Instagram 휘트니스 모델을 알고 싶지 않은 15 가지

오늘날 수백만 명의 사람들이 Instagram을 사용하여 사진을 공유하고 다른 사용자로부터 영감을 얻습니다. 여행에서부터 음식에 이르기까지 모든 것에 전적으로 헌신적 인 설명이 있습니다. 관심이있는 곳이라면 Instagram에서 같은 생각을 가진 사람들의 커뮤니티를 찾을 수 있습니다.!

Instagram의 피트니스 커뮤니티는 거대하고 성장하고 있습니다. 수백만 명의 사람들이 운동을하고 건강 식품을 조리하며 자신의 체중 감량 과정을 알리는 사진을 게시합니다. 건강한 라이프 스타일을 시작하기위한 약간의 동기 부여를 찾고 있다면 Instagram과 같은 분위기가 될 것입니다! 그러나 때때로, Instagram 휘트니스 모델의 사진을 보면 정말 실망 스러울 수 있습니다. 그들은 완벽한 시체를 가질 수있는 불가능한 표준을 세웠습니다. 항상 건강한 식사를 할 수있는 돈과 시간을 가지고 있습니다. 그런 식으로 건강을 유지할 수 있는지 확실하지 않습니다. 하지만 Instagram의 피트니스 모델에는 15 가지 비밀 정보가 있습니다..

15 그 해독제 차가 작동하지 않아요.

다른 브랜드의 "스키니 티 (skinny tea)"를 홍보하는 Instagram 휘트니스 모델을 본 적이 있습니까? 그들은 대개 부엌에서 차를 들고 포즈를 취하고이 차가 체중 감량에 도움이되는지 몇 문장으로 설명합니다. 자, 할인 코드를 사용하여 몇 가지 패키지를 가져 와서 직접 시도해 본 적이 있다면, 우리는 그 차가 큰 사기에 불과하다는 경고를하기 위해 왔습니다. 그들은 일하지 않는다. 특정 종류의 차를 마시는 것은 당신이 마술처럼 무게를 잃는 것을 돕지 않으며,이 모델들은 그것을 알고 있습니다. 우리를 믿으십시오, 그들은 아마 회사가 그 (것)들에게주고있는 돈을위한 그 차를 승진시키고있다 아마 일반적으로 그들의 차가운 규정 식 계획의 한 부분으로 그 차를 실제로 이용하지 않는다. 무게를 잃는 유일한 방법은 당신이 태울 때보 다 적은 칼로리를 소비하는 것입니다. 마술적인 "스키니 티"마술은 없습니다.!

14 일부에는 섭식 장애가 있습니다.

이것은 매우 슬픈 일이지만 사실입니다. TOO가되어 운동을하고 건강하게 먹는 것은 실제로 심각한 섭식 장애의 징후가 될 수 있습니다. 소셜 미디어에서 완벽하게 보일 수밖에없는 압력을 받으면서 일부 Instagram 휘트니스 모델은 스스로 굶기거나 스스로를 피부로 가꾸어 성공할 수있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 또한, 실제로 여성 운동 삼중 체로 알려진 여성 운동 선수들에게 공통적 인 특정 섭식 장애가 있습니다. 이것은 젊은 여성이 운동을 너무 자주하면서 열량이 적어서 강렬한 운동 계획을 유지할 때입니다. 일부 Instagram 휘트니스 모델은 매우 건강하며 몸무게를 줄이거 나 마른 체형으로 보이기 위해 스케치 트릭을 사용하지 않지만 다른 사람들은 사진 촬영 전에 스스로 굶주림을 느껴 체중을 줄이거 나 다이어트를 매우 엄격하게하고 추종자를 많이 얻다..

13 명의 회사가 그 완벽한 복장을 보낸다.

