자기 존중감 만들기 35 재미있는 것들

때로는 전신 거울 앞에서 자신을 끌면 자존심에 치명적인 타격을 입힐 수 있습니다. 그것을 바꾸려고하자.?

자신감은 인생에서 절대적인 행복을 얻는 열쇠입니다. 그것은 당신의 외모에 관한 것이 아니라 당신이 사람으로서의 누구입니까. 건강한 양의 자신감을 얻고 자부심을 키울 수있는 방법은 많이 있지만, 가장 효과적인 방법 중 하나는 거울 앞에 자신과 이야기하는 것입니다.

거울 속에서 자신을 바라 보는 것은 종종 진리를 대면하는 데 사용되지만, 또한 두려움과 불안감을 없애기위한 방법이 될 수 있습니다. 거울 운동은 당신이 육체적으로 누구인지 직접적으로 보아 정신적으로나 감정적으로 자신을 더 잘 알게되므로 내성을 다루는 좋은 방법입니다.

왜 내성이 필요한가??

거울 이야기는 당신이 닮은 것에 국한되지 않습니다. 그것은 당신이 어디에 있는지, 왜 당신이 거기에 있는지, 그리고 불만을 일으키는 것을 바꾸기 위해 무엇을 기꺼이 할 것인가에 관한 것입니다. 대부분의 전문가들은 슬픔, 경멸, 분노와 같은 불편한 감정을 깊이 파고 들기 때문에 운동에 자신을 열어 보라고 조언합니다..

어떤 사람들은 우리에게 똑같은 조언을 해줄 것입니다. 무거운 감정을 활용하는 대신, 우리는 당신이 당신의 성격의 다른 부분, 즉 당신을 낄낄 거리며 웃게 만드는 부분을 활용하기를 바랍니다. 저희를 믿으세요. 유머 감각보다는 자신의 쟁점을 통해 사람들을 효율적으로 이끌어 낼 수있는 방법은 없습니다..

당신의 거울 운동을 시작하는 방법

우선,이 운동은 자신감을 높이기위한 것입니다. 당신은 혼자하는 것을 선택할 수 있습니다, 또는 당신은 사랑하는 사람에게 당신이 그 과정에서 머물도록 요청할 수 있습니다. 자신이 신뢰하는 사람인지 확인하십시오. 또한 외모, 성격 또는 삶의 선택에 대해 결코 판단하지 않을 것으로 입증 된 사람이어야합니다..

집에서나 전신 거울에 입장 할 수있는 곳에서하십시오. 질문 중 일부는 스트립을 벗겨야하므로 공공 화장실에서하지 않는 것이 가장 좋습니다. 산만 함이 없는지 확인하십시오..

조명을 켜십시오. 거울 앞에 서십시오. 친구, 파트너 또는 가족에게 준비를 요청하십시오. 왜냐하면이 사람은 준비가 될 것이기 때문입니다. 좋은 방법으로.

자신감을 키 웁니다 - 거울 앞에서 자신의 의견을 말해보십시오.

#1 그래서, 뚱뚱하다고 생각하니? Jabba the Hutt을 보셨습니까??

# 2 배꼽이 잘 생겼다고 생각하니??

#삼 이 방에서 너를 판단하는 사람이 지금 있니??

