관성없는 의도

네가 자랄 때 너는 무엇이되고 싶니? 우리 삶 전체에 대해 묻는 질문입니다. 어떤 사람들은 10 살 때부터 50 살 때까지 똑같은 대답을하고, 다른 사람들은 매주 자신의 대답을 바꾸어줍니다. 당신의 경력 포부가 지난 몇 개월 동안 의사에서 변호사, 농부에게 넘쳐나는 경우, 당신이 혼란스러워하고 있다는 것을 분명히 알 수 있습니다. 겉보기에는 끝이없는 가능성이있을 때 경력 경로를 결정하는 것은 완전히 압도적 인 일일 수 있습니다..

지금부터 5 년, 10 년, 15 년 동안하고 싶은 것을 어떻게 알았습니까? 올바른 경로를 선택하라는 압력은 압도적인데, 이는 학생들이 전공을 너무 자주 바꾸는 이유입니다. 당신이하고 싶은 것을 전혀 모른다는 것을 인정하는 것보다 관심의 변화를 더 쉽게 피할 수 있습니다..

9 페이스 북이 당신을 지치게 만듭니다.

페이스 북을 스크롤하여 최근에 싫증나게하는 경우, 클럽에 오신 것을 환영합니다! 친구들이 처음으로 약혼을하면 눈을 마비시킬 수는 없지만 열 번째 사람은 의심 할 여지없이 자신의 머리 위로 굴러 가게합니다. 공황은 우리가 나이가 들어감에 따라 시작될 수 있으며 우리의 삶이 계속 변하면서 다른 사람들의 삶이 진전되는 것을 볼 수 있습니다. 거의 모든 사분의 일 위기의 근원은 당신이 뒤에 남겨져 있다는 느낌이거나 당신의 인생이 그것이되어야하는 방식대로 진행되지 않는다는 느낌입니다..

당신의 본능이 대학의 모든 사람들을 스토킹하는 것일지라도, 실제로 당신이 당신의 여학생 클럽에 남겨둔 마지막 싱글 레이디라면, 자제해야합니다. 끊임없이 다른 사람과 비교하는 것이 건강에 좋지 않으며 소셜 미디어는 부러워하는 곳입니다. 그럼 지금까지 더 나은 아파트, 더 나은 직업 또는 남편이있을 것이라고 생각한다면 어떨까요? 인생에는 운동 방법이 있습니다. 따라서 Facebook에서 로그 오프하고 라이브로 이동하십시오.!

8 "임시"직무에 머무르기

Applebees에서 여름 방과후 직장에서 25 세가되는 지금도 여전히 1/4 생활 위기를 겪을 가능성이 있습니다. 대학 졸업 후 학사 학위를 반드시 활용하지 않거나 전혀 상관이없는 임시 취업을하는 것은 완전히 정상입니다. 반면에 1 년 넘게 그 직업에 머무르는 것은 정상이 아닙니다..

자신이 속한 직업에 익숙해지기는 쉽지만 남은 것은 정신과 직업에 해가 될 수 있습니다. 하루 종일 큐비클에 앉아서 자신의 힘으로 도전하지 말고 엄지 손가락을 움직이면 재앙을 피할 수없는 처지입니다. 귀하의 안락 지대 밖에서 족답은 위협적 일 수 있지만, 충족 시키거나 도전하는 직업을 찾는 것은 당신의 자신감과 삶의 전반적인 만족도를 높일 수 있습니다. 따라서 위험을 감수하고 당신을 두려워하는 직업에 지원하십시오.이 위기를 극복하는 데 필요한 것일 수 있습니다..

7 안내를 찾는 중

당신이 십대 였을 때 기억하고 부모님이 무엇을해야 할지를 말하기를 원하지 않았습니까? 어제 엄마에게 전화해서 울 스웨터를 세탁하는 법을 묻는 것을 기억하십니까? 십대가되는 것에 관한 최악의 상황 중 하나가 우리가 성인으로서 간절히 원하는 것 중 하나가된다는 것이 꽤 아이러니합니다..