멋진 운동 장비를 가지고 있을지 모르지만, 실제로 좋은 요가 바지와 귀여운 탱크 탑은 실제로 꽤 비싸게 될 수 있습니다! 평균적인 소녀에게는 현실적이지 않을 수도 있습니다. 우리 중 대부분은 저렴한 학교 운동 반바지와 학교 행사에서 무료로 수령 한 낡은 티셔츠를 입고 운동을합니다. 당신은 적합하기 위하여 어떤 화려한 운동복도 필요로하지 않는다. 그러나 Instagram 휘트니스 모델 인 경우 회사는 종종 귀여운 운동복을 보낼 것입니다. 그래서 당신이 좋아하는 피트니스 모델의 완벽한 "운동복"의 모습을 질투하는 사람이라면, 그녀가 기발한 프린트 된 요가 바지를 몇 개 빌릴 수 있다면 좋을 것입니다. 그녀가 운동을 위해 이렇게 많은 중대한 차림새가있는 유일한 이유는 회사가 승진을위한 호의를 돌려주기 것을 그녀의 그들의 옷을 자유롭게 보내기 때문이다.

12 그들은 항상 행복하지 않고 웃지 않습니다.

잠시 여기에 진짜 가자. 아무도 항상 행복하지 않다. 모두는 나쁜 날들을 겪습니다. 아무것도 포기해야한다고 생각할 때, 아무것도 다시는 제대로 돌아 가지 않을 것이라고 생각할 때입니다. 그리고 이것은 특히 적당에 관해서 진실하다. 당신이 너 자신을 위해 정한 목표에 이르지 못하고 볼에 구부러지고 울기를 원하는 날이 있을지도 모른다. 간신히 침대에서 몸을 떼어 내고 운동 할 수있는 시간이있을 수 있습니다. 집이 느려지고 패배 할 때가 있습니다. 일어나서, 규모를 밟을 때, 그리고 파운드를 잃지 않았기 때문에 짓밟 았을 때 아침이있을 것입니다. 그리고 어떻게 됐을 까? 당신이 좋아하는 Instagram 휘트니스 모델도 이와 같은 일을 가지고 있습니다. 소셜 미디어에 표시하지 마십시오. 당신이 모델이더라도 피트니스 여행은 완벽하고 완벽하지 않습니다..

11 그 "자발적인"샷에는 시간이 좀 걸릴 수 있습니다.

적 핸드 숍에서 Instagram 휘트니스 모델을 봤거나 댄스 포즈로 공기를 뛰어 넘거나 심지어 운동 중 웃으면 서 본 적이 있습니까? 항상 체육관에서 시간을 보내면서 보지도, 느끼지도 않는 이유가 궁금하십니까? 음, 여기에 그 계정 뒤에있는 진실의 또 다른 덩어리가 있습니다. "자연스러운"사진은 결국 자연스럽지 않습니다. 사실, 그것은 다른 어떤 것보다 "무작위"사진을 얻으려고 더 많은 노력을 기울일 수 있습니다! 일부 Instagram 휘트니스 모델은 한 번에 수백 가지의 셀카를 사용하여 피부를 가장 돋보이게하는 장면을 찍는 반면 다른 사람들은 점프하거나 뛰어 내리는 장면이나 무수히 포즈를 취한 장면을 다른 사람이 가지고 간다고 인정했습니다. 만족한다. 그래서 다음에 피트니스 모델 페이지에서 소위 말하는 "자발적"운동을 보았을 때, 바로 과거의 스크롤을 보았을 것입니다..

10 개의 회사가 언제, 무엇을 게시할지 말할 수 있습니다.

Instagram의 "영향력있는 사람들"은 대개 특정 브랜드와 제휴함으로써 수익을 창출합니다. 그들은 회사로부터 제품을 수령 할 것이며 그 대가로 회사는 아낌없는 캡션으로 제품을 사용하여 사진을 게시하도록 요청할 것입니다. Instagram 휘트니스 모델의 경우 앞서 언급 한 "teatox"차를 마시거나 브랜드 이름이 인쇄 된 물병을 사용하거나 특정 브랜드의 운동화를 사용하여 사진을 게시 할 수 있습니다. 그것은 모두 광고 게임입니다! 그러나 제품과 함께 사진을 게시하는 것보다 훨씬 더 나아갑니다. 예를 들어, 회사는 모델에 사진을 게시 할시기와 정확히 무엇에 대해 말해야하는지에 대한 엄격한 지침을 제공 할 수 있습니다. 그래서 요가 바지의 완벽한 브랜드에 대한 아첨하는 표제는 모델 자신이 작성하지 않았을 수도 있습니다! Instagram은 마케팅을위한 큰 플랫폼이되었습니다..

