어리석은 AF 인 15 가지 두려움

이성적으로 생각하는 비합리적 인 두려움이 있다면 클럽에 오신 것을 환영합니다! 인간으로서, 실제로 두 번째 언뜻 볼 가치가없는 것들을 두려워하는 것은 꽤 자연스러운 일입니다. 우리의 경험의 상당 부분은 우리 자신의 생각에 의해 형성됩니다. 물론 우리에게 무해하고 직접적인 위협이되지 않는 것들이 우리의 신경을 때리고 어쨌든 우리를 걱정하게 만듭니다. 그들은 인간이 단지 두 가지 두려움, 즉 낙상에 대한 두려움과 시끄러운 소음에 대한 두려움으로 태어 났다고 말합니다. 나머지는 우리의 경험을 통해 배웁니다. 그리고 일단 우리가 무언가를 두려워하는 것을 배웠다면, 그것으로 우리 자신을 좋게 만들기 위해 약간의 노력을 기울일 수 있습니다! 아무도 다음 15 가지를 두려워하여 당신을 비난 할 수 없으므로 너무 나쁘지는 않습니다. 당신은 즉시 그들을 극복하지 못할 수도 있지만, 실제로는 두려워 할 정도로 어리석은 것들이라는 것을 압니다.!

15 남자 친구와 헤어지기

남자 친구와 헤어지는 것이 무섭지 않다고 말하는 사람은 아무도 없습니다. 그것은 확실히 큰 거래입니다! 당신은 당신의 삶에 대해 커다란 결정을 내리고 있으며, 당신은 그것이 당신을 어디로 데려 갈 것인지 정말로 모릅니다. 당신이 사랑하는 사람을 정말로 화나게하거나, 당신과 친구가되고 싶었던 누군가와 당신 사이에 영구적 인 갈등을 일으킬 수 있습니다. 어느 쪽을 보더라도 쉽지 않습니다! 그렇게 말하면서 누군가와 헤어지는 것은 두려워해야 할 것이 아닙니다. 그것은 대부분 어색하고 불편하고 화가 나지만, 일상 생활의 일부입니다. 사람들은 항상 그것을하며, 모든 사람들이 자신에게 맞는 것을해야하기 때문에 그것을하는 것으로 비난받을 수 없습니다. 누군가와 헤어지려고 생각했을 때 겁에 질 렸을 때, 그 감정은 매우 흔하지 만 불필요한 것이라고 스스로에게 말하십시오. 필요한 것은 당신의 장기적인 행복입니다.!

14 만취 재해

많은 사람들이 자연 재해 및 테러와 같은 다른 비극에 사로 잡히는 것을 두려워합니다. 엄밀히 말하자면, 이것들은 가능한 일이며, 허리케인이나 지진 같은 일에 참여하는 것은 무서울 것입니다. 아무도 그것을 부인하지 않는다! 그러나 이러한 일이 발생할 가능성이있는 지역에 거주하지 않는 한, 에너지를 사용하여 생각하는 것조차도 두려워하지 말고 시간 낭비입니다. 특히 테러 공격의 경우 대부분의 국가에서 발생하는 가능성은 생각보다 훨씬 적습니다. 공공 장소에서 일어나는 비극에 대해 자주 듣지만 전 세계 수백만 사람들이 집을 떠나 대참사에 빠지지 않는다는 소식을 듣지 못합니다! 게다가 범죄자가 지역을 겨냥 할 때나 지구의 판이 바뀔 때를 절대적으로 통제 할 수 없으므로주의를 기울이는 한 공포에 사로 잡히면 좋은 일은 없습니다.!

공공 장소에서의 식사

이것은 많은 사람들에게 심각한 두려움입니다! 사회는 당신이 정말로 그것에 대해 생각할 때 커플에게 음식을 제공하는 경향이 있습니다. 솔직히 말해서 카페 나 레스토랑에서 혼자 앉아있는 것은 어려운 일입니다. 어떤 사람들에게는 이상하게 느껴질 지 몰라도, 혼자서 먹는 것은 완전히 정상입니다! 당신이 뒤로 서서이 두려움을 볼 때, 사람들이 혼자서 먹는 것에 대해 당신을 판단하고 있다는 것을 걱정하는 것이 정말로 바보 같은 개념이 아닙니까? 우리는 모두 인간입니다. 누구나 먹을 필요가있어. 항상 집에있을 수는 없습니다. 모든 사람이 파트너를 갖고있는 것은 아닙니다. 극복 해! 파트너가 있더라도 세상에는 너무 많은 놀라움이있어 스스로가 살 수는 없습니다. 예기치 않게 다른 사람과 헤어질 때나 주말마다 직장을 구할 수 있고 언제든지 도시의 레스토랑을 탐험 할 수 없을 때.

