Martyr Complex 자기 침탈 된 순교를 인식하고 멈추는 법

순교는 항상 사심없는 것이 아닙니다. 순교자 복합체는 무의식적으로 당신이 발견되지 않는 다른 사람들로부터 받아들이기를 찾는다..

여성은 종종 성격 상 즐거움입니다. 우리 중 일부는 다른 사람들보다 더! 우리는 남성의 대응 자보다 공감과 연민을 더 높일 수 있습니다. 우리 중 대부분은 순교자가되기로 선택하면서 우리 가족, 친구, 심지어 낯선 사람의 필요를 우리 앞에 두려고합니다. 순교자들을 생각할 때, 당신은 아마도 하나의 정의만을 생각할 것입니다. 실제로, 많은.

순교자 란 무엇인가??

메리 암 웹스터 (Merriam-Webster)에 따르면 순교자는 "종교적 원인이나 원인 등으로 인하여 살해되거나 크게 고통을당하는 사람"이라고합니다. 감정 이입 적이거나 칭찬적이지 않은 또 다른 정의는 "고통받는 척하는 사람, 또는 동정을 얻기 위해 고난을 과장했다. "

또한 순교자의 정의는 미묘한 차이가 있습니다. 왜냐하면 그것이 훨씬 복잡한 것이기 때문입니다. 항상 우리 자신을 희생하고 고통받는 우리는 이중 목적으로 그렇게합니다..

우리는 다른 사람들을 도와야 할 의무가 있음을 느끼지만, 우리가 친절한 사람들이라고 믿고 싶습니다. 우리가 포기하지 않거나 자신을 희생하지 않으면, 우리가 자신이되고 싶어하는 위대한 사람들이 아니라는 숨겨진 공포가 있습니다..

순교자 복합물을 가진 사람들은 순전히 사심없는 이유로 행동합니다. 종교를 위해 죽는 사람들조차 하늘에서 그들의 자리를 얻으려고 그렇게하지 않습니까? 그래서 우리가 순교자로서 행동 할 때 우리가 얻는 것은 무엇입니까? 우리는 다른 사람들보다 더 뛰어나고 무의식적으로 우리가 좋아할 자격이 있다고 믿는 특권을 얻습니다..

내 표지판보기

내 자신의 행동을 수년간 검토 한 결과 언젠가 떠오름이 생겼습니다. 나는 항상 다른 사람들을 우선적으로 생각하는 사람이라고 생각합니다. 1 달러가 필요한 경우 기꺼이 내 마지막 선물을드립니다. 심부름증이 필요해? 나는 항상 차에서 뛰어 내리는 것이 좋다. 내가 깨달은 것은 그것이 나를 비참한 사람으로 만드는 방법이었습니다..

그것은 내 개인적인 관계를 해칠뿐만 아니라 결혼 생활에 혼란을 야기했습니다. 항상 내 남편의 필요를 내 자신보다 앞서두고 행동의 파괴적인 패턴이 나타났습니다..

이유?

나는 다른 모든 사람들을 위해 모든 것을 다했다. 나는 그 댓가로 아무 것도 기대하지 않았다고 생각했다. 나는 사람들이 감사하고 나를 좋아할 것으로 기대했다. 나의 선행은 그들의 사랑과 애정을 사기위한 것이었다. 문제는? 그들은 내가 그 (것)들을 사고 있다는 것을 몰랐다..

완전히 알지 못해서, 그들은 나를 액면 그대로 받아 들였습니다. 그들에게 나는 단지 사심없는 사람이었습니다. 그들은 칭찬, 감사, 또는 인정과 사랑이 필요하지 않고, 그들을 위해 일하는 것을 즐겼습니다..

나는 그가 행복하다면 끊임없이 생각하면서 남편에게 끊임없이 굴복했습니다. 내가주는 것이 더 많을수록 나는 불행 해졌고, 더욱 화를 냈을 때 나는 그와 함께 자랐다. 제 순교를 당연한 것으로 여기기 시작하면서 저는 그가 이기적이라고 생각했습니다. 희생하면할수록 더 많이 잡았습니다. 나는 그에게 항상 시간을 내주는 것이 그를 행복하게하지 않을뿐만 아니라 나를 불행하게 만들었다는 것도 알았다. 그것은 우리 관계에서 쐐기를 몰 았습니다..

지속적으로 사람들에게 줄 때, 그들은 당신을 존중하지 않습니다. 너 자신을 먼저 두지 않으면 왜 다른 사람이해야만 하는가? 마치 의식적으로 나를 경멸 한 것처럼 아니었다. 그는 단지 내 요구가 그의 것보다 적다는 것을 당연시하기 시작했다. 더 많이 데려 갈수록 더 화가 났어. 내가 그것을 알기도 전에 나는 그가 배은망덕하고 나를 이용한다고 생각하기 시작했다..

진실은, 나는 음색을 설정했다. 내 상황을 만들었 어. 나는 나 자신을 존중하지 않았다. 내 인생을 보면, 나는 평생 순교자, 평화 주의자, 심부름 주자라는 것을 깨달았는데, 그들은 할 일을 할 때 모든 사람의 목록에있는 첫 번째 사람입니다.

순교자의 표식은 무엇입니까?

나는 내 인생에서 나를 분노와 자기 희생에 이르는 길로 인도했다. 자신이 저지른 순교자의 징후가 있습니다. 다음과 같은 자책 행위를하는 경우, 잘못된 유형의 검증을 찾습니다.

