계속 말하는 경우에 15 단계, 나는 가족을 싫어합니다

때로는 우리가 그것을 의미하지는 않지만 "가족을 싫어합니다"라고 말하는 우리 가족과 의견이 다른 경우가 있습니다. 이것이 당신 인 경우,해야 할 일이 있습니다..

나는 우리가 가족을 싫어하는 것과 관련이 있다고 생각합니다. 그리고 이것이 완전히 정상적인 동안, 그것은 또한 당신이 그들에게 인내심을 거의 가지지 않게합니다. 결과적으로, 당신은 다른 사람들보다 더 많은 논쟁과 의견 불일치가 있습니다..

우리 가족도 우리를 좋아합니다. 당신이 정말로 당신과 비슷한 사람들로 둘러싸여있을 때, 당신은 머리를 많이 부딪 칠 수 있습니다. 이것이 의미가없는 것처럼 보일 수도 있지만, 사실입니다. 무슨 일이 있어도 가족을 싫어하는 것처럼 느껴서는 안됩니다..

너의 가족이 그렇게 나쁘지는 않다.

좋아요, 이제 어떤 가족은 슈퍼 일 테고, 슈퍼 끔찍해. 그러나 대부분의 경우 귀하의 가족은 평균 이상으로 행동하지 않습니다. 우리 중 대부분은 우리 가족이 끔찍한 존재라고 생각할 수도 있습니다. 현실에서 그들은 단지 우리를 찾고 있습니다..

우리는 심지어 그들로 하여금 그들이 실제로 그들에 대한 증오를 느끼도록 유도 할 수있는 지점까지 동의하지 않을 수 있습니다. 진실은, 그러나, 당신의 가족을 정말로 싫어하기 란 매우 어렵습니다. 그들은 단지 당신을 사랑하지 않고 당신을 보호하려고 노력하고 있습니다..

계속해서 "나는 내 가족이 싫어."라고 말하면 어떻게해야합니까?

당신이 정말로 당신의 가족을 싫어하고 당신이 계속해서 이것을 말하는 것을 느끼면, 당신이 그것을 바꾸기 위해 할 수있는 몇 가지 일이 있습니다. 아니, 너는 도망 갈 수 없으며, 그들에게서 영원히 벗을 수 없다..

그러나 귀하의 가족이 귀하를 위해 존재하고 최선을 다하려고하는 경우, 귀하는이 방법을 계속 생각할 수 없습니다. 그래서, 평범한 사람보다 "나는 가족을 싫어"한다고 말하면, 여기에해야 할 일이 있습니다..

# 1 문제 해결. 가족을 싫어하는 것처럼 느껴진다면, 당신이 그걸 느끼게하는 원인이되는 문제가 있습니다. 그 증오에서 벗어나기 전에 문제를 해결해야합니다. 따라서이 문제가 무엇인지 파악하고 해결책을 찾기 위해 최선을 다하십시오..

# 2 그들과 이야기하십시오.. 당신이 고쳐야 할 문제는 당신의 가족들과 무슨 일이 일어나고 있는지 이야기하는 것입니다. 정말 화가 나고 화가났다면 이제는 어려울 수 있지만,.

그들에게 가서 자신이 어떤 기분인지 말해. 어쩌면 그들은 너를 화나게 할지도 몰라! 너의 감정을 거기 밖으로 가져옴으로써, 너는 더 이상 너를 싫어하는 느낌이 들지 않도록 일이 어떻게 진행되고 있는지를 도울 수있다..

# 3 다른 사람과 이야기하기. 가족 구성원들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이야기하기가 너무 화가 나거나 화가 나면 친구들에게 이야기하십시오. 이것은 또한 과민 반응이 있는지 아니면 자신에 대한 증오를 느끼는 것이 정당한지를 판단 할 수있는 좋은 방법입니다. 친구도이 문제에 경험이있을 수 있으며이를 통해 도움을받을 수 있습니다.. 

# 4 자신을 신발에 넣으세요.. 그들이 불공평하거나 당신을 화나게하는 방식으로 대우하기 때문에 가족을 싫어하는 것처럼 느껴진다면, 신발에 몸을 맡기십시오..

이 상황에서 당신은 무엇을 할 것입니까? 당신은 그들이 이런 식으로 행동 할 이유가 있음을 깨닫게 될 것입니다. 그리고 당신은 그들이하는 것과 똑같은 일을 할 것입니다..

# 5 자신의 행동 평가. 당신은 정말로 공정하게 행동하고 있습니까? 당신의 증오가 실제로 정당한가, 아니면 조금 미성숙하고 어리석은 행동을하고 있습니까? 우리 중 많은 사람들은 우리가 불공정하다고 느끼거나 우리를 놀라게하는 것에 지나치게 반응하는 경향이 있습니다..

