미친 먹는 습관으로 13 Celebs

아름다운 슬림 한 여름철 몸매를 만들 때, 스플릿은 일반적으로 20 % 웨이트 트레이닝, 40 % 카디오 컨디셔닝 및 권위있는 다이어트 측면 미만의 최종 40 %로 간주됩니다. 특히 명사들과 함께, 우리는 빡빡한 모습을 일년 내내 유지하면서 관리가 잘되는 모습에 경탄하는 경향이 있습니다. 우리가 당연하게 여기는 것은 모양을 유지하는 것이 절대적인 우선 순위 인 영화를 향한 노력을 할 때 자신의식이 요법이 얼마나 힘들고 엄격한가하는 것입니다. 대부분의 별들이 일년 내내 구체적인식이 요법을 따르고 있음을 언급 할 가치는 있지만.

다음 기사에서는 다양한 유명 인사의 다양한 다이어트에 대해 살펴 보겠습니다. 이 다이어트는 모두 서로 매우 구별됩니다. 이 목록에있는 다이어트 중 하나는 실제로 유명인의 영양 선택의 일환으로 유아식을 봅니다. 그런 여자 아이 아이콘이 그런식이 요법을 따른다는 것을 짐작할 수 있습니까? 잠시 후 대답을 찾으실 수 있습니다. 다른 다이어트는 순수한 채소 섭취량, 엄격히 액체 소비량 및 심지어 4 일마다 속임수를 먹는 엄격한 식단으로 구성됩니다..

그래서 이제 더 이상 고뇌없이 미친 다이어트를 따르는 사람들에게 얼굴을 보여주세요. 여기 미친 식습관을 가진 13 명의 유명인이 있습니다.!

13 메간 폭스

이 목록에있는 많은 다른 유명인들처럼 메간 폭스도 5 분 안에 5 가지 성분 이하의 식사를 만드는 트렌드 다이어트를하고 있습니다. 식사는 간단하고 시간이 거의 필요하지 않습니다. 특히 이동중인 라이프 스타일에서 살 때 중요합니다. 이 유형의 다이어트는 5 요소 규정 식 할리 파스테르나크. 다이어트 의이 유형은 또한 에바 멘데스, 제시카 심슨과 알리시아 키가 뒤 따른다. 이 다이어트 외에도 폭스는 신진 대사를 돕는 음식을 섭취합니다. 한 가지 상황에서는 사과 사이다 식초가 함유되어있어 체내의 수분을 정화시키고 씻어냅니다.

12 비욘세

무수한 유명 인사가 완전 채식 식단에 착수했으며, 슈퍼 스타 가수 비욘세 (Beyonce)는 채식주의자가되는 거의 한 달 동안 시도했습니다. 그녀의 식사는 야채와 여러 종류의 녹색 음식으로 가득 차있었습니다. 그녀가 멈 췄지 만, 그녀의 식단은 여전히 ​​그녀의 단백질 선택에 따라 생선을 추가 한 채 식물을 기반으로합니다. 스타 가수는 메간 폭스 (Megan Fox)와 마찬가지로 자신의 시스템을 청소하고 수분을 줄이는 음료를 즐긴다. 10 년 전 드림 걸즈에 출연하기 전에 가수는 카이엔 레몬 워터를 마시는 모든 액체 다이어트를하고있었습니다. 이제 그 소리가 거칠게 들립니다. 그녀의 액체 다이어트 일은 끝났지 만, 와인과 피자로 가득 찬 일주일에 한 번 치트 식사를 사용하는 것을 즐깁니다.!

11 안젤리나 졸리

Jolie는 할리우드 스타 중 한 명으로, 스포트라이트를 통해 극도로 잘 적응할 수있었습니다. 이렇게 강한 체격을 유지하는 데있어 막대한 부분은 다이어트에 대한 그녀의 헌신입니다. 어머니 6으로서 당신은 이것이 쉽게 끝났다는 것을 상상할 수 있습니다. 메가 별은 지방과 탄수화물을 기본으로하는 음식으로 구성된 고대 곡물 다이어트를 따른다. 이러한 식품 유형에는 견과류, 노아, 치아 종자 및 낟알 유형의 식품이 포함됩니다. 그 혜택은 훌륭한 몸을 개발하는 것보다 훨씬 나아갑니다. 또한 피부와 머리카락의 건강을 초월합니다..

