요구르트에는 여드름을 돕는 유익한 박테리아가 들어 있습니다.

우리 갈은 모두 여러면에서 연합되어 있습니다. 그 중 하나는 우리의 피부를 개선시키는 데 필요한 모든 것을 시도하고 있습니다. 들어 봐, 우리가 가장 좋아하는 간식 중 하나 인 바로 그걸 할 수있는 겸허 한 요구르트 냄비.

좋은 피부는 복권의 무언가처럼 보일 수 있습니다. 일부 행운의 악마는 테이크 아웃과 제한된 수면을 취하고 생기있는 피부를 유지할 수 있습니다. 우리의 나머지는 초콜렛의 막대기를 보아서 순전히 나가고있다. 피부 질환은 경증부터 중증까지 다양 할 수 있습니다. 여드름은 특정 시점에 80 %의 사람들이 11-30 세의 경험을하는 특정 조건입니다..

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여드름의 원인은 다양하지만 여드름 환자의 50 % 이상이 친한 굿 박테리아가 적다는 연구가 있습니다. 이것은 요구르트가 들어오는 곳입니다. 맛있는 단백질 포장 식품 일뿐만 아니라 실제로 많은 사람들이 실종 된 장 친화적 인 박테리아를 함유하고 있습니다. 이 음식에 투여하면 너무 많은 가공 식품이나 알레르기의 염증 효과로 장을 보호하는 데 도움이됩니다. 소화관과 피부의 연결은 피부과 전문의의 면밀한 검사하에 이루어졌으며, 장내에서 염증이 여드름 발적이나 마른 반점으로 나타날 수 있다고 진단 한 것으로 보입니다.

그래서 요구르트를 좋아하지 않는다면? 글쎄, 유익한 박테리아가 내부적으로뿐만 아니라 외부 적으로 적용되어 마법을 작동시키는 것 같습니다. 사용하고있는 요구르트의 종류가 효과적인 박테리아를 담고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 당신이 뒤에 오는 것의 어떤을 보는지 확인하기 위하여 성분 명부를보십시오; Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus delbrueckii 및 아종 Bifidobacterium bifidum.

이 소식만큼이나 맛있는 것은 요구르트 만 먹는 것만이 우리의 피부를 돌보는 것이 아닙니다. 과일과 채소, 운동, 양질의 수면 및 스트레스 수준 관리는 아름다운 빛을 발하는 훌륭한 방법입니다. 심한 경우에는 치료가 필요합니다..

아직도, 그것은 우리의 매일 식단에 요구르트를 추가하는 것은 경이를 일할 수있는 것 같습니다. 여드름과 싸우는 데있어 기존 무기를 보완하는 흥미로운 보완책입니다. 만일 당신이 더 많은 동기 부여가 필요하다면 요구르트를 마시는 것의 다른 장점으로는 젊고 생생한 피부가 있습니다. 그래서 모든 요구르트 팬을 위해, 숟가락을 들고,.

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