사과를 위해 중지해야 할 14 가지

"죄송합니다."라고 말할 필요가있는 이유가 많이 있습니다. 우리는 사람들을 제대로 대하지 않으며, 우리가 사랑하는 사람들에게 거짓말을합니다. 그리고 우리는 우리가 후회하는 실수를합니다. 그런 것들을 위해서, 우리는 다른 사람들과 함께 보상하고 용서를 얻기 위해 우리의 잘못을 고백하기 위해 사과해야합니다. 아무도 실수를 할 수 없으며, 대중의 신념과 달리 사랑을 표현합니다. ~하다 때때로 당신이 미안하다고 말할 필요가 있습니다..

그러나 우리가 정당화 할 수있는 감정이나 행동에 대해 사과 할 수도있는 훌륭한 라인이 있습니다. 믿거 나 말거나, 다른 사람들을 기분 좋게하기 위해 사과를하지 않고도 자신을 설명하는 법을 배워야합니다. 우리는 다른 사람들의 기대에 부응하지 않으면 우리가 실패한 것처럼 항상 느끼지 않고 확신과 경비로 삶을 살아갈 수 있습니다. 예, 우리는 다른 사람들을 고려할 필요가 있지만, 우리 삶을 지배 할 수있는 시점으로는 생각하지 않습니다. 다른 사람들의 의견에 노예가되는 것을 피하려면 시간과 실천에 대해 사과해야 할 대상과하지 않을 대상을 배우는 것이 중요합니다. 우리는 우리 삶에서 죄책감이나 부끄러움을 느끼지 말아야 할 14 가지 영역 목록을 작성했습니다..

14 나쁜 날을 보내고

우리는 모두 우리가 침대의 반대쪽에 일어난 그 시절을 가지고 있습니다. 인생의 압박감은 압도적 일 수 있습니다. (피곤함은 말할 것도없이) 우리는 심술 궂은 태도로 세상에 나간다. 때로는 그냥 혼자 있고 싶을 때도 있고, 유리가 반쯤 비어있는 것을 보게되는 경우도 있습니다. 우리가 적극적으로 다른 사람의 감정을 모욕하거나 상처를 주려고하지 않는 한 나쁜 날을 갖는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 친구, 직장 동료, 심지어 낯선 사람도 얼굴에 미소를 짓기 위해 최선을 다할 것입니다. 그러나 때때로 부정적인 분위기에 빠지면 나쁜 생각이 들지 않습니다. 우리는 조금 파란 느낌이 드는 날을 가질 수 있습니다. 그것은 심지어 가장 행복한 사람들에게 일어나는 일이며 우리가 계속해서 사과 할 필요가있는 것이 아닙니다..

13 건강에 해로운 관계 없애기

어떤 사람들은 당신의 삶에서 끊어 질 필요가 있습니다. 당신의 인생에 들어가는 모든 사람이 그곳에 머물러 있어야하는 것은 아닙니다. 그리고 당신과의 관계가 당신을 끌어 당기지 않고 당신을 들지 않으면 그 사람들을 보내주십시오. 다른 사람들에게 당신의 시간, 에너지, 사랑, 애정을주는 것은 소중히 여겨 져야하며 활용되지 않은 것입니다. 또한 주변을 둘러 볼 수 없다는 사실도 있습니다. 이러한 소위 친구를 신뢰하는 데 어려움을 겪는다면, 이제는 그들을 풀어 줄 시간입니다. 당신이 당신의 삶에있는 사람들을 생각하고, 모든 것을 포기하고 포기하는 사람들이 있다는 것을 깨닫는다면, 그들이 당신의 서클에서 더 이상 환영받지 못한다는 것을 그들에게 알려 주어 사과하지 마십시오. 그 대화를하는 것은 어려울 수 있지만, 당신이 땅에 서서 상처를 입지 않고 당신의 말에 확고하다면, 다른 사람이 이해할 수 있기를 바랍니다. 그럼 우리를 다음 단계로 안내합니다 ...

