갑자기 싱글? -하지 말아야 할 11 가지!

당신의 비탄이 여전히 신선한 동안, 당신은 일을 더 악화시키는 일을하도록 유혹받을 수 있습니다. 여기 당신이 피해야 할 것들이 있습니다..

드라마, 눈물, 이별의 고통을 겪은 후에, 당신은 종종 저 마비 된 슬럼프에서 자신을 볼 수 있습니다. 독신이되면 새롭고 거의 외계인이 될 것입니다. 미국"?? "나"로 축소되었습니다. ?? 때로는 다루기가 매우 어려울 수 있습니다..

갑자기 단 한 사람의 전형적인 모습은 보통 슬픈 영화를 보거나 닫을 시간 근처의 술집에서 열 번째 맥주를 마시는 동안 아이스크림 한 잔을 먹는 사람입니다. 이것은 건강한 그림은 아니지만 현실과 거리가 멀지 않습니다..

당신은 자신을 붙잡아 야합니다. 해체는 세상 끝이 아닙니다. 그것은 잠재적으로 생산적인 독신 생활의 시작입니다. 슬픔에 빠지게하여 인생의 새로운 단계를 시작하지 마십시오..

갑자기 혼자있을 때 어떻게하지 않을까요??

그러나 자기 연민에 빠져있는 것 외에도, 최근에 버려진 것에서 멋지게 하나씩 더 쉽게 전환 할 수 있도록 피해야 할 다른 것들이 있습니다..

# 1 공포. 누가 나 한테 전화 할거야? 누가 나랑 안 잤니? 누가 나를 사랑 할거야?! 이것들은 당신이 독신 일 때 갑자기 침몰 할 수있는 질문들입니다. 그러나 모든 질문, 의심 및 고통이 모두 겹쳐지면 압도 당하고 공황 상태에 빠질 수 있습니다..

당신의 감정을 잡아 내려고 시도해보십시오. 자신이 느끼는 것을 분명히 말하고 자신의 상실감을 경험하게하십시오. 그러나 항상 헤어짐으로 인해 여러분을 해칠 필요가 없다는 것을 명심하십시오. 너는 너의 삶의 한 장을 차지하고있는 누군가와 자신을 갈라 놓을 뿐이다. 당신의 감정은 극복 할 수 있지만, 당신은 그것을 통과 할 것입니다. 어느 날, 이것이 모두 과거에있을 것이라는 믿음을 가지십시오..

# 2 포인팅 핑거. 그것은 관계에서 두 사람이 작동하도록합니다. 너 자신을 비난해도 갑자기 너의 관계가 다시 완전 해지지는 않을거야. 당신은 단지 후회하는 것들을 생각하게 될 것입니다. 그러나 그것은 당신을 어디에도 갖다주지 않을 것입니다..

반면에, 당신의 전남편을 비난하는 것은 그리 좋아지지 않을 것입니다. 그것은 단지 당신을 씁쓸하고 화나게 할 것입니다. 이 기간 동안 사실을 받아들이는 것이 가장 좋습니다. 당신은 당신이 할 수있는 일을 모두했거나, 당신이해야한다고 생각했던 일을했고, 그것은 결국 관계가 끝난 결과였습니다..

# 3 혼자 너무 많은 시간을 보내고 있습니다.. 이별이 당신을 강타 할 때, 당신을 다시 태울 수있는 사람들의 회사에있는 것이 항상 좋은 생각입니다. 그러한 취약한시기에 홀로 있으면 건강에 좋지 않은 생각을 할 수 있습니다. 슬픔의 한가운데서, 당신이 뭘 잘못했는지 생각하기 쉽습니다. 그리고 이것은 당신의 자부심에 상당한 숫자를 할 수 있습니다..

이 기간 동안 귀하의 친구 및 가족은 귀하가 분실 상태에 있음을 이해할 수 있어야합니다. 단순히 듣거나 상대방에게해야 할 일에 대한 조언을 제공하여 도움을 줄 수있는 사람들이 될 수 있습니다..

# 4 너의 전범에 대해 너무 많이 말하기.. 당신의 친구들이 당신이 헤어지는 것을 도울 것입니다. 그러나 모든 사람들은 그들이 할 수있는 일에 한계가 있습니다. 처음 몇 주 동안 친구들과 어울리고, 슬픔, 분노, 괴로움, 작품 등 다양한 감정을 통과하는 것이 좋습니다. 그들은 이해할 것이고, 그들은 또한 너를 유머러스하게 할 것이다..

그러나 친구들이 영원한 분노의 수령인이 될 수 없다는 것도 알아야합니다. 그들은 서로도 따라 잡고 싶어합니다. 밤을 보낼 때마다 울지려는 충동에 저항하십시오. 그렇지 않으면, 그들은 단지 당신을 초청하는 것을 멈출 수 있습니다. 그래서 그들은 드라마를 피할 수 있습니다..

