관계의 외로움 - 4 그것을 고치는 이유와 7 가지 방법

당신은 은밀하게 당신의 관계에서 외롭다고 느끼십니까? 당신이 혼자가 아니기 때문에 당신은 죄책감을 느끼지 않아도됩니다. 그것을 이해하고 고쳐라.!

대부분의 사람들은 일단 당신이 진지한 관계에 있다면, 다시는 외롭지 않을 것이라고 믿습니다. 당신이 당신 편에서 누군가를 사랑하고, 지원하고, 당신을 동기 부여 할 때 어떻게 당신은 아마도 혼자라고 느낄 수 있습니까??

그러나 많은 사람들은 시간과 변화가 당신의 유대감에 압력을 가할 수 있고 당신이 파트너로부터 멀리 느낄 수 있기 때문에 종종 심각한 관계에서 더 외딴 곳으로 간다..

사람들은 여러 가지 이유 때문에 외로움에 빠지 긴하지만 가장 자주 파트너와의 관계가 끊어지는 느낌과 관련이 있습니다. 일단 사람이 끊어지면, 외로움은 그들의 삶에 스며 나오기 시작하고, 화가 나서 사랑받지 못하게됩니다..

너 왜 너의 관계에 외로워하니??

#1 너가 느끼는 경우에 고독하게 느끼는 것은 아주 일반적이다. 감정적 또는 육체적으로 무시 된 너의 파트너에 의해. 귀하의 요구가 충족되고 있다고 생각하지 않으며, 귀하의 파트너가 더 이상 관심을 두지 않는다면, 관계에서 혼자만 느끼는 것이 매우 쉽습니다..

이것은 사랑스럽지 않고 과소 평가되고 파트너쉽에서 불안정하다는 느낌과 관련이 있습니다. 또한 성적 욕구가 충족되지 않는다고 믿기 시작하면 오싹해질 수 있습니다. 그리고 이것은 차례 차례로, 외로움을 초래할 수 있고 파트너들 사이에 보이지 않는 장벽을 만들 수 있습니다..

# 2 때때로, 우리는 또한 외로워 질 수 있습니다. 누군가 또는 다른 것을 위해 길다.. 당신이 관계에서 원하는 것을 정말로 모른다면, 당신은 완전히 행복하고 성취되지 않을 것입니다. 중요한 다른 사람을 완전히 포용하고 참여시키기 위해서는 관계에서 원하는 것과 필요로하는 것을 정확히 지적해야합니다.

너는 똑같은 이익과 도덕을 가지고 있니? 중요한 일에 동의 해 주시겠습니까? 그렇지 않다면 어쩌면 당신과 당신의 파트너는 당신이 믿는 것처럼 서로에게 적합하지 않을 수 있습니다. 그리고 그것은 당신을 다른 무언가에 오래 동안 기다리게합니다..

#삼 외로움은 또한 통신은 열리지 않고 정직하지 않다.. 파트너와 이야기하고 자신이 느끼는 기분을 알려야합니다. 어쩌면 당신의 파트너는 당신이 사랑받지 못하거나 만족하지 못한다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 마음 읽기는 일반적인 기술이 아니며 의사 소통을 지연시킴으로써 상황을 도울 수 없습니다.

# 4 관계는 두 명의 개인을 포함하며, 만약 그 개인 중 하나가 통과한다면 어려운 단계 그들의 삶에서 어떤 거리가 생길 수 있습니다. 이것 때문에 파트너와의 연결이 끊어지는 느낌이 든다면,이 시간 동안 함께 일할 수있는 방법을 찾도록 노력해야합니다. 인내심을 가지고 서로 계속지지하십시오..

이 중 하나 또는 여러 가지 일이 당신의 관계에서 일어 났을 때, 당신은 당신의 배우자와 함께 먹고, 자고, 살 수 있지만 여전히 그 관계에서 얽매이지 않고 불활성으로 느끼는 것입니다. 고독감은 작게 시작될 수 있지만, 곧 처리되지 않으면 결국 관계를 끝낼 수있는 분쇄 수준으로 성장할 수 있습니다.

외로움을 멈추기 위해 당신은 무엇을 할 수 있습니까??

관계에서 외로움을 느끼기 시작할 때 여러 가지 일을하는 것이 중요합니다. 다음 내용은 당신이 느끼는 연결 해제를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다..

# 1 파트너와 이야기하십시오.. 가장 먼저해야 할 일은 파트너에게 자신의 감정에 대해 이야기하고 관계에 대한 걱정을 이야기하는 것입니다. 최근에 외로움을 느끼고 있다고 말하고, 이것이 가능하다고 생각하는 이유를 표현하십시오..