우리가 인생에서 정말로 원했던 모든 것이 어른이 된 첫 해를지나면서 우리 부모님은 우리에게 해답을 줄 것입니다. 어떤 아파트를 임대해야합니까? 어떤 일을해야합니까? 주 오래된 닭을 먹어도 괜찮습니까? 이 모든 질문에 답이 필요하며 십대 때 엄마에게 소리 지르도록하십시오. 어른이 되어도 우리 부모님을 부르는 것을 막을 수는 없지만 일반적으로 우리에게 답을주지 않으려합니다. 우리가 성장하고 둥지를 떠날 때 우리 부모님은 "너는 어른이야, 알아 낸다"라고 생각합니다. 그들은 우리가 자급 자족하도록 돕고 있다고 생각하지만, 우리는 거의 항상 잘못된 선택을 먼저 선택합니다. 너는 살고 너는 배운다.?

6 너무 많이 마시는 것

우리가 대학을 졸업했기 때문에 폭음을 멈추지 않았다는 의미는 아닙니다. 오히려, 우리는 방금 클럽에 가지 않고 소파에서 5 병의 와인을 마시는 것을 선택했습니다. 와인 한 병을 "실수로"마시는 가끔 밤이 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 하루가 끝날 때 유리 잔이나 세 잔을 갈구하면 사분의 일 위기를 덮을 수 있습니다..

우리가 잊기 위해 마시는 인간 본성입니다. 대학에서는 중간 고사를 저버리지 않았거나 다음 주에 세 가지 서류를 제출해야한다는 것을 잊기 위해 마 십니다. 우리가 마시고있는 대학은 우리가 여전히 독신이라는 사실을 잊어서 마시고 직장에서 진보하지 않고 간신히 돈을 벌 수 있습니다. 성인은 힘든 조정이지만 와인 한 병에 도달하면 문제가 해결되지 않습니다. 와인 숙취로 깨어 나면 내일을 더욱 악화시킬 것입니다. 홀로 마시지 말고 숙녀 야간과 주말을 위해 와인을 저장하십시오. 그리고 당신이 고양이로 술을 마시기 전에 당신이 혼자 술을 마시고 있다는 것을 의미하지는 않습니다..

기분이 좋지 않은 5

혹시 앉아서 우주를 응시하고 계십니까? 아니면, 체육관에 가거나 이력서를 업데이트해야한다는 것을 알고 소파에 누워서, 대신 '다음 에피소드'를 치십니까? 정신을 잃지 않는 느낌은 사분의 일생을 겪는 또 다른 징후입니다. 우리 부모님들은 우리의 게으름에 대한 동기 부여의 결여를 돌릴 수 있지만, 종종 그렇지 않습니다..

자극받지 않은 느낌은 압도당하는 느낌의 부작용입니다. 우리는 종종 우리가 할 일이 너무 많아서 성취하지 못한다고 생각합니다. 이것은 비생산적인 것으로 보입니다. 분명히 그렇습니다.하지만 사실 우리는 종종 실패 나 거절에 대한 두려움 때문에 행동하기를 거절합니다. 이력서를 업데이트하고, 작업을 꿈꾸는 출판사에 보내면 다시 전화 할 수 없습니까? 두려움은 마비가 될 수 있지만 활동하지는 않습니다. 인생은 실패와 성공으로 가득차 있습니다. 불행히도, 당신은 실패의 위험없이 먼저 성공할 수 없습니다..

4 의미 검색

혹시 모든 지루한 통근자를 보면서 열차에 앉아서 "인생에 더 많은 것이있다"고 생각 했습니까? 4 분의 1 삶의 위기에 처한 사람들은 끊임없이 의미를 찾고 있습니다. 밀레니엄 세대로서, 우리는 단순히 삶이 현재 살아가는 방식이 삶이 살아야하는 방식이라는 것을 받아 들일 수 없습니다. 우리 모두는 정말로 책상 뒤에 삶의 대부분을 보내고 싶어합니까? 물론 살아있는 동안 더 나은 삶을 살 수있는 방법이 있어야합니다..

우리 부모님은 일벌이되어 매일 일하고 가족을 돌보는 한 세대의 일벌이되어 자랐습니다. 우리 세대는 다릅니다. 우리는 이유없이 맹목적으로 사물을 받아 들일 수 없습니다. 우리는 어떤면에서 우리를 성취하지 못하는 직장에서 매일 일할 것을 받아 들일 수 없습니다. 우리 부모님들이 기꺼이 채우는 직업에 정착하는 대신, 우리는 끝없이 의미와 새로운 삶의 방식을 찾습니다. 이것은 반드시 나쁜 것은 아니지만 경력 경로를 선택할 때 도전 과제를 제공합니다. 이는 우리 삶의 다른 투쟁으로 이어질 수 있습니다..