12 필터없이자가 게시하기

부모님 세대는이 두려움을 이해하지 못할 수도 있고 우리 조부모 세대도 분명히 이해하지 못할 수도 있습니다! 그러나 실제로 소셜 미디어에 아첨하는 필터없이 셀카를 게시하려는 생각은 많은 사람들에게 혼란스러운 개념입니다. 이것은 매우 치즈처럼 들릴지 모르지만, 우리를 신뢰하기 때문에 당신은 두려워해서는 안됩니다, 당신은 빌어 먹을 필터가 필요 없습니다! 이것은 당신이 실제로 보이는 것과 거의 관련이 없으며, 당신의 내적 확신과 관련이 있습니다. 좋은 슬럼버 필터로 자신감을 갖게되면 사용법에 대해 사과 할 필요가 없습니다. 각 걸마다 자신을 기분 좋게하기 위해 무엇을 하든지 할 수있는 권리가 있습니다. 우리는 단지 당신이되는 것을 두려워해서는 안된다고 말하고 있습니다! 당신의 결점 (피부색, 여드름, 그리고 하얀 치아가 덜한 것)을 인간이라고 생각한다면, 그들은 부끄러워 할 필요가 없습니다.!

11 다른 사람들은 당신보다 나은 것을합니다.

제발 다른 사람들의 성공을 두려워하지 마세요! 이유는 다음과 같습니다. 자신의 것과 아무런 관련이 없습니다. 많은 사람들이 성공한 친구들을보고 상대방이 실패자 인 것처럼 느낍니다. 그러나 실제로 모든 사람은 자신의 차선에 있습니다. 당신은 다른 사람과 똑같은 경험을하지 못했고, 동일한 기회 나 다른 사람의 업적을 결정 짓는 요인에 접근 할 수도 없습니다. 따라서 다른 사람과 자신을 비교해서는 안되며, 누군가가 먼저 뭔가를 가지고 있기 때문에 그것을 믿을 수 없다는 것을 의미합니다. 무엇보다도, 다른 사람의 성공을보고 그것이 가능하다고해도 영감을받습니다! 당신이 싫어하는 직업에 매달려있는 동안 자신이 알고있는 누군가가 꿈을 꾸는 일을 두려워하지 않고, 자신의 삶을 적극적으로 생각하고 자신을 승자로 삼는 것에 대해 걱정하십시오..

10 소셜 미디어를 좋아하지 않음

우리 조부모님이 이해하지 못할 것들에 대해서 말하기! 소셜 미디어 좋아하는 사람은 자아에 묶여 있기 때문에 오늘날과 그 시대에는 엄청난 거래입니다. 얼마나 많은 사람들이 당신이 얼마나 인기가 있는지에 상관 관계를 갖게되고, 많은 사람들이 정말로 좋거나 또는 정말로 좋지 않게 느끼게하는 힘이 있습니다. 그러나 당신은 사진을 게시하는 것을 두려워해서는 안되며 두 가지를 모두 좋아하는 채로 앉아있는 것이 좋습니다! 소셜 미디어가 우리 삶의 많은 부분을 소비하기 때문에 기억하기가 까다로울 수 있지만, 좋아하는 것에 관심을 갖는 것은 본질적으로 다른 사람들이 생각하는 것보다 화가 나게 만듭니다. 그것은 당신을 해칠 수있는 실제적이고 유형적인 것이 아니며, 당신이 그것을시키지 않으면 당신의 인생에 어떤 영향을 줄 필요가 없습니다. 모두는 소셜 미디어에서 검증 된 느낌을 좋아하지만 사기성이 없기 때문에 무서워서 일을 게시하는 것을 삼가해야합니다 (지나치게 부적절한 경우는 제외)!!

9 고령화

우리 모두는 어느 시점에서 노화에 대해 걱정했습니다. 더 큰 그림을 보았을 때, 노화에 대한 두려움은 실제로 매우 어리 석다는 것은 명백합니다! 처음에는 나이가 들어감에 대해 할 수있는 일이 없습니다. 원하는 모든 바늘을 얼굴에 대고, 당신은 여전히 나이가들 것입니다. 완전히 자연스럽고 모든 사람들이 그것을 통과하므로 숨거나 당황 할 것이 없습니다! 다음으로, 노화는 피할 수 없을뿐만 아니라 누군가에게 일어날 수있는 가장 좋은 일입니다. 대안은 유감스럽게도이 세상을 젊은이로 남겨두고 있습니다. 당신이 그것에 대해 생각할 때 낡은 표정이 너무 나빠지지는 않습니다. 노년기에 도달하는 것은 실제로 성공의 표시이며 당신이 얻은 모든 운 좋은 경험, 기억 및 지혜에 대한 증거입니다. 그래서 회색 머리카락과 같은 것들을 두려워하지 말고, 당신이 의도 한대로 인생을 살아 간다는 표시로 받아들이십시오.!

