당신이 몰랐던 15 명의 유명인이 불안을 겪었습니다.

걱정으로 고생하는 것에 대한 최악의 경우 중 하나는 완전히 혼자라고 느끼는 것입니다. 끊임없이 두려움, 공황 및 걱정의 감정은 극도로 고립되는 경향이 있으며, 세상의 다른 어느 누구도 당신이 겪고있는 것을 이해할 수 없다고 생각하도록 속일 수 있습니다. 희소식은 단순히 진실하지 않다는 것입니다! 불안에 대한 문제는 극히 흔한 일이며, 아는 사람들과 그렇지 않은 유명인에게 영향을줍니다. 긴장되는 것은 최고의 시간에 지쳐 가고 있지만, 파파라치를 겪고있을 때, 사람들의 무리가 걷고 대답하기 위해 압도 할 때가 어떨지 상상해보십시오! 다음의 별들은 모두 심각한 불안 문제를 다뤘습니다. 많은 사람들은 과거를 완전히 지나치는 것과 관련하여 꽤 신선한 조언을 제공 할 수 있습니다. 그들이 새싹에 불안을 두드 리거나 아직도 고투하고 있든이 이야기는 고무적입니다.!

15 자이 말릭

당신은 세계에서 가장 큰 소년 밴드에 있다는 것이 당신에 대한 자신감을 심어주고 무대 공포증 문제를 해결할 수 있다고 생각 하겠지만, 항상 그런 것은 아닙니다! 불안은별로 의미가있을 필요가 없으며 Zayn Malik의 경우 솔로 아티스트로 나서서 커다란 시간을 보냈습니다. 그는 어떻게 한 방향으로 살아 가기 전에 신경이 쓰 였는지 이야기하고, 무대에 올 때가 오기 전까지는 그들을 무시하고 마음을 사로 잡아 신경을 다루었습니다. 그러나 솔로 아티스트가 된 이래로 불안은 훨씬 더 심해졌고, 공연 전의 신경은 이전에 무대에 올 수없는 상처를 남겼습니다. 그러나 Zayn은 자신의 예술 작품을 자신의 예술적 비전으로 믿고 그 무대를 소유 할 수있는 모든 권리가 있음을 알고 있습니다.!

14 브리트니 스피어즈

브리트니 스피어스 (Britney Spears)가 전에 명성을 얻지 못했던 것은 놀랄만한 일이 아닙니다. 그러나 팝의 공주님은 언제나 무대에서 완전히 편안해 보였고, 계속 진행하던 파파라치, 언론계의 관심사, 폭도를 다루는 데 어려움을 겪었습니다. 그러나 브리트니는 관객 앞에서 불편 함을 느낀다. 그녀가 일할 때 X 팩터, 그녀는 촬영 첫날 "공황 발작 후 공황 발작"으로 고통 받았다고 보도했다. 실제로, 신경은 너무 강렬하여 쇼에서 거의 멀어졌습니다. "... 첫날, Simon Cowell이 말했다."그녀는 100 % 그녀가 할 수있을 것이라고 생각하지 않았습니다. "우리는 브리트니가 뛰어난 재판관을 지 냈으며, 그녀는 조금 불편 해 보였습니다. 그녀는 두려움에 직면하고 자신에게 도전함으로써 그것을 극복했습니다. Simon에 따르면, 그녀는 "매주 일주일에 꽃 피웠다."

13 바브라 스트라이샌드

가수이자 여배우 바브라 스트라이샌드 (Barbra Streisand)는 무대에 올라서 자마자 자신감이있는 것처럼 보입니다. 결국 그녀의 직업이고 그녀는 잘합니다! 실제로, 그녀는 심한 무대 공포증에 시달리고 있습니다. 그녀의 두려움은 그녀가 노래를 부르는 동안 가사를 잊어 버린 끔찍한 공연에서 비롯되었습니다. 모든 것이 그녀를 위해 무서웠 기 때문에 그녀는 30 년 동안 무대에 올 수 없었고 무대 공포증은 결국 사회적 불안 장애로 바뀌었다. 두려움이 당신과 당신이 사랑하는 것 사이에 들어가면 슬프지만, 생각보다 더 많이 일어납니다! 그녀의 삶을 다시 회복하기 위해 바브라는 치료사를 만나고, 약물을 시험하고, 그녀가 수행하는 데 도움이되는 물체를 텔레 프롬프터처럼두기 시작했습니다. 그녀의 신경은 완전히 사라지지 않았지만, 그녀는 그 감정을 관리하는 방법을 배웠고, 이제 그녀가 사랑하는 것을하는 일로 돌아 왔습니다. 여자 가라.!