3 당신은 당신의 애완 동물의 생명이 있었으면 좋겠다.

당신은 개를 행복하게 보면서 바닥에 앉아서 "나는 그의 삶을 살았 으면 좋겠다"고 생각하지 않으면 거짓말을한다. 애완 동물의 삶은 평온한 삶의 전형입니다. 그래서 우리는 언제나처럼 복잡해지면서 단순한 존재를 부러워합니다. 우리가 남은 인생 (압력이 없음)을위한 기초를 세우는 동안, 우리 개는 단지 그가 공원에 갈 수 있을지 아닌지에 관심이 있습니다..

당연히, 우리는 실제로 우리의 개 같이 생활을, 어쨌든 잘 우리들 대부분은 원하지 않는다. 그러나 우리는 우리의 삶이 통제 불능 상태에 이르면 단순함을 간절히 원합니다. 수십억의 질문에 답하고 결정을 내리는데 20 대 후반에 우리의 모슬린 친구들을 반란으로 삼아 바닥에 앉히고 싶습니다. 이 부러움을 치료할 수있는 유일한 방법은 하루의 삶을 사는 것입니다. 바라기를, 하루가 끝날 무렵, 편안하고 평온한 마음이 아니라 지루할 것입니다..

2 반사회적이 됨

마지막으로 나가서 사교적으로 한 것을 기억할 수 있습니까? 지난 몇 주간 계속되지 않았다면 문제가 생길 수 있습니다. 은둔자가되어 사회적 상호 작용을 피하는 것이 사분의 일 위기의 징표입니다. 친구의 회사를 즐기는 것을 그만 두지 않고 자신의 회사를 즐기는 것을 그만 두었습니다. 전문인이든 개인이든간에 당신이 인생에 가고 싶지 않은 곳이기 때문에 사교가 어려울 수 있습니다..

새로운 사람들을 만날 때 당신은 필연적으로 당신이 생활을 위해 무엇을해야하는지 물어볼 것입니다, 당신이되고 싶지 않은 곳에 있다면 당황하게 될 수 있습니다. 너는이 질문을 할 것이고 너는 너가 집에 머물기로 결정한 대답을 다루고 싶지 않다는 것을 알기 때문에. 빨리, 당신은 당신의 아파트에서 혼자서 더 편안하게되고, 반 사회적 행동이 시작되는 곳인 다른 사람들과 함께합니다. 대부분의 스물 세 개는 지금까지 생각할 곳이 아닌 것을 기억하는 것이 중요합니다. 나가서 혼자서 먹는 대신 좌절감을 나누십시오..

1 당신은 문자 적으로 "지금조차 수 없다"

직장에 가고, 청구서를 지불하고, 세탁을하고, 집안을 청소하십시오 - 성인의 책임은 끝이 없습니다. 지금도 글자 그대로 글자를 쓸 수 없다면 아마도 1/4 생활 위기를 겪을 것입니다. 적극적으로 성인의 책임에 저항하거나 적어도 그들의 존재를 분개하는 것은 아마도 가장 흔한 위기의 신호 일 것입니다. 사회와 우리 부모님은 우리가 자라서 그것에 대처할 것을 촉구하는 반면, 때때로 우리는 심지어.

성인은 거대한 조정이며 우리 중 많은 사람들이 다루기가 쉽지 않습니다. 나는 그것이 우리 잘못이 아니라고 말하기까지 할 것입니다. 우리 부모님, 제공자의 세대를 비난합시다. 선의의 의도로, 평온한 어린 시절을 우리에게 제공하고자하는 그들의 의도는 의도하지 않게 부 대의 자녀를 발생 시켰습니다. 우리가 말의 모든 의미에서 돌보는 데 익숙해 져 있기 때문에 불가능하지는 않더라도 스스로에게 책임감을 부여하는 것은 어렵습니다. 그것이 우리 부모의 잘못이든, 우리 자신의 것이 든간에, 우리는 스스로 위기에 처하게되며, 우리를 구원 할 유일한 것은 자기 반성, 결단력과 불행히도 시간입니다..