덜 어색해하는 법 13 단계를 피하는 13 가지 방법 Clinger

닉네임이 "5 단계 클링 어"인 경우 문제가 발생합니다. 글쎄, 당신은 문제가 있지만, 우리는 덜 어른스러운 방법을 배우는 해결책을 제시합니다..

우리가 누군가를 부술 때, 우리는 언제나 그들 주위에 마술처럼 사는 경향이 있습니다. 그러나 애정을 나타내는 것과 개인적인 공간을주는 것 사이에서 건전한 균형을 찾아야 할 때입니다. 당신이 덜 어른스러운 방법을 배운다면, 그들이 당신에게 빠지지 않을 방법이 없습니다. 그럼, 어떻게하면!

너무 어색해 보이지 않고 그들과 어울리는 방법이 아직 남아 있기 때문입니다. 기억하십시오. 당신은 숨을 쉬지 않고 당신에 대해 생각할 공간을주고 싶습니다. 항상 옆에서. 내가 어디로 갈지 알 겠어? 그 "무대 5 clinger"별명을 버리자. 그것은 너에게 어울리지 않는다..

덜 어색해하는 법

물론, 분쇄의 공정한 분배를 경험 한 사람으로서, 나는 이것이 어떻게 작동 하는지를 안다. 당신은 그들의 스케줄을 알기 때문에 주말이나 친구들이 어디에 있는지 알 수 있습니다. 페이스 북에서 모든 것을 게시하는 것은 당신의 잘못이 아닙니다! 그래,하지만 여전히, 너를 좋아한다고해도 이것은 문제가된다..

누군가 숨을들이 마시고 자신의 공간을 갖게하지 않으면 질식하고 집착합니다. 나는 그것이 당신의 의도가 아니라는 것을 알고 있습니다, 나는 당신이 그들과 같은 시간을 보내고 싶어한다는 것을 알고 있습니다..

# 1 너 야.. 그들이 너처럼 행동하기 때문에 내가 너 한테 말하길 바란다. 문제는,이 끈적 거리는 행동은 당신 때문이 아니라 그것 때문입니다. 물론, 그들은 멀리 행동 할 수 있지만, 당신은 이런 식으로 반응합니다. 그들과 의사 소통하거나 내부를 들여다 보는 대신에 당신이 그들을 잃을 까봐 두려워서 그들을 붙잡습니다..

# 2 너는 어색해하는 걸 인정해라.. 어쩌면 누군가가 당신에게 어색해 졌다고 말했을 것입니다. 그래서 이것이 당신이 이것을 읽는 이유입니다. 그러나, 당신이 실제로 당신이 clingy하다고 생각하지 않는다면, 이것의 어느 것도 덜 어른스러운 방법을 배우는 데 당신을 도울 수 없습니다. 변경하기 전에 거친 동작을 완전히 수락하십시오. 영구 변경을 수행하는 유일한 방법입니다..

# 3 그것은 모두 자신감에 관한 것입니다.. 이런 식으로 행동하는 이유가 있습니다. 넌 그들을 잃을 까봐 두렵다. 왜 너는 그걸 두려워 하겠니? 너의 불안과 두려움이 너를 따라 잡으니, 너는 어색해 진 행동을한다. 대신에 자신감을 가지고 일하십시오. 기분이 좋아지는 일을하고, 관계의 이상으로 이러한 일을해야합니다..

# 4 신뢰 문제를 분류해야합니다.. 너는이 사람을 잃을 까봐 두려워서 너는 어색해하지만, 너는 또한 그 사람이나 그 관계를 믿지 않는다. 파트너를 완전히 신뢰해야합니다. 그렇지 않은 경우에는 필요한 공간을 완전히 제공 할 수 없습니다..

이것은 신뢰 문제를 파헤 치고 근본적인 문제에 도달하는 것을 의미합니다. 그들과 이야기하고, 치료사와 함께, 그리고 자신과 이야기하십시오..

# 5 스페이스는 좋은 것입니다.. 사람들은 자신을 돌보는 사람들에게 연중 무휴로 있어야한다는 생각에 사로 잡혀 있습니다. 이것은 어떻게 작동하지 않습니다. 친밀도가 너무 높으면 관계에 부담이됩니다. 당신은 아마 지금 당신의 관계에서 그것을 볼 것입니다. 그들은 갇힌 느낌 때문에 당신을 밀어 낼 수 있습니다. 그 (것)들에게 공간을주십시오, 그것은 관계를 강하게합니다..

