15 가장 인기있는 남성 유명인이 요가를하는 걸.

그만 요가는 여성을위한 것이 아닙니다. 어조를 불어 넣고, 에너지를 높이고, 전반적인 정신 건강을 개선하고, 성 생활을 향상시키고 자하는 남성은 실제로 수업을 시작해야합니다. 요가는 모든 운동을합니다. 가장 좋은 점은 매트가 필요하다는 것입니다. 멋진 장비 나 바운스 공간이 없습니다. 시작하기에 충분히 간단합니다..

그래서 남성 연예인들이 흥분에 빠져들고있는 이러한 모든 혜택을 누리는 것은 이상한 일이 아닙니다. Sadie Nardini, 락 요가, 말한 남자 휘트니스, "장기간의 유지와 종종 지속적인 움직임으로 전신의 단련 된 근육 덩어리를 만들면서 동시에 심장 박동을 향상시킬 수 있습니다 제목에 '힘', Vinyasa, 'Flow'로 수업을 찾으십시오. 그날 체육관을 건너 뛸 수 있습니다. "

다음 남성 별들은 모두 모양과 정성을 유지하도록 요가를 칭찬합니다. 가장 좋은 점은 대다수의 사람들이 놀라운 포즈를 과시하고 싶어하기 때문에 결과에 대한 멋진 전망을 얻습니다..

15 매튜 맥코너기 

Matthew McConaughey는 남성 피트니스에 대한 아이콘이되었고 요가에 대한 그의 사랑은 남반구의 고정 관념을 무너 뜨 렸습니다. 텍사스 인은 정기적 인 연습을하며 종종 심각한 어려움을 겪고있는 해변가에서 발견됩니다..

그만큼 진정한 형사 스타가 개인 트레이너 피터 파크를 고용 한 코치 매거진 배우가 항상 도전하고 있다는 것입니다. 박찬호는 "그는 도전적인 것을 좋아한다. 그는 체육관에 가서 지루하고 지루해하며 기본적인 운동을한다"며 "매튜는 수 백개의 기자 회견을 할 수 있고 요가 인처럼 움직일 수있다"고 덧붙였다.

그의 도전적인 운동 루틴처럼, 3 명의 아버지도 자신의 연기로 어려운 영화 역할을 선택합니다. 달라스 바이어스 클럽 그를 얻는 ~ 아카데미 상 및 골든 글로브 상.

14 르브론 제임스

NBA 슈퍼 스타 르브론 제임스는 3 번의 NBA 챔피언을 수상했으며 NBA의 가장 중요한 플레이어 상을 4 번 수상했습니다. 6 피트 8 인치 운동 ​​선수는 하향 개 위치에서 찾을 수있는 마지막 사람이지만 운동에 대한 열정이 있습니다. 그는 "요가는 신체에 관한 것이 아니라 마음에 관한 것이기 때문에 실제로 도움이 된 기술입니다. 집중하지 않으면 집중할 때 집중해야합니다. 호흡 오른쪽. "

제임스는 농구 선수들의 명단에 합류하여 요가를 포스트 게임의 진정으로 사랑하게되었습니다. 다른 NBA의 전설적인 선수 인 Kareem Abdul-Jabbar와 Shaquille O'Neal은 매일 요가 연습에 관해 이야기 해 왔습니다. 농구 중역 필 잭슨 (Phil Jackson)은 시카고 불스 (Chicago Bulls)를 1997-98 시즌 챔피언십 시즌에 일련의 요가 수업에 참여시켰다..

13 로버트 다우니 주니어

한때 할리우드의 나쁜 소년 로버트 다우니 주니어 (Robert Downey Jr)는 마약, 술, 그리고 자신의 성질에 관한 문제를 가지고있었습니다. 이제 그는 요가의 힘으로 영적면과 더 많이 접촉하게되었습니다. 그는 전원 흐름 요가 교사 인 비니 마리노 (Vinnie Marino), 마사지 치료사 및 무술 강사를 포함하여 개인적인 측근을두고 있습니다..

그만큼 아이언 맨 스타가 말한 시각, "나는 많은 지원이 필요하다. 인생은 정말로 힘들고, 적극적인 자비로운 힘을 거기서 보지 않는다. 나는 그것을 근본적으로 멋진 서바이벌 게임으로 본다. 당신은 트랙의 오른쪽에 타고, 지금 너는 일부 사람들이 마술이라고 부르는 것과 실제로 일하고 있습니다. " 그는 "비니 (Vinnie)는 궁극의 요가 강사이다. 숙련되고 가끔 잔인하지만 동정심 많고 재치가있다."

