귀하의 리비도를 증가시키는 12 가지 안전하고 자연스런 방법

침실 부서에서 뭐가 들렸습니까? 마약 성취로 인한 슈퍼 스터드의 자연스러운 역할을 수행 할 수 없습니까? 궤도에 물건을 다시 얻기 위해 읽기.

당신이 남자이든 여자이든, 낮은 성욕은 항상 당신의 개인적인 삶에 부정적인 영향을 끼칠 것입니다. 왜? 낮은 리비도는 성관계가 적기 때문에 섹스는 생리적, 심리적, 정서적 인 이점을 입증 했으므로 가능한 한 많이 성숙해야합니다..

그러나 당신이 그것을 원하지 않는다면, 당신 스스로 그것을 가지기가 어렵습니다. 방정식으로 왜 파트너가 원하는만큼 반응 할 수 없는지 궁금해지기 시작한 파트너에게 더 많은 압력을 가하면 상황이 악화됩니다..

남성 리비도 문제

이미 언급했듯이, 낮은 리비도는 남녀 모두에게 문제가 될 수 있지만 남성의 경우 "거짓말을하고 영국을 생각하지"않습니다. 선택권. 우리의 리비도 문제는 특정 기계적 결함을 야기 할 수 있으며 종종 그렇게합니다. 우리는 여성이 할 수있는 것과 같은 방식으로 수행하지 않으려는 의지를 숨길 수는 없습니다..

그리고 리비도가 당신의 심리가 완전히 성적 불만에서 벗어나지 못하는 정도까지 떨어지면. 그것은 비아그라에 도달하기를 유혹합니다. 그러나 실제로 이러한 문제에서 의약 경로를 벗어납니다.?

섹스 드라이브를 증가시키는 자연스러운 옵션

그러한 문제에 대한 의약 지원을하는 데 따르는 문제는 근본적인 원인을 해결하기 위해 아무 것도하지 않는다는 것입니다. 실제로, 당신은 당신이 더 이상 그들없이 할 수 없다고 믿도록 자신을 속이는 범위에서 약용 옵션에 의지함으로써 그들을 합성 할 수 있습니다..

이것은 매우 장기적인 문제로 이어질 수 있습니다. 그러나 자연적으로 낮은 리비도를 다루는 것은 잠재적으로 며칠 안에 문제를 해결할 수 있습니다. 어떤 경우에는 심지어 시간.

건강한 섹스 드라이브를위한 3 단계

남자를위한 낮은 리비도를 다루는 것은 자연적인 방법으로 3 단계로 나옵니다. 그 중 첫 번째는 일상 생활과 관련된 문제, 예를 들어 일상 생활, 습관 및 성향을 바꿔 귀하의 리비도를 궤도에 되돌려 놓는 것입니다.

두 번째 단계는 리비도를 높이는 데 매우 도움이되는 특정 음식을 사용하여 성적 열정을 회복하기 위해 입안에 넣을 수있는 것을 살펴 보는 것입니다..

세 번째 단계는 기존의 성적 습관을 개선하여 시트 사이에 물건을 양념을 치기위한 것입니다. 다음 단락에서 우리는이 단계를 살펴보고 네 부분으로 나누어 각자의 성욕을 맵에 다시 넣을 수 있도록합니다..

1 단계 - 당신의 성욕을 증가시키는 생활 방식의 변화

침실에서 정신을 회복하기 위해 할 수있는 4 가지 라이프 스타일 변화가 있습니다..

# 1 운동. 운동의 이점은 다양하며 성욕의 증가는 그 중 하나 일뿐입니다. 왜? 운동은 혈압 조절, 정신 상태 개선, 자신감 증가, 그리고 일반적으로 침실에서 수행 할 수있게 해주는 등 신체의 생리적 및 심리적 기능을 완화시키는 데 도움이되기 때문입니다. 간단히 말해서 운동이 어떤면에서 도움이되지 않는다는 문제에 대한 측면은 없습니다..

# 2 수면. 물, 음식 및 공기와 함께 수면은 인체에 필요한 필수적인 메커니즘 중 하나입니다. 그것 없이는, 육체적, 정신적, 정서적 문제의 모든 호스트가 발생할 수 있으며 발생할 것입니다. 영향을받은 이들 지역 중 어느 하나가 노크에 걸리고 "직업에 있어야"하는 귀하의 능력에 해가 될 것입니다. " 밤에 개인 수면 시간 인 수면 시간을 확보하면 리비도가 증가합니다..

# 3 다이어트. 우리는 여기 * 특정 음식에 대해 이야기하지는 않겠지 만, 다음 섹션에서 따를 것입니다. * 그러나 우리는 좀 더 일반적인 용어로 다이어트에 대해 이야기 할 것입니다. 그리고 그것에 대해 의심의 여지가 없으며, 가난한식이 요법은 당신의 성욕을 도와주지 않습니다. 너무 많은 지방, 설탕 또는 과도하게 가공 된 음식, 너무 많은 알코올, 또는 너무 많거나 적게 섭취하면 일반적으로 수행하려는 욕구에 해로운 영향을 미칩니다. 온건하고 합리적인 방식으로 먹으면 효능의 수준이 신속하게 상승합니다..

