내 말투가 싫어 - 분노를 피할 수있는 12 가지 방법

모두는 과거 관계에서 조금 어색함과 분노를 다뤄야합니다. 하지만이게 네가 원한다면 네가 할 수있는 일이야, 내 전의 나를 싫어한다.!

그들이 당신에 대해 어떻게 생각 하든지 상관없이 전처리를 다루는 것은 어색하고 불편할 수 있습니다. 그들이 당신을 절대적으로 싫어한다면 그들과 함께 지내야합니다. 당신을 싫어하는 문제는 한때 그들이 당신에게 강한 긍정적 인 감정을 가지고 있었기 때문에 그들에게 당신에 대한 그런 강한 부정적인 반응을 갖는 것은 너무 쉽다는 것입니다. 너의 전남편이 너를 싫어한다는 생각을 받아들이 기가 어렵다..

나는 나를 싫어하는 exes의 나의 공정한 분배를 다뤘다. 내가 잘못한 일이나 그렇게 끔찍한 일을해서 열정적 인 싫어하는 것이 아니라. 오히려 내가 그들과 헤어 졌기 때문에 그들은 관계가 끝날 준비가되어 있지 않았다..

왜 그렇게 끔찍한 감정을 싫어하는거야??

누군가 또는 무언가에 대해 싫어하는 사람과 누군가가 혐오하는 것이 얼마나 많은지간에 큰 차이가 있습니다. 그들은 같은 감정이 아닙니다. 실제로 감정 사이의 뇌 화학에 관해서도 차이가 있습니다..

그것이 밝혀 지자 과학자들은 오랫동안 혐오감에 빠져 있었고 사랑을 닮았 기 때문에이 감정이 너무 강력하다는 것을 발견했습니다. 피실험자가 MRI에 연결되어 싫어하는 사람들의 사진을 보여 주었을 때 사랑하는 사람들의 사진을 보았을 때와 똑같은 부분에서 두뇌가 빛을 냈습니다..

너의 전 증오로 인해 격분한 분노를 가라.

누군가를 실제로 싫어하는 것보다 한 가지 나쁜 점이 있다면, 그것은 당신을 싫어하는 사람, 특히 전직자를 상대하고있는 것입니다. 참아내는 것이 어렵지 않을뿐만 아니라, 실제로 고통을 느끼게됩니다. 왜냐하면 한때 당신을 돌 보았던 사람이 당신을 미워하기를 원하지 않았기 때문입니다..

전남편의 증오를 다루는 데 어려움을 겪고 있다면, 당신은 올바른 곳으로 왔습니다. 비슷한 상황을 몇 번이나 다뤄야 만했던 사람에게서 가져 가라. 분노를 피하려면 다음과 같은 여러 가지 방법을 따르십시오..

# 1 감정이 좋다.. 전혀 신경 쓰지 않는 사람을 싫어하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 나는 이것의 다른 끝에 있었고, 그것은 정말로 당신을 더 싫어하게 만듭니다. 당신의 과거의 분노를 극복하기 위해서는 감정적이되어야합니다..

자신의 신발을 신고하십시오. 같은 느낌일까요? 그들이 당신만큼 많은 증오를 가질 수 있겠습니까? 이런 식으로 생각하면 그들이 겪고있는 것을 이해하는 데 도움이되므로 그것을 통과 할 수 있습니다..

# 2 그들에게 폐쇄권을주십시오.. 새로 발견 된 증오의 산란이 있었고 무슨 일이 일어 났는지 모르기 때문에 너무 화가났습니다. 최대한 빨리 마감해야합니다..

그들은 당신을 싫어하는 것이 아니라 고통 속에 있습니다. 그들은 거부 당했고 왜 당신이 그들을 버렸는지 알지 못해 상처받습니다. 그들이 무엇을 요구하는지에 대해 그들에게 종결을주십시오. 그것은 당신에 대한 그들의 증오심을 줄이고 당신이 과거를 더 쉽게 얻을 수있게 해줄 것입니다..

# 3 당신이 정말로 잘못된 것을 한 경우 자신에게 물어보십시오.. 솔직 해져라. 누군가에게서 증오를 낳는 일을 했습니까? 왜냐하면 네가 잘못하면 무엇을했는지 깨닫기 때문이야..

당신이 그들에게 속였 니? 당신이 그것을 되돌릴 수없는 그런 방법으로 그들을 상처 주나요? 당신을 싫어하는 사람들이 공평하다고 자문 해보십시오. 때로는 증오가 행위로 정당화 될 수 있으므로 너무나도 끔찍한 증오는 심지어 사소한 반응 일 수도 있습니다.

# 4 그들의 연료를 사지 마라.. 큰소리로 외치기 위해, 그들에게 달걀을 묻히지 마십시오. 그들은 이미 당신에 대한 단순한 생각에서 혈관을 통해 부정적 감정을 가지고 있습니다. 그들은 불을 발사하기 위해 다른 것을 필요로하지 않는다..

