혼자만의 시간을 최대한 활용하는 법

당신이 "나만의 시간"을 최대한 활용하려고 애 쓰고 있다면? 너는 누락 될 수있다. 혼자서 할 수있는 모든 것을 만들 수있는 몇 가지 요령이 있습니다..

우리는 모두 그곳에 머물 렀습니다. 쉬는 날 집에 앉아서 우리 시대와 의미있는 무언가를 찾고, 우리가 이미 지켜본 Netflix TV 시리즈의 11 편에 자신을 잃어 버리게됩니다 ... 두번.

직장, 친구, 집안일로 어려움을 겪었을 때 마침내 자신에게 2 초가 넘을 때하고 싶은 일이 백만 가지가되는 것 같습니다. 그러나 그 때가되면, 그것은 마치 당신의 두뇌가 일, 친구들, 집안일, 그리고 불행히도 * 당신이 자유 시간으로하고 싶었던 모든 것을 잊어 버린 것처럼 보입니다..

그럼 어떻게 혼자있는 시간을 최대한 활용합니까??

드물게 당신의 삶에서이 시점에있을 수있는 것처럼, 실제로 당신 자신에게 도달하는 시간은 매우 중요합니다. 긴장을 풀고, 몸을 풀고, 개인적인 일을 끝내고, 일주일 내내 길을 g아 먹었던 모든 것에 대해 마음을 자유롭게하는 데 사용해야합니다. 당신이하지 말아야 할 것은 당신의 엉덩이에 앉아서 컴퓨터 화면을 쳐다 보는 것입니다..

그러나 처음부터 자신이 원하는 것을 간신히 기억할 수 있기 때문에 우리는 혼자있는 시간을 최대한 활용할 수있는 생산적이고 편안한 방법을 함께 제시합니다.

# 1 목록 만들기 ... 사실 십자가에 떨어져! 마침내 자신에게 두 번째 일을 할 때해야 할 모든 활동을 적어 두는 것이 중요하지만, 실제로 그 일을 성취하는 또 다른 방법입니다. 머리카락을 칠하고, 손톱을 칠하고, 책을 읽고, 영화를 보는 것과, 이런 다른 것들을 어딘가에 써 두지 않으면 마음의 뒤에서 길을 잃을 수 있습니다..

이러한 생각과 아이디어를 적어두면 기억할 수있을뿐 아니라 체크 표시가 아직 기다리고있는 경우 쉽게 끝낼 수 있습니다. 당신의 목록에서 뭔가 체크하는 느낌을 좋아하지 않습니까? 항상 메모장과 펜을 가지고 있으니 머리에 펑크 난 생각을 적어 두십시오. 메모장을 가지고 다닐 수 없다면 나중에 읽을 수 있도록 항목에 자신의 텍스트를 입력 할 수 있습니다.

# 2 우선 순위 지정. 누군가가 당신에게 이야기 한 YouTube에서 특정 동영상을 보지 않게된다면 좋겠지 만 신부가있는 그 다가오는 결혼식 전에 머리를 자르지 않으면 괜찮지 않을 것입니다. 그 YouTube 동영상을 놓치지 마라. 우리 모두는 어떤 일이 일어나는 지 알고 있습니다 : 재미있는 고양이 비디오 세계에서 2 분이 3 시간으로 매우 빠르게 변합니다..

가장 중요한 일들을 먼저 수행하는 것이 나머지 일을 마무리하는 데 실제로 도움이 될 것입니다. 중요한 목록 항목을 끝내면 다른 것들에 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 그런 것들이 방해가되지 않는다는 것을 알면 더 쉬울 것입니다..

# 3 그냥 안된다고! 친구 나 가족 또는 자신이 필요로 할 때 시간을 허비하는 다른 사람에게는 안된다고 두려워하지 마십시오. 당신이 다르게 점령되어 있고 그들과 함께 계획을 세울 수 없을 것이라고 그들에게 이야기해도 괜찮습니다..

