건강에 해로운 습관 10 단계 귀하의 파트너가 그들을 이길 수 있도록

마약이거나 국경 섭식 장애 일 수 있습니다. 파트너의 건강에 해로운 습관이 당신의 관계를 망치고 있습니까? 그것에 대해 할 일은 다음과 같습니다..

가족 문제에서 우울증에 이르기까지 다양한 이유 때문에 귀하의 파트너는 중독을 일으켜 귀하의 관계를 망칠 수있는 건강에 해로운 선택으로 남을 수 있습니다. 이런 일이 생기면 전 세계가 거꾸로 된 것처럼 느껴질 수 있습니다. 갑자기 예상치 못한 일에 갑자기 대처해야합니다. 당신은 생각할지도 모릅니다. "이 사람, 이전에 이런 문제가없는 사람이 어떻게 갑자기 이것을 결정할 수 있습니까? 나는 충분하지 않았습니까? "

그것은 상황의 한계 에서조차도 그들이 여전히 당신의 파트너라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그리고 당신은 이유와 함께 그들과 함께합니다. 멀리 나가기보다는 일을하고 문제를 해결하는 것을 두려워하지 마십시오. 너의 관계는 생존을위한 기회가 돼.!

귀하의 파트너가 건강에 해로운 습관을 극복하도록 돕는 방법

당신이 갑자기 파트너가 건강에 해로운 습관을 가지고 있음을 발견했을 때 무엇을해야하는지에 관해서는 손실이 있습니까? 그들이 그것을 통해 얻을 수있는 10 가지 방법이 있습니다..

# 1 문제가 귀하의 잘못이 아니라는 것을 이해합니다.. 모두가 자신의 선택을하고 분명히이 방법으로 대처하기로 결정했습니다. 자신에게 책임을 물어 보는 것은 쉽습니다. 특히 심각한 문제에 대해서는 쉽게 대응할 수 있지만, 그렇지 않다는 것을 이해하는 것 이상으로 중요합니다. 하다 당신의 파트너는 무엇이든 할.

예를 들어, 당신과 당신의 파트너가 전에 잠시 헤어 졌을 때, 그들은 현실에 대처하고 도망 가기위한 방법으로 건강에 해로운 선택을 할 수있었습니다. 당신이 다시 함께했지만 습관이 걷잡을 수 없다면, 당신은 죄책감을 느낄 것입니다. 이 경우, 그 당시에는 주변에 있지 않았 음을 기억하는 것이 중요합니다. 직장, 스트레스 또는 가족 문제 일 수도 있습니다. 귀하의 잘못은 아닙니다..

그렇지 않으면, 당신은 당신의 관계에서 불안감을 느끼게 될 것입니다. 당신의 파트너가이 습관을 다루는 동안 정말로 필요하지 않은 것입니다..

# 2 건설적인 방식으로 문제에 대해 이야기하십시오.. 파트너의 견해를 파악하고 우려 사항을 공유해야하므로 두 사람 모두 서 있어야합니다. 공정한 경고 : 파트너가하는 말을 듣기 어려울 수 있습니다. 그들은 자신의 대처 방법이 당신과 다르거 나 즐기는 것이라고 주장하면서 방어적일 수 있습니다..

그들이 쉽게 문제를 인정하기를 원하지 않는다면 기분 나쁘게 생각하지 마십시오. 이것은 완벽하게 정상입니다. 그들이 틀렸다고 인정하거나, 대처 방식이 된 습관을 걷고 싶지는 않습니다. 귀하의 포인트를 명확하게 진술하십시오, 그래서 당신의 파트너는 당신이 서있는 곳을 압니다..

두 사람 모두 무례하지 않고 모든 것을 쌓아 올릴 수있을만큼 평평하고 단호해야합니다.하지만 기억하십시오.이 대화는 파트너가 당신이 도우려고한다는 것을 깨닫게 될 때까지 한 번씩 반복해야 할 수도 있습니다.

# 3 당신이 안락한 솔루션을 제안 해보십시오.. 공통된 근거를 찾는 것이 어려울 수 있습니다. 특히 현재 진행중인 문제가 매우 심각한 경우에는 문제를 해결하기 위해 노력하십시오. 신속하게 문제를 해결할 즉각적인 해결책이 필요하지 않습니다. 대신, 당신이 필요로하는 것은 습관을 마침내 없애 버리는 일련의 단기 해결책입니다.