콜린 파렐 (Colin Farrell) 

콜린 파렐 (Colin Farrell)은 우리가 그를 토플하는 것을보고 싶어하는만큼 요가를 좋아합니다. 분명히 그는 웨스트 할리우드의 비크람 요가를 따라 땀을 흘렸다. 그만큼 환상적인 짐승과 그 (것)들을 찾아내는 위치 고객이 화씨 105도 (섭씨 40.5도)로 설정된 방에서 운동하는 '뜨거운 요가'열풍의 거대한 팬입니다. 이 세션을 통해 신체가 스트레칭, 해독, 스트레스 완화, 근육 강화, 심지어 만성 통증이나 상처를 치유 할 수 있습니다..

아일랜드 태생의 배우가 말했다. LA 타임즈 그가 건강을 유지하기를 원한다면 그는 불멸의 삶을 살게 될 것입니다. 그는 "두려움에 기반을두고 영원히 살기를 원한다. 나는 살아있는 것을 정말로 즐기기 때문에 가능한 한 오래 살고 싶다"고 밝혔다. 아버지 2 명은 "두 아이가 자라면서 그들이 어떤 남자가되기를 원하는지 파악하는 것을 지켜보고 싶다"고 덧붙였다.

11 스팅 

찌르기 25 년의 아내 인 Trudie Styler와 그의 성생활에서 에너지를 유지하기위한 요가를 칭찬합니다. 그만큼 너를 잃을 수는 없어. 가수는 운동에서 코를 돌렸고 "요가 종업원들은 바닥에 다리를 놓고 앉아서 배꼽 뽑기를 생각했다"고 말했다. 그는 1980 년대 후반부터 연습 해왔다. "무엇이라도 그것이 노후화 된 과정을 뒤집어 쓰고있다. 나는 체육 10 대 때 생각조차 할 수 없었던 몸으로 할 수있다."

현재 세계에서 가장 가벼운 록 스타로 알려진이 65 세의 아버지는 자신의 농장을 자신의 농장으로 옮겼습니다. 이곳에서 50 가지가 넘는 유기농 과일과 채소를 재배합니다. 그는 또한 자신의 닭과 칠면조를 키우고 작은 호수에서 송어를 잡습니다. 70 년대와 80 년대의 야생 일은 이제 과거의 일입니다..

10 윌리엄 프린스 

미래의 영국 왕이 거대한 요가 팬이라고 누가 생각했을까요? 작년 여름, 자선 폴로 경기에서 그의 전성기는 신발을 버리고 그의 척추 스트레칭 포즈를 벗겼습니다. 로얄 소식통에 따르면, 케이트가 아들 인 프린스 조지 (Prince George)의 탄생에 따라 몸무게를 줄이기 위해 운동으로 돌진 한 후 요가 버그를 발견했습니다..

Prince William의 자선 단체 인 Heads Together는 정신 건강 문제로 어려움을 겪고있는 사람들에게 도움을줍니다. 요가 선생님과 면허를 소지 한 심리 치료사 인 Ashley Turner는 "요가는 심리학입니다. 전체적인 관행은 마음의 본성, 인간이되는 본질, 감정이 우리 몸에 어떻게 작용하는지, 우리의 행동과 행동에 어떻게 영향을 미치는지, 우리의 마음. " 그래서 윌즈 (Wills)는 태양 인사말 (sun salutation)의 추가 혜택에 대한 설교를 할 것이라는 데는 의심의 여지가 없다..

9 크리스 헴스 워드 

토르 배우 Chris Hemsworth는 외모, 재능, 멋진 아내, 슈퍼 모델 Elsa Pataky 및 세 자녀를 보유한 세계에서 가장 운 좋은 사람입니다. 그의 아내는 거대한 요가 팬이며 임신 기간 내내 자신의 길을 길러주고 출산 후 모습을 나타냅니다. 요가 포즈에 관해서는 아이들이 항상 엄마를 복사하기 때문에 가족은 가장 예쁜 Instagram 글을 가지고 있습니다..

요가와 함께, Hemsworth는 자신의 수퍼 히어로 영화의 역할을 위해 힘든 일과를합니다. 그의 말 남자 휘트니스, " 토르 나는 몸무게를 들어 올리기 시작했다. 그것은 나에게 꽤 새로운 것이었다. 때때로 확실히 피곤했지만, 나는 훈련을받는 것을 좋아하지 않습니다. 그것은 나에게 더 많은 에너지를 주며, 나는 대체로 나 자신에 대해 더 기분이 좋습니다. 나는 그 주말에 그 맥주를 얻은 것 같아. "

8 Adrian Brody 

드문 배우 쌍둥이 배우 인 Adrian Brody와 슈퍼 모델 Naomi Cambell은 디자이너 Roberto Cavalli가 소유 한 요트에서 맑은 요가 세션을 함께 즐겼다. 캠벨이 억만 장자 남자 친구 인 블라디미르 도린 (Vladimir Doronin)을 떠난 직후에 등장한 사진은 스페인 이비자에서 시간을 보냈습니다. 한 소식통에 따르면 데일리 메일, 그는 "지난 2 개월 동안 일주일에 5 번 이상 체육관에 머물렀다"고 밝혔다.

