피부를 파괴하는 15 가지 일상

완벽한 피부로 축복 받았습니까? 그렇게 생각하면, 피부를 빛나게하기 위해 아무것도 할 필요가없는 숙녀의 수는 아마도 한 손의 손가락으로 계산할 수 있습니다. 아름다운 피부는 대개 좀 더 복잡합니다. 올바른 화장품 선택, 일상적인 스킨 케어 루틴 및 일상적인 실수 방지.

잠재적으로 피부를 파괴 할 수있는 매일하는 일에 대해 생각 해본 적이 있습니까? 기회는 당신이 적어도 피부 결핍의 실수를 저지르고 있다는 것입니다. 여기에는 피부 탄력과 외모에 직접적인 영향을주는 15 가지 습관이 있습니다. 더 젊고 아름다운 피부를 갖고 싶다면 약간의 조정이 필요합니다..

15 흡연

흡연의 건강 위험은 잘 알려져 있지만 사람들은 피부가 얼마나 안 좋은지를 잊어 버리는 것 같습니다. 당신이 지금 당장 떠나지 않으면 얼굴 크림과 화장 용 절차에 돈을 쓰는 것은 아무 것도하지 않을 것입니다..

Case Western Reserve University of Ohio의 연구에 따르면 흡연이 사람에게 영향을 미치고 조기 피부 노화를 유발하는 방법이 나와 있습니다. 주름의 출현은 필연적 인 과정이지만, 흡연은이를 가속화시킵니다. 당신이 무거운 흡연자 인 경우 눈에 띄는 피부 처짐, 과도한 주름 및 선, 피부 변색을 경험할 수 있습니다. 당신이 종료하고 싶다면 당신은 시도 할 수있는 많은 선택권이 있습니다. 이 불쾌한 습관을 영원히 없애는 데 도움이되는 방법을 찾기 위해 약간의 연구를하십시오..

14 너무 많은 메이크업 사용하기

착용감이 뛰어난 메이크업으로 피부를 완벽하게 보이게하며 피로의 흔적을 쉽게 처치 할 수 있습니다. 메이크업의 양은 너무 중요합니다. 파운데이션이나 파우더를 너무 많이 넣으면 부 자연스럽게 보일 수 있습니다. 또한, 너무 많은 메이크업은 모공을 막히게하고 두려운 블랙 헤드의 출현을 초래할 수 있습니다..

메이크업은 피부 결점을 다루는 데 도움이되지만, 실제로 여드름과 여드름을 일으킬 수 있습니다. 아이섀도와 아이 라이너가 눈의 발적과 가려움을 유발할 수 있습니다. 비 comedogenic 제품을 사용하고 정기적으로 메이크업 브러쉬를 청소하면 여드름, 염증 및 염증의 위험을 줄일 수 있습니다. 하나의 메이크업 버라이어티를 선택하기 전에 피부과 의사와상의하고 자신에게 맞는 것을 선택하십시오.

13 당신의 메이크업에서 잠 들어 있습니다.

모든 여성들은 적어도 한번은 화장을 마쳤습니다. 파티 후에 게으름이나 일하는 피곤한 하루는 쉽게 나쁜 버릇이 될 수 있습니다. 네, 그것은 흡연과 비슷합니다. 당신은 그것이 나쁘다는 것을 알고 있지만, 스스로 도울 수는 없습니다..

수면은 우리 몸이 매일 스트레스로부터 회복하는 것을 돕습니다. 피부 재생에도 필수적입니다. 일단 화장을하고 잠자리에 든다면, 당신은 갱신 과정을 멈추게됩니다. 피부는 모든 외부 오염 물질과 미생물을 흡수하는 파운데이션 또는 파우더로 덮여 있습니다. 따라서 피부가 세균 감염과 여드름에 훨씬 쉽게 걸리게됩니다..

저녁에 피부를 완전히 청소하는 데 지쳐 있다면 적어도 화장 제거제를 사용하십시오. 이들은 항균 물질과 보습 성분이 풍부하여 취침 전에 깨끗한 얼굴을 제공합니다..

여드름을 쥐고 짜내라는 촉구

여드름과 여드름을 터지는 것은 당신의 피부를 가라 앉히는 확실한 방법입니다. 프로페셔널 한 여드름 치료와 여드름 치료는 당신의 얼굴에 붉은 색과 검은 색 반점이 생깁니다. 여드름에는 박테리아, 먼지 및 피지가 쌓입니다. 일단 쥐어 짜내면 모든 박테리아가 피부의 다른 부위에 자유롭게 작용합니다..

여드름을 치료하는 가장 좋은 방법은 피부가 스스로 사라 지도록하거나 특수 피부과 치료를받는 것입니다. 피부과 의사와 미용사는 더 많은 염증을 일으키지 않으면 서 문제가되는 피부를 다루는 방법을 알고 있습니다..

그래도 혼자서해야한다면 철저히 손을 씻으십시오. 깨끗한 티슈 나 면화 제거 패드를 사용하여 여드름을 누르십시오. 마녀 개암이나 티 트리 오일을 사용하여 박테리아를 죽이고 회복 속도를 높입니다..

