집에서 일할 때 제정신이 유지되는 13 가지 방법

예전에는 대학에 다녔고 졸업하고 퇴직 할 때까지 머물렀던 풀 타임 직업을 얻었습니다. 오늘날 상황은 더 이상 다를 수 없습니다. 그 어느 때보 다 많은 대학 졸업자들이 비 전통적인 직업 경로를 선택하고 자유 계약이 그들 중 하나입니다. 분명히, 프리랜서는 최근 몇 년 동안 주요 트렌드가되었습니다. 집에서 일하는 것은 확실히 특권이 있습니다. 자신의 일정을 정하고, 원한다면 먼저 해결하고, 직업 운명을 관리하고, 거래하는 고객을 선택할 수 있습니다. 그러나 물론 삶의 모든면에서 단점이 있으며 프리랜서 라이프 스타일에 대해 완전히 냉담한 것들이 있습니다. 우리는 아무에게도 이야기 할 필요가 없으며, 재정적 불안정과 자신이 조금 미쳐 버릴지도 모른다고 말하고 있습니다. 집에서 일할 때 제정신이되는 13 가지 방법이 있습니다..

13 블래스트 뮤직

집에서 혼자 일할 때, 당신은 침묵 속에 일할 수 없으며, 미쳐 버릴 수도 있습니다. 당신의 온건함을 유지하기 위해, 폭발 음악 (너무 크지 않거나 이웃 사람들은 아마 너트가 될 것입니다). Taylor Swift 또는 Hilary Duff 앨범과 같은 재미있는 팝송을 사용해보십시오. 선택은 완전히 당신의 것이고 가장 좋은 부분은 음악에 대한 당신의 취미에 대한 농담을 해치는 성가신 동료없이 원하는 것을들을 수 있다는 것입니다. 보세요, 당신은이 프리랜서 전체가 좋은 아이디어라는 것을 알았습니다..

12 사회 시간 계획

물론, 당신은 컴퓨터를 하루 종일 쳐다 보며 이야기 할 동료가 없습니다 (단, 먹이를 원할 때 사랑스럽게 쳐다 보는 귀엽 고양이 또는 개가 없다면). 그것은 프리랜서가 세계로 나가서 다른 사람들을 보는 것을 우선시하는 것이 중요합니다. 월요일 저녁에 가장 친한 친구와 함께 소녀 영화를보고 수요일 가족과 함께 저녁 식사를하고 금요일 밤에 남자 친구와 함께 마을에있는 새로운 멕시코 레스토랑을 시험해보십시오. 그들이 말하는 것처럼 직장과 노는 당신을 꽤 둔하게 만듭니다..

11 현실적인 루틴 만들기

당신은 자신의 일정을 만들 수 있고 그것은 꽤 강력한 느낌입니다. 당신의 일상이 당신이 어떻게 잘 작동하는지 완전히 현실적인지 확인하십시오. 어떤 사람들은 오전 9시 또는 심지어 8시에 달리기도하고, 다른 사람들은 아침에 사는 사람들이 아닙니다. 어쩌면 매일 정오에 일을 시작하고 늦은 저녁 시간에 잘 일하고 싶을 것입니다. 그것은 당신에게 달려 있습니다. 그리고 당신이 책임감있는 사람이기 때문에, 고객을 위해 정기적으로 일을 끝내고 자신이 생산하는 것에 만족한다면, 당신은 정말로 당신 자신의 규칙을 만들 수 있습니다.

10 심연을 실행해라.

프리랜서에 관한 최악의 부분? 당신은 때때로 회사에서 일하면서 당신이 일어나기가 어려울 때마다 당신의 책상을 떠날 수 있기 때문에 어떤 휴식을 취하는 것에 대해 죄책감을 느낍니다. 그러나 집에 머물렀고 아무것도 할 수없는 것 같은 기분은 정말로 위대한 것도 아닙니다. 맞춰봐? 당신은 보스이고 하루에 한 번 심부름을 원한다면 완전히 할 수 있습니다. 컴퓨터 화면에서 20 분 정도 시간을 들여 심부름을 할 수 있습니다. 그것이 운동이나 식료품 쇼핑 이건간에 매일 할 일이 아닌 일을하도록하는 것이 좋습니다..

9 땀 (A Lot)

집에서 일하는 많은 사람들은 아침에 일어나 땀을 흘리거나 일어날 때 땀을 흘리거나 가까운 체육관이나 요가 스튜디오에서 아침 수업을 듣습니다. 집에 돌아 왔을 때 작업량에 집중할 수 있도록 1 시간 및 운동을하는 것이 좋습니다. 왜 안돼? 당신이 가지고있는 자유를 이용하십시오. 점심을 먹거나 일하는 오후 6 시까 지 일하면서 잃어버린 시간을 보완 할 수 있습니다. 전형적인 5시 대신에. 적어도 한 번은 집에서 나가는 것이 좋습니다. 아침이면 더 좋습니다..

8 테이크 오프

일부 프리랜서는 전형적인 월요일부터 금요일까지 9시에서 5 시까 지 일정을 유지합니다. 어떤 이들은 주말에도 일합니다. 그래도 시간을들이는 것이 중요합니다. 어쩌면 당신은 단지 당신의 경력을 너무나 사랑하기 때문에 일요일을 벗어나고 싶을 것입니다 (당신에게 가세요!) 아니면 금요일 / 토요일을 주말로 가져 가서 일요일에 일하기를 원할 것입니다. 모든 것이 좋으며 완전히 고객에게 달렸습니다 (고객이 금요일에 작업을 기다리지 않고 배송하지 않는 한). TV를보고 긴장을 풀려면 적어도 하루에 적어도 하루가 필요합니다. 그렇지 않으면 정말로 미쳐 갈 것입니다..