8 치과 의사

좋아, 아마 우리는 이것도 유죄라고! 당신은 아마 치과 의사를 두려워하지 않는 누군가를 찾기 위해 열심히 노력할 것입니다. 그러나 문제는, 우리는 정말로 그렇게해서는 안됩니다. 네, 입을 벌리고 누워있는 동안 누군가가 당신의 개그 반사에 대한기구를 흔들고 눈부신 빛이 일시적으로 눈을 멀게하는 것은 편안하지 않습니다. 대안은 더 나쁘다. 필요할 때 치과에 가지 않기로 결정했다면, 아마도 치아 통증을 최선의 시나리오로보고있을 것입니다. 최악의 시나리오? 당신의 시간 전에 치아를 썩고 틀니가 필요합니다. 그래서 치과에가는 실제 경험은 무서운 것이지만 실제로는 우리가이를 위해 할 수있는 최선의 일이기 때문에 어리석은 두려움입니다. 치과 의사는 그들이 지옥에서 우리의 삶을 망치는 것처럼 보였지만 실제로 건강을 유지하도록 돕고 있습니다. 그냥 쫓아 버리자.!

7 위로 던지다

이 두려움을 가진 사람이 너 밖에 없다고 생각 했겠지? 많은 사람들이 두려워하는 것을 두려워하지만, 실제로는 필요가 없습니다. 추위와 딱딱한 사실을 본다면 구토는 가장 불쾌한 경험 중 하나입니다. 목구멍의 타는듯한 맛과 냄새에서부터 엉망진창에 이르기까지 모든 것이 외상을 입히기에 충분하지만, 하루가 끝나면 자연스러운 과정입니다. 당황 스러울 수 있습니다. 특히 공개적으로 끝내는 경우에는 그렇습니다. 그러나 모든 사람이 그렇게한다는 것을 기억해야합니다. 아기, 술 취한 사람, 아픈 사람, 임신 한 사람, 긴장된 사람 - 때때로 발생합니다. 끔찍한데 네가 두려워할만한 것이 아니다. 그것은 정상적인 것일뿐만 아니라 많은 시간 동안, 나쁜 음식과 같이 해를 끼칠 수있는 물건을 추방하는 것은 신체의 방식입니다. 그래서 매우 필요합니다.!

6 실망스러운

우리는 당신이 실망한 사람들을 갖는 것이 이상적이지 않다는데 동의합니다. 완전한 세상에서 모든 사람은 당신이 한 모든 것에 대해 찬성하고 감동 할 것입니다.하지만 그것은 달성하기가 참되고 진정으로 불가능한 목표 중 하나입니다. 비욘세조차도 그녀에게 감동받지 않은 사람들이 있습니다! 모두가 서로 다른 아이디어, 표준 및 세상을 보는 방법을 가지고 있기 때문에 모든 것을 감동하지 않습니다. 그러므로 실망시키는 것을 두려워하는 것은 시간 낭비와 빠른 좌절감을 안겨줍니다. 부모님, 배우자 또는 멘토 또는 코치 일지라도 우리 모두 실망 할 수없는 사람이있을 수 있습니다.하지만 자신이하는 일이 마음에 들지 않는다면 여전히 열심히 일할 수는 없습니다. . 한 사람의 승인에 대한 걱정 만이 모든 사람에 대해 걱정하는 것보다 바람직하지만 여전히 통제 할 수없는 것입니다.

5 명의 사람들이 너에 관해 말하기

모두를 기쁘게 할 수있을뿐만 아니라 기분이 좋지 않을 때 사람들이 당신에 대해 이야기하는 것을 막을 수 없습니다. 비록 당신이 누군가에 대해 결코 의미없는 것을 말하지 않는다고 믿는다 고해도, 모두가 다르고 슬프게도, 많은 사람들은 순간의 열기 속에서 불쾌한 것을 말합니다. 거의 모든 사람들이 유죄입니다, 그래서 두려워 할 필요가 없습니다! 때로는 가능한 한 좋은 사람이 될 수 있으며, 그들은 여전히 좋지 않은 것을 말합니다. 이것은 학교, 직장, 가족, 친목 단체, 관계 및 심지어 완전한 낯선 사람 사이에서 발생하기 때문에 멀리 떨어져 있지 않습니다. 당신이 할 수있는 것은 사람들이 말한 추악한 것들은 실제로 그것들의 반영이라고 말하면서, 거의 결코 개인적이지 않다는 것을 깨닫는 것입니다 (당신이 진짜 일을하지 않았다면!). 이 것을 두려워하기보다 그것을 받아들이고 어쨌든 당신의 삶에 대해 가십시오..

