당신이 거절당하는 것에 대한 두려움을 극복 할 수있는 방법

사람들이 예상하는 가장 무서운 것 중 하나는 거절이지만 두려움을 극복하면 감정적 인 성숙에 한 발짝 다가 갈 수 있습니다.

아리스토텔레스는 "인간은 사교적 인 동물입니다."라고 말했습니다. 우리가 태어날 때부터 죽을 때까지, 우리는 항상 동료 사람들을 길러 갈 것입니다. 우리의 본 성적 유대 관계는 우리가 간혹 알지 못하는 낯선 사람이나 사랑에 빠져들 수있는 더 깊은 것을 돕는 것처럼 평범한 새로운 관계를 찾아 내고 형성하는 경향이 있습니다.

우리가 다른 사람들의 회사를 사랑한다고 생각할 때, 우리는 당연히 속하기를 원하고 거부당하는 것을 싫어할 것입니다. 거부는 다른 사람들의 모임에서 거부되거나 훼손되거나 간단히 말해서 "원치 않는 것"입니다. 이것은 종종 사람의 가장 큰 두려움 중 하나이며 거부당하는 일이 없도록 큰 길을 갈 것입니다. 이 거부감에 대한 두려움은 우리의 사회적 행동, 우리가 자신을 보는 방식, 새로운 관계를 형성하는 방식에 영향을 미치는 주요 원동력 중 하나입니다.

거절에 관한 삶의 경험은이 문제에 대한 우리의 인식을 만들거나 깨뜨릴 수 있습니다. 예를 들어, 심하게 거부당한 사람은 외상을 입어 거부감에 대한 불안감과 불안감을 느낄 수 있습니다. 모두는 어느 정도 거부를 두려워하지만 지나치게 거부하는 것에 대한 두려움은 우리가 그것을 피하기 위해 건강에 해로운 행동을 채택하게 만듭니다..

왜 사람들은 거절을 두려워합니까??

시작하려면 사람들이 거절 당하지 않도록 주된 이유 중 일부를 탐구합시다..

# 1 사람들이 불쾌감을 느끼기 때문에 거절하는 것을 두려워합니다.. 아무도 당신이 거부당한 후 일어나는 당혹감, 실망 및 자의식을 겪고 싶어하지 않습니다. 처음으로 거절 당하면 가장 먼저 물은 것은 "왜?" 그것은 당신의 외모입니까? 니 옷 입는 방법? 너 얘기하는거야? 이것들은 거절 당했을 때 머리 속에서 움직이는 몇 가지 질문들입니다..

# 2 사람들은 자신의 가치를 떨어 뜨리기 때문에 거부감을 두려워합니다.. 누군가에 의해 거부 당하면 자신을 부정적으로 보는 경향이 있습니다. 거부 당하면 받아들이거나 승인하는 것과 달리 자신이 부적절하거나 부적절하다는 생각을하게되어 우리의 자아와 자신감을 높입니다..

# 3 거부 란 혼자 있음을 의미합니다.. 거절 당하면 혼자가된다는 생각을하게됩니다. 아무도 고립되기를 원치 않으므로 거부 반응에 대한 사람의 자연스러운 반응은 그것을 피하는 것입니다..

거절에 대한 두려움은 사람들에게 어떤 영향을 미칩니 까??

거부와 같은 두려움은 다음과 같은 명백한 행동에서 수집 할 수 있습니다..

# 1 사람들을 기쁘게하는 행동. 우리 주변 사람들을 기쁘게하는 경향이 있기 때문에, 지나치게 거부하는 것을 두려워하는 사람들은 다른 사람들에게 자신의 복지를 두는 시점까지 모든 사람을 기쁘게하는 인물을 꾸미는 경향이 있습니다. 이것은 또한 "아니오"라고 말하는 어려움을 포함합니까 ?? 거절 당할 우려로 다른 사람들에게.

# 2 강성. 사람들을 기쁘게하는 행동을 개발 한 결과, 사람은 주변 사람들에 대한 패턴이 묘사 된 페르소나, 다른 사람의 의견에 반대하지 않도록 특정 생각이나 자세를 말하지 못하는 정도, 극심한 감수성 또래 압력.

# 3 조작의 취약점. 거부감을 두려워하는 사람들은 자기 주장력과 자신을 위해 일어 서서 자신의 능력을 잃어 버리고 지배적 인 동료 인물에 전적으로 의존하게됩니다. 이것은 그들이 거부하지 않기를 바라는 사람들이 쉽게 조작하거나 사용하게합니다..

거절의 두려움을 극복하기위한 팁

모두가 어느 정도 거부 할 것을 두려워한다는 점에 유의해야합니다. 너가 너의 인간 관계 및 각자 지각을 해치는 것을 시작할 것이다 너가 과량 공포를 개발할 때이다. 이 팁은 다른 사람들과 더 건강한 관계를 조성하기 위해 이러한 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다..

# 1 "두려움"?? 단순한 정신 상태에 불과하다.. 당신이 그것에 대해 생각한다면, 거의 모든 사람들은 그들의 삶의 어떤 시점에서 거부감을 경험했지만, 여전히 여전히 살아 있고 기능하고 있습니다. 그리고 분명히 당신도 개인적으로 거부했습니다. 그냥 일어난다..