나는 이것을 여러 번 해왔다. 누군가 내가 술이나 무언가를 들고 싶은지 물어볼 것이고, 잠시 생각해 볼 것이고, 실크 잠옷이 청바지와 브래지어보다 더 편하다고 생각할 것입니다. 처음에 나는 그들이 화가 나거나 짜증을 낼지 모른다는 걱정을했을지 모르지만 솔직히 모두 이해했습니다. 그래서 사랑하는 사람들에게 자기가 가진 것들을 돌보아달라고 이야기하는 것이 좋습니다.!

# 4 핸드폰 끄기. 아니면 적어도 조용히하거나 서랍에 던져서 하루 동안 잊어 버리십시오. 일을 끝내려고 할 때 휴대 전화를 한 번에 50 번 꺼 버리는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 그 많은 메시지, 이메일 및 음성 메일에 앉아서 회신해야한다면, 원하는 것을 완료하는 데 소비 될 수있는 시간을 낭비하고 있습니다..

비상 사태가 걱정된다면 하루에 두 번 전화를 확인하면됩니다. 나는 당신의 전화기를 항상 옆에두고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. * 그것은 당신의 호흡 보호구이고 당신은 * 살기 위해 그것을 필요로하지만, 저를 믿으십시오. 그날 잊어 버리는 것이 낫다..

# 5 일찍 일어 나라.. 일을 끝내기 위해 아침이 있거나 하루 종일 일찍 일어나서 조금 더 일찍 일어나기 위해 경종을 울리면 * 독자들로부터 신음 소리와 신음 소리를 들으십시오! * 나는 알고 있습니다. 아무도 일어나지 않으려 고합니다. 하루는 스스로해야하지만 ... 그날을 시작하는 좋은 방법입니다..

일찍 일어나서 일어나서 움직이기 전에 대부분의 사람들이 지루하고 지루한 것들을 얻습니다. 심부름이 좀 더 쉬워 진다고 생각합니다. 일찍부터 하루를 시작하는 것은 당신이해야 할 일을 충분히 할 수있는 시간을 갖도록 해줄 것입니다. 또한, 원하는대로 나중에 언제든지 낮잠을 잘 수 있습니다! 결국 너 혼자있는 시간이야..

# 6 다른 것에 대해서는 생각하지 마라.. 부모님이나 집안일로 직장이나 부모님, 심지어는 집안일을하지 마라. 그러한 생각들은 스트레스와 부정적인 태도를 쉽게 불러 일으킬 수 있으며, 하루 휴식과 자기 관리를 악몽으로 만들어줍니다..

자신이해야 할 시간 동안 그 모든 생각을 차단하십시오. 직장에 복귀하거나 다른 사람들을 돌보는 경우 항상 걱정할 수 있습니다. 지금은 스스로를 돌봐야 할 때입니다..

# 7 새로운 시도. 혼자만의 시간을 최대한 활용하려면 상자 밖에서 생각하십시오. 전에 한 번도 해본 적이없는 일을하면서 시간을 보내지 않으면 자신에게는 얼마나 좋은 하루일까요??

새로운 영화를 보러 가거나, 계속 가게를 방문하거나, 새로운 상점에서 쇼핑을 할 것입니다. 새롭고 흥미 진진한 일을 하느라 바쁘다면 어떻게 혼자의 시간을 낭비 할 수 있습니까? 당신은 아마도 두세 가지를 배우게 될 것이며, 아마도 당신은 심지어 새로운 좋아하는 장소를 찾을 것입니다. 너는 결코 알지 못한다..

# 8 원하는대로해라.! 너의 시간이야! 당신은 절대적으로 원하는 것을 할 수 있습니다. 시간이있을 때 집안일이나해야 할 일에 정착하지 마십시오. 실제로하고 싶은 일을하십시오..

이미 두 번 본 시리즈 중 11 편을 앉아서보고 싶다면 그걸 가져 가세요! 궁극적으로, 시간은 당신이 원하는 것과 관련이 있으며, 아무도 당신을 다르게 말할 수는 없습니다. 혼자만의 시간을 최대한 활용하는 것은 모든 일을 원하는대로 즐기고 즐기는 것입니다. 나머지는 잊어 버려.!

혼자만의 시간을 낭비하는 것처럼 보일 수 있습니다. 나는 거기에 있었고, 당신도 대부분 확신합니다. 그러나 위의 팁을 사용하면 낭비되는 날은 과거의 일일 수 있습니다..