주말 FOMO를 잊을 수있는 13 가지 이유

우리 중 많은 사람들에게 주말은 일주일에 잘 끝난 일, 또는 적어도 직장에서의 은신처와 모든 "실제 삶"에 대한 뒤통수와 같습니다. 우리는 우리가 빚을지고 있다고 생각합니다. 그러나 바쁜 한 주일이 다시 시작되기 2 일 전까지 만해도 생일 파티와 브런치 (brunches)에 출연하는 것을 포함하여 많은 것들이 들어 맞습니다. 당신이 그것을 알기도 전에, 그것은 다시 한번 월요일 아침입니다. 바라기를 당신은 재미를 보았지만, 항상 당신이 원했던 것들이 있습니다. 주말 전체를 자신에게 헌정하는 것이 꽤 좋은 생각이라는 것을 잊지 마십시오. 때로는 완전히 필수적이어야합니다. 주말에 실제로 사회적인 것들을 건너 뛰는 것이 얼마나 오랫동안인지 깨닫게 할 것은 없습니다. 이번 주말 머무르는 것이 좋지 않을 것 같은 13 가지 이유가 있습니다..

13 당신은 아무것도 놓치지 않았습니다.

물론, 특정 이벤트는 잊을 수없는 재미입니다.하지만 지난 1 년 동안 정직하게 생각하고 있다면, 그 밤 중에 얼마나 많은 사람들이 당신의 기억에서 완전히 퇴색 했습니까? 항상 바를 치는 것은 재미 있지만, 똑같은 일이 많습니다. 더 이상 사교적이지 않아야합니다. 왜냐하면 당신이 데이트하는 그 다음 사람을 만날 시간과 장소, 친구들이 굉장한 것을 알기 때문입니다 ... 그러나 FOMO의 그러한 감정은 종종 지나치게 과장됩니다. FOMO 사건이 있었던 이유를 기억할 수 있습니까??

12 너는 편할 수있어.

자신이 가지고있는 가장 편안하고 단정 한 옷을 입는 것과 같은 다음 단계로 진출하는 일은 아무것도 없으며 솔로로 날아갈 때 자유롭게 할 수 있습니다. 때로는 피곤한 몸매가 마른 청바지와 실속 발 뒤꿈치에 넣기를 원하지 않는 경우가 있습니다. 주중에는 소파에서 편안하게 지내고 TV를 보거나 책을 읽는 데 너무 많은 시간이 있지만 주말은 황금 시간대입니다. TV 쇼가 당신의 우정이나 다른 것을 위해 설 수있는 것은 아니지만, 차가울 기분에있을 때 기분을 좋게 만들 수 있습니다..

11 너는 후회하지 않을 것이다.

일단 당신이 어떤 FOMO를 지나면 유흥을 뛰어 넘을 지 모르지만, 이번 주말에 머무르는 것은 그 "오, 쓰레기"감정으로 당신을 떠나지 않을 것입니다. 너는 아마 너의 전화를 끊지 않을 것이다, 너의 전방을 섹스하고, 무의미한 것에 돈을 쓰며, 가장 친한 친구와 싸우고, 너의 사랑하는 스핀 교실을 그리워하고, 너의 상사에게 전화를 걸거나, 새벽 3시에 타코 벨을 먹을 것이다. . 친구들이 일요일에 전화를 걸어 밤새 채팅하면 꽤 멋진 느낌이 들게됩니다..

10 수면하실 수 있습니다.

우리는 주중 한 수면 일정과 주말 동안 완전히 다른 수면 일정을 유지하는 경향이 있습니다. 주말에 늦게까지 머물러있을뿐 아니라 피곤함을 느끼게 할뿐만 아니라 월요일에 어떻게 느끼는지에 영향을줍니다. 사회적인 시차로 인한 지연은 우리가 잠자는 시간을 극적으로 바꿀 때 발생하며, 건강 문제를 야기 할뿐만 아니라 일찍 일어나기로 돌아갈 때의 느낌이 월요일 아침에 직접적으로 추가됩니다. 한 연구에서 Patricia Wong 연구원은 "... 수면 시간의 불일치가 덜한 건강하고 일하는 성인들 사이에서도 사회적인 시차로 인한 피로감이 대사 문제에 기여할 수 있습니다. 이러한 대사 변화는 비만, 당뇨병의 발병에 기여할 수 있습니다 , 심혈관 질환 "이라고 밝혔다.

9 돈을 저축 할거야.

주말 쇼핑을하면서 온라인으로 음식을 주문하지 않는다면 어쩌면 힘들게 벌어 들인 돈을 구할 수있을 것입니다. 놀랄만큼 큰 Uber 요금이 부과되지 않으며 불공평하게 나누어 진 레스토랑 비용도없고 비싸지도 않습니다. 바 탭. 몇 잔의 음료를 사면 환상적인 아이디어처럼 들리는 것은 이상하지만, 숙취에 처한 돈을 지불하기 위해 얼마나 많은 시간을 할애해야하는지 생각하면 술에 취한 채로 생각할 때 최악의 생각입니다..

8 혼자의 시간은 너에게 좋다.

