아름다움 수면은 진정한 필요성임을 보여주는 연구

새로운 연구 덕분에, 수면은 실물 일뿐만 아니라 필수적이기도하다는 연구 결과가 있습니다.

혹시 누군가에게 미용 휴식이 필요하다고 말했거나 농담으로 아름다움을 얻으려고했다고 말한 적이 있습니까? 글쎄 최근에 출판 된 새로운 연구가 밝혀 졌을 때 왕립 학회 열린 과학 저널은 수면의 양이 외모에 영향을 미친다는 것을 나타냅니다. 그것은 당신의 얼굴에 당신의 눈이나 줄 밑에있는 가방에 관한 것이 아닙니다..

수면은 현실입니다 - 과학자들은 잘 누워있는 사람들의 얼굴이 젊어 보이고 수면 부족 사람들보다 매력적이라는 것을 발견했습니다..

- 사실 (@ 사실) 2018 년 8 월 30 일

카롤린스카 연구소 (Karolinska Institute)의 연구원은 수면 실험에 자원 한 25 명의 학생, 남성 및 여성과 함께이 연구를 실시했습니다. 모든 참가자는 연구소에서 제공 한 키트를 사용하여 밤새도록 수면을 추적해야했습니다. 장비는 4 시간 이하로 이루어져있는 나쁜 숙면의 2 박뿐만 아니라 7-9 시간의 수면이었던 좋은 밤의 2 박을 모니터하기 위해 거기에 있었다..

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매일 밤 잠을 자면 연구자가 각 학생의 사진을 찍습니다. 이제는 단순히 신체적 변화를 모니터링하는 대신 수면 실험에 참여하지 않은 사람들의 그룹에게 그 사진을 보여주었습니다. 그 사람들은 신뢰도, 건강, 졸림, 그리고 매력에 기초하여 각 사진을 평가하도록 요청 받았다..

나의 아름다움 잠을 따라 잡아라! ✨ pic.twitter.com/O6tUxHjafU

- 미리 암. (@ItsMir_i_am) 2018 년 8 월 17 일

예상보다 적은 수면을 취한 사람들은 더 낮은 순위에 올랐을뿐만 아니라 그룹의 대부분의 사람들은 잠자고있는 사람들과 친분을 맺지 않을 것이라고 말했습니다. 이 연구의 저자들은 그들의 발견이 급성 수면 박탈을 보였고 피곤해 보이는 것이 매력 감소와 직접 관련이 있다는 것을 확인했다..

당신이 그것에 대해 생각한다면, 연구는 의미가 있습니다. 당신이 자지 않을 때 당신은 최선을 다하지 않으며, 당신의 외모는 항상 영향을받습니다. 연구가 작고 더 많은 연구가 수행되어야 할 필요가 있지만, 아름다움 수면은 진짜라고 말할 수 있습니다. 올바른 수면을 우선적으로해야합니다..

미용 수면 연구에 대해 어떻게 생각하세요? 당신이 제대로 쉬었을 때, 그렇지 않을 때와 비교할 때 당신은 어떻게 느끼나요? 의견을 통해 알려주십시오.!

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