5 가지 봉사 활동으로 우울증을 치료할 수 있습니다.

우울증을 겪는 것은 사람이 살 수있는 가장 힘든 일 중 하나입니다. 그러나 희망이 있습니다! 자원 봉사 활동이 어떻게 도움이되는지 알아보십시오.!

대부분의 정신 건강 문제와 마찬가지로 우울증은 고통받는 사람들이 문제를 공개적으로 논의하고 필요할 때 도움을 얻는 것을 거의 불가능하게 만드는 오명으로 둘러싸여 있습니다..

우리 문화에서 기분 장애가 있음을 인정하는 것은 인생이 당신에게 던지는 것을 처리하기에는 너무 연약하고 게으르다는 것을 인정하는 것과 같습니다. 당신이 "자신의 문제를 해결할 능력이 없다"고 추가 한 것처럼 지금은 도움의 종류를 찾는 것이 더 나쁘다. " 이마에 찍히다..

하지만 그게 전부가 아니야.?

당신이나 당신이 걱정하는 누군가가 우울증으로 고생하고 있다면, 당신은 거기에 훨씬 더 많은 것을 알게됩니다..

이자가 공급 화재가 사람의 삶을 통해 타는 구멍을 직접 보았습니다. 당신은 한때 완전한 인간이었던 것의 균열과 자기 혐오와 고립의 웅덩이를 빠져 나간 사람을 목격했습니다.

사람들은 우울증과 어떻게 대결합니까??

슬프게도, 치료가 항상 선택 사항은 아닙니다. 약물 치료는 예상대로 수행되지 않거나 견딜 수없는 부작용이 있기 때문에 실패 할 수도 있습니다..

그럼 어떻게하면 더 나아지기로되어 있죠? 도움이 필요한 사람의 징후를 인식 할 수없는 사회에서 어떻게 회복을위한 길을 찾을 수 있습니까? 그리고 심판을받지 않고 그것을 어떻게 다룰 수 있는지 물어 보는 것도 중요합니다. 숨어서 도망 치지 않고 손을 쥐고 잡으라고합니다.?

우울증으로 고통받는 사람들에게 자원 봉사는 어떻게 유익 할 수 있습니까??

철저하게 탐구되지 않는 길은 주목할 만하다. 그 본질은 겸손하고 겸손하지만, 마음에 개선과 안정을 가져올 것이라고 약속하는 여러 요소들을 결합합니다.

# 1 미지의 스릴은 무가치하다는 느낌보다 우선합니다.. 새로운 기술을 습득하거나 오래된 기술을 습득하는 것이 처음에는 반드시 혁명을 일으키는 것은 아니지만 마크를 남깁니다. 성취의 장소와 시간을 표시합니다. 손과 마음이 의미있는 무언가를 낳은 순간입니다..

일단 이런 일이 발생하면 되돌아 갈 수 없습니다. 일출을 취소하려고하는 것과 같습니다. 조금씩, 또는 충분히 제트기 힘으로, 유용하고 필요하다는 느낌은 우울증을 막기 위해 유지할 수 있습니다..

당신은 차이를 만들 수있는 능력을 인식하고 노력이 성장함에 따라 결과도 그렇게됩니다. 그러한 실현의 가치는 우울증없는 삶으로가는 길의 첫 번째 이정표 중 하나이기 때문에 매우 중요합니다..

# 2 열정, 목적 및 방향은 동기 부여 포스터의 단어처럼 보이지 않습니다.. 우리가 길을 잃어 버리거나 실제 여행을하든, 우리는 이러한 선택 사항을 해결하는 경향이 있습니다. 우리가 어디에 있는지 알았던 지점으로 돌아가서 우리가 우리를 어디로 데려 갈 것인지를 희망하는 기회를 얻습니다. 도움이 필요하거나 도움을 청하기를 원합니다. 현실은 이것들이 항상 효과가있는 것은 아니며, 우리는 완전히 자신을 잃어 버리게됩니다..

붙어있는 느낌, 우리가 좌초하는 데 쓰는이 시간, 정신적으로나 감정적으로 우리를 불구로 만드는 것입니다. 우리가 마침내 포기하고 받아 들일 때까지 우리는 똑같은 마비 루틴을 반복하도록 운명을 정한다..

그 사이클을 깨는 것은 무의미한 것 같습니다. 왜냐하면 만약 당신이 다른 무엇에 도움이된다면, 당신은 지금까지 그것을 발견하고 그것을하기 시작할 것입니다, 그렇죠? 잘못된. 우울증은 거짓말입니다. 이것을 기억. 우울증 거짓말.

