JLo가 25 세의 얼굴을 가진 13 가지 이유

지난 달 제니퍼 로페즈 (Jennifer Lopez)는 아메리칸 뮤직 어워드 (American Music Awards)에 출연 해 전 세계 시청자들 앞에서 시상식을 열었습니다. 세계가 그녀의 감각적 인 모습을 과시 한 skintight bodysuit에서 그녀의 연기에 감탄하면서 죠스는 바닥으로 떨어졌습니다..

쇼를 통해 JLo는 46 세의 푸에르 토리코 아메리칸 싱어 / 여배우와 어머니의 이모가 항상 완벽하게 어리석은 것처럼 보이도록 관리하면서 소셜 미디어에 대한 자극을 계속했습니다. 그녀의 메이크업 아티스트 인 Mary Phillips조차도 JLo는 완벽한 피부를 가지고 있으며 "Jennifer 's (안색)는 진짜입니다. 그녀는 얼굴에 아무 것도 쓸 수 없으며, 여전히 당신이 가장 완벽한 피부 일 것이라고 보장합니다. 그녀는 여러면에서 영감을 얻었습니다. "

그렇다면 세상에서 가장 바쁘고 힘든 일하는 여성 중 한 사람이 영원한 젊음의 이미지를 풀 수있는 방법은 무엇입니까? 우리는 아래에서 그녀의 아름다움 팁을보고 있습니다. 오늘 밤을 기다리기 가수.

13 그녀는 활발한 사랑의 생활을 즐깁니다.

로얄 에딘버러 병원 (Royal Edinburgh Hospital)의 데이비드 위크 (David Weeks) 박사는 2 년 전 자신의 연구 결과가 정기적으로 성관계를 가짐으로써 분명히 젊게 보인다고 밝혔습니다. 그는 "나이보다 어릴적 인 사람들은 성관계가 평균 50 % 더 높다"고 주장했다.

JLo는 2011 년 그녀의 남편 마크 안소니 (Marc Anthony)와 헤어질 때부터 18 세의 나이로 28 세의 캐스퍼 스마트 (Dance Caspar Smart)와 데이트를하고 있기 때문에 로맨스에있어 낯선 사람이 아닙니다. 밤에 너의 피부에 좋지 않았다.

12 그녀는 끊임없이 운동을하고 있습니다. 

American Music Awards에서의 JLo의 연주는 8 분 동안 순수한 아드레날린을 펌핑하는 댄스 동작이었습니다. 그녀는 skintight leotard를 착용 한 그녀의 댄서들과 함께 춤과 연삭을하면서 무대를 소유 한 세계로 경탄했습니다..

이러한 상쾌한 일상을 따라갈 수 있다는 것은 일상적인 운동이 많이 필요하며 JLo의 가장 큰 미용 비결 중 하나입니다. 운동은 필수 영양소와 산소를 순환시켜 피부를 빛나게 유지하는 데 도움이됩니다. 기본적으로, 당신은 노화의 징후를 늦추는 데 도움이되는 콜라겐 과정을 시작합니다. 따라서 디딜 방아를 피하지 마십시오..

11 그녀는 웃음을 사랑한다.

맨해튼의 메이드, 저지 걸스, 몬스터 인 법, 백업 계획 과 웨딩 플래너 - 이 모든 낭만적 인 코미디에는 공통점이 하나 있는데 JLo가 선두에 있습니다. 그녀는 기발한 유머 감각을 과시하기를 좋아하기 때문에 큰 화면으로 돌아와 다시 꿈을 꾸는 사람을 찾으려 할 때까지 기다릴 필요가 없습니다..

웃음은 15 개 이상의 근육이 당신의 얼굴에 미소를 짓기 위해 열심히 일하도록 요구합니다. 따라서 유머 감각이 강해지면 얼굴 주위의 혈액 순환이 빨라져서 얼굴을 보며 젊게 느끼게됩니다. 그래서 코미디를 계속 지켜라..

10 그녀의 가족은 그녀의 미소를 유지합니다.

당신이 사랑하고 웃게 만드는 사람들과 시간을 보내는 것보다 더 젊지는 빛을 줄 수있는 것은 없습니다. JLo는 WebMD 잡지에 "여자 친구, 여동생, 사촌들과있을 때 우리는 말하고 바보 같은 짓을한다. 우리는 푸에르토 리코 인들에게 많은 힘을주고 때로는 큰소리로 불렀다"고 말했다.

