관계에서 질투하는 것을 그만 두는 약간의 방법

파트너가하는 일 때문에 자신의 관계가 질투심을 느끼는가? 그것과 대면하는 방법을 알아 내고 그것에 멈추십시오.!

관계 속에서의 질투는 편집증에서 불안정에 이르기까지 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다..

하지만 때로는 우리가 도울 수 없지만 질투심을 느낄 수는 없습니다. 특히 상대방이 자신이 생각하는 것보다 조금 더주의를 기울이는 사람이 있다면.

녹색 눈동자 괴물은 특히 당신이 그것에 대해 당신의 파트너와 대면 할 수있는 방법이나 이유를 찾을 수 없다면 다룰 고통이 될 수 있습니다. 그러나 모든 관계가 끝나고 질투는 결코 건강하지 않습니다. 당신, 당신의 파트너 또는 너의 관계.

질투가 당신의 관계를 망치지 않게하는 6 가지 쉬운 방법

당신의 질투가 당신의 관계에 많은 압박을 가할 수 있다고 생각한다면 여기 압력을 완화하고 불안감을 덜어 주며 가장 중요하게는 관계에서 질투하는 것을 멈추기 위해 할 수있는 여섯 가지 일이 있습니다.

# 1 경험 ... 그리고 나서 설명하십시오..

질투심이 심한 분노로 날아갈 때가 있습니다. 중요한 다른 문자 메시지를 보았거나 잠재적으로 잠재적 인 위협이 될 수있는 사람과 이야기하기 때문입니다..

그러나 당신이 비난의 맹공격에 빠지기 전에 잠시 멈춰라. 자신이 느끼는 것에 대해 몇 가지 질문을하십시오. 왜 당신이 질투심이 많은지 알아보십시오..

내 파트너가이 사람과 이야기하는 이유는 무엇입니까? 이 시간에 그들이 말하는 것이 부당합니까? 이 사건은 전에 발생 했습니까? 파트너에 대한 설명은 무엇입니까? 내 파트너가 내게 속임수를 쓴 것처럼 느껴지기 때문에 나는 질투합니까? 나는 이것이 과거에 속임을 당했을 때 내가 어떻게 느꼈는지 정확하게 질투 하는가? 이 질투는 내가 과거에 경험했던 것, 또는 내 파트너가 한 일이나 말한 것으로부터 비롯된 것인가??

질투의 주원인을 찾아내는 순간, 당신은 당신이 생각하는 것을보다 분명하게 알 수 있습니다. 이것은 상황에 대한 새로운 시각을 얻는 데 도움이되며 결론에 도달하지 못하게 할 수도 있습니다..

# 2 상상력으로 너를 소비하지 마라..

당신이 아직 명확하지 않은 상황이있을 때, 당신이 아직 모르는 모든 것을 당신의 상상력으로 채우는 것은 쉽습니다..

시간외 근무를하는 남자 친구는 동료와 자고있는 철저한 저크 일 수 있습니다. 그녀의 전화를받지 않는 여자 친구는 여전히 그녀의 예전을보고있는 거짓말 쟁이 일 수 있습니다..

그러나 당신의 파트너에 대한이 이미지가 정말로 당신의 마음에 머물러 있다면, 당신의 이론이 옳다는 것을 증명하는 행동을 시작하게 될 것입니다. 편집증과 질투가 통제에서 벗어나는 때입니다.!

파트너가 속임수를 쓰는 가상의 시나리오를 상상하고 재창조하기 전에 수행 할 수있는 두 가지 작업이 있습니다.

첫째, 사물을 보는 다른 방법을 찾을 수 있습니다. 그가 방금 승진했기 때문에 당신의 남자 친구는 몇 시간 안에 정말로 시간을 보내고있을 것입니다. 그녀가 운전하고 있었기 때문에 여자 친구가 전화를받지 못했을 수도 있습니다..

이것이 당신의 격렬한 상상력을 진정시키지 않는다면, 당신이 할 수있는 두 번째 일은 당신의 파트너가 당신에게 합리적인 설명을 줄 때까지 당신을 혼란스럽게 할 다른 활동을 찾으려고 노력하는 것입니다. 감정이 당신의 상상력을 지배하게하지 마라.!

# 3 비교하려는 충동에 저항하라..

시기와 질투는 매우 밀접하게 관련되어 있습니다. 그래서 당신이 누군가를 질투하는 주된 이유 중 하나는 당신이 부족하다고 생각하는 자질을 가지고 있기 때문일 것입니다.

당신의 파트너가이 사람에게주는주의를 끄는 것, 그것은 단지 불에 연료를 첨가하는 것입니다. 자신을 질투의 대상과 비교하는 것만큼이나 유혹적인 것처럼 자신의 자부심을 뽐내기 전에 자신을 멈추십시오..

이 다른 사람에게 당신이 갖고 있지 않은 긍정적 인 특징이 있다고 생각하더라도, 생각해보십시오 - 파트너의 소셜 서클에있는 똑똑하고 재밌고 잘 생긴 사람들 중에서 왜 그 사람이 당신과 함께하기로 결심 했습니까??