누가 알겠습니까? 아마 놀라운 요리사가 될 것입니다. 동물들과 함께 할 수 있고, 물건을 고칠 수 있고 건축 할 수있는 능력이 있습니다. 세부 사항에 대한 예리한 눈빛을 가진 연구원, 영향력있는 연사 또는 주최자가 눈 깜짝 할 사이에 막대한 사건. 너가 시도 할 때까지 너는 결코 결코 알지 않으며, 너는 일단 알면 너는 멈추지 않을 것이다..

열심히 일하고 성취 한 길에서 당신이 원하는대로 인생을 추월 할 것입니다..

# 3 다른 사람들의 기쁨에 행복을 느끼기. 이 소리가 너무 칙칙한가요? 일요일 설교와 너무 닮았나요? 그렇다고하더라도, 그것은 그것을 덜 사실이게하지 않습니다..

인간은 다른 인간의 미소를 흉내 낸다. 이것은 차례로 우리의 두뇌가 우리 몸, 특히 얼굴 전체에 기분 좋은 신호를 보내 게합니다. 그 결과, 당신은 그것을 더 많이 추측했습니다. 그것을 긍정적 인 감정 주입의 영원한 순환으로 생각하십시오..

자선이 일어나는 동안 웃음이 계속되는 것은 놀랄 것입니다. 동물 보호소 나 온라인 데이터베이스와 같이 실제 사람과의 접촉이 많지 않은 분야를 선택한다고해도, 이것이 연루되지 않을 것임을 의미하지는 않습니다. 신체 언어 또는 전자적인 의사 소통 방법에도 불구하고 감사, 감사 및 존중이 분명히 감지 될 수 있습니다..

완화 된 스트레스와 불안감 감소는 자신감과 삶의 만족도를 높여주는 자체 출입구입니다..

즉, 자원 봉사는 자연스럽고 건강한 건강 증진을 제공하며 인생에 대한 자신감을 되 살리고 미러에서 보는 사람을 좋아할 수 있습니다. 우울증과 싸울 때 생기는 이점은 오랜 명상 습관의 우울증과 비교 될 수 있습니다.

# 4 자원 봉사는 당신 주변의 견고한 지원 그룹을 구축합니다.. 우리는 모두 병사가 나란히 싸우는 채권에 대한 이야기를 들었습니다. 경찰관들은 같은 차 안에서 순찰을 가졌습니다. 심지어는 야생 동물도 비정상적인 상황으로 모였습니다..

이 채권은 같은 팀의 일원으로서 같은 목표를 가지고 동일한 경험을 겪는 단순하지만 구체적이고 강력한 기반으로 형성됩니다. 보여주고 당신이 할 일을하십시오 - 이것은 거의 모든 것입니다.

자원 봉사 활동은 모든 사람들의 삶을 함께 모아 듭니다. 비록이 조합이 무작위로 보이지만 혼란 스러울지라도 그들은 운동을합니다. 그것들을 하나로 묶어 놓은 아이디어는 그것들을 나누는 것이 무엇이든간에 항상 정상입니다. 이것은 당신이 기대하는 것보다 훨씬 많은 사람들이 서로를 위해 존재한다는 것을 의미합니다..

# 5 그것은 이기적인 것입니다.. 자선 사업은 사생활이없는 삶의 방식 인 이타주의의 섬이기 때문에 일반적으로 인정됩니다. 그러나 현실은 절대로이 일방적 인 것이 아닙니다..

우리를 잘못 이해하지 마십시오. 사람들이 그것에 대해 진지한 진술을하는 것은 명백합니다. 재정적 또는 물질적 이득을 기대하지 않고 원인에 대한 시간과 노력을 헌신하는 것은 소리만큼 고상합니다..

그러나 당신은 무언가를 얻습니다, 그렇죠? 적어도 길을 잃어 버렸다고 생각했던 것을 발견하십시오..

예를 들면, 그것은 당신에게 거기에서 나가기위한 이유를 제공합니다. 당신을 괴롭게하는 것은 무엇이든간에 건설적인 마음을 품고, 자존심, 정체성의 느낌, 수락과 소속, 연결됨, 창조성의 불꽃 삶에 대한 갈망은 전에는 알지 못했던 것처럼.

결론은 자원 봉사가 다른 사람들에게 봉사하는 것만큼이나 자신에게 보람을주는 것입니다. 아마 더 많은 것, 일단 당신이이 새롭고, 더 나은 빛에서 당신을보기 시작하면, 당신은 당신이 나르고있는 부담의 일부를 어깨를 으 have 할 것입니다. 그리고 바로 여기, 당신이 치료하는데 도움이 될 수있는 것이 있습니다..

자원 봉사는 양방향 도로이며 도움을받는 사람들과 도움을받는 사람들이 서로 긍정적 인 느낌을 교환합니다. 도움을받는 것이 훨씬 더 분명하지만 자원 봉사 활동을 통해 자선 단체에 감사의 말을 전하는 사람들로부터 긍정적 인 느낌과 감정을받을 수 있습니다.