그냥 부러 뜨 렸어? 이 깨진 마음을 돕는이 13 가지 것들

속보. 네가 원한다고해도, 너는 고통 스럽다. 그러나 방금 헤어졌다면이 13 가지를 시도하여 마음을 고치십시오..

내가 그 (것)들을 원하는 사람 일 때라도 나는 결코 잘 붕괴를 취급하지 않는다. 방금 헤어 졌을 때, 나는 집안을 돌아 다녔고, 같은 옷을 입고 며칠 동안 머리를 감고, 어쩌면 실수를 저질렀다고 생각하면서 하루를 보내고 있습니다. 그리고 물론, 감정적 인 식습관을 던지십시오. 그리고 그것은 내 쪼개진 뒤의 몇 달이 어떻게 생겼는지입니다..

말하자면, 나는 실제로 상황을 이용하여 게으름을 피우고 아이스크림과 튀긴 닭고기 버킷을 먹는다. 그것은 unmotivated 버전을 보는 것과 같습니다. 브리짓 존스의 일기.

파트너와 헤어지고 나서해야 할 일

네가 헤어질 경우 너는 그렇게 할 필요가 없다. 실제로, 내가하는 것처럼 모든 것을하지 않으면 동맥에 좋을 것입니다. 방금 헤어 졌을 때, 당신은 많은 감정을 경험하고, 대부분은 섞여 있습니다. 텍스트를 마셔 버리거나 페이스 북에 멍청한 노래를 올려 놓을 수밖에 없다..

그런데 왜 우리는이 경험을 더 쉽게 만들어주지 않습니까? 당신이 헤어지는 것을 돕기 위해 할 일이 몇 가지 있습니다. 스페인어 드라마가 아니라 학습 경험으로 만드는 몇 가지 사항. 힘들 겠지만 너는 끝까지 당길거야..

# 1 슬퍼하는 것이 괜찮음을 알고 있습니다.. 어쩌면 당신은 당신의 친구들에게서 "힘든 사람"으로 알려져있을 것입니다. 나는 모든 사람들이 감정을 가지고 있기 때문에 그것이 무엇을 의미하는지조차 확신하지 못합니다. 그래서, 슬픈 경우 슬퍼하십시오. 당신이 상관하지 않는 척하지 않아도됩니다. 무엇보다도, 당신이 관심을 갖는 것은 사람들에게 더 분명합니다. 그러니 솔직히 말해서.

# 2 방 청소하기. 나는 네가 네 방을 청소하는 것이 이상한시기라고 생각할지 모르지만 나를 믿고 닦아 라. 방이 엉망 일 때 우울하게 느껴집니다. 단단한 청소를하면 기분이 나아질뿐만 아니라 신선한 것을 시작할 수 있음을 보여줍니다. 이것은 시트를 씻으십시오..

# 3 좋은 외침을 가져라.. 이것은 정말로 중요합니다. 많은 사람들이 그들의 감정을 억제합니다. 들어 봐요. 결국 학교에서나 비즈니스 미팅 중에 스트레스를 받으면 결국 나올 것입니다. 전반적으로, 집에 앉아 좋은 외침을하는 데 시간을 할애하는 것이 좋습니다. 그 모든 눈물을 꺼내십시오..

# 4 그 일이 일어 났음을 받아 들인다.. 나는 당신이 당신을 다시 데려다 줄 것입니다. 적어도 현재로는. 그것이 일어났다는 것을 인정하십시오. 너 깨졌어. 그들이 돌아 오면 좋겠지 만 그들을 기다리지 마십시오. 치유 과정 만 지연됩니다..

# 5 소셜 미디어에서 전직자 삭제. 이것은 아마 당신이 그들을 소셜 미디어의 모든 형태에서 삭제하고 제거하는 더 많은 이유 인 미친 듯이 스토킹 할 때입니다. 그것은 어려울 것입니다. 그러나 당신을 사방 팔로워하도록하지 않으면 더 빨리 움직일 것입니다..

