감정적 인 피해의 징후와 과거를 얻는 방법 19

누구나 정서적으로 어느 정도 손상을 입었지 만,이 목록이 대부분의 삶을 묘사하면 손에 더 큰 문제가있을 수 있습니다..

나는 우리 모두가 우리 삶에 힘든시기를 보내고 있다고 생각합니다. 해산, 일반적으로 나쁜 경험 또는 어쩌면 당신이 깨닫지도 못했던 사건이 순간적으로 충격적이었던간에, 우리의 일상 생활은 감정적으로 물기가 빠져 손상을 입을 수 있습니다..

모든 사람이 자신이 원하는 방식대로 삶을 유지할 수있는 무언가를 가지고있는 반면, 우리 중 일부는 다른 사람들보다 더 힘든 시간을 보낼 수 있습니다. 과거의 삶에서 꾸준히 잔소리하는 것은 우리 앞에서 일어나는 좋은 일에 댐퍼를 놓을 수 있습니다..

나는 그것이 어떻게 느껴지는 지 압니다. 마스카라가 당신의 얼굴을 얼룩지게하는 동안 아이스크림 욕조에서 길을 잃어 버리고, 항상 당신의 삶에 그 길을 찾은 모든 관계 또는 심지어 우정에서 실패하는 것처럼 보이는 이유를 항상 알지 못하는 경우.

감정적으로 손상되었는지 확인하는 방법

당신이 당신의 관계에서 편안함과 행복을 완전히 누릴 수없는 이유가 궁금하다면, 상처를 입은 사실과 관련이있을 수 있습니다. 당신의 삶의 측면에 영향을 미치는 방식으로 당신을 상처 입히게됩니다..

감정적으로 어떻게 손상되었는지에 관해서는 단서가 없을 수도 있습니다. 그러나 이것은 감정적 인 손상을 입었을 때와 통증에서 벗어나기 위해 어떻게 노력할 수 있는지를 알려주는 가장 좋은 방법입니다.

# 1 누군가 큰 방식으로 신뢰를 잃었습니다.. 어딘가에 길을 따라, 남자 친구 / 여자 친구, 친한 친구, 또는 심지어 가족 구성원이든, 누군가는 당신의 신뢰를 얻었으며 완성 된 맥주 캔처럼 그것을 짓 눌렀습니다. 이렇게하면 사람들이 사람들을 들여 보내고 신뢰하게하여 자신의 정서적 손상을 초래할 수 있습니다..

# 2 자신을 사랑하는 사람과 새로운 사랑의 이익을 비교하는 자신을 발견합니다.. 감정적으로 손상된 표시는보고있는 사람과 나에게 잘못한 사람을 비교합니다. 그들의 행동은 당신을 구덩이에 남기고 새로운 잠재적 인 연인들에게.

# 3 당신은 사람들을 팔 길이로 유지합니다.. 당신이 사람들을 신뢰하지 않는 것처럼, 사람들이 당신을 알게하지 마십시오. 이 감정적 인 손상의 징후는 개인 습관, 버릇, 또는 개성을 사용하는 사람이 당신을 괴롭히는 것을 말합니다. AKA : 따돌림.

# 4 너는 끊임없이 자신을 다른 사람과 비교한다.. 자부심이 낮고 다른 사람과 자신을 비교하는 것은 감정적으로 손상되었는지를 확인하는 확실한 방법입니다. 누군가는 한때 당신을 부적절하다고 느끼게 만들었고 이제는 당신이 충분히 좋지 않다는 생각을 멈추게 할 수 없습니다..

# 5 분노는 거의 아무것도 너에게 들어온다.. 정서적으로 손상되는 부작용 중 하나는 당신이 항상 최우선입니다. 가장 사소한 일에 대해 매우 빠르게 화를내는 것을 의미합니다. 이것은 무의식적으로 당신이 너무 방어 적이기 때문에 자신을 더 이상의 손상으로부터 보호해야 할 필요성을 느끼기 때문입니다.

새로운 사람들을 만날 때 # 6 불안이 자주 나타납니다.. 새로운 친구를 만나는 것이 친구, 지인 또는 잠재적 인 애인 일지라도 당신을 전폭적으로 공황 상태에 빠지게 할 수 있습니다. 당신은 새로운 사람들을 만나고 어떤 종류의 고통을 다시 겪을 위험이 있는지를 알지 못합니다..

# 7 당신은 외상을 입었습니다.. 당신이 어떤 종류의 외상 적 분열을 경험했다면 감정적으로 손상 될 가능성이 있습니다. 해열 상처와 그 고통은 상처를 떠나는 방법이 있습니다. 아무리 이별이 일어 났더라도, 나쁜 사람이라면 어떤 형태로든 정서적으로 손상된 것입니다..

