수줍음있는 사람들과 내면을위한 10 가지 동기 부여 팁 -n- 트릭

수줍어하거나 내성적 일 때 대화가 어려울 수 있지만, 10 가지 유용한 팁과 트릭을 사용하면 쉽게 변경할 수 있습니다.!

우리 모두는 우리의 강점과 약점을 가지고 있습니다. 예를 들어, 스포츠에서는 위대하지만 수학에 있어서는 어려움을 겪을 수 있습니다. 불행히도, 우리 모두가 모든 것을 잘할 수는 없으며 그것은 삶의 사실입니다.!

나에 관해서는, 나는 수줍어하고 내성적이다. 결과적으로 나의 약점은 대화입니다. 새로운 사람을 만나거나 내게 익숙하지 않은 사람이 있으면 불안하고 자주 말투를 찾아야합니다. 그리고 이것은 종종 내가 거의 아무것도 말하지 않는다는 것을 의미합니다.!

나는 이것이 내가 혼자가 아니라는 것을 안다. 사회 불안은 매우 흔한 일이며, 일상 생활과 관계 형성을 시도 할 때 문제를 일으킬 수 있습니다. 사람들은 당신을 진정으로 알기 위해 애를 쓰며, 조용하고, 조심성 있고 때로는 당신을 무례한 것으로 인식하기까지 노력합니다. 누가 그들을 비난 할 수 있겠습니까? 하지만 그것은 결코 당신의 의도가 아니며 지옥처럼 좌절 할 수 있습니다..

내향적이고 수줍음이 많은 사람들을위한 10 가지 팁과 트릭

사회 상황에서 투쟁하는 사람들은 이것이 그들이 존재하는 방식이나 언젠가는 그들이 성장할 것이라는 희망을 받아들입니다. 그러나 내가 배웠던 것처럼, 올바른 기술과 약간의 연습을 배우는 것만으로도 충분합니다. 수학에 어려움을 겪는 사람들이 배우고 향상시킬 수있는 것처럼, 당신도 약간의 노력으로 당신의 사회적 기술을 향상시킬 수 있습니다.!

# 1 과거의 실패를 재생하지 마라.. 사회적 불안을 가진 대부분의 사람들은 대화 능력이 떨어지는 사람들에게 어떻게 대하는 지 정확히 알며 상호 작용이 실패한 시점을 인식합니다. 그리고 그들이 나 같은 어떤 것이라도, 사건 이후에 여러 번 실패 할 때마다 이러한 실패를 반복합니다. 좋은 인상을 줄 기회가 있었지만 실패했습니다..

재생 및 분석 실패는 도움이되지만. 이 순간을 당신의 마음에 새겨 두지 마십시오. 왜냐하면 당신이 그 사람과 가진 모든 다른 상호 작용을 기다릴 것이기 때문입니다. 이것은 더 이상 실패 할 수밖에없는 운명 일뿐입니다..

그 사람에게 당신에 대한 잘못된 인상을 주었지만 용서할 수 있음을 인정하십시오. 이렇게 많은 사람들이 당신에게 말하는 것에도 불구하고, 첫인상은 항상 모든 것이 아닙니다. 손상되지 않았습니다. 불완전한 대화 또는 상호 작용을 실패가 아닌 도전과 학습 곡선으로 봅니다. 그 사람과 자신의 잘못을 증명하고 다른 기회가 생기면 자신의 진정한 자아를 보여주기 위해 자신에게 도전하십시오..

# 2 최고의 자기 소개. 우리가 외모와 우리의 육체를 사용하여 메시지를 보낼 수있는 많은 방법이 있습니다. 우리는 옷을 입고 메이크업과 헤어 스타일을 통해 자신감을 키우고 관심과 신념을 다할 수 있습니다. 신체 언어와 눈 접촉은 우리의 감정을 나타내고 의사 소통을 돕는 데 사용될 수 있습니다. 그러나 이들은 내성적 인 사람들이 종종 사용하는 것을 잊어 버리는 도구입니다..