9 그들은 생각했던 것처럼 자주 운동하지 않습니다.

Instagram 휘트니스 모델이 자신의 중반 운동 사진을 게시 할 때마다 그날 체육관에 분명히 맞았다 고 생각할 수도 있습니다. 좀 빠지는! 그것에 대해 생각해 보면, 아마도 Instagram 계정에 몇 가지 "latergram"을 게시했을 것입니다. 그렇다면 Instagram 피트니스 모델이 똑같은 일을하지 않게하려면 어떻게해야할까요? 그녀가 배경에서 화려한 일출과 함께 요가를하고있는 자신의 그림을 게시한다고해서 그녀가 실제로 태양 인사말을하기 위해 오전 5시에 침대에서 자기 자신을 끌었다는 것을 의미하지는 않습니다. 그 사진은 1, 2 주 전부터 쉽게 볼 수 있고, 그녀가 게시하는 동안 그녀의 무릎에 아이스크림 카톤으로 침대에 누워있을 수도 있습니다! Instagram은 일기가 아니므로 사람들은이 앱에서 자신의 삶을 쉽게 잘못 표현할 수 있으며, 추종자 중 많은 사람들은 정직한 지에 대해서도 의심하지 않습니다..

8 일부는 자연적으로 가늘다.

모두 자연스럽게 신체 유형이 약간 다릅니다. 어떤 소녀들은 넓은 엉덩이와 넓은 어깨를 가지고 있습니다. 일부는 꽤 매력적입니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 키가 크고, 어떤 사람들은 높은 책장에서 물건을 얻으려면 약간의 도움이 필요합니다! 모든 신체 유형은 그 자체로 아름답습니다. 그러나 어떤 이유로 든 우리 사회는 종종 얇은 소녀 만이 아름답다는 메시지를 보냅니다. 이것은 완전히 거짓이며, 어떤면에서는 소셜 미디어가이 메시지를 강화할 수 있습니다. 우리는 이러한 모든 초박형 Instagram 휘트니스 모델이 그 신체 유형을 달성하기 위해 열심히 일한다는 인상을 얻었습니다. 우리가 체중에 도달 할 수 없다면, 우리는 뭔가 잘못하고 있습니다. 우리 몸은 그렇지 않습니다. "맞아."하지만 정직하게 말하자면,이 모델 중 일부는 자연적으로 키가 크고 피부가 더 빠릅니다. 왜냐하면 더 빠른 신진 대사를하기 때문입니다. 우리 모두는 서로 다른 신체 유형을 가지고 있으며, 우리 모두가 그렇게 얇을 수는 없으며 정상적입니다.!

7 조명 및 필터로보다 선명하게 보임

Instagram을 통해 스크롤을 해본 적이 있고, 그녀가 방금 너무 얇아 보였기 때문에 이중 테이크를하는 피트니스 모델의 게시물을 발견 했습니까? 어쩌면 당신은 실생활에서 그렇게 보인 사람을 본 적이 없었을 것입니다. 아니면 당신이 얼마나 운동을 했건 건강한 식단 이었는지 상관없이 왜 그렇게 보 였는지 궁금해 할 수도 있습니다. 음, 그냥식이 요법과 운동보다 더 많은 것이 있습니다. 이 Instagram 휘트니스 모델은 특정 조명과 필터를 사용하면 실제로 피부색을 더 잘 보이게 할 수 있다는 사실을 알고 있습니다! 게다가, 요즘 몇 번의 클릭만으로 몸매를 완전히 뒤틀 수있는 요즘 사진 편집 앱이 많이 있습니다! 니키 미나 즈 (Nicki Minaj)와 같은 엉덩이를이 앱 중 일부와 함께 제공 할 수 있으며 스쿼트는 필요하지 않습니다. 자신을 비교하기 전에 그 점을 명심하십시오.!

