질투하는 남자 친구가 고치는 법을 멈추고 질투하는 법을 버리는 법

당신이 당신의 파트너 주위에있을 때, 당신은 다른 것보다 더 질투심을 느끼고 그것이 사실이 아니어야합니다. 질투심 많은 남자 친구가되는 것을 그만 두어야 할 때입니다..

질투심 많은 남자 친구가 나에게 얼마나 많은 시간을 보내고 그들이 질투를 통제하는 데 어려움을 겪고 있는지를 상상할 수는 없습니다. 질투심을 순수하고 귀엽게 보인 영화에서는 들어 맞지 않습니다. 실제로 그것은 양측의 많은 커플에게 커다란 문제입니다..

여성은 극도로 질투심을 가질 수 있습니다. 유일한 차이점은 그들의 반응입니다. 하지만 나는 여기 남녀들을 비교하지 않고, 나는 질투심 많은 남자 친구에게 초점을 맞추고 있습니다. 당신 당신의 질투를 줄이기 위해 할 수 있습니다. 그걸 보자, 아무도 지나치게 질투하는 사람과 같이 있고 싶어하지 않는다..

질투심 많은 남자 친구가되는 것을 멈추는 법

자, 질투는 어느 정도 정상적으로 정상입니다. 그래서 그 감정을 가진 당신이 이상하다고 생각하지 마십시오. 대부분의 경우, 우리는 다른 파트너를 찾는 파트너에 대해 무서워합니다. 그것이 우리가 질투심을 느끼는 이유입니다. 우리 모두가 공유하는 불안감.

그러나 극단적 인 질투를 느끼고 과도하게 질투하는 남자 친구 모드로 들어가면 불안감이 팽창하고 관계가 이어집니다. 파트너가 다른 남성과 이야기하거나 특정 옷을 착용하는 것을 금지하는 경우 이는 문제이며 시간이 지나면 악화됩니다.

이걸 읽는다면, 너는 네가되고 싶지 않다는 것을 깨닫는다. 그 사람. 하루가 끝나면 그는 이기지 못할 것입니다. 변경하지 않으면 싱글이됩니다..

# 1 당신의 질투를 인정하십시오.. 당신은 깨끗하게 와서 질투심을 받아 들여야합니다. 거부 할 점이 없습니다. 사실, 당신이 부인할 경우, 당신은 변할 준비가되어 있지 않습니다. 진정으로 변화를 만들기위한 첫 단계 인 것처럼 감정과 행동을 받아 들여야합니다..

당신이 질투하고 파트너에게 부과 할 때 당신이 어떻게 반응하는지보십시오. 당신이 질투 할 때 어떻게 반응합니까? 당신은 싸움을 시작합니까? 너 수동적이야??

# 2 당신은 왜 질투하니?? 좋아, 뒤로 물러서서 전체 그림을 보자. 왜 당신을 질투하게합니까? 당신의 파트너가 드러내는 옷을 입을 때입니까? 다른 사람들과 이야기 할 때입니까? 당신을 미치게 만드는 것은 무엇입니까? 이제 당신은 그것이 무엇인지 알았습니다. 왜 그것은 당신을 질투하게 만든다..

당연히, 당신이 불안감을 느끼고 있기 때문에 대답이 될 것입니다. 자, 왜 너 불안해. 이전에 포기한 점이 있습니까? 사기 친한 부모?

# 3 당신의 관점을 바꿉니다.. 그래서, 당신은 당신이 질투하고 왜 당신이 질투 하는지를 알아 냈습니다,하지만 이제는 다른 관점에서 상황을 볼 때입니다. 파트너를 다른 사람에게 바람직한 사람으로 봅니다. 그래서, 당신은 다른 사람들이 당신에게서 그 (것)들을 가지고 가려고 노력할 것이고, 당신을 떠날 것이라고 두려워합니다..

그러나 그들은 어떻게 느끼는가? 그들의 눈에는 그들이 당신을 질식 시켜서 당신을 화나게하지 않을 줄 아는 사람으로 보입니다. 이것은 그들이 당신을 멀리 밀고 나가는 이유입니다..

# 4 질투가 그들이 무엇을하고 있다는 것을 의미하지는 않습니다.. 우리가 질투 할 때, 우리는 협박을 받겠지 만, 이것이 실제로 어떤 일이 일어나고 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 누군가가 당신의 파트너에게 다가 갔다고해서 그들이 그것에 행동 할 것이라는 것을 의미하지는 않습니다..