파트너에게 자신의 감정을 표현하지 않으면 문제의 근원을 찾아 내고 해결하기가 어렵습니다. 개방적이고 일관성있는 의사 소통을하는 관계는 종종 문제가 더 적습니다..

# 2 자신을 격리시키지 마십시오.. 외로움은 영원한 순환이 될 수 있습니다. 그로 인해 주변 사람들에게 더 가까이 다가 가서 더 외로움을 느끼게됩니다. 당신이 당신의 관계에서 홀로 느끼고 있다면, 당신 자신과 외딴 일상에서의 동면에 대한 유혹에 저항하십시오. 정말로하고 싶은 일은 책으로 뒤틀거나 영화를 보는 것입니다. 집에서 나와 다른 사람들과 함께하십시오..

# 3 계속 바쁘다.. 외로움을 느끼고 정말로하고 싶은 일은 아무 것도 아닌데 바쁜 시간을 보내십시오. 새로운 요리 수업 또는 온라인 과정에 등록하십시오. 직장에서 새로운 프로젝트를 수행하거나, 귀하의 도시에있는 조직에서 자원 봉사하십시오..

아무것도하지 않고 혼자서 시간을 보내는 것 이외의 것을하십시오. 바쁘다면 다른 일이 마음을 사로 잡는 것처럼 외로움을 느끼고 있다는 사실을 잊기 쉽습니다. 새로운 것을 성취 할 때 보람있는 것입니다.!

# 4 새로운 사람들 만나기. 당신이 집에서 나와 바쁘게 지낼뿐만 아니라 새로운 사람들을 만나려고 노력해야합니다. 새로운 우정은 종종 우리 삶의 영감과 동기 부여를 자극 할 수 있습니다. 훌륭한 기술이나 흥미로운 열정을 가진 사람을 만나면 젊어지게됩니다. 인간 관계는 삶의 필수적인 부분이며 관심사를 공유하는 사람들을 만날 수 있다면 외로움을 극복하는 데 많은 도움이 될 것입니다. 

# 5 너 자신에게 친절해라.. 자신의 관계에서 외로워하고 인생에서 몇 가지 도전을 경험했기 때문에 자신을 열심히해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 우리는 모두 거친 패치를 통해 가고, 당신은 자신에게 친절해야한다는 것을 기억해야하며, 자기 감소 대신 격려의 말을 전합니다.

# 6 누군가와 대화하기. 외로움을 느끼고 다음 단계가 무엇인지 확신 할 수 없다면 신뢰하는 사람과 이야기해야합니다. 자신이 처음으로 밖으로 나가지 않으면 감정과 고립에서 앞으로 나아 가기가 어려울 것입니다. 당신의 파트너가 대화하는 사람이라고 느끼지 않는다면 가까운 친구 나 가족에게 다가 갈 수 있습니다. 그것도 가능하지 않다면 전문가에게 연락하지 않는 것이 좋습니다.?

많은 사람들이 같은 감정을 경험할 때 경험을 공유하는 것이 종종 해방됩니다. 당신은 당신의 이슈에 대해 이야기하면서 조언을 얻을 수 있으며, 스스로 해결하는 것보다 쉽게 ​​찾을 수 있습니다..

# 7 근본 문제가 무엇인지 알아보십시오.. 관계에서 외로움은 당신과 당신의 파트너 사이에서 일어나는 다른 일 때문에 발생합니다. 외로움에 대한 유일한 진정한 해결책은 감정의 주요 원인을 뿌리 째 뽑아내는 것입니다. 일단 그렇게하면 원천에서 근본적인 원인을 제거하고 과거에는 외로움을 떠나기 위해 노력할 수 있습니다..

우리 중 많은 사람들이 외로움을 느끼고 있습니다. 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있지만 일반적으로 파트너 및 / 또는 자신과의 연결이 끊어진 느낌과 관련이 있습니다. 당신은 당신의 인생에서 당신이 신뢰하는 사람들에게 외로움을 전하고, 당신의 파트너와 이야기하십시오. 진정한 원인을 언급하지 않으면 계속 감정을 뒤돌아보고 세상에서 항상 혼자있는 것처럼 느낄 것입니다..

당신이 당신의 관계에서 외로워 진다면 부끄러워하거나 죄책감을 느끼지 마십시오. 이 문제를 해결하고, 왜 당신이 그것을 느끼고 있는지 이해하고,이 방법으로 수정하십시오. 결국, 그것을 억압하면 외로움이 사라지지 않을 것입니다.!