자신의 상황을 생각하고 자신의 상황에 처한 다른 누군가가 그런 식으로 행동한다면 당신이 당황 할 것인지 물어보십시오. 이것은 당신의 가족이 당신의 증오를 가질 가치가 없다는 것을 깨닫고 당신은 단지 행동하는 것을 돕습니다..

# 6 현실주의가 되라.. 직면 한 문제로 인해 가족을 증오하는 경우 현실적으로 생각해야합니다. 당신이 현재 상황에서 그들을 미워하는 것이 정말로 공정한가? 그들이하는 일이 무엇이든 당신이 그들을 미워하도록해야한다는 것이 현실적입니까??

# 7 당신이 그것을 의미하지 않는다면 말하지 마라.. 가족을 싫어한다고 말하면 실제로 가족을 해칠 수 있으면 피해를 줄 수 있습니다. 정말로 진정으로 가족에 대한 증오를 느낀다면, 뭔가 잘못되어 고쳐 져야합니다..

그러나 만약에 당신이 그들에게 화를 내며 당신이 무엇을 말할지 모르기 때문에 당신이 그들을 싫어한다고 말하면, 그만하십시오. 너는 너의 가족을 싫어하지 않는다. 너 지금 화가 났어..

# 8 전문가와상의하십시오.. 때로는 전문적인 도움만으로도 가족을 미워하지 않을 수도 있음을 깨닫게 할 수 있습니다. 그리고 아마도 치료사 만이 가족이 직면하고있는 문제를 해결할 수 있습니다. 가족과 관련하여 전문가의 조언을 얻는 것을 두려워하지 마십시오..

# 9 가족 상담. 전문직에 직접가는 대신 온 가족이 함께 할 수 있도록하십시오. 당신과 당신의 가족이 눈을 쳐다 보지 않을 때가 있습니다. 심리학자가 당신의 가족이 증오의 감정을 극복하기 위해 느끼고있는 느낌을 보도록 돕습니다..

# 10 그들에 대한 위대한 목록을 작성하십시오.. 네가 네 가족을 싫어하는 것처럼 느껴지면 바로 그만하고 수첩을 가져 가라. 각 가족에 관해 당신이 좋아하는 3 가지를 적어 놓으십시오. 이렇게하면 이러한 부정적 생각을 완화하고 실제로 싫어하지 않는다는 것을 알 수 있습니다..

# 11 너 자신에게 시간을 내라.. 어쩌면 당신은 가족들에게 너무 많은 시간을 보내고있는 것일 수도 있습니다. 너무 많은 사람이 심지어 가장 좋은 사람이 부정적인 방식으로 생각하기 시작할 수 있습니다. 걷고, 방안에 숨어서, 혼자있게하십시오. 그렇게 쉽게 아프지 않게하십시오..

# 12 다른 친척과 잠시 머물러 라.. 가족과 같은 지붕 아래에서 불행한 삶의 터짐에 이르면 "나는 내 가족이 싫어"라는 말을 그만 둘 수 없으면 잠시 다른 사람의 집으로 퇴각해야합니다. 새로운 상대와 시간을 보내고 진정하십시오..

# 13 스트레스를 줄입니다.. 스트레스는 가장 긍정적 인 사람들조차도 그들을 설득시키는 누군가에게 증오심을 느끼게합니다. 스트레스 수준을 낮추는 활동을 정기적으로하고 있는지 확인하십시오. 운동을하거나, 자연에서 산책을하거나, 음악을 듣거나, 무엇이든지 당신이 평온함을 느끼게합니다..

# 14 저널에 대한 자신의 감정을 적어주세요.. "나는 가족을 싫어한다"라고 계속해서 말하면서 가장 도움이되는 스트레스 해소 기술은 그 느낌을 노트에 적어두고 있습니다. 모든 증오를 적어 버리고 버려라..

신체적으로 말의 형태로 그러한 생각을 제거하는 것은 머리를 깨끗이하고 긍정적 인 사고 방식으로 인도하는 데 도움이 될 수 있습니다..

# 15 자신없이 무엇을 할 것인지 물어보십시오.. 진정으로 당신의 가족 없이는 당신의 삶을 상상해보십시오. 별로 좋지 않아? 우리가 그들을 화나게 할 수있는 방법이 무엇이든, 우리가 얼마나 싫어한다고 생각하든, 우리는 가족을 사랑합니다. 이렇게하면 싫어하지 않는 것이 얼마나 많은지 알 수 있습니다. 실제로.

모든 사람들은 "나는 내 가족이 싫어"라고 말하면서 인생을 살아갑니다. 그것은 평범한 삶의 일부입니다. 그러나 평범한 사람보다 더 많이 말한다면, 이것에 대해 할 일이 있습니다..