자기 존중감이 강하고 인생에서 승리하기위한 18 가지 방법
한동안 느껴지는 것은 정상이지만 부정적인면은 건강하지 않습니다. 다음 팁을 사용하여 높은 자부심을 갖고 자신에 대해 더 잘 느끼십시오..
자부심이 낮 으면 직업, 관계 및 정신적, 육체적 건강을 포함하여 삶의 모든면에서 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 높은 자부심을 갖는 비밀은 알아 내기가 그렇게 어렵지 않습니다..
높은 자부심은 긍정적 인 자기 가치와 전망을 개발하는 데 있습니다. 이것은 당신이 스스로 내에서 능동적으로 구축해야하는 것입니다. 조금씩 자신 만의 자부심을 형성 할 수있는 많은 방법이 있습니다. 중요한 것은 당신이 일관성을 유지하지만 한 동안 실패로 자신을 때려 눕히지 않는 것입니다..
높은 자부심을 가지고가는 끝
자부심이 낮다면 자신의 삶에 우선 순위를 두어 자신에 대한 긍정적 인 느낌을 부여하십시오. 높은 자부심을위한이 끝의 어떤에서 시작은 도움이 될 수있다.
# 1 비전 제시. 자신감있는 자신감있는 사람으로 자신의 이미지를 형성하십시오. 종종 그것은 모두 당신의 사고 방식으로 시작됩니다. 네가 자부심이 강한 자신감있는 사람이 될 수 있다고 믿는다면 그것은 다른 사람들에게도 어떻게 시작될 것인가이다..
# 2 현실적인 목표 설정. 꿈과 열망이 충분하지 않습니다. 특정 기간 내에 달성 할 수있는 현실적인 목표를 설정해야합니다. 명확하고 실행 가능한 목표를 작성하고 장기 목표를 설정하는 것을 잊지 마십시오. 이것은 당신에게 명중 할 목표를주고, 소년은 당신이 실제로 당신의 명부에서 그 품목을 교차 할 수있을 때 좋게 느낀다!
# 3 계획이 있고 따르십시오.. 이제 목표를 달성 했으므로 다음 단계는 목표를 달성하는 방법에 대한 로드맵을 작성하는 것입니다. 기획은 상상력을 발휘할 수 있도록 도와줍니다. 그렇지 않으면 방황하거나 옆으로 찢어 지거나 동기를 잃을 수 있습니다..
# 4 긍정적 인면에서 자신에 대해 생각해보십시오.. 자신과 주변 세계에 대해 긍정적으로 생각하십시오. 일어날 수있는 불쾌한 일에 대해 일어나는 나쁜 일들에 대해 걱정하지 마십시오. 지금 여기에 집중하고 당신이 부족한 것에 집중하는 대신 당신이 갖고있는 것에 감사하십시오..
# 5 자신을 감사하라.. 높은 자부심을 갖고 싶다면 규칙적으로 등을 비 유적으로 두드리는 습관을 갖춰야합니다. 매일 자신을 평가하기 위해 잠깐 시간을 보내는 것조차도 기분과 자부심에 커다란 변화를 줄 수 있습니다. 당신이 그날 도왔던 사람들, 당신이 성취 한 사람들, 그리고 당신이 스스로에게 감사 할 수있는 다른 것들을 생각해보십시오..
# 6 당신의 내부 비평가를 침묵 시키십시오.. 당신의 머리 속에서 당신이 충분히 좋지 않다고 말하는 그 목소리는 때로는 크고 지속될 수 있습니다. 특히 자존감이 낮은 사람들에게 그렇습니다. 네 인생에서 그게 필요 없어. 너 자신을 내려 놓는 것을 그만두고, 내면의 목소리가 들리면, 그것은 "당신은 위대하고 좋은 일을 할 수 있습니다!"
# 7 비교하지 말라.. 자신을 다른 사람과 비교하는 것을 피하십시오. 당신은 항상 당신보다 더 좋거나 더 나쁜 사람을 찾을 것입니다, 그러나 당신의 자부심이 끊임없이 비교되는 것은 건강한 습관이 아닙니다. 당신을 독특하게 만드는 것을 축하하고 목표를 염두에 두십시오..