12 경계를 설정하고 그들이 횡단하지 않도록하기

반드시 감정적 인 성장에 건강하지 않은 사람들이 있지만 인생에서 벗어날 수 없거나 공개 할 수없는 사람들이 있다면 심각한 경계를 설정하고 사과하지 마십시오. 예를 들어 여동생이 당신이 사랑하고 돌보는 사람이라면,하지만 직업에 관해서는 그녀를 실망 시키십시오. 당신의 일에 있어서는 당신의 부정적 감정을 참지 않을 것임을 분명히하십시오. 그녀가 그 선을 넘어서 몇 개의 페그를 쓰러 뜨리려고 시도하는 경우 대화에 긍정적 인 반응을 보일 때까지는 자신의 삶의 측면에 관해 이야기하지 않기로 결정해야합니다. 당신을 고양시키고 새로운 관점을 볼 수 있도록 도와주는 사람들로부터 비난을받는 것에는 아무런 문제가 없습니다. 그러나 당신에게 당신이 충분히 좋지 않은 것처럼 느끼게하려고하는 사람들은 경계가 필요합니다..

11 다른 사람들이 동의하지 않는 삶에 대한 결정하기

당신은 당신이 내린 결정에 대한 책임이 있습니다. 당신이 사는 삶은 당신 자신의 것입니다. 때때로 당신은 사랑하는 사람들이지지하는 결정을 내릴 것입니다. 그리고 당신이 잃어버린 전투와 싸우고있는듯한 많은 야당에 직면하게 될 때가 있습니다. 주변 사람들이 동의하지 않는 것에 대해 사과해야한다고 생각하지 마십시오. 당신이 선택한 직업에 이르기까지 무엇이든 할 수 있습니다. 그러나 귀하가 익숙하지 않고 학대 당하지 않는 한, 결정은 결국 귀하의 것입니다. 사실, 당신이 선택한 모든 것이 최종적으로 올바른 선택이 될 수는 없지만 적어도 그러한 결정은 당신 혼자만의 것이 될 것입니다. 이것은 주변에있는 사람들을 실망 시키거나 "내가 그렇게 말했다"는 말을 듣고 싶어하지 않는 사람들을위한 투쟁이 될 것입니다. 상황이 호의적으로 움직이지 않지만 다른 사람이 지배하는 삶을 살 수 없다면.

10 누군가를 화나게 할 때도 "아니오"라고 말함.

당신이 "아뇨"라고 말할 때 당신은 강해야합니다. 어떤 이들은 사람들 pleasers이기 때문에 다른 사람들에게 no라고 말할 수 없다. 그들은 실망하고 싶지 않다. 불편할 때라도 다른 사람들을 도울 수있는 좋은 특성이지만 시간이 지남에 따라 건강에 좋지 않은 습관이 생길 수 있습니다. 그것은 당신이 당신 자신의 걱정과 다른 사람들의 임무를 감당할 때 책임감에 압도당하는 것을 느끼게 할 수 있습니다. 이것은 또한 사람들에게 당신이 쉽게 이용할 수 있다는 인상을 줄 것입니다. 가끔은 당신이 단지 당신이 가장 사랑하는 사람들조차도 당신 주변의 사람들의 필요를 충족시킬 수 없기 때문에 아니오라고해야합니다. 누군가 "아니오"라고 말하면 자신을 돌 보거나 자신의 상황에 공감하지 않는다는 의미는 아닙니다. 그것은 당신이 자기 보존을해야하고 경계를 설정하려고한다는 것을 의미합니다..

낭만적 관계를 추구하고 사랑에 빠지다

그것을 직시하자, 우리는 낭만적 인 파트너에 관해서는 끔찍한 선택을 할 것입니다. 우리는 잘못된 사람, 또는 아마도 올바른 사람과 사랑에 빠지고 그것을 날려 버릴 것입니다. 어쩌면 우리는 친구를 가족과 함께 테일 스피드로 보내는 그러한 분장함 - 메이크업 관계에 참여할 것입니다. 우리는 우리의 머리가 구름에있어 완벽한 사람과 존재하지 않고, 우리 마음을 아프게하는 사람에게 울부 짖는 것처럼 넘어 질 것입니다. 그 조언이 우리 부모님, besties, 멘토, 또는 청취 귀를 가진 가끔 Uber 운전사로부터 오는 것이 든, 우리가 데이트하고 결혼하는 사람에 관한 조언을 찾는 것이 현명합니다. 얼마나 많은 사람들이 당신의 관계에 무게를두고 당신이해야 할 일을 말해도, 당신이 사랑하는 (또는 좋아하는) 사람과 함께 일몰로 뛰어 들기로 한 결정은 당신에게 달려 있습니다..