11 고지방 음식 및 설탕 식품 섭취

특정 유형의 음식을 먹고 나면 더 큰 폭력을 경험할 가능성이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 당신이 먹는 것과 피부 상태 사이에는 강한 연관성이 있습니다. 당신이 먹는 모든 것이 호르몬 균형에 영향을 미치므로 피부의 유성이나 여드름을 앓을 위험이 있습니다..

비타민과 식수가 풍부한 음식을 먹으면 독소 제거와 빠른 피부 재생에 도움이됩니다. 설탕을 넣은 음료는 피하십시오 - 물은 최고의 선택입니다. 귀하의 일일 메뉴에는 칩과 햄버거와 같은 짠 맛과 유성 음식 대신 야채와 과일이 많이 포함되어야합니다. 짠 음식과 지방이 많은 음식은 피부가 지루하고 생명이 없게합니다..

빛나는 피부를 즐기려면 항산화 물질 인 비타민 A와 C와 오메가 -3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하십시오..

10 입술에 피부를 무시 (또는 비트 굴림)

립 케어는 사람들이 얼굴 전체에주의를 기울이면 종종 무시됩니다. 그러나 추운 날씨, 공기 조절 및 기타 환경 적 요소가 입술에 심각한 영향을 미쳐 입술을 건조하고 갈라지게합니다. 건조하고 아픈 입술은 피부 문제의 조짐 일 수 있습니다..

항상 입술을 핥거나 입술을 핥아도 상황을 개선하는 데 아무런 도움이되지 않습니다. 당신이 끊임없이 이것을하고 있다면, 기회는 당신이 탈수 된 것입니다.

립 스크러빙은 피부를 재생하고 입술을 100 % 키스 할 수있게 유지하는 데 좋습니다. DIY 립 스크럽을 만들기 위해 올리브 오일과 찻 숱가락의 설탕 찻 숟가락을 사용하십시오. 입술에 바르고 30 초간 부드럽게 마사지하십시오. 젖은 닦음으로 스크럽을 제거하고 좋아하는 챕스틱으로 보습 해주십시오..

9 다른 사람들의 화장품 사용하기

얼굴에 생기를 불어 넣기 위해 화장을 조금 할 때 동료의 파우더 나 립스틱을 사용하는 것이 쉽습니다. 립스틱에서 얼굴 크림 및 파운데이션에 이르기까지 - 다른 사람의 화장 또는 화장품을 사용하면 감염 및 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 또한 유사한 피부 문제가 있다는 사실이 동일한 화장품에서 똑같이 이익을 얻는다는 것을 의미하지는 않습니다.

당신의 메이크업 제품을 보호하는 가장 좋은 방법은 그들에 대해 이기적이기위한 것입니다. 위생은 피부 문제를 피하기 위해 중요합니다. 다른 사람의 위생 관리에 대해 잘 모르는 경우 화장품 사용을 피하는 것이 좋습니다. 메이크업 적용을위한 도구에도 동일하게 적용됩니다. 잠재적 인 박테리아 오염으로 인해 다른 사람의 메이크업 브러시를 선택해서는 안됩니다.

8 피부를 손에서 보호 할 수 없다.

아마 하루에 몇 번이나 얼굴을 만지고 있는지조차 알지 못할 것입니다. 자동 습관과 같습니다. 이마를 긁거나, 코 밑에있는 여드름을 만지거나, 턱을 너무 많이 밀착시켜 점검하십시오. 손이 얼마나 깨끗한 지 생각해보십시오. 피부 접촉은 박테리아가 얼굴의 한 부분에서 다른 부분으로 퍼질 수있게합니다. 이것은 여드름으로 고통받는 개인에게 특히 큰 문제입니다..

이 해로운 습관을 막기 위해 무엇이 필요합니까? 당신이 항상 그것을 만지는 것을 멈 추면 당신의 피부는 더 빨리 치유 될 것입니다. 덜 만지는 것은 여드름의 원인이되는 적은 먼지와 기름을 의미합니다. 손에 기대지 마십시오. 당신이 무의식 중에 그것을 할 것이기 때문에 아주 처음에 만지는 것에 대해 의식하십시오. 습관을 바꿀 때까지 친구에게 도움을 요청할 수도 있습니다.

7 잘못된 스킨 케어 제품 구입하기

여성들은 친구 나 동료들에게 훌륭한 화장품을 사는 경향이 있습니다. 권장 사항에 따라 얼굴 크림이나 파운데이션을 사용하는 것은 좋은 생각 일 수 있지만, 큰 재앙이 될 수도 있습니다.

건성 피부를 가지고 있다면, 오일을 기본으로하는 더 무거운 모이스처 라이저를 구입하는 것이 최선의 선택 일 것입니다. 지성 피부의 경우 피지를 흡수하고 피부가 윤기 나는 것을 유지하는 오일 프리 모이스처 라이저가 필요합니다. 그것은 쉽게 들릴지 모르지만 당신의 피부에 완벽한 제품을 찾는 데는 수개월이 걸리고 많은 돈이 걸릴 수 있습니다. 피부에 지성이 있어도 친구가 피부 타입에 맞는 제품을 권할지라도 처음부터 천국에서 성냥을 맺지는 않을 것입니다.

