임산부를 얻을 수있는 가능성을 높입니다. 8 가지 효과적인 방법
임신을 시도하는 것은 흥미롭고 무서운 시간입니다. 이 유용한 팁은 임신 할 확률을 높이는 데 도움이됩니다..
아기를 낳기 위해 노력하든, 임신 할 확률이 높아질 때 신체가 어떻게 작동 하는지를 이해하는 것이 중요합니다. 학교에서, 우리는 종종 예기치 않게 임신을 끝내지 않도록 안전한 성관계에 대한 엄격한 경고를 받는다..
물론, 안전한 성관계는 의도적으로 아이를 갖지 않으려 고하는 사람에게는 좋은 생각이지만 진실은 임신은 결코 일어나지 않는다는 것입니다. 실제로 임신을 시도 할 때 좀 더 까다로울 수 있습니다..
당신과 당신의 파트너가 당신이 아기를 낳기 시작하기를 원한다고 결정할 때, 그것은 매우 흥미로운 시간입니다. 처음에는 캐주얼하게 유지하고 너무 많은 압력을 가하지 않으려합니다. 그냥 피임을하거나 피로를 풀고 많은 커플에게 정기적으로 섹스를합니다..
임신 할 확률이 높아집니다.
그러나 일부 사람들은 임신주기가 가능한 여성의주기 동안 시간이별로 없다는 사실을 알면 놀랄 수 있습니다. 기회 창을 놓치면 아주 쉽게 일어납니다. 많은 커플들이이 과정에 빨리 좌절하게되며, 여성들은 자신의 마침표가 도착할 때마다 혼란스럽고 화가납니다.
임신을 보장 할 수있는 것이 있습니까? 보장은 없지만, 좋은 소식은 임신 할 확률을 높이기위한 많은 팁과 트릭이 있다는 것입니다. 그들 중 일부를 살펴 보겠습니다..
# 1 모든 것이 타이밍에 관한 것입니다.. 생리주기를 이해하고 매달 임신 할 가능성이 가장 높은시기는 임신 가능성을 높이는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 여성의 월경주기에는 다른 단계가 있습니다. 일반적으로 23 ~ 35 일 동안 지속됩니다..
첫날은 일반적으로 3 일에서 7 일 사이 인 기간 * 1 일 *의 첫날입니다. 이렇게되면 몸이 배란을 준비하기 시작하며, FSH로 알려진 호르몬은 난소에서 성숙한 난자를 자극하고 자궁 내벽이 두꺼워지기 시작합니다.
다음 단계에서, 난자는 배란 *을 풀고 자궁을 향해 이동합니다. 이 단계에서 당신은 가장 비옥 한 상태에 있습니다. 계란은 수정없이 약 24 시간 동안 만 생존합니다. 그것이 아니라면, 당신의 몸은 자궁 내막과 다음 번주기와주기의 시작 인 난자를 흘립니다.
대부분의 여성들은 배란이 중간에 일어납니다. 당신의 달걀이 수정되기를 원한다면이 기간 동안 성관계를 유지하는 것이 중요합니다. 좋은 소식은 정자가 최대 5 일 동안 몸 속에 살아 있다는 것입니다..
그 시간에 하루나 이틀을 놓치게된다면, 임신 가능성은 완전히 사라지지는 않습니다! 배란시기를 알면 조금 까다 롭습니다. 월경주기의 지속 기간을 이해하면 배란 계산기를 사용하여 가장 비옥 한 날을 결정할 수 있습니다.
또는 배란 검사 스틱을 사용하면 가장 비옥 한시기에 이해할 수있는 또 다른 신뢰할 수있는 방법입니다. 이것들은 여성들이 특히 불안정한 여성에게 도움이 될 수 있습니다..
# 2 정기적으로 섹스를하십시오.. 이것은 생각할 줄 모르지만, 정기적 인 성관계를 갖는 것이 임신을 보장하는 최선의 방법입니다. 어떤 여성들은 그들이 가장 비옥 할 때까지 기다리는 것이 좋은 생각이라고 생각합니다. 그러나, 정기적 인 성관계를 갖지 않으면 공개 된 정자의 대부분이 이미 죽어있을 수도 있음을 의미합니다.
