그 성가신 행운을 치료하는 12 가지 간단하고 효과적인 방법

그것은 우리에게 최고입니다. 우리는 커다란 사건이 일어나기 전날 밤에 너무 많이 마시고 더러운 숙취로 깨운다. 빨리 치료하는 방법은 다음과 같습니다..

나는 죽음 자체와 같은 기분이 들었던 그 날을 가지지 않은 술을 마시는 살아있는 사람이 있다고 생각하지 않습니다. 나는 요즘 몇 번이나 나 자신보다 많은 것을 가지고 있음을 안다. 그것은 우리가 의도적으로하는 것처럼 아닙니다. 단지 일종의 일입니다..

웬일인지, 결혼식이나 취업 면접 같은 큰 행사를 준비해야하기 때문에 항상 밤늦게 일어난 것처럼 보입니다. 그냥 내 운! 내가 지금 내 수업을 배웠을 거라고 생각 하겠지. 맞아.?

더 이상의 숙취!

과도한 음주의 반복 된 사례에 대한 좋은 점은 그들이 숙취를 치료할 때 나를 정말 독창적으로 만들었다는 것입니다. 나는 자랑하지 않으려 고하지만 ... 나는 숙취를 치료하는 전문가라고 믿고 싶다..

운 좋게도 나는 그 성가신 숙취를 치료하기위한 모든 요령을 공유하고 있습니다. 이것들은 모두 시간이나 노력을 많이 들이지 않는 아주 간단한 전략입니다. 우리가 고통과 고통을 앓고 있다면 우리가 감당할 수없는 두 가지 것입니다..

행 오버 방지

이게 올 줄 알았어! 그 숙취를 치료할 필요를 정말로 피하는 첫 번째 단계는 그것을 완전히 막는 것입니다. 그들의 삶에서 그 부정적인 것을 필요로하는 술을 완전히 피하는 분명한 선택을 제외하고 * *, 여기 숙취를 피하는 몇 가지 일반적인 방법이 있습니다.

맥주 전 # 1 주류. 당신은 분명 해요! 긴 술을 마시는 긴 밤을 보내고 있다는 것을 알고 있다면 술을 마시고 밤을 맥주로 끝내십시오. 둘 다 마셔야하는 경우. 나는 왜이 조합이 효과가 있는지에 대한 100 % 확신 할 수는 없지만 "맥주가 주류보다 나쁘지는 않습니다."라고하는 나머지 이유가 있습니다. 몇 발을 가지고 시작하고 맥아 음료에가는 길. [시도 : 밤에 술에 취한 여자 친구를 어떻게 처리 할까?]

# 2 음료 2 잔에 한 잔의 물을 마신다.. 이 밤은 다른 사람들보다 더 열심히 붙어 있습니다. 밤이 가면 기억이 조금 흐려지기 때문입니다. 당신은 마실 물인 것을 기억하기 전에 5 잔의 음료수를 마실 수 있습니다. 그러나 가능하다면 다음날 아침에 너무 탈수되는 것을 막을 수 있습니다. 수면을 취하기 전에 1 잔의 * 16 oz. *의 물을 마시면 도움이됩니다..

# 3 한 종류의 술에 집착하다.. 밤새 맥주를 마시고 싶다면 맥주를 마셔야합니다. 몇 가지 칵테일을 원한다면 그 종류의 술을 고수하십시오. 알콜을 혼합하는 것은 숙취를 보장하는 한 가지 방법입니다. 당신이 여분 마일을 가고 밤 동안 명확한 주류를 마시고 싶은 경우에, 숙취를 전부 금지에서 당신을 더군다나 유익 할 것이다.

# 4 알코올 분해에 도움이되는 음식 섭취. 숙취를 막기 위해 지방이 많은 매우 큰 식사를 많이 먹을 것입니다. 지방에는 알코올 대사를 훨씬 빠르게하는 능력이 있습니다. 이것은 당신이 밤에 잠을 자기 전에 당신의 몸이 알코올을 제거한다는 것을 의미합니다. 나머지 시간을 자기 전에 빨리 술을 많이 마실 것입니다. [음식처럼? 읽기 : 보양제와 음식 지옥 - 잘 먹는 가이드

# 5 추가 종합 비타민제 복용. 몸이 엉덩이가되면 비타민이 부족합니다. 무거운 술을 마시기 전에 비타민을 두 배로 섭취하면 신체의 중요한 구성 성분을 유지하므로 다음날 훨씬 나아질 것입니다..

치료법!