6 그들의식이가 완벽하지 않습니다.

우리는이 Instagram 휘트니스 모델이 어떻게 먹는 것처럼 보이는지 모두 알고 있습니다. 항상 건강 해. 아이스크림, 피자 또는 치즈 버거를위한 공간이 없습니다. 맞습니까? 잘못된! 물론, 그들은 단지 케일과 시금치로 가득 찬 초록색 스무디를 게시 할 수 있습니다. 그러나 장면의 뒤에서는, 그들은 때때로 우리의 나머지 부분과 마찬가지로 칩 봉지를 파냅니다. 그러나 그 종류의 스낵은 피트니스 계정에 맞지 않기 때문에 게시하지 않을 것입니다. 어쩌면 당신의 fave 휘트니스 모델은 그녀가 아침에 먹은 모든 과일의 그림을 게시 할 것입니다,하지만 그녀가 늦은 밤 Netflix binge을 주문한 도미노 피자를 올릴 방법은 없습니다! Instagram 휘트니스 모델이 게시 한 식사와 자신의 식사를 비교하지 마십시오. 어쨌든 누가 그 초록색 스무디를 정말 좋아하니? 당신이 즐기는 건강식을 찾아서 좋아하는 음식과 균형을 맞추십시오..

5 그들의 가난한 남자 친구는 사진 작가 여야합니다.

분명히,이 Instagram 휘트니스 모델은 이러한 완벽한 그림을 모두 가져갈 수 없습니다. 결국, 대부분의 사람들은 강렬한 운동을하는 동안 셀카를 멈추고 싶지 않습니다. 물론, 그들 중 일부는 확실히 삼각대 및 기타 장비에 투자하여 셀프 타이머 기능을 사용할 수 있으며 다른 카메라는 매주 몇 번의 훈련을 통해 전문 사진 작가를 고용하여 충분히 동행 할 수 있습니다. 그러나 많은 추종자를 얻기 시작하고 멋진 카메라 장비 또는 전문 사진 촬영을위한 충분한 돈을 벌지 않는 피트니스 모델은 어떻습니까? 음, 그게 남자 친구가하는거야! Instagram의 가장 좋아하는 피트니스 모델과 블로거 중 많은 사람들은 남자 친구가 자신의 사진을 모두 가지고 있습니다. 그 불쌍한 사람들. 이것은 아마도 그들이 관계를 맺었을 때 그들이 상상했던 것이 아니지만, 소셜 미디어가 우리를 이끌었던 곳입니다.!

4 해시 태그 #ad와 #sp 조심해.

Instagram 휘트니스 모델의 게시물 아래 캡틴을 실제로 읽으려면 몇 번 스크롤 다운합니까? 물론, 처음 몇 문장을 훑어 보았을 지 모르지만 대부분의 사람들은 그 곳에 앉아서 모든 해시 태그를 살펴보고 싶지 않습니다. 그림을보고, 소설을 읽지 않습니다. 그러나 해시 태그를주의 깊게 살펴보기로 결정한 경우 매우 자주 터지는 것을 볼 수 있습니다. 그녀의 사진 중 해시 태그 #ad 또는 #sp로 모델 캡션을 본 적이 있습니까? 해시 태그 #ad가 표시되면 광고라는 것을 의미합니다. 어쩌면 그녀는 정말로 단백질 바를 좋아하지 않을 수도 있지만, 회사는 그녀가하는 말을하기 위해 큰 돈을 제공하고 있습니다! 해시 태그 #sp는 '스폰서 게시물'의 약자로 광고이기도합니다. 다음 해시 태그를 발견하면 게시글이 마케팅 전략 일뿐입니다..