# 4 스트레스. 우리 모두는 이제 스트레스에 대처하는 중요성을 알고 있습니다. 침묵의 살인자는 알려지기 시작했습니다. 그러나 그것이 당신의 성적인 용감에 미칠 수있는 영향에 대해 이야기하는 것이 적습니다. 스트레스를 없애라고 말하기는 쉽지만 항상 쉽지는 않습니다. 돈 걱정, 관계 문제, 업무 문제, 모두 스트레스 수준에 영향을 미치며 완전히 제거 할 수있는 경우는 거의 없습니다..

그러나 최소한 그것들을 다룰 수있는 노력을해야합니다. 요가, 권투, 명상, 긴 산책 - 스트레스 수준을 낮추고 자신의 리비도를 원래 상태로 되 돌리는 데 필요한 모든 것..

2 단계 - 더 나은 섹스 드라이브를위한 음식

섹스와 음식은 두 가지 공통적 인 방종이지만, 입에 넣어 준 것이 당신의 정력에 큰 영향을 미친다는 증거입니다.

# 1 아연. 최고의 소스 : 일부 녹색 야채, 견과류, 과일, 그리고 물론, 굴. 아연은 정자 세포를 생산하는 데 도움이 될뿐만 아니라 남성 성욕과 성욕과 관련된 모든면에서 핵심적인 역할을하는 테스토스테론과 같은 호르몬 생산에서도 탁월합니다. 아연은 수컷 중심의 최음 제 지성에 대한 목록의 맨 위에 있습니다..

# 2 오메가 3. 최고의 소스 : 기름진 물고기. 이 매우 유익한 오일은 혈관의 신축성을 개선하고 혈액을 엷게한다는 점에서 보너스가 추가되었습니다. 결과 - 개선 된 혈류, 육체적 각성 행동의 필수 요소.

# 3 페닐 에틸 아민. 최고의 소스 : 높은 코코아 함량의 초콜릿. 두뇌에서 도파민과 세로토닌을 방출함으로써, 다크 초콜릿은 관능적 인 활동과 스트레스 수준을 완화하는 기분에 즉시 빠지게합니다. 열정 밤의 비밀스런 무기.

# 4 느린 릴리스 탄수화물. 최상의 출처 : 씨앗, 곡물, 과일 및 채소. 정제 된 탄수화물과 빠른 탄수화물은 당신의 호르몬 수치에 큰 타격을 주므로 신체가 당신의 성욕을 조절하는 것이 훨씬 어렵습니다. 몸을 덜어주고 활력을주는 느린 석기 탄수화물로 도울 수 있습니다..

3 단계 - 성욕을 향상시키는 성적 습관

이미 성관계를 맺고 있어도 기분 전환이 어려울 수도 있습니다. 다음은 파트너와 함께 할 수있는 방법을 모색하거나 머물 수있는 두 가지 방법입니다..

# 1 직책. 귀하와 귀하의 배우자가 매주 한 번 선교사 직책에 헌신 한 것처럼 보이는 경우, 약 해지는 리비도는 지루함과 같은 간단한 것일 수 있습니다. 성생활을 완벽히 지키고있는 루틴을 통해 몇 가지 새로운 자세로 물건을 양념을 치고 인생에서 실종 된 흥분을 되 찾을 시간이 될 것입니다. 당신은 카마 수경의 모든 페이지를 통과하려고 시도 할 필요는 없지만 당신은 그것을 꽤 잘할 수 있습니다..

# 2 환경. 때로는 평소 환경이 섹스를 약간 둔하고 반복적으로 보이게 할 수 있으며, 이는 성욕에 가장 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 때때로 침실 밖에서 다른 방을 시도해보십시오. - 또는 완전히 다른 위치도 시도하십시오..

# 3 탐험. 어쩌면 당신은 당신의 성욕을 저해하는보다 일반적인 성적 활동 영역을 초월하여인지 적 또는 정서적 욕망을 가질 수 있습니다. 기꺼이 파트너와 함께 자신의 꼬임을 풀어 화재를 일으키고 가장 높은 순위의 성적 모험가가 되십시오..

# 4 매력. 당신이나 당신의 배우자가 자신을 제대로 돌보지 않으면, 당신의 성욕에 영향을 끼칠 수밖에 없습니다. 결국 성적인 끌어 당김은 두 사람이 서로에게 끌리는 것에 달려 있습니다. 그것이 무엇이든간에 - 체육관에서의 약간의 시간, 새로운 이발,보다 격렬한 정리 요법 - 그 위에 올라 서서 당신의 사랑 생활을 훨씬 건강한 방향으로 부드럽게 찌르십시오..

낮은 성욕은 삶의 사실 일 필요는 없습니다. 과거의 더 어두운 곳으로 넘기고 싶다면 자연스러운 팁을 따라 봄을 뒤로하고 연필로 리드를 잡으십시오.!