10 케이트 미들턴

로얄 패밀리가 된 이후 Kate의 변화는 매우 주목할 가치가 있습니다. Middleton은 왕실 결혼식의 날에 그녀의 전설적인 몸매에 대한 영국 주변의 헤드 라인을 장식했습니다. 케이트가 엄청난 두칸 다이어트를 따랐다는 사실은 후에 놀라운 모습을 보였습니다. 이 다이어트 유형은 주로 단백질과 채소로 이루어져 있으며 하루에 세 끼의 식사로 구성된 매우 기본입니다. 얼마나 많은 체중을 잃고 싶은지에 따라 다른 주간에 식단이 바뀝니다. 케이트 (Kate)는 일찍부터 잘 진행 되었기 때문에 다음 주를 더 쉽고 쉬워졌습니다. 그녀는 여전히 비슷한 식사 구조를 따르고 있습니다..

9 케이티 페리

세계에서 가장 인기 있고 다운로드받는 가수 중 한 명으로 부상 한 Katy Perry는 지난 수년 동안 상당한 체격 변화를 겪어 왔습니다. 메가 팝 스타가 몇 년 지나면 슬림하고 더 슬림 해지는 것 같아 우연히 그런 것은 아닙니다. 페리는 M-Plan 다이어트를 따르고 있습니다. M-Plan 다이어트는 버섯을 기반으로합니다. 그래, 이상하지? Katy는 14 일 동안 버섯 섭취를 포장하여 점심과 저녁 식사를 위해 많은 양을 소비합니다. 왜 버섯에 물어? 이 음식 뒤에있는 과학은 버섯이 허벅지와 위장과 같이 원하지 않는 특정 영역에서 부풀어 오르는 것을 제거한다는 것입니다. 특히 많은 여성들에게 문제가되는 영역 인 것 같습니다. 진짜 키커는 다이어트가 여전히 매력적인 모양을 유지하고 가슴 모습을 벗어나지 않는다는 것입니다..

8 빅토리아 베컴

빅토리아가 할리우드 전체에서 가장 멋진 신체 중 하나를 가지고 우상화 된 지금은 거의 영원한 것처럼 보입니다. 패션 아이콘은식이 요법을 받으면서 슬림 한 모습을 보이기 위해 열심히 노력합니다. 베컴은 그녀가 선택한 식단이 과일과 채소로 구성된 알칼리 다이어트라는 것을 밝힐 때 헤드 라인을 장식했다. 다이어트의 목표는 적절한 pH 비율을 따르는 것입니다. 예를 들어, 야채와 낟알 식품을 기준으로 80/20 비율을 섭취하는 것입니다. 이 다이어트 유형은 유명 인사들 사이의 추세입니다. 이런 유형의 식단을 한 사람들은 제니퍼 애니스턴 (Jennifer Aniston), 기 네스 팰트로 (Gwyneth Paltrow), 키얼 스틴 던스트 (Kirsten Dunst).

7 Zac Efron

그의 변이가 밤새도록 내려가는 것처럼 보였습니다. 마른 고등학교 뮤지컬 스타에서 락과 나란히 새로운 베이 워치 영화에 등장하는 근육 덩어리가되었습니다. 그의 변신은 하룻밤 사이에 틀림없이 이루어졌으며 체육관 안팎에서 진지한 헌신을 보였습니다. 현명한 다이어트, Zac은 탄수화물이나 설탕없이 9 일을 보냈습니다. Efron은 유기농 채소와 함께 엄격하게 유기농 식품을 섭취했습니다. 그런 엄격한 규정 식에, 속임수 식사는 너의 물질 대사율을 스파이크에 넣고 너의 온건함을 지키기 위하여 필요한 것이다. Zac은 스테이크, 맥 및 치즈와 여러 디저트를 먹는 그의 치트트 일에 최대한 만끽할 것입니다..

6 바위

그는 여전히 많은 할리우드에서 최고의 운동 옹호자 중 하나입니다. 잊어 버리는 경향이 많은 것은 The Rock이 소셜 미디어 계좌를 통해 볼 수있는 교육 습관과 함께 미친 다이어트를 거치는 것입니다. Zac처럼 Dwayne도 Baywatch 영화 촬영 전에 심각한 식단을 겪었습니다. 바위는 일반적으로 탄수화물의 조금 유형을 간신히 소모하는 단백질 근거한 저탄수화물 규정 식을 따랐다. 당신이 상상할 수 있듯이, Zac과 같은 그의 치트 식사는 4 일마다 그것을 통합 할 필요가있는 절대적으로 서사적이었다. 이 식사는 스테이크와 달걀로 구성되며 초콜릿 칩 바나나 팬케이크에서 나오는 탄수화물을 상당량 섭취합니다. 속임수에 감사드립니다.!

