Kourtney Kardashian의 하루 하루 식단이 공개되었습니다.

Kourtney Kardashian은 그녀의 일상적인 식단을 공개했습니다. 최선을 다해 깨끗한 식생활을하고 있지만 솔직히 말해서 우리가 상상 한 것보다 훨씬 현실적이며 행동 가능한 것처럼 보입니다..

3 세의 엄마는 39 세 때 멋지게 보인다. 그녀를 소셜 미디어 나 시계에 따라 다니는 사람 카르 다 시아 인과 함께하기, 그녀가 건강한 생활 방식에 관한 모든 것을 알고 있습니다. 이번 주에는 3 일간의 식사 계획을 팬들과 공유했으나 언젠가 언뜻 볼 수 있습니다..

모든 것에 중점을 둔다..
https://t.co/XEZLl6FcZv

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 2018 년 5 월 3 일

그녀의 첫날 식사는 파인애플, 바나나, 양배추, chia 종자 및 꿀벌 꽃가루로 만든 아침 식사 스무디 그릇이었다. 그것은 쉽게 들리 네요. 다음 카다 시안은 점심 식사를 위해 감귤 샐러드를 먹었고 직접 만든 발삼 식 비니 그레트 드레싱을 사용했다. 그러나 그것은 우리의 입을 급수하는 그녀의 하루 저녁 식사입니다. 꿀 생강 유약과 함께 연어 필레는 실제로 현실 스타의 일주일에 한 번 저녁 식사에 가서, 냠!

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맞는 엄마를위한 다른 가자 식사에는 두부와 함께 스시 샌드위치가 포함됩니다. 그녀는 노리 시트에 현미를 넣고 데리야끼 두부와 정상에 오이, 아보카도, 시금치 잎을 더합니다. 카르 다 시언은 Vegenaise 2 큰 술과 Sriracha 1 큰술의 혼합물로 구성된 샌드위치를위한 특별한 딥을 만듭니다. 큰 두부 팬이 아닌 당신을 위해, 스시 샌드위치는 모든 채소 또는 초밥급 회와 함께 만들 수 있습니다. 솔직히, 나중에 우리에게 놀라운 소리.

가볍고 상쾌하게 하루를 시작하십시오. https://t.co/kJbeczFblM

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 2018 년 5 월 1 일

그녀는 까다로운 식습관 인 사람들을 위해 몇 가지 대안을 제시하거나 조리법에서 특정 음식을 좋아하지 않을 수도 있습니다. KUWTK 스타처럼 먹는 법에 대해 자세히 알고 싶다면 앱을 구독해야합니다..

그러나 그녀의 식사 계획과 함께 Kourt 's와 같은 몸매를 원한다면 운동도해야합니다. 그렇습니다, 그녀가 속임수 일을하는 것을 인정하는 그녀의 최고 엄격한 청결한 먹는 계획은, 이젠 그만이 아니다. 그녀는 운동에 많은 시간을 투자합니다..

달콤하고 짭짤한. https://t.co/Z3Kc6Dnsks

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 2018 년 5 월 2 일

칼 다시 안식 식사 계획에 대해 어떻게 생각하세요? 시도해 보시겠습니까? 우리는 확실히 관심이 있습니다! 그 조리법은 맛있고 영양가 있고 완벽한 콤보입니다.!

다음 : KOURTNEY KARDASHIAN는 청결한 뷰티를 위해 싸우고 있습니다.