예를 들어, 파트너가 약물 습관이있는 경우, 약물 사용 습관을 제한하려고 시도하는 한 약물 습관에 대해 신경을 쓰지 않을 것이라고 약속 할 수 있습니다. 그 후에 전문가의 도움을 받기 위해 그들과 함께 할 생각을 열 수 있습니다. 여기에 대한 아이디어는 너무 갑작 스럽거나 강력하지 않으면 서 영구 솔루션을 향한 한 걸음 씩 나아가는 것입니다..

# 4 거짓말을 용납하지 마라.. 기회가 있기 때문에 파트너가 어느 시점에서 그만두려고 거짓말을 시도 할 것이기 때문에이 문제에 굳게 서 있는지 확인하십시오. 이것을 진정으로 생각하지 마십시오. 상대방이 "더 쉽게"대처할 수있는 뭔가를 붙잡고 싶어하는 것은 논리적 인 인간의 반응이기 때문입니다. 파트너가 멈추었다고 주장 할 수도 있지만 확실히 알 수는 없습니다. 거짓을 용인하지 않고 진리를 선호한다는 것을 분명하게하십시오. 심지어 상처를 입더라도.

진실은 거짓말을하는 것보다 항상 다루기 쉬울 것입니다. 만일 당신이 이것에 대해 확신이없고 당신의 배우자가 거짓말인지 알아내는 방법을 궁금하게 생각한다면, "진실은 언제나 나옵니다."라고 말하는 것을 기억하십시오. 당신의 파트너가 죄책감을 느끼고 궁극적으로 당신에게 말할 것입니다. 집을 청소하거나 친구와 이야기 할 때 증거를 찾을 것입니다..

지식이나 동의없이 소셜 미디어 계정, 전자 메일 및 전화를 사용하려는 충동에 저항하십시오. 그것은 건강에 해 롭고 그 자체로 가난한 습관이 될 수 있습니다. 상황이 절대적으로 끔찍하고 그 일을 겪어야한다면 파트너에게 말하고 허가를 요청하십시오. 부모님이 위압적 인 부모처럼 보이지 않게하십시오..

# 5 귀하의 한도가 무엇인지 압니다.. 더 이상 할 일이 없다는 것을 깨닫기 전에 기꺼이하고 기꺼이 견딜 수있는 정도를 알아야합니다. 어떤 점에서, 변화가 없다면, 당신은 스스로를 위해 떠나야 만합니다. 당신은 당신의 파트너를 위해 거기에 있어야하지만, 그들이 변화를 꺼리는 것이 분명하다면 당신은 또한 머물 수 없습니다. 그래서 당신은 당신이 할 수있는 것과 견딜 수없는 것을 확고히해야합니다..

도움이되는 팁은 문제에도 불구하고 파트너가 여전히 행복하게 만드는 경우 관계를 유지하는 것입니다. 그러나 행복이 희박 해지고 일시적으로 바뀌면 떠나십시오. 또 다른 중요한 팁은 파트너에게 귀하의 생각 과정을 알리는 것입니다. 걱정스러운 주제에도 불구하고 파트너는 자신의 생각이 무엇인지 알 수있는 권리가 있습니다. 잠재적 인 위험, 불행 및 건강에 지장을주지 않으려 고 노력하고 있음을 알립니다..

그들이 화를 내면서 반발한다면, 당신을 사랑하고 당신을 잃고 싶지 않다는 것을 기억하십시오, 그래서이 대변동은 당신을 향한 것이 아니고, 당신을이 시점으로 밀어 붙이기 위해 그들 자신을 향한 것일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 그들은 당신이 서있는 곳을 알아야하므로, 당신의 견해를 이해합니다. 초기 분노 또는 좌절감을 겪은 후 파트너는 이유를 알 수 있고이 정보를 모닝콜로 사용할 수 있습니다.

