더 공감을 얻고 감정적 인 연결을 만드는 방법

공감은 감정적 인 연결을 만드는 가장 강력한 방법입니다. 낭만적이든 가족이든 상관없이 공감을 높이는 11 가지 방법이 있습니다. Filip Teovanovic 작성

당신이 알고있는 모든 사람들 속에는 당신이 모르는 사람이 있습니다. 다른 사람을 만나고 완전히 이해하기 위해서는 단지 채팅 만하는 것이 아닌 다른 것을 제공해야합니다. 공감은 인간이 잊어 버리는 것처럼 보이는 인간의 권리입니다. 우리는 많은 사람들이 다른 사람들과 소통하도록 동기를 부여받지 못하는 세상에 살고 있습니다. 그들이 할 때, 그들은 그들의 파트너가 근본적으로 그들을 이해하지 못한다고 불평하고 그들은 가까운 관계를 느끼지 않는다..

종종 상대방이나 친구들과 이야기했는지 묻는다면 "그들은 듣지 않았습니다. 그들은 단지 표면적 인 것에 대해서 이야기하고 싶었습니다. "그것은 사실 일 수 있습니다. 모두가 깊은 대화 속에서 끊임없이 익사하고 싶지는 않지만 ... 깊은 감정은 어떨까요??

감정적 인 연결을 만드는 법

소외된 모든 사람들이 파트너와 연락하기에 열심히 노력하고 있지 않기 때문에 연결이 끊어진 것처럼 느껴집니다. "나는 당신이 아니에요."그들은 물에 시달리지 않는 모든 죽은 식물에게 계속해서 말했습니다. 그 같은 사람들은 아마도 피상적 인 대화에 열중하는 경향이 있으며 친밀감이 양방향 거리라는 것을 깨닫지 못합니다. 당신이 다른 사람들에게 자신을 닫으면, 결국 막 다른 골목을 맞을 것입니다..

파트너와 주변 사람들을 정말로 이해하고 싶다면 공감을 불러 일으키는 방법을 배워야합니다. 다행히도 아래에서 몇 가지 방법을 찾아 냈습니다..

#1 공감을 향한 첫 걸음은 자신의 두려움을 극복하는 것입니다.. 잠재적 인 정서적 상처, 비탄, 오해, 특히 좌절에 대한 두려움을 극복하고, 두려움에 직면해야합니다. 너 자신부터 시작하고 결코 멈추지 마라. 생각하는 대신, "아무도 나를 이해할 수 없을 것이다. 나는 혼자서 죽을거야. "당신이 향상시키기 위해 할 수있는 것에주의를 기울이십시오. 당신이 두려움이 없다고 생각할 때, 당신의 마음은 자연스럽게 그 방향으로 움직일 것입니다..

# 2 너 자신을 이해하려고 노력해야 해.. 자신을 이해하지 못한다면 다른 사람들을 어떻게 이해할 것입니까? 당신의 조디악 표시에 관하여 독서는 명확하게 충분하지 않다. 반사 란 자기 자신에 대해 호기심을 갖고 있음을 의미하며, 자기 중심적인 태도가 아니며 자신의 자기애와 과대 망상을 포기할 준비를하고 있음을 의미합니다. 자신을 이해한다는 것은 무조건 강점과 약점을 받아들이는 것을 의미합니다. [시도 : 자기 존중이 당신과 당신의 관계에 미치는 영향]

#삼 처음 두 가지 조건이 충족되면 공감할 수 있습니다.. 이 단계에서는 내성 검사에서 검사로 이동합니다. 공감은 이해의 지름길입니다. 그것은 감정을 통한 이해를 의미합니다. 그것은 질문을하는 것, 그리고 다른 사람들의 감정을 듣고 느끼는 것에 관한 것입니다. 상호 존경과 이해는 그러한 드문 선물입니다. 만약 당신이 그것을 성취 할 수 있다면, 가능한 한 단단히 붙들어 야합니다..