3 각도는 모든 차이를 만듭니다.

우리의 미니 홈피 시절, 우리 모두는 각도가 얼마나 중요한지 배웠습니다. 결국, 당신은 완벽한 각도없이 훌륭한 셀카를 얻을 수 없습니다! 포즈와 카메라에 모두 적용됩니다. 어떤 방향으로 돌리면 잘못된 지점에 굴러 가지 않도록 세우고 카메라 앵글이 완벽하게 캡처하는지 확인하십시오! 그래서 우리 모두가 우리의 자아들을 위해이 트릭을 사용했다면, Instagram 휘트니스 모델이 그들 자신의 게시물을 위해 그들을 사용하는 것을 멈추게 할 것인가? 예를 들어, 위장에 적어도 약간의 롤을 만들지 않고는 누구든지 앉아있을 수 없습니다. 그것은 우리 몸이 어떻게 작동하는지입니다! 따라서 아마 Instagram 휘트니스 모델을 포착하지 않을 것입니다. 대신, 그들은 키가 크고 허벅지를 마주보고 가장 좋은 각도로 사진을 찍을 수 있습니다..

2 그들은 종종 자신의 게시물에 대해 불안감을 느낍니다.

당신이 사랑 스럽다고 생각하는 셀카를 가져 본 적이 있지만 게시하는 것에 대해 불안해하셨습니까? 어쩌면 당신은 실제로 많은 것을 좋아하지 않을 것입니다. 어쩌면 당신은 심지어 평균 의견이나 두 가지를 얻을 것입니다. 어쩌면 당신은 나중에 그것을 되돌아보고 그것을 모두 후회할 것입니다. 많은 Instagram 휘트니스 모델이 뭔가 새로운 것을 게시하기 전에 그들이 같은 느낌을 가졌다는 것을 인정했다는 것을 알고 놀랄 것입니까? 우리 중 누구도 흔들릴 수없는 자부심을 가지고 있습니다! 우리 모두는 우리가 충분히 좋지 않다고 느끼거나 충분히 예쁘지 않거나 우리가 온라인에서 볼 수있는 마른 체형과 완벽 함에도 불구하고 충분히 적합하지 않은 날들을 가지고 있습니다. 모든 사람들은 이러한 자기 의심에 희생됩니다. 그래서 당신이 좋아하는 피트니스 모델이 매일 자신감과 동기 부여를 느끼게된다고 생각한다면 우리 모두가 그렇듯이 때때로 그녀가 때때로 게시하는 것에 대해 불안감을 느낄 것입니다..

1 그 (것)들을 위해 작동하는 무엇이 당신을 위해 작동하지 않을지도 모른다

"한 가지 크기가 모든 것을 충족시킵니다"라는식이 요법이나 계획을 세우는 일은 없습니다. 어쩌면 당신이 좋아하는 Instagram 휘트니스 모델은 요가를 좋아하지만, 당신은 정말로 농구를 좋아합니다. 아니면 희박한 고기를 좋아할지 모르지만 대신 완전 채식을 한꺼번에 먹고 싶습니다. 아니면 그녀가 우아한 발레 댄서 일 수도 있지만, 당신은 권투를 시도하려고 죽어 가고있다. 괜찮아! 좋아하는 피트니스 모델이 아닌, 당신에게 좋은 느낌을보십시오. 일부 Instagram 휘트니스 모델은 완벽한 다이어트 또는 운동 루틴에 대한 주장을하지만 피트니스 또는 영양 전문가는 아닙니다. 하루가 끝나면, 그들은 옷을 잘 사용하고, acai bowl을 예쁜 그림으로 찍는 법을 잘 알고있는 소녀 일뿐입니다. 더 건강 해 지거나 체중을 줄이기 위해 발자취를 따라갈 필요가 없습니다. 당신이 기분을 좋게 만드는 것은 무엇인가? 그리고 점차 더 좋은 모습으로 나아갈 것입니다.!