# 6 밤새 변경을 기대하지 마십시오.. # 5에서 옮기면 불합리한 요구를하지 마십시오. "한 달 안에이 이상이 아니라면 나는 떠났습니다"라고 말하지 마십시오. 변화에는 시간이 걸리므로 특히 나쁜 습관이 있습니다. 한 달 안에 개선 징후가 있어야하며, 두 번째 달에는 더 많은 개선 징후가 있어야합니다. 스트레스와 같은 외부 요인으로 인해 상대방이 나쁜 습관으로 돌아갈 때가있을 수 있지만 항상 문제를 극복하기 위해 노력하는 것을 메모하십시오.

# 7 자신을 도움이되고지지 할 수있게하십시오.. 다른 어떤 상황과 마찬가지로, 당신은 함께합니다. 목표는 그것을 이해하고 함께 작업하는 것입니다. 파트너가 말을해야한다면, 아침에 4시에도 그들과 함께하십시오. 그들이 마약 관련 도구 또는 숨겨진 담배 끈과 같은 유혹을 제거하도록 도와달라고 요청하면 도움의 손길을주십시오. 그들이 당신의 도움을 요청할 때 거기에 있으십시오, 당신이 그 (것)들을 당신을 위해 거기 있기 바랄 것입니다.

# 8 다른 사람들이 말하는 것에 대해 걱정하지 마십시오.. 귀하의 친구 및 가족은 귀하가 귀하의 파트너를 떠날 것을 권장 할 때만 귀하를 찾고있을 수 있습니다. 그러나 그렇게 말할 때 짐을 꾸리거나 떠나지 마십시오. 오직 당신 만이 당신의 관계에서 어떤 일이 일어나는지를 알고 있으며, 그만큼 가치가 있는지 판단 할 수 있습니다. 그들이하는 말을들을 수는 있지만, 다른 사람들이 네가하는 일을 지시하도록 내버려 두지 마라..

그들이 당신의 관계에 대해 말할 수있는 것에도 불구하고 귀하의 파트너가 자신의 습관을 극복 할 수 있기를 희망한다고 생각되면 무엇이든 할 수있는 일을하십시오.

# 9 문제의 근원을 해결하십시오, 아니면 계속 돌아올 것입니다.. 누군가가 건강에 좋지 않은 방식으로 대처할 때, 대개는 피하려고하는 큰 문제가 있음을 의미합니다. 그것이 그들이 잘못된 선택을하기 시작한 모든 이유입니다. 그래서 여러분 모두 해결해야 할 문제입니다. 그렇지 않으면 문제가 지속되고 파트너가 나쁜 습관으로 되돌아 갈 수 있으며 심지어 더 나쁜 습관을 갖을 수도 있습니다..

가족 문제라면 파트너는 가족 구성원과 함께 앉아 문제를 해결하거나 폐쇄를 시도하거나 문제가 무엇인지에 따라 사람을 줄일 필요가 있습니다. 업무와 관련이 있다면 다른 회사로 옮기거나 시간을내어 도움을받을 수 있습니다. 깊숙한 심리적 인 문제로 나쁜 습관이 생기면 여러 가지 형태의 치료법이 도움이 될 수 있습니다..

# 10 함께 보상 시스템 만들기. 이것은 애완 동물 양육이나 육아와 조금 비슷한 것처럼 들릴 수도 있지만 때로는 사람들은 나쁜 습관을 없애기 위해 일종의 동기 부여가 필요합니다. 귀하의 파트너가 나쁜 습관에 빠지기를 원하지 않고 하루 종일, 한 주 또는 한 달 전체를 관리한다면 동기 부여를위한 인센티브를 제공하십시오.

특별한 데이트 밤, 새로운 차기, 좋아하는 식당에서의 예약 또는 격려의 말처럼 간단한 것일 수 있습니다. 당신의 파트너가 자신의 보상이 자신의 고약한 습관을 없애기위한 노력의 진전으로 인한 것임을 실제로 느끼도록하십시오..

아무도 고약한 습관에 빠져있는 파트너와 갇히기를 원하지는 않지만, 파트너로서 당신이 도울 수있는 일을해야합니다. 매우 도움이되는 파트너와 그들을 도울 수있는 다양한 방법으로 파트너는 결국 자신의 나쁜 습관을 억제 할 수 있습니다.!