# 8 아주 오래 동안 끔찍한 상처를 입었습니다.. 말다툼에 대해서 말하면, 당신이 그 또는 다른 삶의 사건 이후에 상처를 입었 으면, 몇 주 동안 침대의 위안 자의 손에 넣은 채로 몇 주 동안 감정적 인 상처가 있습니다. 고통이 어디에서 왔는지에 상관없이, 오랫동안 거기에 있었던 사실은 흔적을 남기게됩니다..

# 9 친구가 문제가 있음을 친구가 알려줍니다.. 다른 사람들은 당신이 할 수있는 것보다 더 많은 문제를 볼 수 있습니다. 친구들이나 사회 상황에 가까워 질 때 문제가 있다고 친구가 말하면 실제로 할 수있는 기회가 있습니다.

# 10 너 우울해.. 우울증은 때때로 유전적일 수 있지만, 당신의 인생에서 다른 문제들로 인해 야기 될 수도 있습니다. 갑자기 우울증에 빠져 본 적이 없다면 갑자기 감정적 인 손상을 입을 수 있습니다..

# 11 너 혼자 있는게 나을 것 같아.. 아무도 혼자 사는 것이 낫지 않습니다. 인간이되는 것에 대한 위대한 일은 우리가 다른 인간의 상호 작용을 갈망하는 것입니다. 당신이 누군가를 필요로하지 않거나 자신의 이익을 위해 누군가와 관련되지 않는 것이 더 낫다는 생각이들 경우, 감정적으로 손상된 미묘한 신호입니다.

# 12 당신은 물질을 남용했습니다.. 모든 종류의 물질 남용은 항상 심리적으로 잘못된 것의 지표입니다. 알코올 또는 기타 물질로 고통을 감수하거나 물건을 더 쉽게 만들려고하면 감정적으로 손상됩니다..

과거의 감정적 인 상처를 입히기

육체적 외상 후 흉터를 제거하는 것이 거의 불가능한 것처럼 정서적 인 손상에도 거의 동일합니다. 너는 피부 깊숙한 곳 이상의 흉터가 남았고, 수선하는 데 시간과 노력이 필요하다. 결코 치유하지 못할 것이라고 말하지 않았다..

감정적 인 손상을 극복하고 새로운 출발을 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다..

# 1 너 자신에 종사하는 시간을 보낸다.. 체육관에 가셔서 머리를 숙이고 스스로 새로운 스니커즈를 구입하십시오. 당신의 기분과 자존심을 향상시킬 수있는 무언가를하십시오. 자신을 개선하는 데 집중하는 시간은 그 고통을 극복하는 데 도움이됩니다..

# 2 누군가와 이야기하기. 그 감정적 인 상처를 치유하는 한 가지 방법은 그것에 대해 누군가와 이야기하는 것입니다. 당신이 신뢰하는 사람과 이야기함으로써 그러한 감정과 고통의 일부를 없애는 것이 당신의 상심감을 뛰어 넘는 좋은 출발점입니다..

# 3 혼자가 아니란 걸 알아.. 누군가가 정서적으로 손상되면 그 고통을 겪고있는 유일한 사람인 것처럼 보일 수 있습니다. 진실은 많은 사람들이 감정의 특정 측면에 문제가 있으며, 고통을 느끼는 사람은 당신 만이 아닙니다. 그 생각은 어떤 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다..

# 4 과거를 지키려는 시도 - 과거에 있어야 할 곳. 나는 과거 사람들의 잘못에 대해 새로운 사람들을 화나게하는 것이 당신의 잘못이 아니라는 것을 알고 있습니다. 그러나 과거에 있었던 일을 과거에 간직하려고 노력하십시오..

# 5 마약과 술을 피하십시오.. 알코올 및 마약 사용은 일부 사람들에게 감정적 인 손상을 수반하는 것으로 보입니다. 정서적 손상의 위의 징후 중 하나라도 느낀다면, 그것을 감당할만큼 충분히 기분이 좋을 때까지는 멀리 떨어지십시오..

# 6 비난 게임을하지 말라.. 때때로 당신은 고통에 대한 누군가를 비난하고 싶을 것입니다. 그리고 그것들이 잘못 일 수는 있겠지만, 오랫동안 그들을 비난하는 것은 오직 그 피해를 연장시키고 치유하는 것을 더 어렵게 만들 것입니다. 용서하다.

# 7 시간이 필요하다는 것을 깨닫는다.. 너는 밤새 기분이 나아지지 않을 것이다. 그것은 사실입니다. 평상시로 돌아가려면 몇 달에서 몇 년이 걸릴 것입니다. 심지어 고통이 완전히 사라지지는 않습니다. 하지만 그 정서적 인 피해는 당신을 당신이되게하는 것입니다. 그리고 그것은 당신이 완전히 바꾸고 싶지 않아야하는 것입니다.

정서적으로 손상된 것은 나쁜 것이 아닙니다. 그것은 당신이 인생에서 다른 사람들보다 조금 더 낫고 여전히 강하게 나와 있다는 것을 의미합니다. 이 카테고리에 속하는지 여부를 아는 방법입니다..