우리는 그 어느 때보 다 더 자극적이어서 혼자만의 시간을 더욱 중요하게 만듭니다. 연구 결과 혼자만의 시간은 당신을 더 창조적으로 만든다는 것을 발견했습니다. 더 열심히 일하면서 마음을 맑게하고 재충전하는 데 도움이됩니다. 일부 연구는 사람들이 우울증을 겪는 시간이 홀로 남을 때 (외로움과 다른 경우)가 적다는 것을 발견했으며, 다른 연구 결과에 따르면 사람들은 영화와 같은 활동을 홀로하는 것처럼 재미있게 혼자하는 것으로 나타났습니다 다른 사람.

7 기분이 나아질 것입니다.

술을 마시면 주말에 마를 때 기분이 좋아질 수 있습니다. 우리는 술이 우리를 기쁘게하고 단기간에 할 수 있다고 생각하지만 부정적인 부작용을 피할 수는 없습니다. 밤이 지나면 우리는 종종 술에 취한 반응을 보입니다. 이것은 장기 불안감을 느끼게하고 우울증을 유발할 수도 있습니다. 당신이 머무를 때 여전히 술을 마실 수 있습니다. 누군가가 막대에서 계속 토할 때보 다 제안 된 한두 가지 술을 고집 할 가능성이 더 큽니다..

6 너는 한 번 요리 할거야.

주중에는 항상 Pinterest 꿈의 건강하고 아름다운 식사를 준비하는 시간이 없지만 이번 주말에 머물면 그 꿈을 실현할 수 있습니다. 이제 예쁜 케이크 팝을 만들거나 맛있는 콜리 플라워 크러스트 피자를 찾는 방법을 배우십시오. 당신이 정말로 야심적이라면, 심지어 점심 식사와 저녁 식사를 위해 주말 식사를 할 수도 있습니다. 이렇게하면 일주일 내내 돈을 절약 할 수 있으며 다이어트 목표 달성에 도움이됩니다..

5 일요일에 숙취하지 마라.

토요일 밤에 외출하는 것이 꽤 표준이라면, 일요일에 큰 숙취를하는 것에 익숙하지 않은 것 같습니다. 일요일에 일을 끝내더라도 하루 종일 조금씩 다른 것을 느낄 수 있습니다. 깨어나고 건강 해지는 마음은 전혀 다른 느낌입니다. 진심으로, 마치 마술 같은 요정 먼지를 뿌리는 것과 같습니다. 너는 실제로 요가 수업을 다룰 수있게 될 것이고, 브런치는 너를 구역질 나게하지 않을 것이다. 너보다 앞서 긴 날이 너와 너의 수면 박탈이 아니라고 말할 것도 없다..

4 청소할 수 있습니다.

직장에서 일하고, 운동하고, 사회 생활을 유지하면서, 종종 청소는 할 일 목록에서 마지막 일입니다. 좋은 소식, 당신이 머무르면, 실제로 그 성가신 잡일을 다룰 수 있습니다. 당신이 다른 계획을 가지고 있지 않을 때 약간의 청소를하지 않아도되는 변명의 여지가 없습니다. 그리고 당신이 끝난 후에 기분이 나아질 것이라는 것을 거의 확신 할 수 있습니다..

3 칼로리 톤을 피할 것입니다.

많은 주말 활동은 먹고 마시는 일을 중심으로 이루어 지므로 삶의 많은 기념 사회 활동이 있습니다. 때로는 조금 뒤로 물러서는 것이 좋습니다. 우리는 권장 한두 잔보다 더 많은 양의 알코올을 마시는 경향이 있으며 250ml의 와인 한 잔에는 228col의 열량이 들어 있습니다. Drink Aware에 따르면 알코올은 체내에서 태우는 지방의 양을 줄여 주며 체내에 영양분, 단백질, 탄수화물, 지방을 저장할 수는 있지만 알코올을 저장할 수는 없으므로 시스템에서 제거하기를 원합니다. (영양분과 지방을 흡수하는 것을 포함하여) 일어나야 만하는 모든 과정이 중단됩니다. "

2 당신은 열정 프로젝트에서 일할 수 있습니다.

어쩌면 당신은 어려움을 겪고있는 아티스트 일 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 그러나 당신은 아마 당신이 요즘주고있는 것보다 더 많은 노력을 필요로하는 취미 또는 꿈의 직업이있을 것입니다. 이번 주말에 집에 머무르면 열정 프로젝트에 실제로 참여할 시간을 갖게됩니다. 너무 오랫동안 연기 해 온 개인 프로젝트에서 한 시간도 보내는 것이 얼마나 기분이 좋을지 놀라 울 정도입니다. 그 책장을 다시 채우고 실제로 그것을하고 싶어하는 것과는 차이가 있습니다..

1 너는 월요일에 휴먼을 느낄거야.

아니면 슈퍼 인간. 당신은 월요일이 얼마나 빨 았는지 tweeting하지 않을 것이다, 당신이 일어난 순간부터 당신은 굉장한 분위기에있을 것이다. 이상한 일은 월요일에 오는 주말부터 여전히 회복되지 않을 때 일어난다. 그것은 정상적인 날처럼 느껴진다. 당신은 심지어 당신 앞에서하는 일을 고대 할 수도 있습니다. 나는 알고있다, 미친 물건을 안다. 월요일이 카페인 IV가 떨어지는 퍼지 난이도가 아닐 때, 생산성이 높아져 나머지 주간 스트레스가 줄어 듭니다..