너의 숙취를 막지 못했거나 위의 방법들 중 어느 것도 너를 위해 잘 작동하지 않는 것 같으면, 이것들은 너의 숙취를 극복하기위한 빠르고, 쉽고, 진실한 방법이다..

# 1 뚱뚱한 아침 식사를 먹는다.. 당신이 몸을 움직이면 몸이 영양을 구걸하고 있습니다. 건강하고 비타민이 풍부한 음식으로 채우는 것은 숙취를 걷어차 기위한 좋은 방법입니다. 또한 알코올 대사를 빠르게하는 데 도움이되므로 지방을 아침 식사에 넣어야합니다. 안녕, 베이컨!

# 2 물, 물, 물. 당신이 hungover 인 경우에, 당신은 탈수된다. 숙취 후에 아침에 기분이 좋아지기 시작하는 가장 빠른 방법은 물을 약간 내리는 것입니다. 전날 밤에 비우는 모든 액체를 몸에 보충해야합니다. [술에 대해서 말하면 ... 여자가 낯선 사람에게서 술 한잔 받아 들여야 하나?]

# 3 비타민. 당신이 일어나서 많은 양의 물로 그것을 씻어 내면 종합 비타민제를 먼저 터십시오. 몸에서 비타민이 고갈되기 때문에 잠에서 깨어 난 후에 가능한 한 빨리 몸에 다시 첨가하기를 원할 것입니다. 따라서 정상적으로 다시 기능을 시작할 수 있습니다.

# 4 Pedialyte. 비타민을 물로 씻는 대신, 숙취를 치료하는 데 더 효과적인 것을 사용하고 싶을 수도 있습니다. Pedialyte에 대해 들어 본 적이 없다면, 그것은 일반적으로 유아용으로 만들어진 음료입니다. 그러나, 그것은 많은 유익한 비타민과 가장 중요한 것 : 전해질을 포함하고 있습니다. Pedialyte를 찾을 수 없다면 스포츠 음료의 전해질도 잘 작동합니다..

# 5 소염제. 아침에 일어 났을 때 침대 옆에 몇 가지 항염증제를 기다리십시오. 알코올은 몸 안에서 많은 염증을 일으키며 그 증상은 당신이 느끼는 고통의 원인입니다. 염증을 줄이면 숙취가 크게 줄어 듭니다. [고통의 또 다른 근원이 있습니까? 읽기 : 술 취하는 섹스가 결코 좋은 생각이 아니란 10 가지 이유

# 6 빵. 이것은 너무 많은 것을 가지고 난 후에 여전히 아침에 아프다는 사람들에게 특히 유용합니다. 빵은 위장이 크고 지방이 많은 아침 식사를 너무 불안정하게 느낄 때 먹을 훌륭한 음식입니다. 그것은 귀하의 시스템에 여전히 어떤 알코올이 든간에 몸을 흡수하고 대사를 돕습니다..

# 7 땀을 흘리십시오.. 음주의 밤 이후에 운동을하면 신체가 도움이되는지 상처를 입을 지 많은 논란이 있습니다. 나는 개인적으로 몸을 움직이고 움직이게하고 피를 빨아 먹는 것이 많은 도움이된다고 생각합니다. 그것은 당신이 일어나고, 근육을 젊어지게하며, 여전히 시스템에 앉아있는 나머지 알코올 대사를 돕습니다. 나의 조언 : 너무 탈수되는 것을 피하기 위해 체육관을 치기 전에 적어도 20 온스의 물을 마셔 라..

[다음 읽기 : 동기 부여 및 운동을위한 25 가지 영감의 팁]

우리가 의미하든 그렇지 않든, 우리는 때때로 술을 모두 과도하게 사용합니다. 그 숙취를 빨리 걷어차기를 원한다면, 이것은 격렬한 숙취를 예방하고 치유하는 12 가지 간단하고 효과적인 방법입니다.