헤어지는 방법 30 가지 방법으로 궤도에 있음

관계를 끝내는 것은 너무 힘들어요. 이별을 극복하는 방법에 대한이 30 가지 방법으로 당신을 궤도에 되돌릴 수 있습니다..

관계가 끝나면 세상이 끝난 것처럼 느껴집니다. 몇 개월 만에 만났던가 아니면 장기간의 관계에 있었 든간에 작별 인사를하고 그 관계를 끊는 것은 정서적으로 배가되고 가슴이 아플 수 있으며 다시는 행복 해지지 않는 것처럼 느낄 수 있습니다. 이별을 극복하는 방법에 대한이 30 가지 팁을 통해 변경 사항을 탐색하고 맨 위로 돌아갈 수 있습니다..

관계가 끝나는 이유

관계는 여러 가지 이유로 끝납니다. 그것은 당신 중 한 명이 잘못한 것이거나, 한 사람이 관계가 더 이상 그들에게 효과가 없다고 결정한 것이거나, 당신이 항상 논쟁하고 있거나, 아마도 당신이 떨어져 나갔기 때문일 수 있습니다.

심지어 가장 우호적 인 관계 결말은 마침내 그것이 끝났다고 동의 할 때 짐을 다치게합니다. 때로는 훨씬 더 그렇습니다. 슬픔을 분노로 바꿀 수 없기 때문에 실제로는 꽤 카타르시스적인 분노로 변합니다.!

배우자가 상처를 받았거나 배신 당했다면 이는 지속적인 상처를 남기며 다른 사람을 다시 신뢰하기 어렵게 만듭니다. 당신이 갑작스럽게 버려지면, 그것은 당신을 떠나게하고 그것이 모두 잘못되었다는 것을 완전히 혼란스럽게 만듭니다. 결정을 내렸거나 실수를 한 사람이라 할지라도 여전히 아파하고 고칠 시간이 필요합니다..

어떻게 그 어느 때보 다 잘 이겨내야 해.

그것에 대해 두 가지 방법이 없으며, 누군가와 헤어지는 것은 정말 짜증납니다. 이제 당신은 그 결과에 직면하고 치유하고 결국에 나아갈 길을 찾아야합니다..

우리가 해체의 고통을 완전히 없애겠다고 약속 할 수는 없지만, 더 나은 삶을 살고, 빨리 회복하며, 신뢰와 사랑을 쉽게 배우는 법을 분명히 배웁니다..

# 1 고통을 받아 들인다.. 고통에 맞서 싸우거나 싸우지는 않습니다. 모든 해체가 아프다. 그래서 당신이 느끼는 방식을 받아들이고 그 대신에 대처할 방법을 찾도록 노력하라..

# 2 모든 연락처 차단. 이전 노트와 계속 연락을하면 좋은 메모로 끝나더라도 지금은 권장하지 않습니다. 그들을 보는 것에 의존하지 말고 당신의 삶에서 그것들을 제거하십시오. 그렇게하면 안전 담요 역할을하며 극복하는 과정이 느려집니다..

# 3 Cry. 울지 마라. 그것은 실제로 당신을 돕는다! 당신의 감정을 풀어주고 오래된 연회 세션을 갖는 것이 장기적으로 당신의 기분을 좋게 만듭니다. 그러니 그 눈물을 참아 내지 마십시오. 여러분이 어딘가에있을 때까지 기다리려고 노력하십시오.!

# 4 혼란 스러움. 바쁘게 지내면서 혼란에 빠져있는 것보다 더 좋은 방법은 없습니다. 그렇지 않으면, 결국 당신의 모든 에너지를 당신의 해체에 집중하게됩니다. 생각하지 않고도 몇 시간 또는 며칠이 지난 후에도 잘 진행된다는 것을 이해하게됩니다..

# 5 새로운 취미 찾기. 새롭고 흥미 진진한 일을하는 것은 마치 인생이 나아가고있는 것처럼 느껴지므로 새로운 것을 시도해보십시오..

# 6 다른 일을하십시오.. 당신을 깜짝 놀라게하는 일들을하거나 당신의 전과 함께 꿈꿔 왔던 일을하지 마십시오. 이것은 새로운 시작과 더 행복하고, 용감한 당신보다 재미 있습니다 - 그래서 활용.

# 7 친구들과 시간 보내기. 친구들은 헤어지는 동안 당신을 지원하기 위해 모여야하므로, 그들과 함께 좋은 시간을 보내십시오. 그들은 당신이 당신의 감정을 통해 말하고 / 또는 포도주로 너를 도울 것을 도울 것이다.!

# 8 가족과 함께 시간 보내기. 귀하의 가족은 무엇을 하든지 당신을지지하며 때로는 집으로 향하고 엄마가 돌보는 것보다 더 좋은 것은 없습니다!

# 9 좋은 것들을 생각해라.. 이별을 극복하는 방법을 알아 내려고 할 때, 관계뿐만 아니라 나쁜 점에서도 좋은 점을 기억하는 것이 좋습니다. 소나무를 마시지 말고, 당신이 가진 시간 동안 감사해야합니다..

# 10 자신을 비난하지 마라.. 비난 게임에 참여하고 관계가 끝난 이유를 생각하기 시작하기가 너무 쉽습니다. 이제 끝났으니 너와 너의 전범을 용서할 시간이야..

# 11 잘못 된 것에 대해 솔직하게 말하십시오.. 동시에, 당신의 관계에서 무엇이 잘못되었는지 솔직하게 이야기하십시오. 설탕 코팅은 단지 넘어서 가기가 더 어렵습니다..

# 12 관계가 작동하지 않는 이유를 적어주세요.. 관계가 작동하지 않는 이유를 적어 보면 정말 도움이 될 수 있습니다. 슬픈 기분이 들거나 전 충성스럽게 돌아가는 충동을 갖게 될 때 당신과 함께 지키십시오. 왜 그것이 끝났는 지 좋은지 스스로 생각 나게하십시오..