# 1 당신이 그들을 위해 일할 때 당신은 종종 다른 사람들의 반응에 화를 낸다.. 종종, 우리는 사람들이 좋은 일을한다고 생각하는 사람들을 위해 일을합니다. 우리가 그들을 한 후에 우리는 그들의 반응에 실망합니다. 순교자들이 기대하는 수준의 감사를 느낍니다..

그들은 정성을 다해 전심으로 최선을 다하지만 무의식적으로 무언가가 그것으로부터 올 것이라고 희망합니다. 그들은 숭배하거나, 사람들이 멋지다고 생각하거나, 그들을 도우려고 희생시킨 모든 것을 알기를 기대합니다. 복잡한 순교자는 큰 문제가 아니지만 과도한 감사를하지 않을 때 충격을받습니다..

# 2 오히려 안된다고 말할 때 예라고 말합니다.. 순교자가 아니라고 말하기를 원한다고해도 순교자는 그렇다고 말합니다. 그들은 끊임없이 다른 사람들을 자기 앞에 두었습니다. 그것이 만들어내는 것은 혼란스럽고 불안하고 스트레스가 많은 삶입니다..

그들은 다른 사람들을 돕는다고 생각하지만 항상 서둘러 행동하고 스트레스를 받고 화나게하는 입장에 처하게됩니다. 다른 사람들에게 그들은 경솔하고 짧게 단련 된 것처럼 보이는데, 이는 다른 사람들이 그들을 볼 수있는 방식과 정반대입니다..

# 3 다른 사람들과 어울리지 못하는 사람들과 친구가됩니다.. 순교자가있는 사람들은 항상 수락을 구합니다. 그들은 그들이 사랑하는 사람들을 위해서가 아니라 참여를 시도하는 누군가를 위해 길을 떠나갑니다. 누군가가주의를 기울이지 않거나 인정하지 않으면, 그들은 더 이상 열심히 노력하여 이길 수 있습니다. 그것은 가장 까다로운 성격을 가진 사람들을 찾아내는 것을 포함합니다.

거친 곳에서 다이아몬드를 발견하면, 그들은 가장 먼 곳에서 철수하고 어려운 사람을 찾아갑니다.

# 4 네가 따라하기를 원치 않을 때라도 네가 그렇다고 말하면 변명을해야한다.. 순교자는 종종 다음과 같은 의도없이 예라고 말합니다. 아니오라고 대답하는 것은 어려운 일입니다. 자기 충족 예언, 그들은 한 번에 두 장소에있을 수 없습니다.

그들이 원하는 희생자가되는 대신, 신뢰할 수 없거나 무심한 사람이됩니다. 당신의 마음이 바른 장소에 있다는 느낌은 누군가를 실망 시키거나 따르지 않는 것에 대한 책임을지지 않습니다. 항상 자신을 희생해야한다고 생각하는 사람들은 보통 무언가를하고 싶지 않거나 원하지 않는다고 말한 것보다 덜 우호적 인 것으로 끝납니다..

# 5 당신이 반대하는 경우, 당신은 누군가가 당신을 좋아하지 않을까 걱정합니다.. 당신은 당신이 좋아하는 사람들이 당신이 누구인지 아닌지, 당신이 그들을 위해 무엇을하는지 생각합니다. 단순히 사람들이 당신을 좋아하도록하기 위해 일을한다면, 당신은 이유없이 자신을 희생합니다. 사람들은 자신을 앞에 두었 기 때문에가 아니라 자신이 가치 있고 가치있는 것을 가지고 있기 때문에 좋아합니다. 즉, 당신이 원하지 않는 사람을 위해 아무것도하지 않거나 모든 사람의 필요를 자신의 앞에 두지 마십시오..

그것의 대위에있는 순교자 복합물을 멈추는 방법

다른 사람들이 기분을 좋게 할뿐만 아니라 행복하게 만드는 일을하기 위해 노력하십시오. 당신은 다른 사람들과 똑같은 대우를받을 가치가 있습니다. 자신을 순교자라고 믿는 사람들은 사람들을 좋아하게하는 유일한 방법은 다른 사람들을 우선적으로 생각하는 것이라고 생각합니다..

항상 모든 사람에게 해를 끼치는 일은 평생 불만을 초래합니다. 너를 행복하게 만드는 것들에 집중하지 않으면 황량한 길로 인도한다..

너를 위해 봉사하는 순교자 복합체의 목적은 무엇인가??

당신이 항상 자신 앞에 다른 사람을 배치한다면, 당신이 그만두는 것이 무엇인지 스스로에게 물어보십시오. 사람들은 어떤 목적을 위해 행동하기 때문에 행동을 반복합니다. 항상 자신을 다른 사람보다 우선적으로 두는 것에서 얻는 것은 무엇입니까? 수락을 갈망한다면, 자기 희생은 답이 아닙니다..

행복의 길은 당신을 행복하게 만들고 실망시키는 사람들을 최소화하는 것을 의미합니다. 종종 순교자들에게는 그들의 행동이 결코 원하는 반응을 얻지 못합니다. 그것은 그들이 주변 사람들로부터 바라는 인식을 항상 찾고 항상 동일하게합니다..

복잡한 순교자의 징후가있는 경우 지금해야 할 일을 왜 재검토해야 할 때입니다. 항상 자신을 희생하는 대신 인생에서 원하는 것을 얻기 위해 행동을 바꾸는 조치를 취하십시오..