당신의 마음을 크고 분명하게 말하기 위해 독단적 인 방법 17 가지 방법

군중 속에서 목소리가 왜 없어지는지 궁금하다면,이 말은 그냥 조금 더 강화해야한다는 것을 의미합니다. 다음은 독단적 인 방법입니다..

내가 고등학생이었을 때 독단성에 문제가있었습니다. 어쩌면 그것은 내가 불안하고 심판받는 것을 두려워했기 때문일 수도 있습니다. 그러나, 당신이 말을하지 않으면, 아무도 당신을 위해 그것을 할 것입니다 어려운 방법을 배웠습니다..

독단적 인 방법 - 목소리를 찾는 17 가지 팁

무엇이든 진행중인 작업입니다. 물론, 당신이해야 할 일을 아는 것은 모든 것이 훨씬 쉽습니다. 날 믿어. 필요 이상으로 오래 걸렸어. 정말 웃길 바래. 하지만, 당신이 여기에있어, 당신은 게임보다 한걸음 앞서 나가고 있습니다..

독단적이고 공격적인 사이에 좋은 선이 있습니다. 균형에 관한 것입니다..

# 1 그것을 수락하십시오. 당신은 독단적이지 않다는 사실을 받아 들여야합니다. 이 글을 읽는다면 이미 도움이 필요하다는 생각이들 것입니다. 그러나 이제는 그것을 완전히 받아 들일 때입니다. 너는 단정적이 아니다. 그것은 멋지지만, 이제 당신은 변화를 시작할 수 있습니다..

# 2 아기 단계. 이 모든 큰 목표를 한 번에 성취하려고 시도하지 마십시오. 왜냐하면 그들은 당신을 압도 할 것이기 때문입니다. 아기 단계부터 시작해야합니다..

따라서 작은 목표부터 시작하십시오. 뭔가를하고 싶지 않을 때 "아니오"라고 말하기 시작하는 것처럼 간단 할 수 있습니다. 당신은 아마 그것이 어렵다고 생각하지 않지만, 나를 믿어 라.이 작은 목표들은 꽤 도전적 일 수있다..

# 3 안돼.. 독단적 인 방법을 배울 때, 이것이 1 단계입니다. 나는 정말로 힘든 시간을 안된다고했다. 사실, 나는 아무 말도 할 수 없기 때문에 많은 것을했고 많은 시간을 낭비했다. 이 단계는 실제로 가장 어려운 단계 일 수 있습니다. 왜? 왜냐하면 처음으로, 당신은 다른 사람들을 기쁘게하려고하지 않기 때문입니다. 이것은 당신이 원하는 것에 관한 것이지 그들이 원하는 것에 관한 것이 아닙니다..

# 4 죄책감을 느끼지 마십시오.. 당신이 무언가에 반대했다면, 죄책감을 느끼지 마십시오. 너는 그걸하고 싶지 않았어. 왜 너는 그걸 나쁘게 생각하니? 들어 봐, 너 저녁 먹으러 나가고 싶지 않은 사람에게 엄청난 고통을 안겨주는거야. 그들은 다른 이들이 그들과 함께 저녁 식사를 할 것을 찾습니다. 그들은 살 것이다..

# 5 당신의 욕구와 필요를 표현하십시오.. 당신이 독단적 인 방법을 알고 싶다면, 사람들은 당신이 원하는 것과 당신이 필요로하는 것을 알 필요가 있습니다. 불만족스러운 관계에 있다면 귀하의 필요와 필요 사항을 귀하의 파트너에게 말했습니까? 사람들은 당신의 마음을 읽을 수 없으므로 그들이 당신이 원하는 것을 알기를 기대하지 마십시오..

# 6 자신의 감정에 대해 이야기하십시오.. 이것은 독단적이지 않은 사람들에게 또 다른 커다란 문제입니다. 당신이 모든 것을 "좋아"하기 때문에 당신이 어떻게 느끼는지 아무도 모릅니다. 아니! 세상이 어떻게 작동하는지가 아닙니다. 친구의 피라미드 방식 회의에 가야하는 것에 대해 행복하지 않다는 것을 알고 있습니다. 그러나, 그녀는 당신이 어떻게 느끼지 않았으며, 그래서 2 시간 동안 거기에 앉아서 즐겁게 지내 왔습니다..

# 7 솔직해야 해.. 정직은 정말 최고의 정책이며, 당신이 독단적 인 방법을 알고 싶다면 필요합니다. 주위 사람들과뿐만 아니라 자신과 함께 솔직해야합니다..

사실, 스스로 정직하게 시작하면 다른 모든 것들은 제자리에 떨어질 것입니다. 자신에게 정직하지 않으면 독단적으로 행동 할 수 없습니다..