그녀와 Brody가 그냥 친구 일지라도, 그는 아마도 자신의 힘든 운동 루틴을 따라가는 운동의 더 가벼운면을 높이 평가할 것입니다. 프레데터. 그는 말했다 남자 휘트니스, "나는 매우 훈련을 받아야했다. 체격의 대부분은 식단이다. 설탕, 술, 디저트가 없다. 많은 일이 필요하지만 일단 결과를보기 시작하면 매우 흥분된다. 당신에게 동기 부여가된다. 그 물리적 변형. "

7 저스틴 팀버레이크 

그의 아내 제시카 비엘 (Jessica Biel)과 휴가를 보내고 저스틴 팀버레이크 (Justin Timberlake)는 자신의 개인 요트에 탑승 한 자신의 베스트 '하향 개'를 선보이면서 확실히 섹시 함을 되찾고있었습니다. 2014 년, 자신의 휴식 시간에 20/20 체험 월드 투어, 그는 바베이도스에서 시간을 보냈다. 우리 모두는 비엘이 하드 코어 운동 세션을 좋아한다는 것을 알고 있지만 남편도 버그를 잡은 것으로 보입니다..

이 포즈는 간단 해 보이지만 강한 손, 손목, 햄스트링, 송아지 및 아킬레스 건을 포함하여 많은 신체적 이점이 있습니다. 허리 통증과 어깨 통증에도 도움이됩니다. 이 자세에서 깊게 숨을 쉬는 것은 전반적인 불안의 감소로 이끄는 호흡을 깊게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또 다른 큰 이점은 느낌을 멈출 수 없다. 가수가 그녀에게 보여줍니다.이 이동은 어디서나 수행 할 수 있습니까?.

6 우디 해럴슨 

할리우드의 하드 맨 우디 해럴슨 (Woody Harrelson)은 실제로 요가를 사랑하는 영적 완전 채식인입니다. 삼촌의 아버지는 할 수있을 때마다 완전히 익지 않는 식습관을 유지합니다. My Thrive Magazine, "나는 확실히 내 믿음 체계의 익지 않는 식량 자다. 나는 거의 생식이지만 때로는 조리 된 음식을 허용한다. 나는 그것에 관해 꽤 열심히 일했었다. 그러나 이제 나는 스스로가 가끔 음식을 먹게했다. 너무 초조해. 아마 95 % 생. "

진정한 탐정 공동 출연자 인 매튜 맥 콩가게 (Matthew McCongaughey)처럼 요가에 대한 진정한 열정이있다. 10 피트짜리 5 피트짜리 배우도 유연한 요가 포즈로 자신의 몸무게를 들어 올릴 수 있음에도 불구하고 "요가는 섹스에있어 최고의 물건이다. 생명! 그것은 모든 종류의 방식으로 자유롭게 움직일 수있게 해줍니다. 그것은 당신의 몸과 당신의 파트너의 시체를 사랑하도록 가르쳐줍니다. 그러나 무엇보다도, 그것은 당신의 마음을 액체로 유지하고, 그것보다 더 섹시하지 않습니다. "

5 Tom Hiddleston 

언론 취재 중 어벤저 스, Chris Hemsworth는 Tom Hiddleston이 처음에 그에게 요가를 가르쳐 준 사람이라고 발표했습니다. Hiddleston의 얼굴에 큰 미소가 있음을 알았지 만 겸손했지만 확실히했습니다. 웨스트 엔드 (West End) 연극에 대한 리허설을하는 동안, 한 팬이 Loki 배우의 스냅을 산 자세에서 잡았고 그는 진정한 프로처럼 보였습니다..

King Kong : Skull Island에서 그는 SAS Agent의 역할을 맡았고 그를 유인하기위한 과정이 힘들었습니다. 영화의 시사회에서 연설하면서 그는 다음과 같이 밝혔다. "나는 미국 해군 봉인에 의해 훈련을 받았고 영국 왕실 두 명의 해병대 원과 함께 일했으며 기본적으로 아침 4시에 일어나서 모든 방식으로 달리기, 뛰기, 들어 올리기 , 당기고, 밀고, 그리고 가고, 하루의 일을 찍는 것. " 우리는 침대에 머물러 있어도 괜찮습니다..

