더 단단한 발기를 얻는 방법 11 단단한 도구를위한 팁과 속임수

한 남자로서, 당신은 도구, 특히 다리 사이에 매달려 도구의 팬이야. 당연히, 당신은 더 단단한 직립을 얻는 방법을 알고 싶다.

이제는 도구 참고서로 충분합니다. 다행히도, 내가 말하는 것을 얻을 수 있습니다. 그렇지 않다면, 내가 명확하게하겠습니다. 나는 네 음경 얘기 야. 나는 당신의 성기가 당신의 몸의 귀중한, 아마 최대 사랑하는 부분다는 것을 알고있다. 나는 그것을 얻는다, 우리는 같은 페이지에 여기에있다. 당신이해야하는 것처럼 당신이 당신의 성기를 사랑하기 때문에, 당신은 그것을 위해 최선을 원하고, 더 단단한 발기를하는 방법을 아는 것은 그러한 것들 중 하나입니다. 당신은 굉장한 여자가 있기를 원해. 그러나 동시에, 당신은 그것이 최선을 다해 일할 수 있기를 원합니다..

더 단단한 직립을 얻는 방법

당신은 발기가 있지만, 아마도 당신은 더 단단한 것을 원할 것입니다. 발기 문제가있는 경우, 이러한 조언이 효과가있을 수 있습니다. 그러나 의사와 상담하는 것도 고려하십시오. 그러나 정기적 인 발기를 경험하고 조금 더 강하게 보이려면 아래의 몇 가지 팁을 시도하십시오. 당신은 그들 중 몇 가지를 시험해야 할 수도 있지만, 발기가 더 힘들면 그만한 가치가 있습니다. 공구가 꼭대기 모양인지 확인하십시오..

# 1 페니스 수축 방지제를 멀리하십시오.. 당신은 아마 내가 페니스 수축기를 말할 때 내가 무슨 말을하는지 궁금해 할 것입니다. 담배를 피우거나 많이 마시면 ​​페니스 수축기를 사용합니다. 흡연이 발기 부전의 원인이며 발기 크기에 영향을 미친다는 사실이 과학계에 잘 설명되어 있습니다. 이것은 음경 조직을 손상시키기 때문입니다. 덜 신축성있게 만들어 스트레칭 능력을 감소시킵니다..

# 2 배 지방을 잃는다.. 나는 아빠의 몸이 섹시하다는 것을 알고 있지만, 배 주위에 너무 많은 지방을 채우면 발기 불능의 주요 원인 인 당뇨병의 확률이 높아집니다. 이제 6 팩이 필요하지 않지만 체중을 조절해야합니다. 지금 과체중 인 경우 체지방을 잃으면 발기가 더 힘들어집니다..

# 3 적절한 잠을 자라.. 당신은 아마 당신의 발기가 당신이 매일 밤 얻는 수면의 질에 연결한다고 생각하지 않았지만 그것은 사실입니다. 당신이자는 동안 3-5 시간의 발기가 있습니다. 나는 그것이 미쳤다는 것을 안다. 아침 나무가 대표적인 예입니다. 이 직립은 당신의 페니스에 산소가 공급 된 혈액을 보냅니다. 그래서 밤에 잠을 자도록하십시오..

# 4 딸기 먹기. 블루 베리, 엘더베리, 블랙 베리와 같은 어두운 과일에는 강력한 항산화 물질 인 안토시아닌 (anthocyanins)이 많이 함유되어있어 발기를 돕습니다. 더 열심히 직립하는 법을 알고 싶다면 산화 방지제가 유리기를 낮은 수준으로 유지하는 데 도움이된다는 사실을 기억하십시오. 자유 라디칼은 혈관을 확장시켜 혈류를 제한합니다..

# 5 스트레스 수준 감소. 스트레스는 발기 성 살인자입니다. 스트레스가 심한 환경에서 살거나 일하면 발기 부전에 걸릴 확률이 높습니다. 스트레스의 장기적인 영향은 동맥 경화로 인해 발기 부전이 약합니다. 더 단단한 발기의 경우, 걷기, 요가, 수영, 독서 또는 명상과 같은 스트레스 해소 활동을하십시오..

# 6 다크 초콜릿을 더 많이 먹는다.. 아니, 우유 나 화이트 초콜릿 - 다크 초콜렛이 아닙니다. 다크 초콜릿에는 혈류를 증가시키는 데 도움이되는 플라보노이드 및 에피카테킨이 들어 있습니다. 일일 다크 초콜렛 1.6 온스를 섭취하면 발기가 더 힘들어집니다..

# 7 운동 골반 바닥. 발기가 더 힘들어지면 골반 마루를 닦을 때입니다. 이 연습은 본질적으로 Kegels입니다. 당신이 6 달 동안 매일이 운동을 실행하는 경우에, 당신은 당신의 직립에있는 거대한 다름을주의한다.

케겔을하기 위해서, 당신은 중도에서 오줌 누기를 멈추기 위해 사용하는 근육과 계약을 맺습니다. 10 초 동안 기다렸다가 놓습니다. 이 중 18-20 일을 하루에 마.

# 8 포르노에 쉽게 가라.. 포르노 팬이라면 열심히 발기 할 수있는 능력을 파괴 할 수 있습니다. 포르노의 과도한 사용은 실제로 당신의 파트너와 함께 흥분되는 것을 방지합니다. 두 주 동안 함께 포르노를 끊고 발기 부식을 모니터하십시오..

# 9 약물 치료 중입니까?? 이것은 남성이 약화 된 발기로 고통받는 매우 일반적인 이유입니다. 처방 의약품의 경우 많은 경우 성기능 장애가 있습니다. 복용하고있는 것들의 목록을 만들고 부작용을 조사하십시오..

# 10 원천 징수. 나는 사정하고 싶지만 그렇게하지 않는다는 것을 안다. 당연히, 당신은 그때 그것이 중요하지 않더라도, 당신이 재빠른 사람이있는 경우에, 그러나이지 않는 경우에, 돌진하는 아무 필요도 없다. 보류 사정은 실제로 당신의 남근을 강화하는 것을 돕는다.

즉, 당신이 사정하지 않고 5 분 간 간다면, 당신은 이미 당신의 페니스를 더 강하게 만드는 불가사의를합니다.

# 11 포르노없는 자위. 포르노를 많이 보게되면 성관계를 끊습니다. 예, 당신은 그것을 보지만, 당신은 당신의 파트너와 올바르게 연결할 수 없습니다. 그래서, 자위를 할 때 포르노로하지 마세요. 대신, 당신의 상상력을 사용하기 시작합니다. 포르노를 사용하기 전에 해냈어. 나중에 할 수있어..

더 세게 발기를하는 법을 배우는 것은 단순히 거기에 도달하는 데 필요한 익숙하지 않은 도구를 아는 것입니다. 이 쉬운 방법들을 시도해보십시오. 그리고 시간의 차이를 보게 될 것입니다..