12 카일리 제너

우리는 Jenner 또는 Kardashian이라는 단어와 불안이 같은 문장에 속한 것처럼 보이지 않는다는 것을 압니다. 할리우드의 왕실은 분명히 우리보다 더 두껍게 두껍게 피부를 가지고있는 것처럼 보입니다! 그러나 일족의 가장 어린 누이 인 카일리는 그녀의 이름에 붙어있는 모든 압력에 놀라움을 금치 못했다. 그녀의 누이 들과는 달리 카일리는 그녀가 거의 없었기 때문에 대중의 눈에 띄었고 파파라치와 카메라가없는 세계에 대한 많은 추억을 가지고 있지 않을 것입니다. 그녀의 문앞에있는 공개 강박 관념과 기자들은 항상 그녀의 삶이었습니다. 그리고 그것은 적어도 말하기에는 압도적이었습니다! 그녀의 가족의 리얼리티 쇼 중 한 번의 에피소드에서 카일리는 레드 카펫에 공황 상태에 빠졌고 인터뷰도하지 않았습니다. 바라기를 그녀는 조금 평화를 얻고 그녀의 생활로 다시 진정시킨다.!

11 니콜 키드먼

여배우 니콜 키드먼 (Nicole Kidman)은 여러 가지 방법으로 불안을 겪습니다. 그녀는 까다로운 직업으로 의심 할 여지없이 악화되었습니다. 그녀의 몸은 압박감이나 공황 상태의 통제력 상실에 반응합니다. 공황 상태에 빠졌을 때 알게되는 것은 공황 상태에 빠질 수 있습니다. 우리는 팬들과 언론 매체에 대한 그녀의 상황에 대한 통제를 잃어버린 것처럼 느끼기 때문에 상상해보십시오. 그래서 그녀는 공격 관리에 많은 노력을 기울여야 할 것입니다. Nicole은 실제로 그녀 주위에 충분한 공간을 확보하여 편안하게 호흡하고 공개적으로 나간다는 것을 느끼지 않으며, 그녀를 군중에 빠뜨리려고하는 사람들은 사회적 불안을 느끼게합니다. 그녀는 또한 잠들지 못하는 새로운 영화를 촬영하기 시작할 때 너무 감기 걸리지 않는 것으로 알려져 있습니다. 불쌍한 니콜! 그게 엄청난 스트레스 야..

10 크리스틴 벨

그녀는 우리를 데리고왔다. 험담 소녀, 겨울 왕국, 과 베로니카 화성, 그리고 모든 동안 그녀는 불안과 우울증으로 심각한 투쟁을 숨기고있었습니다. 외상성 사건에 대한 불안으로 불안이 발생할 수 있지만, 크리스틴은 실제로 세로토닌 불균형의 가족력이 있으며, 같은 종류의 문제로 고통받는 친척도 있습니다. 그녀는 그 이후 우울증 치료제에 대한 필요성을 열었습니다. 우울증 치료제는 어린 시절부터 해왔습니다. 에 대한 인터뷰에서 카메라 끄기 2016 년에 그녀는 어머니가 자신이 정상임을 알리는 것에 관해 이야기했습니다. "나는 오늘도 여전히 그것을 받아 들인다. 부끄러움이 없다. 왜냐하면 엄마가 나에게 이렇게 말하기 시작했다면, 이렇게 생각하기 시작하면 의사와 이야기하고, 심리학자와 이야기하고, 어떻게 너 자신을 도울지를 보라." "그녀에게 적합한 대처 전략을 발견함으로써 크리스틴은 매우 성공적인 경력을 누릴 수있게되었습니다.!

9 레나 던햄

여자애들 스타 리나 던햄 (Lena Dunham)은 또 다른 불안한 괴로움당하는 사람이며, 그녀는 그녀의 여정에 대해 완전히 열려 있습니다. 그녀에게 불안은 나이처럼 통제 할 수없는 일들에 대해 과장과 걱정을함으로써 생길 수 있습니다. "나는 2 년 반 동안 나는 30 살이 될 것이고 10 년 후에 나는 40 살이 될 것이고 10 년 후에는 50 살이 될 것이라고 생각한다. 그래서 밤에 잠을 자지 않는 이유 다"라고 그녀는 생각했다. 스트레스와 좌절의 감정에 대처하는 데 도움을주기 위해 레나는 운동으로 맹세합니다 Instagram 포스트에서 레나는 운동하는 이유와 정신 건강을 어떻게 극적으로 돕는 지 이야기했습니다. "불안으로 고생하는 사람들에게, OCD, 우울증 : 사람들이 운동을하라고 말할 때 화가났다는 것을 알았습니다. 듣기에는 약 약 16 년이 걸렸습니다. 나는 기뻤다. 그것은 $ $에 관한 것이 아니라 뇌에 관한 것입니다. "