# 13 화장해라.. 머리를 다 치우고 쇼핑하러 스프레이 탄을 얻으십시오. 너 자신에 대해 어떤 기분이 든간에, 그렇게해라. 애지중지하고 이완을하면 조금 더 나은 기분을 느끼게됩니다..

# 14 운동. 운동은 느낌이 좋은 엔돌핀을 방출하고, 당신은 더 많은 에너지를 경험하고 몸에 대해 기분이 좋아지기 시작합니다..

# 15 먹고, 자고, 건강해라.. 아이스크림을 먹거나, 너무 많이 마시거나, 충분한 수면을 취하지 않을 때, 혼자서 돌보는 것을 멈추기가 쉬울 수도 있습니다. 그러나 가끔은 너무 기분이 나쁘지 만 더 심하게 느끼게됩니다 . 그렇게 할 수 있으면 건강을 유지하려고 노력하십시오..

# 16 야간 외출하세요.. 당신이 해체를하는 법을 알기 위해 항상 노력하는 것은 좋은 친구들과 밤을 보내는 것입니다. 너의 머리카락을 풀어주고 밤에는 너의 친구들과 미친 듯이 가라.!

# 17 아늑한 밤을 보내십시오.. 잠옷을 입고 친구와 함께 잠을 자고 치즈 같은 밤을 보내십시오..

# 18 자신의 물건을 제거하십시오.. 고통스러운 알림을 당신의 장소에 흩어지게하면 당신이 빨리 그들을 넘겨 줄 수 없습니다. 당신이 계속 전진 할 때까지 물건을 버리고 던지십시오..

# 19 거기 밖으로 당신을 위해 더 나은 사람이 있다는 것을 믿으십시오.. 관계가 끝난 이유가 있습니다. 비록 당신이 그것을 원하지 않더라도, 당신은 당신을 원하지 않는 누군가와 함께 있고 싶지 않을 것입니다, 그래서 그냥 명심하십시오. 거기에 당신을 위해 완벽한 누군가가 있다는 것을 알아라..

# 20 독신 생활을 즐겨라.. 독신으로 사는 것이 행복하지 않은 관계에있는 것보다 훨씬 낫습니다..

# 21 공간 재구성. 집을 개조하여 새로운 시작을하십시오. 새로운 장, 그림, 식물을 구하거나 가구를 옮길 수 있습니다. 이것은 당신에게 신선한 관점을 제공하고 계속 나아 가기 위해 더 읽기 쉽게 느끼게합니다..

# 22 새로운 사람들 만나기. 안을 돌아 다니며 시간을 보내지 마십시오. 새로운 사람들을 만나고 새로운 문이 열릴 것입니다.!

# 23 리바운드에주의하십시오.. 어떻게 헤어지는지 알고 싶다면 즉시 다른 사람 밑으로 들어 가지 마세요. 당신이 준비되기 전에 다른 관계 또는 심지어 도망 치는 것으로 곧장 돌진하는 것은 위험 할 수 있습니다. 감정적으로 안정 될 때까지 기다려보십시오. 네가 즐겁게 지낼 수는 없다는 말은 없다.하지만 네가 정말로 너의 전 남편에 대해 화가라면, 너는 상처를 입어 자신보다 나을 것 같은 느낌이 든다..

# 24 치료사와 상담하십시오.. 일이 너무 많이 일어나면 전문적인 도움을 찾는 데 아무런 문제가 없습니다..

# 25 느낌을 적어주세요.. 당신의 감정을 쓰는 것은 실제로 매우 카타르시스적일 수 있습니다. 시도 해보지 않으시겠습니까??

# 26 시끄러운 음악을 틀어 라.. 음악은 훌륭한 치료자가 될 수 있습니다. 너무 멍청하거나 낭만적 인 것을 피하십시오. 대신 행복하고 고양되는 음악을 연주하고 거실 주변에서 춤을 추십시오.!

# 27 화난다.. 필요한 경우 화를 잘내는 것도 괜찮습니다.!

# 28 평화를 이루다.. 하루가 끝나면 용서하고 잊을 필요가 있습니다. 일어난 일에 평화를 느끼고 가도록하십시오..

# 29 나가자.. 준비가되면 데이트 게임으로 돌아가십시오. 그것은 무서운 것처럼 보일지도 모르지만, 처음 몇 단계를 거치면 실제로 재미있을 수 있습니다.!

# 30 시간 내주세요.. 시간은 가장 큰 치료자입니다. 기적의 치료법을 기대하지 마십시오. 너는 결국 정직하게 도착할거야.!

이 30 가지 팁은 과거의 관계를 반영하고, 배우고 성장하며, 자신이 누구이며 원하는 것을 행복하고 자신감있게 느끼게합니다..

그래서, 당신이 힘든 이별을 겪고 있다면, 어떻게 이별을 극복 할 수 있는지에 대한이 팁을 사용하십시오. 천천히 그러나 확실하게, 당신은 치료를 시작할 것입니다..