오래된 말은 사실입니다. "재미있게 지내면 젊을거야!" 우리가 좋은 시간을 보내고있을 때 우리 몸은 자연스럽게 아드레날린을 생성합니다..

9 그녀는 Tracy Anderson과 좋은 친구입니다.

쇼 비즈니스에서 멋지게 보이고 싶다면 개인 트레이너 인 트레이시 앤더슨 (Tracy Anderson)과 항상 함께해야하는 친구가 있습니다. 별들에 대한 40 세의 abs 블래스터는 Madonna, Gwyneth Paltrow 그리고 물론 JLo의 부러운 인물들에 대한 공로를 인정하는 것으로 알려져 있습니다.

Paltrow의 웹 사이트 Goop에서 Tracy는 "단단하고 강하고 건강한 근육 설계가되어 있고 심장, 땀, 해독에 능숙하다면 피부가 훨씬 나아질 것입니다." 그녀는 또한 "피임약, 정화약, 또는 빨리 고치는 것이 운동을 압도하지 않을 것"이라고 덧붙였다. JLo는 Tracy와 함께 정기적으로 수업을 듣고 투어 중 바쁜 시간에 그녀를 위해 만들어진 2 시간의 긴 운동 정형을 사용자 정의했습니다..

그녀는 편안한 방법을 안다.

JLo는 아름다움이 내부에서 유래한다는 것을 알고 있습니다. 그녀는 WebMD Magazine에 "당신이 좋아 보이면 기분이 좋으며, 기분이 좋으면 당신은 더 좋은 사람이고 부모가된다"고 말했다. 그만큼 재미 있지 않아? 가수는 "나는 단지 숨을 쉬고 내 마음을 맑게한다. 때로는 아무것도하지 말고 그냥 숨 쉬어야한다."

우리가 스트레스를받을 때 호르몬 코티솔은 우리 몸에서 방출되며 이로 인해 자연적으로 콜라겐이 분해되어 주름이 생깁니다. 스트레스 상태가 계속되면 피부가 통증을 느끼며 손상된 부위를 콜라겐 결핍으로 복구하는 것이 더 힘들어집니다. 따라서 JLo의 조언을 듣고 불필요한 걱정을 해소하십시오..

7 그녀는 "그녀의 나이를 행동하기"를 거절합니다.

46 세의 JLo는 아직 카디건과 블라우스에 은퇴 할 징후가 보이지 않고 있습니다. 쌍둥이의 쌍둥이, Emme와 Maximilian는, 아직도 다른 사람 같이 수영복을 흔든다. 그녀의 진언은 개인적인 스타일에 관해서는 너무 심각하게 받아들이지 않는 것입니다..

그녀는 "스타일면에서 다른 여성들은 처음에는 편안하지만 재미있게 보내길 권합니다. 인생은 재미있을 것입니다!" 그녀의 외모가 너무 젊어서 JLo에서 몇 년을 노크하고 그녀가 다가오는 50 대가 훨씬 넘는 것처럼 보일 수있게 도와줍니다..

6 그녀는 그녀의 우선 순위를 낮춘다.

세계에서 가장 열심히 일하는 스타 중 하나 인 JLo는 자신의 아름다움과 충분한 휴식이 필요합니다. 다행히도 블록에서 제니 감각은 수면이 최우선 순위라는 것을 압니다. 그녀는 "때로는 우리가 다음에해야 할 일에 몰두하여 인생에서 매우 중요하고 중요한 것이 무엇인지 잊어 버립니다. 나는 잠잘 시간을 보물로 삼습니다. 식사 나 운동만큼이나 중요합니다."

우리의 피부는 우리가 잠든 동안 스스로를 치료합니다. 따라서 우리가 잠을 못 잔다가 눈을 감았을 때 다크 서클과 가방을 얻을 때 이것은 단지 자신이 충분한 "수리 시간"을 허용하지 않았기 때문입니다. 분명히 JLo는 젊음과 근사함을 바탕으로 한 건강한 수면기입니다..

5 그녀는 최고 재능있는 메이크업 아티스트를 가졌다.

