사랑에 너무 마른가? 저체중이되는 것은 어떻게 로맨스를 유적합니까?

우리는 종종 비만의 위험성에 대해 듣지만 저체중은 어떨까요? 너무 많은 체중을 잃으면 건강과 관계에 어떤 영향을 줄 수 있습니까??

행복한 매체가없는 것처럼 보입니다. 그렇죠? 과체중 또는 "건강에 해로운"이상 비만과 괴롭힘 ?? 몸 이미지는 대중 매체를 통해 널리 퍼져 나갔다. 뚱뚱한 쉐이핑 중에, 건강 위험이 두 가지 방향으로 간다는 사실에 대한보고가있었습니다..

환자는 BMI * 체질량 지수 *가 18.5 이하인 경우 체중 미달로 분류됩니다. 그러나 자존심이 강한 남자가 자기 여자 친구가 너무 마른 체형이라고 불평 할거야? 슬프게도, 그들은 밖에 있어요..

우리가 매우 얕은 사회에서 살고 있음에도 불구하고, 우리는 또한 당신의 남자 친구가 당신의 건강과 신체를 위험에 빠뜨리고 있는지 여부를 염려하는 곳에서 살고 있습니다. 체중 감량과 관련하여 귀하의 건강과 귀하의 관계 모두에서 많은 위험이 있습니다..

저체중이 귀하의 관계에 어떤 영향을 미칩니 까??

너무 늦을 때까지 귀하의 관계가 영향을 받는다는 사실을 눈치 채지 못할 수도 있습니다. 여기 당신이주의해야 할 것들이 있습니다..

# 1 걱정. 귀하의 가족과 배우자가 당신을 사랑하고, 건강에 좋지 않은 비만 체형이있을 때, 그들의 주요 관심사는 귀하의 건강을위한 것입니다. 저체중과 관련하여 많은 건강상의 위험이 있으므로 자신이 우려를 표명하는 것은 자연스러운 일입니다..

식욕 부진으로 고통 받고있는 동안 친구들과의 나들이는 종종 내 음식 섭취를보고 내 힘에 대해 걱정하는 것으로 구성되었습니다. 어느 정당이라도 마을에서 밤을 보내는 것은 아닙니다..

# 2 에너지 부족. 당신이 먹는 것이 적거나, 당신의 피부가 가늘수록, 당신은 가질 에너지가 줄어 듭니다. 몸에 해 롭지 않을뿐만 아니라 파트너와 함께 외출하고 물건을 다루는 데 더 적은 기품을줍니다. 원격으로 성적인 것을 시도하기에는 너무 느리게 느낄 수도 있습니다. 당신이해야 할 일에 대한 제한된 선택권을 갖게 될 것이기 때문에 결국 두 사람 모두 무디게 될 수 있습니다..

체중 감량에 대한 집착. 이것은과 운동이나 과식 부족과 같은 여러 가지 방법으로 나타납니다. 둘 다 중요한 다른 사람의 걱정과 좌절을 초래할 것입니다. 건강에 좋지 않은 체중을 유지하려는 당신의 탐구는 그들이 당신에게 충분하지 못하다고 느끼게 할뿐만 아니라, 그들에게 좌절감과 무력감을 줄 것입니다.

# 4 성욕 감소. 당신이 체중이 낮을 때 몸의 일부 기능을 유지할만큼 충분한 호르몬을 생산하지 못할 가능성이 높습니다. 이로 인해 섹스 드라이브가 저하 될 수 있습니다. 이는 귀하가 상상할 수있는 것처럼 귀하의 파트너에게 나쁜 소식입니다..

저체중의 효과

에너지가 부족함과 동시에 저체중과 관련된 수많은 건강상의 위험이 있습니다. 당신의 파트너는 다음과 같은 징조를 보이기 시작하면 걱정이 될 것입니다.

# 1 빈혈. 체중이 부족하다면 몸에 필요한 영양소를 섭취하지 않을 가능성이 있습니다. 충분한 철분을 섭취하지 않는 사람들은 신체의 적혈구가 부족한 빈혈 위험이 높습니다. 이것은 당신에게 느리고 피곤한 느낌을 남길 수 있습니다. 적혈구가 부족하여 몸 전체에 산소를 운반하는 시간이 더 길어지기 때문에 항상 감기에 걸릴 수 있습니다..