7 식사와 간식을 먹는다.

집에서 일하기 때문에 피자, 사탕, 감자 칩 및 다이어트 소다에서 살 필요가 없습니다. 마음도 제대로 작동 할 수 있도록 몸을 제대로 먹여야합니다. 어바웃, 너트 버터, 마른 단백질, 오트밀 또는 전곡 빵 같은 탄수화물, 과일 및 채소와 같은 건강에 좋은 모든 음식에 하루에 3 끼와 2 끼의 간식을 집중하고 집중하십시오. 자신을 돌보면 훨씬 나아질 것입니다. 수분 섭취를 잊지 마세요. 정기적으로 식수를 섭취하는 것만 큼 중요합니다..

6 진짜 옷 입고

항상 프리랜서에 관한 이상한 신화가 있습니다. PJ에서 항상 일하고 샤워도하지 않으며 일반적으로 꽤 심합니다. 이것이 왜 그런지는 알 수 없습니다. 하지만, 게으름을 피우고 매일 아늑한 격자 무늬 잠옷을 입는 것이 꽤 두렵다 고하더라도, 그것은 당신의 두뇌를 망칠 것입니다. 당신은 "일하는 방식"에 있지 않을 것이며 당신은 생산적이지 않을 것입니다. 그러나 당신은 여전히 ​​편안 할 수 있습니다. 그냥 레깅스를 입으십시오 - 그들은 실제로 바지로 간주됩니다 (당연히 그 엉덩이를 감싸줍니다).

5 엉덩이 치기

엉덩이에 관해서는 ... 사무실에서 풀 타임으로 일할 때 책상에 붙인 상태로 유지하는 것이 쉽고 아파트가 사무실이 될 때 멀리 가지 않는 것이 좋습니다. 트위터는 항상 쉽게 당신의 이름을 부르고 있습니다. 그러나 때로는 엉덩이에서 내리고 아파트를 몇 분 정도 걸어 다녀야하는 것이 중요합니다. 너무 앉아 있으면 누구에게도 좋지 않습니다..

재미로 나가기 4

점심 식사를 위해 건강에 좋은 새로운 요리법을 준비하고 오후 댄스 수업에 나가기 위해 정오에 휴식을 취하고 좋아하는 시트콤을 보았습니다.이 모든 것들은 집에서 일할 때 완전히 달성 할 수있는 것들입니다. 당신은 당신의 하루에 약간의 재미를 맞추려고 시도에 대한 유죄를 느끼지 않아도됩니다. 결국, 당신은 열심히 일하고 있었고, 당신은 그것을받을 가치가 있습니다. 사무실에서 일하는 사람들은 대개 사회 생활이 있으며 점심 식사, 주점, 생일 축하 또는 모든 직원 활동 일이있을 수 있음을 기억하십시오. 너는 그 물건을 놓치고있어 그래서 너는 너의 자신의 재미를 가지고 있는지 확인해..

3 목표 설정

자유 계약은해야 할 일과 따르고 싶은 꿈 사이의 균형 잡기가 될 수 있습니다. 그러나 일일 할 일 목록을 통해 전원을 공급하는 중에도 목표를 설정하고 도달 할 수 있습니다. 지금부터 6 개월, 지금부터 1 년, 심지어 3 년에서 5 년 동안의 목표를 정하고 목표를 적어보십시오. 작은 하위 목표로 그 (것)들을 분해하십시오 당신은 당신의 가장 강 대한 꿈의 경력 성공을 달성하기에 당신의 방법에 잘있을 것이다.

2 휴가를 잊지 마라.

물론, 당신은 휴가 시간을 제공하는 사람이고, 당신은 시간을 위해 애원해야하는 전형적인 "보스"가 없습니다. 분명한 것은 잠재적 인 수입을 놓치지 않으려면 여행을해야 할 것입니다. 그러나 밝은면에서는 기본적으로 안정적인 Wi-Fi 연결을 유지하고 고객과 연락 할 수있는 한 언제든지 여행 할 수 있습니다. 도망 가기 위해 시간을 할애하는 것은 정신 건강에 결정적인 요소이므로 잊지 말고 그냥 사무실에 있지 않아서하는 것입니다..

1 이것을하는 이유를 기억하십시오.

어쨌든 일은 일하고, 당신이 프리랜서 일지 아니면 상근직으로 일 하느냐에 따라 바뀌지 않습니다. 당신은 당신의 경력을 모두 제공하고 당신이 이득을 얻을 경우 작업에 투입해야합니다. 일들이 스트레스가 많을 때 (미안합니다.), 처음에 이것을하는 이유를 기억하는 것이 가장 좋습니다. 어쩌면 사무실 환경에서 갇혀있는 느낌이 싫어서 아파트에서 훨씬 더 자유롭게 느낄 수 있습니다. 어쩌면 당신은 풍경을 바꾸기 위해 어느 오후 커피 숍으로 향하는 것을 좋아합니다. 어쩌면 당신은 프리랜서 작가이고 글쓰기는 꿈꾸던 모든 것입니다. 그래서 당신은 매일 당신의 영혼을 먹이고 있습니다. 힘든 시일에 도움이 될 것입니다..