# 5 내리막 길로 가라.. 당신은 당신이 사랑하는 사람을 잃어 버렸지 만, 그렇다고해서 당신 인생에서 그 밖의 모든 것을 잃어 버려야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 당신은 잠시 슬퍼 할 수는 있지만, 일이나 학교 또는 다른 의무들과 같은 다른 것들에 소비해야하는 시간을 슬픔으로 생각하게하지 마십시오..

갑자기 독신이 될 것입니다. 그러나 그것은 당신의 인생에서 당신이 그것을 통해 얻을 수 있도록 도와주는 활동들입니다. 세상의 머리를 쓰고,이 분열이 목표를 달성하지 못하도록 세상을 보여주십시오. 필요한 경우 여행과 스포츠, 새로운 것을 배우기와 같은 다양한 활동을 추가하십시오..

# 6 너의 전 물건 잡아 먹는다.. 옛날 스웨터를 껴안을 때마다, 당신의 전남편이 당신과 함께있는 것처럼 느낄 수도 있습니다. 그러나 당신이 당신의 눈을 열 때, 당신은 단지 헝겊 조각을 잡고 있습니다. 당신의 전 물건을 붙들어 두지 않으면 평생 머무를 수 없습니다. 당신이 앞으로 나아 가기가 더 어려워 질 것입니다..

너의 전 물건을 모을 하루를 지켜라. 추억, 당신이 원한다면, 심지어 눈물을 흘리십시오. 그러나 하루가 끝나면 모든 것을 제거해야한다는 것을 알고 있습니다. 해체를 받아들이는 물리적 표현으로 간주하십시오. 그것은 당신의 마음에 걸리는 부담을 정말로 가볍게 할 수 있습니다..

# 7 오래된 데이트 명소를 자주 방문하십시오.. 눈물의 양동이로 축소되기를 원하지 않는 한, 가던 곳을 피하십시오. 예전과 함께 보낸 시간에 대한 추억 만이 홍수에 빠질 것입니다. 당신이 그들에게 새로운 추억을 남길 준비가 될 때까지 그 장소에서 멀리 떨어져있어 라..

# 8 온라인 스토킹. 어떤 점에서, 당신은 당신의 전범이 어떻게하고 있는지를 알고 싶어할지 모른다. 그것이 옛 친구 소셜 미디어가 들어올 곳입니다. 그러나 전남편이 당신보다 더 잘할 수있는 가능성을 대비해야합니다. 그 기회를 잡을 수 없다면, 전직자를 풀거나 잠시 동안 온라인 계정을 확인하겠다고 맹세하십시오..

# 9 소셜 미디어에 대한 비난. 모든 종류의 사람들로부터 동정을 얻을 수있는 인터넷에 불만을 제기하는 것은 매우 유혹적입니다. 그러나 개인적인 쟁점을 공개적으로 제기 할만한 이유가 결코 없습니다..

처음에는 기분이 좋을지도 모릅니다. 그러나 잠시 후 사람들은 당신의 드라마에 질려합니다. 그들은 당신이 관심을 찾고 있다고 생각할 수도 있습니다. 일부 온라인 사용자는 심지어 당신을 더욱 더 몰락시킬 수도 있습니다. 자신의 감정을 표현할 필요가 있다고 느끼면 저널을 사용하거나 좋은 친구와 이야기하십시오. Facebook과 Twitter는 온라인 다이어리가 아닙니다.!

# 10 다른 사람을 사용하여 전범을 극복하십시오.. 아, 리바운드의 경이로움! 해체는 우리로 하여금 매력없고 불필요한 느낌을 갖게합니다. 이 느낌은 우리에게 욕망을 불러 일으킬 사람들이 여전히 있다는 것을 스스로에게 증명하고자하는 열망에 빠질 수 있습니다..

그러나 당신이 문자 메시지를 보낸 사무실 동료와 연결하기 전에 자신의 감정을 고려해야합니다. 당신이 원하는 것을 얻었을 때 그들을 원한 느낌으로 사용하고 드롭하지 마십시오. 다른 사람들의 감정을 배려하십시오. 왜냐하면 모든 사람들의 당신이 갑자기 떨어지는 느낌이 얼마나 나쁜지 알기 때문입니다..

# 11 예.. 아마 당신이 당신의 전남편과의 접촉을 제한하려고 노력해야한다는 것은 말할 필요도 없습니다. 때로는 이별 한 후에, 전염성이있는 모든 사람을 당신의 전인으로 지내는 것은 모든 사랑하는 감정을 되 살릴 수 있습니다. 심지어 관계가 작동하지 않는 이유를 잊을 수도 있습니다..

아직도 해산을 극복하고있을 때 전직원과 어울리는 것은 더 이상 가질 수없는 일을 상기시키는 것과 같습니다. 그 일에서 벗어나 자신을 경계하십시오. 단일성으로 전환하는 것이 훨씬 쉬워 질 것입니다..

이 모든 것을 피하십시오. 당신의 전복을 극복하는 길은 훨씬 더 매끄럽게 진행될 것입니다. 때때로 슬립하면 걱정하지 마십시오. 그냥 다시 일어나거나, 전멸 시키거나 전남편에게 연락하려는 유혹을 피하십시오. 그러면 괜찮을 것입니다..