5 레이디 가가

그녀의 스타일과 장식은 너무 많아서 우리 중 대부분은 지난 몇 년 동안 스타 가수가 얼마나 가볍게 지 냈는지 깨닫지 못했습니다. 당신이 상상할 수 있듯이, 그녀의식이 요법은 가장 일반적인 것이 아니 었습니다. 가가는 유아식을 먹는 것으로 구성된 이상한 식단을 따랐다. 그렇습니다.이 계획은 실제로 첫 두 끼의 식사를 실제 거버 베이비 푸드로 대체합니다. 이것은 나중에 더 일반적인 음식을 특징으로 영양가있는 저녁 식사로 전환됩니다. 믿지 않겠습니까? 아니면 다른 유명 인사가이 식단을 시도하지 않았습니까? Reese 위더스푼과 제니퍼 애니스톤이 좋아하는 음식은 아기가 먹는 음식을 먹은.

4 마돈나

할리우드의 영역으로 알려진이 영원한 경이로움에서 마돈나는 그녀의 오랜 경력에 초점을 맞추면서 시스템에 결함이있는 것처럼 보입니다. 그 중에서도 가수는 지난 수년간 강한식이 습관에 감사하고 있습니다. 그녀가 오랫동안 지켜온 식단은 밀, 고기, 유제품 및 달걀을 섭취하는 정말 힘든 Macrobiotic Diet입니다. 의미, 다이어트는 하루에 소비하는 녹색의 무한한 금액을 포함 꽤 야채 기반입니다. 57 세의 나이에, 백금 예술가는 여전히 강하게 가고 있습니다..

3 크리스티나 아길레라

메가 팝 스타는 요요 다이어트의 여왕이 될 것으로 보인다. 그녀의 엄격한 다이어트 일 동안, Christiana는 주로 신선한 다이어트를 따랐습니다. 식단은 실제로 Cordon Bleu 주방장이 가정 배달 식사 계획을 통해 얻습니다. 다이어트 계획은 주로 예를 들어 딸기 팬케이크처럼 건강에 좋은 저칼로리 스핀이있는 호화로운 음식으로 구성됩니다. 이 다이어트 유형은 다이어트하는 사람의 꿈이지만, 당신이 상상할 수있는 것처럼, 세계 최고의 요리사가 후원하는 경우 저렴한 가격에 오지 않을 것입니다. 아, 그게 우리 한테는 쉬울 수 있다면 오.!

2 마릴린 먼로

할리우드 전체에서 가장 상징적 인 얼굴 중 하나 인 Marilyn Monroe는 또한 그녀의 주요한시기 동안 엄격한 식단을 따랐습니다. 마릴린은 상상할 수 있듯이 저 칼로리를 유지하면서 즐기는 음식으로 구성된 재미있는 음식을 섭취했습니다. 그녀는 일반적으로 당근과 함께 단백질 고기를 포함하는 저녁 식사를위한 더 많은 공간을 절약하기 위해 점심을 건너 뛰는 동안 아침 식사로 에그 노그를 먹었습니다. Monroe는 또한 수시로 뜨거운 연한 캔디 선디에 추가 할 것입니다..

1 Gwyneth Paltrow와 Jennifer Lopez

이 두 별이 모두 40 세 이상이라고 생각하는 것이 좋지만,이 세월 동안 엄청난 체구를 유지해야합니다. 다른 체격 유형에도 불구하고, 한 시점에서 두 스타는 유명 트레이너 인 트레이시 앤더슨 (Tracy Anderson)과 비슷한식이 요법을 따랐습니다. 규정 식은 실제로 당신이 상상할 수 있던대로, dieters가 사랑하는 무언가로 이루어져 있던 가동 가능한 규정 식 계획이었다. 똑같은 것을 반복해서 먹으면 지루해질 수 있습니다. 다이어트는 달걀에서부터 코코넛 플랜지에 이르기까지 매우 친숙했습니다. 칼로리 총계는 다이어트와 관련해서는 중요하지만, 이것이 당신이 좋아하는 음식을 제거해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 이식이 요법은 저칼로리를 섭취하면서 음식을 유지할 수있게 해줌으로써 이것을 보여줍니다. 로페즈는 그녀가 훨씬 더 많은 체중을 잃고 싶지 않다는 것을 인정하지만, 그녀는 우리 모두가 그녀를 알고있는 그녀의 곡선미있는 정체성을 잃을 것이기 때문에 두 사람은 비슷한식이 유형을 따른다..