실제로, 그들은 아마 그것에 행동하지 않을 것이다. "일"이 일어난다는 가정은 당신이 괴롭 히고 파트너를 처벌하게 만드는 원인이됩니다. 그들은 잘못한 일을하지 않았고 당신은 죄책감을 느끼고 있습니다..

# 5이 관계는 다른 것과는 다르다.. 때때로 우리가 외상의 관계를 경험할 때, 우리는 그러한 상처를 새로운 관계로 가져 오는 경향이 있습니다. 이것은 두 가지 관계가 동일하지 않다는 것을 모두 알고 있기 때문에 큰 문제입니다. 당신의 파트너는 충성스럽고 충실하지만, 당신과의 마지막 관계는 속임수에 관한 핀과 바늘에 있습니다..

당연히, 이것 때문에, 당신은 매우 편집증적이고 매처럼 그들의 행동을 감시합니다. 과거를 버리고 현재에 집중해야합니다..

# 6 소셜 미디어 스토킹 피하기. 들어 봐, 당신이 뭔가를 사냥할수록 당신이 그것을 찾을 가능성이 더 높아진다. 당신이 발견 한 것이 사실이라는 것을 의미합니까? 아니요,하지만 당신은 당신이 사실이되도록 연결시킬 것입니다. 소셜 미디어 스토킹을 피할 필요가 있습니다. 실제로 누군가가 소셜 미디어에 무언가를 올리면 걱정할 필요가있는 것은 아무것도하지 않을 가능성이 있습니다. 소셜 미디어를 혼자 남겨 둬라..

# 7 자존감에 집중하라.. 너는 불안해하고 자존심이 낮기 때문에 너는 질투심을 나타내고있다. 그러나 좋은 점은 당신이이 행동을 바꿀 수 있다는 것입니다. 하루의 끝에서 당신의 질투적인 행동이 당신의 자긍심을 키우는 데 집중해야합니다. 너의 문제. 또한, 자신을 변경하지 않으면 변경되지 않습니다. 자신감을 키우는 것이 중요합니다..

# 8 그들과 그것에 대해 이야기하십시오.. 당신이 정말로 당신의 질투에 맞서기를 원한다면, 당신은 당신의 파트너와 이야기 할 필요가 있습니다. 그것들이 당신 내부에 쌓이지 않도록하고 이것에 관해 그들과 논쟁하지 마십시오. 질투심을 느끼면 멈추고 생각해보십시오. 그런 다음 앉아서 그것에 대해 이야기하십시오. 당신이 무엇에 대해 질투하고 왜 느끼는지에 대해 그들에게 말해주십시오. 이 방법을 사용하면 파트너가 귀하의 질투를 극복하는 데 도움이 될 것입니다..

# 9 치료를 찾는다.. 극복하기가 쉬운 일이 아니며, 스스로 해결할 수 있다면 나에게 박수 갈채를 보냅니다. 그러나 때때로 우리는 도움의 손길이 필요합니다. 질투심 많은 남자 친구는 질투의 근본 원인을 알 수 없지만 전문가와상의하면 원인을 정확히 찾아 낼 수 있습니다. 그렇다면 진정으로 자기 회복의 여정을 시작할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 원으로 끝나고 자신을 돕는 것을 포기할 수 있습니다..

# 10 반응 최소화. 그렇다고해서 곧바로 반응하지 말고 감정을 처리하고 상황을 생각할 시간을 가져라. 즉시 대응할 필요가 없습니다. 중요한 것은 내부적으로 먼저 처리 한 다음 차분한 상태에있을 때 파트너에게 이야기하는 것입니다..

# 11 파트너는 어떻게 느끼는가?? 이 모든면에서 파트너의 기분을 생각하지 않았을 것입니다. 왜 물어 보지 그래? 당신의 행동이 주변 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 알아야합니다. 그들은 압박감을 느끼고 압력을 받고 질식 할 것입니다. 자신을 넘어서서 당신의 행동이 관계를 파괴하는 방법을 받아 들일 때입니다..

모두가 질투 할 수 있지만 과잉이되는 부분이 있습니다. 질투심 많은 남자 친구를 조심스럽게 통제하지 않으면 싱글이 될 것입니다..