JLo의 아름다움의 일부가 세계 유수의 메이크업 아티스트 중 한 명인 Mary Phillips가 어디를 가든간에 손에 닿는 것을 부정하는 것은 아닙니다. 비록 필립이 공개적으로 JLo가 그녀의 인생에서 항상 존재하는 카메라를 넘어서는 훌륭한 모습을 보일 필요가 있다고하더라도 "흠 잡을 데없는"피부를 가지고 있음을 인정합니다..

Phillips는 RevitaLift 수분 블러 (25 달러)를 입문서로 사용하도록 권장합니다. 그녀는 "빛을 확산시키고 피부를 부드럽게 마무리하는 동안 매우 균일 한 외관을 만듭니다."이 입문서와 협력하여 올바른 조명을 사용하면 누구나 20 년 더 젊게 나타날 수 있습니다..

4 그녀는 최고의 미용 기술을 수용 할 수 있습니다.

JLo는 성형 외과 수술에 대한 소문에서 끊임없이 변호하는 한 스타입니다. 그녀는 한 번도 일한 적이 없지만 비 외과 적 치료법을 사용하는 것을 인정합니다. 당신이 약 3 억 2 천만 달러의 가치가있을 때, 약간의 안티 에이징 럭셔리 제품을 튀기는 데 아무런 해가 없습니다..

그녀는 정기적으로 CACI 비 성형 외과 리프트 트리트먼트를받습니다. 주름 제거 기술이 추가되어 2 만 5 천 달러를 돌려줍니다. 그녀는 원래 스트레치 마크 크림으로 공식화 된 Strivectin SD Eye Cream (50 달러)을 사용하여 자신의 눈에서 주름을 없애기 위해 소문이났습니다..

그녀는 좋은 다이어트가 필수라는 것을 안다.

제니퍼 로페즈 (Jennifer Lopez)와 비욘세 (Beyonce)는 22 일간의 완전 채식 (Bian Diet)을 맹세합니다. 도전은 습관을 깨는 데 21 일이 걸린다는 규칙에 기반합니다. 따라서 다이어트하는 사람들은 고기와 유제품을 목숨에서 잘라내는 것으로 느끼는 것이 훨씬 나아 졌음을 22 일 동안 완전 채식으로 돌립니다..

JLo는 미국 잡지에 "건강한 물건을 몸에 넣었을 때 얼마나 기분이 좋을지 몰랐습니다. 동물성 운동가 PETA는 완전 채식 만 먹는 것의 주된 이점 중 하나가 젊어 보이는 피부 일 것이라고 말합니다. 그들은 그들의 웹 사이트에서 "열매, 자두, 키위, 브로콜리, 감귤류의 과일, 그리고 항산화 물질과 비타민 C가 풍부한 음식은 콜라겐과 엘라스틴이있어 탄력 있고 젊어 보이는 피부를 만듭니다."

2 피해자가 알코올을 피한다.

알콜은 JLo의 부인이 아닙니다. 그녀는 미국 잡지에서 그녀가 너무 열심히 일하면서 무거운 술을 피한다고 말했습니다. "일 이니까, 너는 버클을 잡아야 해." 우리가 미용 정권의 일부로 배워야 할 최악의 교훈은 알코올이 피부를 난파 시킨다는 것입니다. 탈수와 세포 손상을 일으켜 우리를 창백하고 수면에 방해가되게합니다..

술과 함께 긴장을 풀어야한다면 피부과 전문의 인 Jessica Krant 피부과의 조교수는 붉은 색을 고집하는 것이 좋습니다. 그녀는 Huffington Post에 조언했다. "나는 피부 건강을 지켜야하고 노화 위험을 최소화 할 수있는 최상의 단 한잔을 적포도주 한 잔이라고 말하고 싶다."

1 그녀는 내면의 말을 듣는다. 

가장 중요한 것은 JLo가 자신을 편안하게 생각하고 마음을 따라합니다. 그녀는 "인생은 마음과 몸과 영혼의 균형입니다. 나는 인생 경험을 통해 여행하면서이 사실이 얼마나 진실인지에 대해 더 잘 이해합니다. 인생이 균형을 이루면 행복하고 모든면에서 탁월합니다. "

글쎄, 우리가 여전히 46 세 때와 똑같이 좋아 보인다면 우린 행복 할거야..