자신에 대해 자신감을 갖게하고 자신의 신체 언어를 정기적으로 확인하도록 상기시키는 복장을 골라서 자신의 최고의 버전을 제시하십시오. 당신은 눈에 땅에 박혀 어깨와 팔이 넘어지면 더 안전하게 느낄 수도 있지만, 우연히 사람들에게 몸을 피우고 있습니다..

영감을 얻기 위해 고심하고 있다면, 자신감있는 사람들이 어떻게 자신을 소개하는지 관찰하십시오. 그들이 앉아있는 방식, 눈을 마주 치는 방식 및 사용 방법을 살펴보십시오. 수줍음과 싸우기 위해 항상 듣는 한 가지 팁은 자신감을 사기위한 것입니다. 처음에는 힘들 수 있지만 일단 다이빙을하면 결과로 더 자신감을 갖기 시작합니다..

당신이 아닌 사람이되어 사람들에게 깊은 인상을 심어 주어야한다고 생각하지 마십시오. 목표는 사람들이 진짜를 알 수 있도록하는 것입니다. 당신이 누구인지를 바꾸려하지 마라. 단순히 자신의 최고의 버전을 제시하라..

# 3 사람들을 좋아하기로 선택하십시오.. 새로운 사람들을 만날 때, 당신을 협박하는 그 사람에 대한 특징을 골라내는 것이 종종 자연 스럽습니다. 특히 그 사람이 당신 자신보다 자신감이 많은 경우.

귀하가 *를하지 않는 진정한 이유를주지 않는 한, 만나는 모든 사람을 좋아하는 것으로 선택하고, 긍정적 인 빛으로 보아 즉시 그들을 덜 협박하게 만듭니다. 당신이 만나는 사람들에 대해 마음에 드는 3-5 가지를 나열하는 습관을 가지십시오. 그 사람을 양성과 연관 시키면, 그들과 상호 작용할 때 불안감을 덜 느끼게됩니다..

그러나 모든 사람들과 항상 함께하지는 않을 것임을 기억하는 것이 중요합니다. 그 사실을 받아들이고 행복이 당신을 좋아하는 누군가에 달려 있지 않다는 것을 알아라. 다른 사람들이 많이 있습니다.!

# 4 다른 사람들의 느낌 유지하기. 수줍어하는 사람들이 잊어 버리는 경향 중 하나는 당혹 스럽거나 거부당하는 것에 대한 두려움에서 자신을 감싸는 동안 우연히 당신과 상호 작용하려는 사람들을 우연히 거부한다는 것입니다. 자신과 대화하기위한 노력을 보답하지 않으면 상대방의 감정과 자존심을 손상시키고 있습니다..

대화와 상호 작용에 최선을 다함으로써 자신이 두려워하는 거부와 당황에서 다른 사람들을 구하고 있다는 것을 기억하십시오..

# 5 친절, 감사와 공손함을 표현하라.. 이것은 자신감의 수준이 무엇이든 누구에게나 분명한 팁처럼 보입니다. 그러나 가능한 한 어디서나 친절, 감사 및 예의를 표현하는 것이 자신감을 키우고 관심을 갖는 다른 사람들에게 보여줄 수있는 좋은 방법입니다..

감정과 감정을 표현할 때와 마찬가지로 사회적 불안이있는 사람, 특히 수급자의 사람이 새 것이거나 생소한 경우에는 어려울 수 있습니다. 그 당시에는 너는 상처를 입을 수도 있고 두려워 할 수도 있지만 나중에 기분이 좋아질 것이다.!

하루에 적어도 하나의 친절한 행동은 자존감에 대한 놀라운 일을 할 것이며, 다른 사람들이 당신에게 따뜻하게하고 진정한 본성을 보도록 허용 할 것입니다.

# 6 긍정적 인 사람이 되라.. 내면적 인 사람들은 종종 가장 쉬운 표현이기 때문에 부정적인 표현과 대화 주제에 의존합니다. 예를 들어, "당신의 하루는 어땠어?"라는 질문에 대한 표준 답변은 무엇입니까? "지루하다"일까 ?? 또는 "끌었다"?? 쉬운 대답이기 때문에. 내 경험상, 부정적인 의견은 초기 무덤으로 대화를 보냅니다..