# 6 자신을 먼저 생각해보십시오.. 지금 당신이 생각하는 건 그게 전부예요. 모두 그들, 그들입니다. 멈춰. 이제 주위를 뒤집고 자신에 대해 생각하고, 문제를 해결하고, 반영하는 시간입니다. 혼자 시간을 보내는 것이 중요합니다. 생각과 감정을 재조정 할 수있는 공간을 제공합니다..

# 7 불안감을 제어하십시오.. 이것은 또한 자부심에 묶여 있습니다. 당신은 당신의 파트너가 당신을 좋아하고 당신과 함께 있기를 원하기 때문에 걱정이됩니다. 그러나 이것은 그들에게 많은 압박을 가하고 있습니다. 관계에서 필요하지 않은 압력. 당신의 불안을 포기하고 긍정적 인 전망으로 바꾸는 것에 집중하십시오. 불안을 줄이고 내면의 평화를 느낄 수있는 습관을 가져라..

# 8 Clinginess도 물리적입니다.. 우리는 파트너와 의사 소통하는 수단으로 비언어적 의사 소통을 사용합니다. 우리는 손을 잡고 키스하고, 안아주고, 몸을 기울입니다. 이것들은 좋은 애정을 나타내는 모든 방법입니다. 당신은 그것을 필요로합니다. 그러나, 때로는 배 밖으로 간다고하고 사람들이 당신의 이해에서 벗어날 수 없다고 느끼게 만듭니다. 그것이 그들이 느끼는 방식이 아닙니다. 따라서 개인적인 경계를 존중하십시오..

# 9 너무 많은 것 같아.. Clinginess는 한 가지의 너무 많은 주위에있는 것에서입니다. 이 경우 귀하의 파트너입니다. 그들이 유일한 사람인 경우 소셜 서클을 확장 할 때입니다. 물론, 여전히 그들과 시간을 보내십시오. 또한 일주일에 적어도 한두 번은 다른 사람을 볼 수 있도록하십시오. 당신의 어수선한 행동을 감소시킵니다..

# 10 파트너와 이야기하십시오.. 솔직하고 공개적으로 그들과 이야기하십시오. 파트너가 문제를 처리하고 경계가 무엇인지 알아보십시오. 그들은 혼자있는 시간이 필요하거나 친구들과 어울리는 시간이 필요하다고 말하기에는 너무 무서울 수 있습니다. 신뢰할 수있는 관계를 원하면 문제에 대해 이야기하고 자신이 알고있는 것을 보여주십시오. 그들은 당신을 도울 것입니다..

# 11 "만약?"이라고 생각하지 마십시오. 나는 이런 생각을하곤했었다. 나는 집에있을 것이고 그 때의 남자 친구는 친구들과 술집에있을 것이다. 나는 집에 앉아서 "그가 다른 여아를 만난다면 어떨까요?"라고 생각했습니다.이 생각들은 당신을 정신적으로 더 좋게 만들지 않습니다. 두려움을 통제하고 관계의 긍정적 측면에 집중하십시오..

# 12 모든 것을 통제하려하지 마라.. 당신은 당신의 관계를 통제 할 수 없습니다. 두 사람이 관여합니다. 단지 당신이 아닙니다. 나는 당신이 모든 것을 특정한 방법으로 해결하기를 원한다는 것을 알고 있습니다, 그러나 이것은 어떤 관계에서도 매우 독성이 있습니다. 누군가가 당신과 함께하기를 원한다면, 그들은 당신과 함께 할 것입니다. 파트너를 제어 할 수 없습니다..

# 13 전문가와상의하십시오.. 불안을 조절하거나 파트너와 효과적으로 의사 소통을 할 수 없다면 전문 치료사를 만나보십시오. 그들은 정말로 당신 내부에서 이러한 감정을 일으키는 근본적인 문제를 발견 할 수 있습니다. 때때로, 우리는 머리를 감싸서 길을 찾을 수 없습니다..

이제는 당신이 덜 어른스러워지는 방법을 알았으므로, 당신이이 팁을 실천할 때입니다. 이 사람이 정말로 마음에 들면, 감정을 표현하는 방식을 균형 잡는 법을 배웁니다..