너 자신과 대화하는 것이 정상적인가? 전문가의 이유 설명

자신에게 이야기하는 것이 정상적인지 궁금해하는 경우, 연구 결과가 무엇인지 살펴보십시오. 대답은 실제로 당신을 놀라게 할지도 모릅니다.!

자신과 이야기 한 사람이 비정상적인 것으로 간주되면 전세계의 모든 사람들이 가장 가까운 정신 병원에 헌신해야합니다. 자신과 이야기하는 것은 대부분의 지적인 존재, 즉 자신과 같은 지적인 존재가하는 완벽하게 정상적인 활동입니다..

많은 사람들이 정신 분열증과 같은 심각한 정신 질환의 징후가되는 경우가 있기 때문에 실제로 그것이 정상인지 궁금해하는 이유가 있습니다. 두려움을 완화하기 위해 의사와 과학자가 자신과 이야기 할 때 정상적이고 건강한 경계에 있는지에 대한 설명을 제공했습니다.

언제 너와 정상적으로 이야기하고 있니??

Dr. Linda Sapadi, Ph.D. 실제로 자신과 대화하는 것이 실제로 대처 방법이라는 것을 알려줍니다. 고독의 순간에, 우리는 우리가 신뢰하는 방 안에있는 유일한 사람, 즉 자신에게 향합니다. 그런 일이 생기면 우리는 우리의 생각을 크게 소리내어 끝내게됩니다..

이것은 뇌가 가능한 가장 편리한 방법으로 정보를 처리하려고하기 때문에 대부분의 사람들이 가지고있는 정상적인 대화입니다. 어떤 것을 숙고 할 때 모든 사람들이 큰 소리로 말하지는 않지만, 그들이 할 때 정상인지 여부를 궁금해하기 시작할 수도 있습니다. 그리고 그건. 

자신이 가질 수있는 대화의 유형은 무엇입니까??

대부분의 사람들이 자신과 대화 할 때 이야기하는 것을 알고 싶다면 여기에 몇 가지 예가 있습니다..

# 1 문제 해결. 큰 문제를 해결하고 같은 방법으로 해결책을 제시하려고하면 매우 도움이 될 수 있습니다. 그래서 어떤 사람들은 일을 숙고하고있을 때 자신과 대화하는 경향이 있습니다. 문제의 한가운데에 갇혀있는 것처럼 느끼면 자신과 대화하면 완벽한 솔루션을 얻을 수 있습니다..

# 2 계획. 작업을 계획하는 동안 자신과 대화하는 것은 마치 작업을 작성하는 것과 같습니다. 어떤 사람들은 그들이 듣는 것을 기억할 가능성이 더 많습니다. 그 이유는 그들이해야 할 일을 개략적으로 설명하려고 할 때 자동으로 대화하는 이유입니다.

# 3 기억하기. 당신이 무언가를 잊었을 때, 당신의 기억의 가능한 길에 대해 토론하는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다. 그래서 너는 결국 너를 묻는다. "내가 어디에서 그걸 넣었 니?" 또는 "다시해야 할 일은 무엇입니까?" 기억할 때까지 반복해서.

# 4 동기 부여. "할 수있어?" "너 굉장하다,"?? 그리고 "걱정마. 너는 이것을 통해 얻을 것이다, "?? 약간의 픽업이 필요할 때 자신이 듣고 싶어하는 문구 중 일부일뿐입니다. 당신이 거울을 들여다 보았을 때, 당신은 자신을 격려 할 충동을 느낄지도 모릅니다 ... 그리고 그것은 완벽하게 괜찮습니다..

# 5 Admonition. 무언가가 잘못되었을 때 사람들은 자신이 통제 할 수없는 것을 깨닫기 전에 자신을 비난하는 경향이 있습니다. 이것은 자기 훈련이나 자기 인식의 한 형태이지만 적극적으로 자기 자신을 나쁘게 느끼게해야한다고 생각하면 피해를 입을 수도 있습니다..

# 6 식별. 새로운 것을 보거나 배울 필요가있는 것을 보았을 때, 그것에 대해 이야기하는 것은 당신이 직면 한 것이 무엇인지 이해하는 것을 돕기 위해 노력하고 있음을 의미합니다. 사람들은 문제, 아이디어, 사물 및 사람들을 스스로 기술함으로써 식별합니다. 그러면 새로운 정보를 저장하고 기존 정보와 관련시킬 수 있습니다.

자신과 이야기하는 것이 정상적이지 않은 경우?

정신 건강 장애의 다른 증상이 동반되는 경우에만 자신과 대화하는 것이 적기라고 간주됩니다. 여러 가지 질병에 대한 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

# 1 다른 페르소어 이야기하기. 자신에게 말을 걸지 만 완전히 다른 버전의 사람과 대화한다고 생각하면 여러 성격 장애로 고통받을 수 있습니다. 이것은 서로 다른 기억과 행동을 가진 두 명 이상의 성격이 한 사람 안에 존재하는 경우입니다.

# 2 존재하지 않는 것에 말하기. 다른 사람들의 눈에 존재하지 않는 존재와 대화한다고 생각하는 사람들은 정신 건강 장애의 징후가 될 수 있습니다. 이것은 보통 환각과 관련이 있습니다. 거기에는없는 것을보고 듣는 느낌입니다..

# 3 당신이 매우 감정적 인 때 자신에게 말하기. 양극성 장애로 고통받는 사람들은 조울증이나 우울증 인 현재 상태에 대처하기 위해 스스로 말하기를 마칠 수 있습니다. 이것은 진정시키는 어조로 또는 신속하고 모순이없는 말로 이루어질 수 있습니다.. 

# 4 자신과 완전한 대화를 나눕니다.. 정신 분열증이있는 사람들은이 증상을 나타낼 가능성이 더 큽니다. 그들은 그들이들은 대화 또는 그들이 계획하고있는 대화를 연습하는 경향이 있지만, 질병의 증상의 광대 함은 여전히 ​​많은 정신 건강 전문가를 혼란스럽게합니다.

# 5 지나치게 활동적인 상태의 높은 음조 또는 세미 톤의 평평한 음색으로 자신과 대화하기-긴장 상태. 이것은 정신 분열병 환자에게서 볼 수있는 또 다른 증상입니다. 증상은 주로 성격의 변화 또는 완전히 다른 성격 또는 성격의 추가에서 나타납니다..

정상적인 것과 그렇지 않은 것의 차이는 아주 광대합니다. 정신 건강 장애의 징후가 나타나지 않고 명백한 경우가 아니면 다른 사람과 착각 할 수 없습니다. 의사가 그렇게 말하지 않으면 걱정할 필요가 없다는 것을 생각하면 무서울 수도 있습니다..

이 정보가 귀하와의 대화에 대한 우려를 경감 시키는데 도움이 되었기를 바랍니다.하지만 의사와 이야기하면 문제를보다 효과적으로 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 평상시의 경계에 머물러있는 한 멀리 이야기하십시오.!