가능한 긍정적 인 답변을 선택하고 정교하게 시도하십시오. "내 하루가 재미 있었기 때문에 ..."시도해보십시오. 질문을 반환하십시오. 긍정적이고 활기찬 대답을하면 사람들은 당신과 대화하기를 원합니다. 잘 아는 사람들을 위해 불만 사항을 저장하십시오..

# 7 대화 주제 준비. 많은 경우 수줍음으로 인해 뇌가 마비 될 수 있습니다. 당신의 두뇌를 기어에 넣으려고 노력하는만큼, 말할 것도 없습니다. 때로는 가장 이상한 느낌 일 수도 있지만 확실히 말할 수있는 흥미로운 점이 있습니다.?

기억하십시오, 당신은 지루하지 않으며 당신이 이야기 할 수있는 많은 것들이 당신의 삶에 있습니다! 휴대 전화에서 매일 또는 3 ~ 5 가지 일을 열거 해보십시오. 말을해야 할 일이 생기면 목록을 빨리 읽은 다음 추억에 잠길 수 있습니다..

또 다른 트릭은 간단한 관찰을하는 것입니다. 주변을 둘러보고 다른 사람을 살펴보십시오. 주변 환경에 대해 긍정적 인 의견을 말하거나 그 사람에게 칭찬을하십시오..

# 8 신뢰하는 사람을 신뢰하고 도움을 청하십시오.. 당신이 세상에서 가장 내성적 인 사람 일지라도, 적어도 한 사람은 자신의 인생에서 당신이 확신 할 수 있다고 생각합니다. 당신의 불안과 걱정에 대해 이야기하십시오. 그들은 당신에게 조언을하거나 어떤 식 으로든 당신을 도울 수 있습니다..

다가오는 사교 행사가 있기 전에 자신감있는 친구에게 다른 사람들과 대화 할 수 있도록 질문 해달라고 요청하십시오. 이렇게하면 모퉁이에 조용히 앉아있을 수는 없지만 직접 대화를 시작해야한다는 부담을 덜어줍니다..

# 9 질문을 통해 대화를 계속 진행하십시오.. 대화를 시작하는 것은 까다로운 일일뿐만 아니라 대화를 몇 번 마친 후에도 대화를 끝내는 경우가 종종 있습니다..

대화를 계속하는 가장 좋은 방법은 질문하는 것입니다. 다른 사람을주의 깊게 경청하고 질문 할 수있는 질문을 결정하십시오. 또한 질문이있는 경우 긍정적 인 대답을하고 적절한 경우 동일한 질문을 반환하십시오..

# 10 계획, 연습 및 시작. 파티 나 데이트 상대방과 대화를 나눌 것이라는 것을 알고 있다면 사전에 대화 방식을 계획하십시오. 그 사람에 대해 알고 싶은 것을 결정하고 찾고있는 응답을 얻기 위해 질문 할 수있는 질문을 계획하십시오..

당신은 심지어 당신에게 편안한 환경에서 대화를 시작할 수있는 이벤트를 계획하거나 자신을 모으기도합니다. 더 자주는 아니지만, 처음에 회의를 시작하면 자신감과 통제력이 향상됩니다..

변화를 강요하지 말고 단지 안에서 느끼십시오.!

천천히 당신의 인생에 이러한 기술을 도입하면 당신의 관계, 당신의 경력 및 전반적인 웰빙에 차이의 전체 세계를 만들 수 있습니다! 새로운 기술을 배울 때 기대 하듯이 힘든 일과 결심이 필요할 수도 있지만, 할 수있는 것이므로 혜택을 얻을 것입니다!

기억하세요, 당신은 단 한 번 살고, 내면의 사람들과 수줍어하는 사람들을 위해이 10 가지 팁과 요령을 암기하고, 뛰어 들며 더 자신 있고 자신감있게 노력합니다.!