8 과거의 실수

삶이라는 미친 여정에서 실수가있을 수 있습니다. 우리가 사람들을 해칠 때 용서를 구해야합니다. 우리가 상처를 입을 때도 똑같이해야합니다. 그러나 우리가 과거로부터 앞으로 나아 가기를 원한다면 우리의 과거에 대해 반복적으로 사과 할 필요가 없습니다. 과거는 우리가 지금까지의 삶에 대해 생각해야 할 때 방문하기에 좋은 곳이지만, 너무 많이하고 우리가 잘못한 일에 대해 명상을 할 수는 있습니다. 이전 스크류 업에 대해 사과 할 사람을 계속 찾고있는 사람들은 용서하는 데 도움이 필요하며 이는 당신과 관련이 거의 없습니다. 당신은 당신의 실수의 합계가 아니지만, 그들이 당신의 길을 인도하여 오늘의 당신을 얻었 기 때문에 다루어 져야합니다. "죄송합니다"라고 말하고 후회할 수있는 일을 보상하고 더 밝은 날로 계속 나아갈 수 있도록하십시오..

감정 표현을 위해 7

우리는 모두 감정적 인 창조물이지만, 우리 중 일부는 다른 사람들보다 표현력이 좋습니다. 사람들은 감정을 다르게 처리합니다. 슬픔에서 어떤 사람들은 자신이 얼마나 상처 받았는지 잘 알고 있기 때문에 그들이 심지어 그들이 영향을 받았다고 결코 믿지 않을 것입니다. 그럼에도 불구하고, 태양이 빛나고 너무 아름다워서 울음을 터트 리기 때문에 감정을 표현할 수 없습니다. 자신의 감정을 유지하는 것은 정서적, 정신적 상태뿐만 아니라 육체에도 해가 될 수 있습니다. 우리를 잘못하지 마라. 우리는 다른 사람들에게 어떻게 영향을 미치는지에 대한 관심없이 정서적으로 구토해야한다고 말하는 것이 아닙니다. 우리는 사람들이 그 농담에 미친 듯이 웃거나 미친 듯이 웃지 않아야한다고 주장합니다. 이것은 실제로 장기적으로 당신에게 좋습니다. 환기를 돕는 것 외에도 자신의 감정을 표현하는 것은 심지어 더 나은 결정을 내리거나 자신의 삶과 함께 나아갈 수 있습니다. 지금 누가 그걸 원하지 않을거야.?

6 모든 것을 파악하지 못함

자신의 삶에 대한 욕구, 욕구, 목표 및 계획을 종합하면 매우 유용합니다. 그것은 당신에게 일할 무언가를 제공하고 우리의 열정이 무엇인지 알아 내게합니다. 그러나 속지 마십시오. 거짓말로 넘어 가지 마라. 인생에는 인생을 다 함께 가질 필요가있는 특정한 시간과 장소가있다. 왜냐하면 인생은 커브 볼을 던져 버리는 습관을 가지고 있기 때문이다. 당신이 처음부터 다시 시작하는 곳에 있다면 때때로 조각을 집어 들고 새로운 계획을 세우십시오. 새로운 목표를 설정하십시오. 당신이 정말로 원하는 것을 재 작업하고 그렇게하는 것에 대해 사과하지 마십시오. 인생은 당신을 때려 눕힐 것입니다,하지만 당신이 땅에 떨어지는 횟수는 아닙니다. 그것은 당신이 몇 번이나 일어서야하는지에 관한 것입니다. 참고로, 당신이 원하는 것에 대해 마음이 바뀌면 사과해서는 안됩니다. 중요한 것은 당신의 확실성과 그것을 성취하기위한 헌신입니다..

5 도움말을 위해 다른 사람에게 질문하기

도움이 필요해. 우리는 다른 사람들의 도움없이 자립과 생활 양식을 향상시키는 세상에 살고 있지만 다른 사람들에게 도움을 요청하지 않고 인생을 살아 가기 란 극히 드뭅니다. 누군가에게 아무에게도 말하지 않는 문제를 이야기하는 요법이든, 구속에서 벗어나기 위해 재정적 인 도움을 요청하거나, 외로울 때 친구와 시간을 보내라고 부탁하면, 우리가있을 때 다른 사람이 필요합니다. 필요한 것. 때로는 도움을 요청하는 것이 창피하거나 약점의 징조로 보입니다. 그러나 생각할 시간을 가졌다 고 생각하는 사람들이 자신의 삶에 대해 생각한다면 다른 사람들도 그들을 도울 수있는 많은 상황을 발견하게 될 것입니다. 그것은 우리 모두에게 일어나며, 만약 당신이 무언가를 통해 다른 사람들의 도움이 필요하다면, 그것에 대해 사과하지 마십시오. 아무도 혼자 고생해서는 안된다..