# 4 공감은 관용과 타인의 신발을 밟아야합니다.. 공감은 누군가의 세계에 들어가서 자신의 집에있는 것처럼 시간을 보내는 것을 의미합니다. 그것은 공포, 분노, 취약성 및 혼란과 같은 파트너의 감정에 대한 끊임없는 민감성을 포함합니다. 누군가의 신발을 신고해야합니다..

# 5 모든 것을 액면 가격으로 복용하는 것보다 더 깊이 파고 들어야합니다.. 당신의 파트너가 감정을 표현하거나 화가났다는 징후를 보일 때, 그들이 말하거나 일하는 것을 제일 먼저하지 마십시오. 대신, 그들이 그 느낌을 갖거나 반응하는 이유를 이해하려고 노력하십시오. 소통하다. 자신의 행동을 더 잘 이해하면 문제의 근본 원인을 파악하기 위해 질문하십시오. [그 감정들에 대해 호흡하지 않았습니까? 읽기 : 당신이 아마 알아 차리지 못했던 18 가지 감정적 인 징후들]

# 6 당신의 파트너가 당신에게 말하려고하는 것에 대한 정서적 요소에 중점을 둡니다.. 대화의 내용이 무엇이든, 그것을 무시하지 말고, 연인이 방출하는 에너지에 특별한주의를 기울이십시오. "어떻게 느끼나요?"라고 묻는 것은 상황의 모든면을 이해하는 것보다 더 중요합니다. 또한 자세와 목소리와 같은 행동과 신체 언어에주의를 기울이십시오. 과민 반응을 일으키다.

# 7 파트너의 전체 감정을 파악하십시오.. 때때로, 사람들은 자신이 느끼는 것을 말하지 않습니다. 몸짓을 인식하고, 눈을 보며, 말을 멈추게하는 등 잠재력이있는 사람이 있는지 알아 봅니다. 당신이 정말로 관심이 있다면, 그것에 가서 물어보십시오. 이렇게하면 파트너에게 "나는 당신의 말을 듣고 있습니다. 나는 당신을 이해하고 싶습니다."라고 말하면서, 당신은 자신의 감정을 더 쉽게 공개 할 수 있습니다..

# 8 양극 감정을 지적해라.. 부끄러워하는 사람들은 자신의 모순에 대해 조용한 경향이 있습니다. 1 분, 그들은 그들이 뭔가에 고투하고 있고, 다음 순간에, 그들이 그런 것을 인정한 것을 부정한다고 말할 수 있습니다. 당신은 그것을 나타낼 필요가있는 사람입니다. 어쩌면 그들은 혼란스러워서 묶인 매듭을 풀 수 있습니다. [시도 : 좋은 관계는 무엇입니까? 표지판]

# 9 파트너의 의사 소통 요약. 파트너가 말하면 상대방의 의사 소통을 요약하여 자신이 말한 내용을들을뿐만 아니라 이해하도록하십시오..

# 10 현재 감정에 집중하고 현재 시제 사용. 감정의 롤러 코스터가 미래에 투영되거나 과거에 집중하는 경우에도 현재와 관련시킵니다. 그렇게함으로써, 당신은 그들이 자신의 감정을 탐색하고, 지원의 강한 어깨를 제공 할 수 있습니다.

# 11 때때로 공감의 아름다운 행동은 누군가를 혼자 남겨 두는 것을 의미합니다.. 그들의 필요를 최우선으로 생각하십시오. 당신이 가까이 있고 도움을 원한다고해도 파트너가 공간을 필요로한다면 비생산적 일 수 있습니다. 임시 격리는 두 파트너 모두에게 유용 할 수 있습니다. 친밀감을 향한 또 하나의 단계입니다. 왜냐하면 당신이 자신의 필요와 욕구를 뒷받침하는 능력을 보여주고 있기 때문입니다.

[다음, 당신이 너무 멀리 들어가기 전에 누군가에게 물어보기 30 깊은 질문을 읽으십시오]

감정 이입과 감정적 인 관계를 발전시키는 데있어 우리는 파트너를 도우며 인간의 감정을 더 철저하게 이해합니다. 이 기술을 키우는 것은 당신의 낭만적이고 친숙한 가족 관계에 힘을 실어 줄 것이며 당신 주위의 세계와 더 완벽하게 연결됩니다..