# 4 네가 그렇게 좋아 보이면 너는 매력이 없다고 어떻게 생각하니??

# 5 오늘 얼굴을 씻었 니??

# 6 오늘 머리가 어떻게 보이는지 사랑하니? 그렇지 않다면 좋은 샴푸에 투자 해주세요.?

# 7 좋은 냄새는 좋은 기분을 의미합니다. 당신에게 향기가 좋은 향수를 사용하고 있습니까??

# 8 당신이 뭘 원하는지 스스로에게 물어볼 시간이 아닐까요??

# 9 너 자신을 알몸으로보고 싶니??

# 10 네가 벌거 벗었을 때 너 멋지지 않아??

# 11 허벅지 간격이 필요 하신가요? 그냥 다리를 펼치세요.!

# 12 배고프 냐? 그렇다면 먹는다..

# 13 돌아서 다. 그 엉덩이를 확인해 봐. 혼자있을 때 모든 꽁초 모양이 좋아 보이네요..

# 14 펀치는 당신이 더 이상 원하지 않을 때라도 당신의 술을들 수 있다고 말하는 영예의 메달입니다..

# 15 너도 알다시피, 저 밖에있는 누군가는 그들이 매일 얼마나 멋 있는지 보여주는 거울을 가지고 있지 않다..

# 16 이 복장이 너 좋아 보이지 않는다면.

# 17 이 거울은 사람이 아닙니다..

# 18 나는 아름다워. * 웃음 * 나는 아름답다. * 웃기는 히스테릭 * 나는 아름답다. * 그것을 믿으십시오 *

# 19 * 거울을 뒤로 기울이십시오. * 멋지다. 지금, 나는 키가 크다..

# 20 * 거울을 앞쪽으로 기울이십시오. 오, 내가 얼마나 몸이 아프지?!

# 21 세상은 거짓말입니다. 이 거울은 진리입니다.!

# 22 * 당신의 파트너를 당신 앞에서 거울 앞에서 드래그하십시오. * 우리는 너무 귀여워 보입니다..

# 23 * 당신의 파트너를 당신과 함께 거울 앞에서 드래그하십시오. * 자, 그것이 당신이 계속하고 있다는 증거입니다..

# 24 이것은 온라인 디스플레이 사진이 아닙니다. 이것은 실제 삶의 사진입니다..

# 25 거울 앞에서 이런 식으로 나 자신과 대화 할 수 있다면 보통 사람들과 이야기하는 것이 더 쉬울 것이다..

# 26 이 거울 속의 다른 누군가와 자신을 비교하지 않을 것입니다. * 친구에게 물러서서 자신 만 볼 수 있도록하십시오. *

# 27 내 결함은 어디에 있습니까? 저기 그들이있어. 그리고 세상은 끝나지 않았다..

# 28 내가 열심히 꼼짝 못하게되면, 나는 어머니 / 아버지를 거울에서 볼 수있다..

# 29 내 얼굴과 몸이 내가 원하는 홍보 효과를 얻을 수 있습니까? 그렇다면이 직업은 불법 일 수 있습니다..

# 30 내가 착용 한 바지를 사면이 낙타 발가락은 존재하지 않아도됩니다..

# 31 미소. 너 거기 간다..

# 32 너를 더 좋아하기 시작 했어..

# 33 나는 Instagram과 Facebook과는 반대로 실제로 미러에서 실제 사람처럼 보이는지는 전혀 알지 못했다..

# 34 * 정말로 열심히 웃으십시오. 그러나 너 자신은 아닙니다. *

# 35 사랑해. 나는 정말로한다..

퇴근 할 수 없기 때문에 거울 앞에서 자신과 이야기하는 것이 더 쉽습니다. 퇴실하지 않는 한. 그렇게하면 대화가 끝나고 대화에서 아무것도 얻지 못합니다. 자신의 얼굴, 그래서 당신은 당신의 외모와 삶의 측면에서, 당신이 진정으로 원하는 것을 찾을 수 있습니다..

하지만 기억해. 당신은 자신을 판단하기 위해 여기 있지 않습니다. 당신은 자신을 판단하는 것이 좋은 생각이라고 생각한 이유를 비웃을 수 있습니다. 자신을 더 잘 알게되면 자신을 사랑하기 쉽습니다. 그리고 거울 앞에서 자신과 이야기 할 시간을 가지면 얼마나 쉽지 않을까요??

자기 존중감을 조금이라도 사용할 수없는 살아있는 사람은 하나도 없습니다. 이 35 가지 질문을 사용하면 더 행복하고 건강하며 활기찬 생활 방식에 대해 이야기 할 수 있습니다..