4 제이크 질렌 할 

제이크 질렌 할 (Jake Gyllenhaal)은 자신이 예전 여자 친구 인 리즈 위더스푼 (Reese Witherspoon)과 함께 수업을 시작했을 때 처음 요가 버그를 발견했습니다. 그 부부는 마침내 그것이 끝나기 전에 2 년 동안 다시 on-off-off했다. 분할 후에, Gyllenhaal는 말했다 사람들, "내가 만난 여성 중 가장 똑똑하고 강한 사람들 중 한 사람과 가까운 친구이거나 내 인생에서 관계를 맺고있는 대부분의 여성들에 관해서 말했듯이 그녀는 그렇습니다."

요즘 한 남자 인 요가 수업에서 그의 존재는 여성이 자신의 몸에 가까운 매트를 움켜 잡기 위해 혼란에 빠지게 만든다. 한명의 운동가는 말했다. 뉴욕 데일리 뉴스, "모든 학생들은 어떤 수업을 듣는 지 압니다. 들어가기가 너무 힘들어서 전화에 경보를 설정하기도 했으니, 월요일에 제가 수업을 듣기 위해 인터넷에 접속해야한다는 것을 상기시켜주었습니다."

3 러셀 브랜드 

러셀 브랜드는 항상 자신의 삶을 변화시킨 요가에 감사했습니다. 이전의 헤로인과 균열 중독자는 그가 자랑스럽게 13 년 동안 술에 취하지 않았다고 말할 수 있으며 그에게 결코 좋은 일은 없었습니다. 새 아버지는 매일 요가와 명상을 즐기며 "두뇌를위한 샤워"라고 부릅니다. 그는 말했다 초월 명상 온라인에서 "중독성 문제가 있다면 정말 좋습니다. 그것은 매우 심리적이며 매우 아름답고 압도적이며 실제적이고 세겹입니다."

영국 태생의 코미디언은 과거를 숨기지 않고 그가 얼마나 멀리 왔는지를 포옹하기로 선택한다. "매년 12 월 13 일마다 나는 균열과 헤로인을 밤새 새기고 내 기차에서 깨어났다가 약탈자를 만났을 때 일어난 일들을 기억하고있다. 알코올 자선 사업 12 호, 저에게 껴안고 치료를 시작하십시오. "

2 데이비드 베컴 

데이비드 베컴의 시체는 전 세계의 여성들에 의해 정욕을 당하고 있으며, 남성들에게도 부러움을 느낍니다. 2013 년 프로 축구에서 은퇴했지만 그는 여전히 요가를 비롯한 일일 운동으로 놀라운 모습을 유지합니다. 명백하게 빅토리아는 팬이기도합니다.이 쌍을 우리의 궁극적 인 요가 친구 목표로 만듭니다..

그가 LA로 처음 이사했을 때 그는 Bikram Yoga의 버그를 발견했습니다. 가까운 소식통은 말했다. 데일리 스타, "(농구 전설 카림 압둘 자바는 베컴에게 몸을 치유하고, 마음을 편안하게하며, 수년 동안 축구를 계속하는 데 도움이 될 것이라고 베컴에게 말했다.) 그들은 처음에는 데이비드가 회의적 이었기 때문에 몸에 변화를 가져올 수 있었지만 일대일 세션을 마친 데이비드는 즉시 기술과 사랑에 빠져 그 이후로 계속 해왔다 "고 덧붙였다.

1 Adam Levine 

마룬 5 프론트맨과 그 목소리 판사 인 Adam Levine은 가장 뜨거운 남성과 행성 중 하나입니다. 다시 한번, 우리는 요가의 힘을 가지고 그것에 감사드립니다. 그는 쇼가 시작되기 전에 1 시간 정도의 요가 세션을 즐긴다는 것을 밝혀 냈습니다. 그리고 이것은 무대에서의 활기찬 공연에 기여합니다. 그는 "나는 강하다. 나는 몸매가있다. 왜이 포즈를 취할 수 없는가?"하지만 요점은 아니며, 요가에서 승리 할 수있는 것이 없다. 당신은 언젠가 다음날 할 수 있습니다. "

아직도 자신을 붙잡을 수 없어, 그는 자신의 초점을 돕기 위해 요가로 돌았습니다. 남자의 건강 잡지는 "나는 힘든 시간을 보냈다. 나는지도 전체에있을 수있다. 요가는 나에게 더 집중되고 명확한 장소에서 오는 더 나은 결정을 내릴 수있는 능력을 주었고, 나를 더욱 성공적으로 만들었다. 나는 그것없이 무엇을 할 것인지 모른다. "