문제를 피하려면 피부과 의사와상의하십시오. 전문가는 당신의 더 큰 피부 문제가 무엇인지, 원인이 무엇인지, 그리고 어떤 화장품이 긍정적 인 영향을 미치는지 알아낼 것입니다..

6 박피가 너무 심하다.

공격적인 박리는 매우 해로 우며, 특히 필요한 것보다 더 자주 행해지는 경우 특히 그렇습니다. 문제가있는 피부를 가진 사람은 얼굴을 과도하게 각질 제거하고 거친 수술을하는 경향이 있습니다. 이 습관은 과도한 유성을 유발하고 여드름을 악화시킬 수 있습니다..

전문적인 트리 트먼트 대신 집에서 각질 제거를 선호하는 경우, 피부 타입에 맞게 생성 된 제품을 사용하십시오. 부드럽고 부드러운 움직임은 피부 염증을 예방하는 건강한 각질 제거를하고 싶다면 필수적입니다..

마지막으로 얼마나 자주 벗겨 내야합니까? 각질 제거는 일주일에 한 번 얼굴을 건강하고 깨끗하게 유지하기에 충분합니다. 피부에 특별한주의가 필요하다고 생각되면 피부과 의사와 상담하십시오..

5 장시간의 뜨거운 소나기 복용

바쁜 하루 일과 후 뜨거운 샤워를하는 것이 최고의 휴식 옵션 중 하나입니다. 그러나 이것이 규칙적인 습관이라면 피부에 문제를 일으킬 수 있습니다. 뜨거운 물은 표피 (피부의 상층부)를 파괴하고 탈수를 일으 킵니다. 샤워 할 때 피부 상태에주의하십시오. 그것은 빨간색이됩니까? 가려운가요? 대답이 '예'인 경우 화장실에서 나오거나 미지근한 물을 마셔야합니다..

수온을 낮추고 그것이 피부에 어떤 영향을 주는지 관찰하십시오. 수분을 잠그고 건조를 방지하기 위해 샤워를 마친 후에는 항상 바디 로션이나 크림을 사용하십시오..

4 자주 스파 트리트먼트

뜨거운 샤워와 마찬가지로 사우나와 스파 트리트먼트는 신체 회복과 정신 이완에 도움이됩니다. 사우나는 효과적인 해독을 돕습니다. 실제로 피부에 좋을 수 있습니다. 사우나 및 스팀 배스 트리트먼트를 과도하게 사용하면 피부 탄력이 감소하고 탈수증을 유발할 수 있습니다..

증기 처리에 허용되는 최대 시간은 20 분입니다. 사우나에있는 동안 피부를 보아라. 이상한 점을 발견하면 거기에서 나와라..

3 항상 전화 중입니다.

스마트 폰이 화장실보다 더러울 수 있다는 것을 알고 계십니까? 전화가 더러운 개인 소유물 중 하나 인 것으로 밝혀졌으며 수많은 박테리아를 축적 할 수 있습니다. 당신의 뺨에 대항하여 그것을 누르는 것이 당신의 피부에 가장 좋은 것처럼 들리지는 않습니다, 바로?

손과 스마트 폰에 박테리아가 있으면 피부에 쉽게 옮겨져 여드름을 유발할 수 있습니다. 항균 용 헝겊을 사용하여 휴대 전화를 정기적으로 청소하십시오. 이것은 박테리아의 번식과 피부 반점의 위험을 제한합니다.

2 기본적인 것을 잊지 마라.

당신의 피부를 돌보는 것을 좋아한다면, 밤낮으로 밤낮으로 눈 크림, 얼굴 세척제, 문지르 기, 토너, 클렌저, 닦음이 가득차있을 것입니다. 그러나 가장 간단하고 효과적인 청소 및 수화 옵션 중 하나를 잊어 버릴 가능성은 있습니다..

물은 피부에 수분을 공급하는 최고의 공급원입니다. 그것이 모든 먼지와 메이크업을 제거 할 수는 없지만 찬물은 모공을 조여줍니다. 미지근한 물로 얼굴을 스플래시하고 모공을 열고 적절한 세제로 청소 한 다음 찬물을 넣어 깨끗한 모공을 감습니다..

1 화장없는 날 없음

피부가 숨을 쉬게하고 적어도 하루 동안 화장을하지 마십시오. 하루의 보충제 사용으로 피부 세포가 재생됩니다. SPF로 보습 얼굴 용 크림을 바르고 태양으로부터 얼굴을 보호하고 낮 시간을 즐기십시오..

매일 화장을해야하는 경우에도 재단, 마스카라, 립스틱이없는 주말을 가질 수 있습니다. 피부가 좋아지면 피부 상태가 크게 좋아질 것입니다. 메이크업을하지 않을 경우 매일 사용해야하는 메이크업의 양을 줄일 수 있습니다..

출처 : edition.cnn.com, huffingtonpost.com