# 6 이기적으로해라.. 이것은 자신에게 집중하고 기분을 좋게 만드는 일을 할 때입니다. 항상 듣고 싶었던 수업에 참여하고, 영화를 보며, 친구들과 어울립니다. 나는 그것이 기분이 좋아질 때까지 그것이 무엇인지 상관하지 않습니다. 이제는 자신에 집중하고 사랑을 나누어야 할 때입니다..

# 7 새롭고 섹시한 프로필 사진 만들기. 소셜 미디어 계정을 개편 할 때입니다. 네가 데려 갔기 때문에 너는 아마 조금 조련 받았을거야.하지만 너는 지금 싱글이야. 기억 나니? 따라서, 당신이 모두 빛나는 것을 보여주는 자신에 대한 아주 새로운 섹시한 그림을 게시 해보십시오. 당신은 그들이 무엇을 그리워하는지 당신의 전남편에게 보여줄 필요가있다..

# 8 신선한 모습을 보여주세요.. 머리를 자르고, 새 옷을 입고, 체육관에 가입하십시오. 누구나 신선한 순간을 시작하려는 해체 이후 그 순간을 갖게됩니다. 그러나 과감한 일을하기 전에 며칠 정도 걸리십시오. 알다시피, 감정적 인 파도를 타는 경우에 대비해. 당신이 원한다면 몸을 식히고 크게 바꾼다..

# 9 나가라.. 며칠 또는 일주일 동안 괜찮 으면 나가지 않으실 겁니다. 결국, 당신은 문명과 상호 작용해야합니다. 이것은 당신이 놀랄만 한 시간을 가질 것이라는 것을 의미하지 않지만 삶이 계속된다는 것을 보여주는 것이 중요합니다. 거기 밖에있는 다른 사람들이 당신을 만날 수 있습니다..

# 10 그들의 물건을 불에 비추 지 마라.. 나는 당신이 그 (것)들에게서 불 개인적인 선물에 물림쇠를 붙이거나 점화하기 위하여 유혹 될 것이라는 점을 알고있다, 그러나 등등. 그 (것)들을 상자에 넣고 위에 붙들 것이다 친구에게 그 (것)들을주십시오. 나이가 들수록 당신은 그 일을 망쳐 놓을 것입니다. 하루가 끝날 때이 사람은 당신 삶의 한 부분이기 때문입니다. 그 품목을보고 당신이 누구인지, 그리고 지금 당신이 누군지를 생각하는 것이 중요합니다..

# 11 시간을 내라.. 친구들은 슬픈 것을 알고 있으므로 외출을 강요합니다. 내가 전에 말했듯이, 당신은 나가야 만합니다. 그러나 이것이 매일 밤 술꾼을 마셔야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 자신이나 친구와 함께 영화를 보거나 지켜 보는 것이 좋습니다. 항상 일정한 파티에있을 필요는 없습니다..

# 12 이야기해라.. 상처 받았을 때 당신의 말을 듣지 않으면 가장 좋은 친구는 무엇입니까? 가장 친한 친구와 앉아서 마음을 쏟으십시오. 그들은 당신을 위해 당신을지지하고 어깨를 기대고 있습니다. 편안하게 느끼지 않으면 치료사를 만나거나 저널에 글을 쓰면 도움이됩니다..

# 13 관계가 당신에게 준 긍정을보세요.. 예, 끝났지 만 좋은 관계 든 나쁜 관계 든 관계가 당신에게 많은 것을 가르쳐주었습니다. 당신은 자신에 대해 배우고 파트너에서 무엇을 찾았습니까. 쉬운 일이 아닙니다. 당신이 그들과 함께 보낸 시간에 대해 생각할 때 그것은 당신을 화나게 할지도 모르지만 인생 경험으로서 당신의 관계를보십시오.

네가 헤어질 경우 아프다. 그러나 슬프고 우울한 기분을 유지할 필요는 없습니다. 발에 돌아갈 수 있도록 이러한 일들을하십시오..