이것을 조금 생각하면 두려움 그 자체이며 거부감은 당신을 취약하게 만듭니다. 비합리적 "두려움"을 잃으면 어떻게 되나요? 당신은 사회적 상호 작용의 정상적인 부분 인 거절을 볼 수 있습니다. 따라서 이러한 두려움과 관련된 효과를 피할 수 있습니다..

# 2 거부는 일상 생활의 일부입니다.. 그 말을 기억하십시오 : "막대기와 돌이 내 뼈를 부러 뜨릴 수 있지만, 말은 절대로 해를 입지 않을 것입니다." 같은 방식으로, 거절은 당신을 죽이지 않을 것입니다. 당신은 앞으로도 거절 당하고 앞으로 거절 당할 것이며, 당신은 여전히 ​​살아 있고 살아있을 것입니다..

# 3 거부는 인생의 교훈을 가르친다.. 사람들은 일반적으로 거절이 모든 슬픔과 함께 나쁜 것이라고 생각할 것입니다. 대부분의 사람들은 거부가 개인 학습 경험 일 수 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 약간의 낙관주의와 열린 마음으로, 거절은 사람들이 "아니오"라고 말하는 방식입니다. 멈출 때를 배우는 표식 등이 있습니다. 경험에서 배워야하는 모든 것만 큼 비슷한 상황에 직면하게 될 때가되면 준비가 완료됩니다..

# 4 너는 절대로 혼자가 될 수 없다.. 언급 한 바와 같이, 사람들이 거절하는 것을 두려워하는 이유 중 하나는 그들이 고립되고 원치 않는 것으로 믿기 때문입니다. 그건 절대 사실이 아닙니다. 자신이 좋아하는 사람이 거부 당하면 친구, 동료, 가족이 있습니다. 당신을 받아 들일 사람들은 당신을 거부 할 사람들보다 훨씬 많습니다. 모두 원근법의 문제입니다..

누구나 핵심 그룹의 친구가 있거나, 사물이 남쪽으로가는 경우에 대비하여 가장 좋은 친구가 있습니다. 너가주의하는 경우에, 너가 좋아하는 누군가에 의해 버려지거나 거절 될 경우 너는 음료를 위해 너와 결합하기 위하여 항상 거기있을 친구의 안 일원이다..

# 5 개성을 재발견하고 고맙게 생각하십시오.. 사람들이 거절로 인해 실망하게되는 또 다른 이유는 수용이 자기 중요성과 동일하다는 아이디어입니다. 거절하는 것을 두려워하는 사람들은 사람들을 기쁘게하는 태도를 갖게되어 그 사람들이 불편할지라도 아무에게나 기분 좋은 태도를 갖게됩니다..

당신은 독특한 인물이며, 다른 누구보다도 자신을 잘 알고 있음을 기억하십시오. 모든 사람의 취향에 맞게 활동을 패턴 화하는 것보다 더 잘 알아야합니다. 스위치를 넘기고 몇 가지 불만이 생기더라도 자신에게 맞는 것을 시작하십시오..

# 6 누군가가 당신을 거절하면,주의를 끌 가치가있는 다른 사람들이 있습니다.. 로맨스에 대한 거부는 다른 형태의 거부와 비교할 때 더 고통스럽고 비참하기 때문에 결코 의미가 없습니다. 일반적인 속담이 간다면 거기에는 많은 사람들이 있습니다..

누군가가 당신을 거부했다면 그것은 세상의 끝이 아닙니다. 당신은 절망하지 말고 다시는 데이트를 시도하지 않을 것이라고 단언합니다. 그리고 그것은 당신이 사랑받을 자격이없는 비열한 사람이라는 것을 의미하지는 않습니다. 당신의 진보를 거부 한 사람은 그렇게해야 할 충분한 이유가 있었을 것입니다. 그리고 당신이 그것을 받아들이고 계속 나아갈 수있는 단서가됩니다..

# 7 거부하면 더 나은 사람이 될 수 있습니다.. 당신이 거부 당하면 낙담하거나 은둔하거나, 자신을 개선하기위한 도전으로 받아 들일 수 있습니다. 열쇠는 항상 긍정적 인 상태를 유지하고 거부가 사람에 대한 악의와 동등하지 않다는 것을 명심하는 것입니다..

구직 신청, 스포츠 시험 또는 재능 오디션에서 거부 당하면 귀하가 가지고있는 기술이나 기술을 중단하고, 되돌리려 고, 개선 할 수 있습니다. 당신이 향상되었다고 생각한다면, 이번에는 다시 강하고 자신감있게 시도하십시오..

거절은 우리 사회 생활의 정상적인 부분입니다. 당신은 때때로 거부 당할 것입니다. 파벌, 취업 인터뷰, 신용 카드 신청 또는 낭만적 인 관심을 가지고 있다면 거부 할 것입니다..

처음에는 고통스럽고 불쾌했지만 "두려움"?? 거절과 관련된 것은 단지 마음의 상태에 불과합니다. 우리가 누구인지 정의하거나이 잔인하고 조잡한 세상에서 우리 자신을 어떻게 견딜지를 결정해서는 안됩니다..