# 8 완벽은 신화이다.. 좋은 일을하는 것이 좋습니다. 그러나 완벽을 위해 노력하는 것을 피하십시오. 성취하기 란 불가능한 목표입니다. 대신에 높은 자부심을 갖고 싶다면 모든 상황과 모든 업무에서 최선을 다하는 데 집중하십시오. 또한 귀하의 불완전 성을 축하하십시오..
# 9 연습 및 활성화. 운동은 당신의 몸, 마음 및 자부심에 경이를 할 수 있습니다. 그것은 당신의 두뇌에 좋은 느낌의 엔돌핀을 방출합니다. 또한 내면과 외모에 대해 잘 느끼도록 착용감을 유지합니다..
# 10 누구나 실수를한다.. 최선의 의도가 있더라도 사람들은 여전히 실수를 저지르기 때문에 커밋 할 때마다 자신을 패배시키지 마십시오. 그것에서 배우고 계속 전진하십시오. 사과의 순서가 맞다면 진정한 태도를 취하십시오. 그러나 누군가가 실수로 당신을 때 리도록 내버려 두지 마십시오..
# 11 당신이 바꿀 수있는 것에 집중하라.. 당신이 통제 할 수없는 것들에 집중하지 마라. 대신, 당신이 바꿀 수있는 것에 집중하십시오. 자신의 상황을 더 좋게 만들고 자신과 자신의 능력을 믿고 최선을 다하십시오..
# 12 변경할 수없는 것들로 평화를. 자, 통제 할 수없는 것들에 관해서는, 그들과 평화를 유지하는 것이 가장 좋습니다. 이 일들에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 귀하의 통제 범위를 벗어나는 것에 집착하는 시간과 노력을 낭비하지 마십시오. 대신 자신의 삶과 다른 사람들의 삶에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있도록 에너지를 집중하십시오..
# 13 즐기는 것을하십시오.. 그들이 사랑하고 즐기는 일을하는 사람들은 자신이 싫어하는 일을하고있는 사람들보다 행복합니다. 그래서 선택의 여지가 있다면, 당신이하고 싶은 일을하면서 시간을 보내십시오..
# 14 자신이 잘하는 일을하십시오.. 당신이 좋아하는 것을하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 당신은 또한 당신이 잘하고 있다는 것을 알고 당신이 성취감과 성취감을 가지고 있어야합니다. 이것은 자신의 힘과 능력을 강화합니다. 왜냐하면 당신은 당신이 매우 생산적이며, 당신의 노력이 어딘가로 가고 있다는 것을 볼 수 있고 결과를 볼 수 있기 때문입니다.
# 15 당신의 승리를 축하하십시오.. 모든 위대한 일들은 작은 시작부터 시작하여 아기 단계를 시작합니다. 당신의 승리가 많은 영향을 미치지 않는다면 두려워하지 마십시오. 당신은 당신의 목표를 향해 나아가고 있습니다. 그리고 그 작은 것들은 시간 안에 합칠 수 있습니다..
# 16 다른 사용자 돕기. 항상 다른 사람들에게 봉사하는 일을 성취합니다. 다른 사람들을 위해, 심지어 진지한 미소로 하루를 밝게하는 것조차도, 당신을 좋은 기분에 넣을 수 있고, 당신을 조금 더 크게 설 정도로 충분합니다. 당신의 삶에서 선한 일이 일어나지 않는다면, 다른 사람들에게 일어나는 좋은 일이 되십시오..
# 17지지가되는 사람들을 만나십시오.. 같은 깃털의 새가 모여 든다. 그래서 자부심을 지키고 자한다면, 높은 자부심을 가진 사람들을 만나십시오. 또한, 건설적인 비판과 지원을 제공하는 사람들의 끊임없는 회사에 함께하십시오..
# 18 너를 내려 놓은 사람들을 피하라.. 높은 자부심을 원한다면 전염병과 같은 부정적인 사람을 피하십시오. 그들은 에너지 뱀파이어로서 당신을 끌어 내려고 노력합니다. 가장 건강하고 자부심을 가진 사람들조차도 부정적인 사람들 주위에 엎질러 질 수 있습니다..
자부심은 자결과 자기 훈련에서 비롯됩니다. 다른 사람들 및 주변 세계와 당신의 사고와 상호 작용을 생각하십시오. 올바른 생각을하고 올바른 조치를 취할 수있는 힘이 커질수록 자존심이 커집니다. 그리고 자존심이 높아질수록 삶의 질이 좋아질 것입니다..