2 ~ 3 일마다 성관계를 갖게되면 젊고 건강한 정자가 나오게됩니다. 그 중 한 마리가 그 달걀에 도착할 때까지 싸울 수있는 가장 좋은 기회를 제공합니다.!
# 3 산전 비타민 복용. 아기를 입양하기로 결정하자마자 태아 비타민 복용을 시작하는 것이 좋습니다. 임신 기간 동안 복용해야합니다. 엽산 섭취는 유산, 신경관 결손 및 척추이 분증의 가능성을 낮추는 데 중요한 영향을 미치는 것으로 입증되었습니다..
B6와 오메가 -3를 포함하고있는 것이 최적입니다. 비타민 B6는 다산 증을 도와주고 오메가 -3는 몸이 비타민을 흡수하도록 돕습니다..
# 4 건강한 식단을 먹는다.. 과체중은 부적절한 임신에 영향을 미칩니다. 몸무게를 줄이고 건강을 위해 가능한 한 많이 섭취하여 임신을 위해 몸을 준비하는 데 필요한 모든 영양분을 확실히 섭취하도록하십시오..
당신이 섭취하는 알코올과 카페인의 양을 줄이면 금연도 도움이됩니다. 과체중, 과도한 음주, 흡연 손상 정자의 질 등 귀하의 파트너에게도 마찬가지입니다..
# 5 윤활유 건너 뛰기. 침실 활동에 관해서는 윤활유를 정기적으로 사용하여 즐거움을 늘릴 수 있지만, 임신을 시도하는 동안 그렇게하면 확률이 낮아집니다..
윤활유는 정자의 이동성에 영향을 미치므로 계란이 기다리는 곳까지 도달하지 않습니다! 다산 친화적 인 옵션이있어서 거기에 포기하지 않아도됩니다..
# 6 쉽게 가져 가라.. 임신 전과 임신 중 모두에 적합하고 건강한 상태를 유지하는 것이 중요하지만 자신을 극한으로 밀어 넣지 않아도됩니다. 믿거 나 말거나, 너무 많은 운동 같은 것이 있습니다.!
그것을 과장하면 신체에 불필요한 압력이 가해지고 문제가 발생합니다. 꼭 운동을 유지하기 위해 온화한 운동 방법을 고수하십시오. 필라테스 (Pilates) 또는 요가 (Yoga)와 같은 핵심 역량을 향상시키기 위해 격렬한 운동을하지 마십시오..
# 7 휴식. 아기를 낳을 때 휴식, 휴식 및 회복에 시간을 할애하는 것이 중요합니다. 당신이 생각하는 모든 시간과 힘을 집중한다면 그것은 빠르게 압도적이되고 스트레스를 받고 화가 나게됩니다..
자신과 파트너에게 너무 많은 압력을 가하면 관계에 문제가 발생합니다. 그들이 방금 싸운다면 아무도 사업에 도전하고 싶지 않습니다! 그러므로 긴장을 풀고 자연스럽게 일을하도록하십시오..
우리는 아기를 힘들게하고 시간이 많이 걸리는 느낌이 든다는 것을 알고 있지만, 혼란스럽고 짜증을 느끼면 한발 뒤로 물러나보십시오. 섹스가 최종 결과에 관계없이 여전히 즐겁고 즐겁다 고 기억하십시오..
# 8 함께하세요.. 임신을 위해 일하는 것은 종종 여자에게만 일어납니다. 그러나 파트너가 할 수있는 일도 많이 있습니다. 더 건강한 라이프 스타일을 채택하는 것이 첫 번째 단계입니다. 또한 고환을 시원하게 유지하고 느슨한 속옷을 착용하고 휴대 전화를 바지 주머니에서 꺼내지 않으면 정자의 질이 향상되고 임신 할 확률이 높아집니다..
우리는 임신과 같은 느낌을 얻기 위해 노력하는 것을 압니다.하지만 그렇게 할 필요는 없습니다. 이 조언을 따르면, 최선을 다해 임신 할 수있는 모든 것을 할 수 있습니다. 무엇보다도 여행을 즐기는 것을 잊지 마십시오..