8 에마 스톤

Emma Stone은 그녀가 어렸을 때부터 불안해하고 있으며, 그녀가 거의 통제력을 상실한 순간이 있습니다. "처음으로 공황 발작이 있었을 때 친구 집에 앉아 있었는데 그 집이 타오르는 줄 알았다. 나는 엄마에게 전화를해서 집에 데려다 주었고 앞으로 3 년 동안은 그만 멈추지 않을 것 "이라고 말했다. "나는 대부분 점심 시간에 간호사에게 간다. 나는 어떻게해서 그날이 될지 정확하게 알려주고, 30 초 후에 다시 묻는다. 나는 단지 아무도 죽지 않을 것이고 아무것도 변하지 않을 것임을 알 필요가 있었다. "공황 발작의 결과로 광장 공포증을 일으킨 후에, Emma는 스트레스를 관리하는 건강한 방법을 발견했으며 이제는 평범한 삶을 산다..

7 아만다 세이 프리드

못된 소녀들 여배우 아만다 세이 프리드 (Amanda Seyfried)는 공황 발작의 동반자이며, 그녀가 여전히 자신을 대처할 수 있도록 치료사를 정기적으로 보았다고 인정했다. 많은 다른 불안한 사람들처럼, 아만다는 자연스럽게 물건을 과장하는 경향이 있습니다. 그런 다음 엄청난 양의 걱정을하게됩니다. "나는 여전히 끔찍하게 불안해하며, 너무 많이 생각하고 지나치게 분석하는 사실 때문에 부분적으로 원인이있다"고 그녀는 말했다. "나는 부모님이나 개가 걱정되기 시작할 것이고, 나는 그 사람이 내 아파트 창문을 열어 떨어지는 것을 상상할 것이다. 그녀의 조언? 두려움이 당신을 놀라게하는 것을 허용하지 않습니다. "나는 수년 동안 불안과 공황 발작으로 고통 받았고, 당신은 두려움에 맞서 싸우는 법을 배웁니다." "나는 단지 긴장을 풀려고 노력하며 중요하지 않은 것들에 싸여서는 안된다."

6 Ellie Goulding

가수 Ellie Goulding 역시 공황 발작에 대한 치료를 받았다. "촬영 후 어느 날 나는 장례식에가는 기차에서 내 마음이 두근 거렸다. 나는 심장 마비를 앓고 있다고 생각했다 "고 말했다. 메트로 영국 "나는 너무 무서워서이 여자에게 다가 가서 '나는 죽어 가고있다.'고 말했다. 나는 나를 병원에 데려다 줄 친구를 불렀다. 그들이 나를 공황 발작이라고 말했다. 그날부터 나는 계속 그들을 지켰다. 그것은 내 인생의 가장 이상한 시간이었다. 아프고 끔찍한 일이 내 마음을 통해 갈 것이지만 나는 나 자신에게 관심을 끌기를 원하지 않았다. 차를 타고 스튜디오에 갈 수없는 시점에 도달했다. "치료법이 엘리는 밖으로 나가서 살해 했으니 까.!

5 사라 실버먼

코미디언은 그 문제에 대한 불안이나 우울증을 다루는 마지막 사람들처럼 보입니다. 그러나 우리는 연예계 인사들이 입은 연예인들이 흔히하는 일을 숨길 수있는 로빈 윌리엄스와 같은 사람들로부터 알 수 있습니다. Sarah Silverman은 실제로 13 세 때 정신 건강 문제를 다루기 시작했습니다. 오랜 시간 공황 상태에 빠진 그녀는 사람들이 모르는 사이에 문제를 평범하게 할 수있는 방법으로 문제를 제기합니다. "사람들은 로스 앤젤레스에서 '공황 발작'을 매우 우연히 여기에서 사용하지만, 나는 그 중 대부분이 실제로 무엇인지 알지 못한다고 생각합니다. 모든 호흡은 힘들어합니다. 너 죽어 가고있어. 너는 죽을거야.. 그것은 무서운 것입니다. 그리고 공격이 끝나면 우울증은 여전히 ​​존재합니다. "사라의 말이 맞습니다 - 사람들은 공황 발작이 작은 것에 대해 경악스럽게 생각한다고 생각할 때, 당신은 진짜 공포증에 공감하지 않습니다. 인식을 높이기 위해 그녀에게 잘해!