4 거부

당신이 거절하는 것을 두려워하지 않는다면 사실 조금 이상 할 것입니다. 그렇다고해서 그것이 두려워해야만하는 것이 아닙니다! 물론 거절 당한다. 취업 면접 후 퇴사하거나, 데이트에 거절 당하거나, 스포츠 팀에게 마지막으로 선택 될 때, 결코 기분이 좋지 않습니다. 사람들이 뭐라 할지라도 결코 기분을 좋게 만드는 법을 배울 수는 없습니다. 모든 거부는 20 대에 걸친 큰 꿈 깨는 거절에서부터 초등 학교의 겉으로는 온화한 거절에 이릅니다. 그것과 상관없이, 당신이 그것을 피할 수 없기 때문에 가지고있는 바보 같은 공포입니다. 이 두려움을 극복하는 방법은 거절이 실패로 간주되지 않는다는 것을 이해하는 것입니다. 모든 성공한 사람들은 어느 시점에서 거절 당했고, 생각보다 훨씬 자주 거부당했습니다. 거절은 실제로 올바른 방향으로 갈 수 있고 가능한 한 최선을 다할 수 있도록 동기를 부여 할 수 있습니다. 정말, 네 친구 야.!

3 귀하의 커리어 목표에 미치지 못한다.

우리는 여기서 분명해야합니다 : 당신이 직업 목표를 가지고 있다면, 당신은 그것을 달성하기 위해 당신의 모든 힘을 다해야합니다. 그들은 중요하고 잊어 버릴 것이 아닙니다! 하지만 그렇게 말하면서, 당신은 두려워하여 주위에 앉아서 실패하고 싶지는 않을 것입니다. 첫째, 당신은이 목록에있는 다른 것들보다 당신보다 더 많은 권한을 가지고 있기 때문에 실패 나 성공이 당신에게 일어날 지 궁금해하지 않아야합니다. 이것은 당신이 고삐를 취하고 일어나는 일을 통제하는 것과 같은 일이며, 결과가 마음에 들지 않으면 그 일에 대해 뭔가 행동합니다. 당신의 경력 목표를 생각하고 신경질적이고 불안해 할지도 모르지만, 이와 관련하여 상황을 바꿀 힘이 없다고 느끼지 마십시오. 둘째, 직업 목표가 변경됩니다. 당신의 인생이 변화함에 따라, 당신은 한때 당신을 두려워했던 것에 관심을 갖지 못할 수도 있습니다..

2 혼자 죽어라.

이것은 밀레니엄 세대들 사이에서 가장 큰 두려움 중 하나이며, 우리는 혼자서 죽는다는 생각이 그렇게 멋진 것은 아니라는 것을 인정해야합니다. 대부분의 사람들은 아마 그런 종류의 결말에 열망하지 않을 것이지만, 그것은 여전히 당신이 그것에 대해 걱정하는 에너지를 소비해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 그 이유는 간단합니다. 당신이 생각하는 것에도 불구하고 일어날 확률은 매우 낮습니다. 모든 친구들이 약혼하고 30 분 이상 서서 실제로 살아갈 수있는 사람을 찾을 수 없더라도 인생을 바꿀 사람을 만나는 데는 0.5 초가 걸립니다. 언제 어디서나 발생할 수 있습니다. 상황이 바뀔 수 있고 변화 할 수 있으므로 너무 극적인 것에 대해 걱정하지 마십시오. 어쨌든 먼 길에서 일어나는 일은 걱정하지 마십시오. 당신이 갈 시간에 파트너가 없더라도, 당신이 완전히 혼자있을 수는 없을 것입니다. 그것을 땀을 내지 마라.!

1 공포

예, 진부한 "두려움에 대한 두려움"은 실제로 많은 사람들이 쓰러지고 무서운 공포입니다. 우리가 방금 두려워해서는 안되는 것들을 지적했지만, 여전히 두려워 할 수도 있습니다. 비합리적인 다른 것들을 두려워 할 수도 있습니다. 그러나 두려움에 대해 기억해야 할 중요한 점은 정상적인 감정이며 때로는 원치 않는 경우에 나타납니다. 그거 안됐어.하지만 괜찮아. 문제가되는 것이 두려움에 어떻게 반응하는지, 당신이 경험하든 그렇지 않든간에 문제가되지 않기 때문에 걱정할 시간을 두지 마십시오. 두려움을 두려워하지 마십시오. 왜냐하면 그것은 당신의 삶에 영향을 줄 필요가 없기 때문입니다. 두려움을 느낄 때 계속 수행 할 수있는 많은 연습, 정신력 및 의지가 필요합니다. 그러나 할 수 있습니다. 용기라고합니다..