파트너 주변의 다른 사람들이 어떤 자질을 지녔는 지 상관없이, 결국 그 사람의 꿀이 될 수 있습니다. 너 자신에 대해 좀 더 믿음을 가져라.!

# 4 파트너에게 질투를 설명하십시오.. 많은 사람들은 자신이 누군가를 질투한다고 인정하는 것을 당황스럽고 모욕적으로 생각합니다. 하지만 때로는 질투심을 느끼지 않게하기 위해 애인이 알아야 할 모든 것이 있습니다..

그 사람이 특정 사람과 많은 시간을 보내고 있다는 것을 알았고 그 이유를 알고 싶다고 설명 할 수 있습니다. 당신의 협동자를 위로 움츠 리게 만들지도 모른대로 그것은 대치의 너무 많이 같이 소리가 나게하지 말라. 대신 우연히 질투의 대상을 언급하면 ​​남자 친구 나 여자 친구가 이미 힌트를 얻을 수 있습니다..

가능하다면, 늦게까지 일하거나 친구와 사귈 때마다 전화를 걸거나 문자 메시지를 보내도록 파트너에게 요청할 수 있습니다. 또한 언젠가 동료 나 친구들과 만나서 조금 더 잘 알게 될 수도 있습니다..

파트너의 친구들의 서클과 유대감을 맺어 주변을 지켜 보지 않을 때 의심스러운 일이 없도록 안심할 수 있도록 도와줍니다..

상대방의 삶에 질투 할 필요가 없다는 것을 안심시켜 줄 수있는 가능한 다른 적당한 옵션에 대해 연인과 이야기하십시오..

# 5 절대로 마음의 게임을하지 마라..

질투는 종종 관계에서 사람들의 최악의면을 이끌어 낼 수 있습니다. 당신이 할 수있는 최악의 상황 중 하나는 마음에 드는 게임을 플레이하여 당신의 애인이 순간적으로 당신에게 달려 오는 것입니다.

이것은 빠른 수정처럼 보일지 모르지만, 그것은 당신의 관계에 부담을 줄 것입니다. 방법? 그것은 당신에 대한 당신의 애인의 신뢰를 깨뜨릴 수 있습니다. 빠른 결과로 인해 다른 사람에게 당신의 파트너가 너무 많은 관심을 기울이는 것처럼 느껴질 때마다이 속임수를 반복해서 반복 할 수 있습니다.

지나치게 질투하는 파트너가 할 수있는 또 다른 문제는 파트너의 개인 계정을 확인하는 것입니다. 파트너의 Facebook 계정, 이메일 및 심지어 휴대 전화로 해킹당한 경우 파트너를 신뢰하지 않으며 자신의 개인 정보를 존중하지 않는다는 것을 분명히 증명하는 것입니다..

당신의 질투가 근거가 없다는 매우 강한 의구심이 있다면, 당신의 파트너와 성인을 직접 대면하고 이야기하십시오. 그렇지 않으면 파트너가 일부 항목을 비공개로 유지할 수있는 권한을 부여하십시오..

# 6 점진적으로 파트너를 신뢰하는 방법 배우기.

위의 다른 팁과 함께 할 수있는 가장 힘든 일이지만 가장 중요한 일 중 하나는 파트너가하는 모든 일을 과도하게 분석하는 것을 멈추고 한 번에 한 단계 씩 신뢰하는 법을 배우는 것입니다..

가죽 끈을 길게하여 파트너가 주변을 지켜 보지 않을 때에도 파트너가 자신의 삶을 즐기도록하십시오. 이 사람은 당신을 사랑하고 당신의 관계를 소중히 함을 명심하십시오. 그리고 그들이 당신에게 당신의 헌신을 의심하도록하기 위해 아무것도하지 않았다면, 왜 당신의 파트너가 당신을 얼마나 사랑하는지 의심해야합니다?

강렬한 질투는 로맨스에 결코 좋지 않다.

강렬한 시기심은 당신에게 부담을 줄뿐만 아니라 파트너에게 많은 압박감을 안겨줍니다. 그 또는 그녀는 당신이 주변에 없을 때 아무 일도 일어나지 않는다는 것을 끊임없이 안심시켜야합니다..

당신의 애인은 당신의 질투를 촉발 할 것을 두려워하여 사교계에서 벗어나기 시작합니다. 그리고 다른 한편으로는, 당신은 항상 충실한 상태를 유지하기 위해 파트너의 모든 움직임을 통제해야한다고 생각할 것입니다..

이제부터는 질투가 곧 추한 머리를 뒤로 젖히고 심호흡을하며 침착하게 느껴질 때가 있습니다. 성인처럼 생각하고 의심이 이유를 무시하지 못하게하십시오..

그리고 가장 중요한 것은, 질투가 당신의 관계에서 운전 요인이되도록하지 말고, 당신의 파트너를 조금 더 신뢰하게하십시오. 그리고 당신은 신뢰하고 사랑하는 관계가 얼마나 아름다운지를 보게 될 것입니다..

당신이 당신의 관계에서 쉽게 위협 받고 있다는 느낌을받는다면 관계에서 질투하는 것을 멈추는 방법에 대해이 6 가지 방법을 사용하십시오. 그리고 그것은 당신이 올바른 방향으로 나아가는 데 도움이 될 것입니다..