# 2 질병에 걸리기 쉽다.. 체중이 작거나 작 으면 면역 체계가 위험해질 수 있습니다. 감기, 독감 또는 다른 신체 감염과 같은 일반적인 바이러스에 감염되기 쉽습니다. 이것은 당신의 파트너에게 나쁜 소식이 될 수 있습니다. 왜냐하면 그들은 당신을 간호하는 데 많은 시간을 할애해야 할 것이기 때문에 당신은 그들에게 질병을 걸릴 수 있습니다..

# 3 골다공증 위험 증가. 이 질환은 뼈가 부서지기 쉽고 부서지기 쉬우 며, 골절과 골 손실의 위험이 증가합니다. 저체중의 사람뿐만 아니라 신체의 몸통이 작은 사람도 마찬가지입니다. 나이가 들수록 뼈가 약 해지면 척추가 더 이상 신체를 지탱할 수 없게되고 40 대를 치기 전에 몸이 뻣뻣해질 수 있습니다!

# 4 다산 문제. 저체 력한 여성들은 인터럽트를 중단하거나 완전히 놓칠 수 있습니다. 이것은 변장의 축복처럼 들릴 수도 있지만 이것은 임신 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 저체중 인 사람의 정자 수 또한 부정적 영향을받을 것입니다..

# 5 극단적 인 경우 : 죽음. 심각하게 과체중 인 것과 마찬가지로 심하게 저체중 인 경우 조기 사망의 위험이 있습니다. 세인트 마이클 병원의 조엘 레이 (Joel Ray) 박사의 캐나다 연구에 따르면 저체중 성인이 사망 할 확률이 1.8 %.

최근 연구에 따르면 저체중이란 과체중보다 위험 할 수 있습니다. 몸이 너무 얇거나 음식을 빼앗기고있는 경우, 이것은 기관에 심각한 영향을 미칩니다. 장기가 사용되지 않을 때 기관이 정지하기 시작할 수 있으며 신체의 시스템이 꺼지기 시작하면 몸이 쇠퇴하기 시작합니다..

# 6식이 장애의 부작용. 신경성 식욕 부진은 참가자가 음식 섭취량을 줄이거 나 가볍게 줄이는 섭식 장애입니다. 이 장애가있는 사람들은 체중 증가에 대한 강한 두려움을 갖고 있으며, 실제로는 그들이 얼마나 가늘고 얇은 지간에 몸의 이미지가 왜곡되어 있습니다. 거식증은 신체 이미지에 대한 선입관과는 관련이 거의 없습니다. 대신 우울증의 부작용이 될 수 있습니다..

신경성 식욕 부진과 정반대의 거짓말은 과식증으로 고통받는 사람들입니다. 이 상태로 고통받는 남성과 여성들은 많은 양의 음식을 먹고 "제거"합니까? 또는 칼로리를 섭취하기 위해 음식을 토합니다. 과식증의 증상으로는 신체 이미지에 집착, 한 번에 다량의 음식을 먹는 것, 식사 후 화장실을 자주 방문하는 것, 죄책감과 급격한 체중 변화가 포함됩니다. 폭식증의 환자는 위산이 정기적으로 회복하기 때문에 치아를 침식했을 수 있습니다. 강렬한 대식증은 매우 위험 할 수도 있습니다..

당신은 무엇을 할 수 있나요?

당신이 섭식 장애로 고통 받고 있지 않고 왜 당신이 저 체중인지 모른다면 의사와 상담하십시오. 높은 탄수화물과 비타민으로 채워진 음식을 만들고 운동하는 것과 같은 많은 자연적인 방법으로 체중을 늘릴 수 있습니다.

저체중 인 동안 체중을 늘려도 저녁 식사 때 아이스크림을 닦아 내야한다는 의미는 아닙니다. 대신, 마른 붉은 색 육류, 전유, 열대 과일, 마른 너트 버터, 아보카도, 곡물 빵, 파스타 및 감자와 같은 음식에 붙이십시오. 이 모든 음식에는 안전하고 건강한 방법으로 체중을 늘릴 수있는 비타민과 미네랄이 들어 있습니다..

확실하지 않은 경우 신장, 체중, 활동 수준 및 영양 요구 사항에 맞는 식사 계획을 세우고 건강을 향상시킬 수있는 영양사와 상담하십시오.

체중 감소는 몸에 영향을 줄뿐만 아니라 체중에 영향을 미칩니다. 그것은 또한 당신과 가까운 사람들, 특히 당신과 사랑에 빠진 사람들의 삶에 영향을 미칩니다. 당신의 몸, 사랑하는 사람, 그리고 당신의 중요한 다른 호의를 베풀고, 당신의 건강을 더 잘 돌 봅니다..