4 너의 말하기와 너의 목소리 찾기

자신을 대담하고 자신있게 만드는 것은 감탄할 수 있습니다. 종종 우리의 목소리는 우리 가족 (우리를 잘 아는 사람들이 우리에게 말함), 친구 (우리와 함께 많은 시간을 보내는 사람들), 낯선 사람들 (특히 소셜 미디어의 사람들은 우리를 괴롭 히기 때문에 그들은 우리가 말하는 것에 동의하지 않습니다.) 우리가 사랑하는 사람들이 우리와 불쾌감을 느끼지 않게하고 다른 사람들이 우리에 대해 부정적인 말을하기를 원하지 않기 때문에 당신의 목소리를 찾고 말하기는 엄청난 일이 될 수 있습니다. 모든 사람이 당신의 의견을 존중하지는 않습니다. 당신이 당신의 마음을 말할 때, 당신은 누군가를 화나게 할 것입니다. 우리 중 많은 사람들이 오히려 말하지 않겠다는 모욕적 인 말들이 있습니다. 그러나 만약 당신이 그들에 대한 자신감과 그 결과에 기꺼이 응한다면, 그들 옆에 설 수 있습니다 ...

3 위험을 감수하면서

믿음의 도약은 용기가 필요합니다. 우리 모두는 안전하다고 생각하는 사람을 알고 있습니다. 그들은 기회를 잡지 않으며 그들의 삶은 예측 가능합니다. 스펙트럼의 다른 쪽 끝은 어떤 일이든 모든 일이든 그렇게 자주 위험을 감수하는 사람들입니다. 그렇게 길게 만든 이유를 알 수 없습니다. 자신과 다른 사람들을 돌보는 건강한 균형이 있어야하지만, 때때로 위험을 감수 할 것을 두려워해서는 안됩니다. 길 팁, 새로운 일자리, 어려운 대화를하는 사랑하는 사람들과 대치, 새로운 주에서 출발, 다시 시작, 누군가와 헤어짐, 사랑에 빠지다, 그 책 쓰기, 사업 시작, 대학 진학 - 이런 것들이 우리의 삶을 방해 할 수있다. , 그러나 때때로 그것의 가치가있다. 당신이 위험을 감수하기로 결정했다면, 당신이 가진 모든 것을주고 사과하지 마십시오..

2 "나"시간을 좀 가져라.

혼자만의 시간을 갖는 것은 괜찮습니다. 당신은 평생 동안 당신과 함께 살아야만하는 사람입니다. 그래서 당신과 연락 할 시간을내어 사과하지 마십시오. 저녁 식사와 영화를 보러 데이트를하십시오. 집에 머물면서 새로운 좋아하는 쇼를 볼 수 있습니다. 그러는 동안 피자를 주문하십시오. 뿌리 뽑고 그것과 함께 가기 위해 어떤 날개를 가져라. 어떤 사람들은 이것이 이상하다고 생각할 수도 있지만 모든 전자 장치를 끄고 자신과 열린 대화를 나눕니다. 그 자각에서 오는 계시를 적어보십시오. 일지를 쓰거나 잠시 동안 사용하지 않은 스케치북을 긋고 내면에 갇힌 예술을 만들어보세요. 그러나 너 자신을 돌보고,해라. 혼자가되면 어떤 계시가 나타나는지 절대 알 수 없습니다..

1 당신이 사는 사람으로 진화합니다.

"이게 내가하는 일이다. 미안해." 혹시 그 말을 한 적이 있니? 자신이 인생을 다른 사람에게 해를 끼치는 데 헌신적 인 사람이 아니라면, 너 자신이라는 것에 대해 사과 할 필요가 없습니다. 체중, 복장, 외모, 또는 인간으로서의 당신의 전체 본질에 대해 사과를하는 이유가 없어야합니다. 당신은 대가로 사랑하고 사랑받을 자격이 있습니다. 물론, 모든 사람이 당신을 받아 들일 수있는 것은 아니며, 당신이 당신의 서클에서 누가 당신을 허용 하는지를 선택할 수 있습니다. 그런 삶입니다. 그러나 당신은 당신이 성장하기 위해 당신이 누구 였는지, 당신이 누구인지, 누가 당신이되고 싶어하는지에 대한 사과 또는 설명을 제공해서는 안됩니다. 도리 (Dory)의 말에 따르면 "그냥 계속 수영 해… "게다가, 당신에게 합당한 사람은 당신이 정말로 누구인지 당신을 받아 들일 것입니다..