4 데미 로바 토

이전의 디즈니 스타 데미 로바토 (Demi Lovato)는 섭식 장애, 우울증 및 약물 남용을 비롯한 다른 문제 외에도 불안으로 고생했습니다. 그녀는 그녀를 둘러싼 사람들의 끊임없는 군중이 불안을 유발하고, 누가 그녀를 비난 할 수 있는지를 찾습니다! "때로는 팬이 와서 자동으로 팔을 내 주변에 놓고 그냥 호흡을 시작하고 호흡을 시작합니다 ... 나는 정말로 불안한 문제가 있습니다. 내가 군중에 갇히게된다면 나는 '오, 세상에, 나는 죽을거야. 뭔가 잘못 될 것이고 누군가 나를 찔 리게 될 것입니다. "Demi는 2011 년에 재활원을 방문했을 때 그녀의 삶을 돌아 보았고, 앞으로 무슨 일이 일어나고 있는지 솔직하게 이야기하기 시작했습니다. - 그들의 경험 또는 단순히 자신을 교육하는 것 "이라고 그녀는 말했다. 허 핑턴 포스트 2015 년에는 정신병에 대한 대화를 창출하고 이해를 돕는 열쇠가 될 것입니다. "

3 우피 골드버그

여배우, 코미디언, 그리고 모든 라운드 수퍼 스타 Whoopi Goldberg는 매우 구체적인 방법으로 불안해했습니다. 그녀는 공포증에 시달렸습니다. Whoopi의 입장에있는 누군가가 회의, 촬영, 외모 및 모든 종류의 물건에 참석하기 위해 꽤 자주 비행기에 올라야 할 필요가 있음이 분명하지만 Whoopi는 심각한 비행 공포에 시달렸습니다. 그녀가 어렸을 때 두 비행기가 공중에 충돌 한 것을 목격 한 후 Whoopi는 분명히 비행기에 올라 오는 것에 대한 두려움을 나타 냈습니다. 이런 종류의 불안에 대처하기 위해 노출 치료가 일반적으로 사용되며 우피의 경우에는 '두려움없이 비행'프로그램에 등록하는 것을 의미합니다. 그녀가 두려움 때문에 도움을 받기 전에, 우피는 자동차, 기차 또는 버스로만 여행 할 것이고, 기본적으로 긴 여행 시간으로 국 가의 한쪽에서 다른쪽으로 이동하기 위해 제한되었습니다. 비행에 대한 두려움은 실제로 매우 일반적이어서, 당신이 그것에 고심한다면 분명히 혼자가 아닙니다.!

2 에이브 러햄 링컨

좋습니다, 그래서 Abraham Lincoln은 당신이 "celeb"라는 단어를 생각하지 않았을 수도 있습니다.하지만 이봐 요, 그 남자는 꽤 저명한 인물이었습니다! 그는 또한 불안이 단지 최근의 문제 만은 아니며 사람들은 실제로 싸우고있는 것을 알기도 전에 실제로 신경과 싸우고 있다는 것을 보여주는 예입니다! 당시 그는 진단받지 못했지만 역사 학자와 정신과 연구원은 대통령 시절에 심각한 전반적인 불안 장애로 고통 받았다고 동의했다. 그가 쓴 편지와 저널에서 발견 된 증거는 그가 평생 살아남은 충격적인 사건이이 불안감을 이해하게 만든다는 것을 나타냅니다. 심지어 대통령이되기 전에 그는 어머니와 누이를 잃었습니다. 12 명의 자녀 중 10 명은 그보다 앞서 죽었고 상대적으로 늦게까지 목표를 달성하지 못했습니다. 그는 또한 동료와 경쟁자에 비해 교육 및 사회적 육성 부족에 대해 불안감을 느꼈습니다..

1 아델레

우리 명단에있는 최고의 자리는 우리에게 총체적인 자신감을 구현하는 누군가에게 가야합니다. Adele은 지금 세계에서 가장 큰 솔로 행위이며, 매일 밤 수천 개의 경기장을 채우고 있습니다. 이 거대한 발라드에서 그녀의 벨트를 들으며, 당신은 Adele이 사회적 공포증, 무대 공포증, 공황 발작으로 고통받는 것을 결코 짐작할 수 없습니다. 우리는 노래들 사이에서 무대를 가로 질러 갈 때마다 나타나는 모든 농담을 좋아하지만, 그녀는 그녀가 그녀의 신경을 어떻게 다루는 지 인정합니다. 그녀는 무대에서 벗어날 때까지 신경이 완전히 사라지지 않는다고 말했기 때문에 사라지도록 강요하기보다는 수행하도록 배워야합니다. 과거 그녀는 쇼에서 화재 탈출을 도망 치려고했지만, 그녀는 그녀의 두려움을 극복하고 몇 가지 세계적인 수준의 음악을 제공 할 수있어 기쁘다.!