# 8 동의하지 않아도됩니다.. 모두가 당신을 좋아할 예정은 아닙니다. 이것은 내가 단정적이 되려고 할 때 받아 들여야 할 문제였습니다. 정말로, 나는 모두가 나를 좋아하기 바랐다. 하지만 들어 봐, 그냥 일어나지 않을거야, 그리고 최고야. 모든 사람이 당신을 좋아한다고 상상해보십시오. 심한.

# 9 차분하게해라.. 단호하고 화가 났으며, 분노하고, 소유욕 있고, 새끼 같은 소리가 나는 것 사이에 선이 있습니다. 차이점을 알아야합니다. 자신의 감정과 욕구를 말하면서 한 가지를 외치고 다른 사람들에게 강요하는 것은 다른 것입니다. 후자를하지 마십시오. 당신은 당신 편이라는 사람들을 얻으려고하지 않고, 당신이 서있는 곳을 사람들에게 알리려고합니다..

# 10 충돌 해결. 독단적 인 사람들은 자신의 길을 가지지 못할 때 펀치를 던지기 시작하지 않습니다. 논쟁과 그룹 문제를 해결하는 방법으로 충돌 해결 방법을 사용하고 손상시키는 방법입니다. 이것은 갈등을 해결하기 위해 공포를 사용하는 사람과는 달리 당신을 리더로 만드는 것입니다..

# 11 신체 언어보기. 거울 앞에 서서 대화에서 신체를 어떻게 사용하는지보아야합니다. 당신은 공격적으로 배치되어 있습니까? 당신은 구두로 공격적이지 않을지도 모르지만, 당신의 신체 언어는 완전히 다른 느낌을 줄 수 있습니다. 너는 그걸 원하지 않으니 그것들을 동기화 시키라..

# 12 단어 "I"를 사용하십시오. 당신은 아마도 이것이 자기애 적으로 들리라고 생각하지만, 그렇지 않습니다. 자신에 대해 말할 때 "나"라는 단어를 사용하십시오. "나는 _______"또는 "나는 ~ _______"을 원해. 너에 관한거야, 그렇지? 그래서, 당신에 관해서 이야기하는 것부터 시작하십시오. "I 언어"를 사용하는 것은 독단적 인 방법을 배우는 데 필요한 부분입니다..

# 13 인내는 미덕이다.. 이것은 시간이 좀 걸릴 것입니다. 뉴스를 망쳐서 미안하지만, 로마는 하루에 지어지지 않았다, 그렇지? 당신은 이것으로 당신의 기복을 가지고있을 것입니다, 그래서 참을성 있고 차분하게하는 것이 중요합니다. 당신은 당신이 필요로하는 곳으로 갈 것입니다 ... 결국.

# 14 경계 설정. 자신을위한 경계를 설정하십시오. 어떤 종류의 행동을 받아들이지 만 무엇을 받아들이지 않습니까? 그렇게하면 사람과 특정 상황에 처했을 때 흔들리지 않게됩니다. 당신은 파리가 무엇인지 알지 못합니다. 그리고 그게 전부입니다..

# 15 너가 망 쳤을 때를 안다.. 당신은 실수를 할 것입니다. 지금까지 아무 것도 만들지 않았다면 현실 확인이 필요합니다. 망칠 때 책임을 져야합니다. 그것이 성숙하고 균형 잡힌 사람들이하는 일입니다. 그들은 그들이 망했을 때 그것을 알고 인정합니다..

솔직하게 총에 맞지 않을 것입니다. 사실, 사람들은 자신의 행동에서 잘못을 받아들이는 사람들을 높이 평가합니다..

# 16 너는 사람들을 통제 할 수 없어.. 단정적 인 것은 다른 사람들이 당신의 생각과 견해를들을 수있게하는 것입니다. 그러나 당신을 바꾸려는 다른 사람들의 목구멍 아래로 자신의 의견을 말하지는 않습니다. 이것은 그들에 관한 것이 아니라 당신에 관한 것입니다. 자신에게 집중하십시오. 당신이 통제 할 수있는 유일한 사람은 당신입니다..

# 17 전투 선택. 당신이 말한 모든 작은 일로 논쟁하는 사람과 이야기 한 적이 있습니까? 가지고 있다면 아마 더 이상 그들과 어울리지 않을 것입니다. 짜증나. 그의 먹이를 놓아주지 않는 핏불을 보는 것과 같습니다..

전투를 선택하십시오. 경계가있는 것이 중요합니다. 그러나 경계가 넘어지면 어떻게 처리 할 것인지 결정하십시오. 매번 본격적인 싸움을 할 필요는 없습니다..

이제 당신이 독단적 인 방법에 대한 이러한 조언을 얻었으므로 일상 생활에서 그들을 적용하기 시작하십시오. 날 믿어, 일단 당신이 아니오를 말하기 시작하고 당신의 마음을 말하면, 당신은 자유롭게 느낄 것입니다..