그러니 그들에게 재미를 느끼거나 이미 벌어지고있는 것보다 더 화나게하기 위해 무엇인가하지 마십시오..

# 5 가능하면 피하십시오. 두 사람이 필요로하는 마지막 일은 서로 얼굴을 보면서 접촉하는 것입니다. 가능한 경우 언제 어디서든 피하는 것이 좋습니다..

당신이 그들에게 그들의 증오를 상기시키는 것을 볼 수있을뿐만 아니라, 대중에게 당신을 불어 대는 것에 대처해야하는 위험에 처하게됩니다. 그들이 특정 장소를 자주 방문하는 것을 알고 있다면, 증오가 마를 때까지 그 지역을 피하십시오..

# 6 실수했을 때인지. 그들의 증오는 어디에도 없습니다. 그들이 당신에게 너무 화가 났던 이유가 있습니다. 그리고 당신이 그들을 화나게하는 어떤 것을 만들었다면 당신은 당신의 실수까지 소유 할 필요가 있습니다..

당신이 엉망이되었을 때 인정할뿐만 아니라 그들을 진정시키고 많은 도움이 필요한 폐쇄를 얻는 데 도움이 될 것입니다..

# 7 큰 사람이 되라.. 이것은 단순히 어떤 이유로 든 폭발이나 괴물이있을 때마다 무시한다는 의미입니다. 그들의 증오가 당신의 행동에 영향을 미치게 할 수는 없습니다..

그들이 의미심장하게하거나 미친 듯 행동하거나 심지어 모욕 할 때 그들에게 반응하지 마십시오. 당신은 그것을 풀어주고 그들이 정신적으로 좋은 곳에 있지 않다는 것을 깨닫고 그것을 통해 밀어 넣어야합니다..

# 8 민감한 과목을 제기하지 마십시오.. 두 사람이 얼굴을 맞대고 대결하게되면 그들을 화나게 할만한 일을하지 마십시오. 그 주제들을 모두 테이블에서 벗어나지 마라..

이것은 그 (것)들을 놓는 아무거나를 피해서 당신이 분노를 과거 경험하는 것을 돕고 그 (것)들을 당신에 폭파한다. 그들이 당신의 새로운 중요한 다른 사람을 좋아하지 않을 것이라는 것을 안다면, 그것에 대해 이야기하지 마십시오. 그들을 용납하는 것은 당신의 일입니다..

# 9 너 자신을 화나게하지 마라.. 정말 화가 났으므로 다른 누군가의 증오가 당신에게 문질러서 화를내는 것은 정말 쉽습니다. 보통 사람이 당신을 싫어할 때 그들은 당신을 멸망 시키려고합니다. 그러나 그들은 당신이 고통받는 것을보고 싶어합니다..

이 상황에서 가장 좋은 방법은 시원하게 유지하는 것입니다. 그들이 미친, 당신을 미워하고 똑바로 생각하지 않는다는 것을 기억하십시오. 대부분의 경우 그들은 그들이 말한 것을 진정으로 의미하지 않습니다..

# 10 이름없는 전화. 당신이 그들에게 화를 낼 수없는 것처럼, 당신은 그들을 비열하고 증오하는 이름으로 부를 수 없습니다. 당신은 화가 나기도하고 기분이 좋을지도 모르지만 진실은 그들이 당신을 미워할 다른 이유를 제공한다는 것입니다. 너는 진정시킨 후에 너는 아마 후회할거야..

# 11 등 뒤에서 얘기하지 마라.. 거의 항상 그들에게 어떤 식 으로든 돌아옵니다. 그들이 얼마나 비합리적이든간에 당신이 그들의 행동에 얼마나 짜증이 났는지, 다른 사람들에게 말하지 마십시오..

절친한 친구 또는 가족 구성원을 확신 할 수는 있지만, 주위 사람들을 뛰어 다니지 않을 것이라는 것을 확신하십시오..

# 12 평화를 이루기 위해 최선을 다하십시오.. 그래서 두 분은 다시 서로 함께 지내거나 좋아하지 않을 수도 있습니다.하지만 두 분 사이의 평화를 가질 수 있도록 당신은 차이점을 찾아야합니다..

아무리 당신이 그들에 대해 느끼더라도, 당신이 싫어한다는 것을 아는 것은 당신의 인생에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 사과하고, 평화롭게하며, 두 사람 사이에서 사적인 것을 만들 수있는 모든 것을하십시오. 당신은 그들의 증오하는 태도에 대처할 수 있습니다..

증오는 무시할 수없는 강력한 감정입니다. 당신의 전남편이 얼마나 당신을 싫어하고 그것에 동반 된 분노를 견디기 위해서이 팁들을 따르십시오..