누군가를 극복하는 데 얼마나 걸리나요? 마법의 시간 없음

누군가를 극복하는 데 얼마나 오래 걸릴지 궁금해지면 불행히도 기분 상실에 대한 마법의 시간 제한은 없습니다. 이 20 가지 방법으로 슬픔을 지울 수 있습니다..

7 년 전에 남편을 잃어 버렸을 때, 저는 아주 좋은 친구가있어서 계속해서 "당신이 슬퍼 할 시간을 가지지 않았다고 생각합니다."라고 계속해서 말했습니다. 마법의 타임 라인 없음. 아니면 정말로 당신이 언젠가 일어나서 사라질 때입니다. 누군가를 극복하는 데 얼마나 걸릴지에 대한 진정한 대답은 없습니다..

손실은 영구적 인 것이지 통과하는 것이 아닙니다. 그런 다음 언젠가 지워집니다. 관계, 당신이 누군가와 보내는 시간의 양, 그리고 당신이 한 헌신에 따라, 당신이 그들을 "넘어서게"할 때가 결코 없을 수도 있습니다..

언제든지 앞으로 나아갈 수 있고 언제든지 녹아 들지 않고 이름을들을 수있는 시간이옵니다. 흉터처럼, 항상 거기에 있지만 고통은 사라질 것입니다..

누군가를 잃은 후에 계속 전진하는 법

관계에서 계속 전진하는 가장 어려운 부분은 지나가는 롤러 코스터입니다. 어느 날 당신은 강하고 자신의 두 발에 설 수 있습니다. 그 다음에 너는 너가 끝났다고 생각한 것과 같은 외상을 다시 터뜨리는 바닥에 웅덩이가있다..

희소식은, 시간이 지남에 롤러 코스터가 끝나고, 당신은 탈것에서 내릴 수 있습니다. 그래서 불행히도, 6 주 후에 당신에게 전의 사람을 고려하지 않겠다고 말하고 싶지만, 나는 당신에게 어떤 호의도하지 않을 것입니다. 그것은 일어나지 않을 것이 아니라, 아무도 당신을 결정하지 않는다는 것입니다. 구체적인 시간에 집중하는 대신 누군가를 극복하는 데 도움이되는 일에 집중하십시오..

이 20 가지는 당신이 당신의 일을 더 빨리 수행하도록 도울 것입니다..

# 1 좋은 것을 반추하지 마라.. 무언가가 끝나고 그것을 원치 않으면, 손실은 대개 스스로를 끝내는 것보다 큽니다. 우리는 관계에 대해 정말로 좋은 것들에만 집중하고 그렇지 않은 것들은 모두 무효화합니다..

당신이 당신의 파트너에 대해 싫어했고 당신이 여러 번 싸웠을 가능성이 많았습니다. 당신은 그 시간을 인정하지 않기로 선택합니다. 그것이 무엇이고 그것이 무엇이 었는지에 대해 현실적으로하십시오..

# 2 말을 타고 가라.. 사람들이 관계를 끝낼 때하는 마지막 일은 새로운 것을 시작하는 것입니다. 그렇다고 다른 사람들과 데이트하거나 데이트를 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 때로는 새로운 잠재 고객을 확보하고 새로운 관계를 구축하는 경우에도 혼자가 아닌 느낌을 갖습니다..

# 3 그것에 대해 말하지 마라.. 기대했던 폐쇄를 얻지 못했다면, 여러 번 다시 반복하는 것은 이례적인 일이 아닙니다. 당신이 어떤 결론을 내리 든간에 그것은 끝났습니다. 끊임없이 말하면서 당신은 계속 붙잡히지 않습니다..

계속 나아 가기를 원한다면, 물류를 계속하는 다른 사람들과의 대화를 중단하고, 의미를 찾고 당신의 질문에 답하도록하십시오. 때로는 답변이 없습니다. 또는 가지고있는 것들은 당신이 함께 살아야만하는 것들입니다..

# 4 연락처 지우기. 자신의 메시지를 계속 보지 않거나 항상 연락처 팝업이 표시 될 위험이 있습니다. 관계가 끝나면 앞으로 나아갈 수있는 가장 좋은 방법은 취했거나 실제로 슬퍼했을 때 접촉하는 함정에 빠지게 될 잠재력을 지우는 것입니다.

연락처 정보를 지우면 손을 뻗어 다시 돌려 보려고 할 수 있습니다. 구걸하는 것은 당신을 매달려 떠나지 않고있을 수없는 뭔가를 바랄뿐입니다.. 

# 5 당분간 기억을 버리십시오.. 상당한 시간 동안 같이 지냈다면 집이나 아파트 주변에 추억의 흔적을 남길 수 있습니다. 기억을 매일 보는 것은 추억을 남기고 멈추지 않는 것입니다..

사진을 태우거나 찢어 버릴 필요가 없습니다. 당신이 그들을 볼 수있는 시간에 상자에 넣으면 더 이상 상처를 입지 않을 것입니다. 당신은 당신의 인생에서 그들을 지울 수는 없지만, 당신이가는 곳마다 당신의 전을 보거나.

# 6 여행하기. 다른 일에 자신을 몰입시키는 것이 누군가를 극복하는 데 도움이되는 좋은 방법입니다. 유휴 시간은 최악의 적입니다. 휴가를 좀 지켰다면, 당신이 좋아하는 일을 할 시간을 가지십시오. 너의 전남편이 스파가 아니었다면, 이제 너는 갈 수있어..

그들이 산악 등산객이 아닌 해변 거주자 인 경우 휴가를 가져 와서 그들이 당신과 함께 가지 않고 즐길 수 있다는 것을 알았습니다.!

# 7 목표에 자신을 던지십시오.. 목표를 가지고 그것에 대해 일하는 것보다 당신을 상처받은 마음에서 멀게하는 것은 없습니다..

경력을 쌓거나 마라톤을 뛰고 싶다면 눈을 떼지 말고 소비하십시오. 누군가를 마시는 것보다 증기를 날려 보내는 것이 훨씬 더 좋은 방법입니다. 결국, 그것은 당신이 훨씬 더 성취감을 느낄 수 있도록 도와 주며 자존감을 향상시켜줍니다..

# 8 오랜 친구와 다시 연결. 우리가 관계에있을 때, 우리는 사랑에 빠지기 전에 우리 삶의 사람들과 종종 접촉을 잃습니다. 그들이 당신에게서 소식을 듣고 싶지 않다고 생각하는 경우에도 시도해보십시오. 시간이 전혀 지나지 않는 것처럼 당신이 수년간 이야기하지 않은 채로 데리러 갈 수있는 친구가 항상 있습니다..

# 9 소셜 미디어 사이트에서 벗어나십시오.. 최악의 일은 소셜 미디어 사이트에서 전의 일을 수행하려고하는 것입니다. 기는 것이 아니라 인터넷을 통해 스토킹을하지 마십시오. 조용히 친구를 사귀고 서킷에서 벗어나는 것이 가장 좋습니다..

그들이 무엇을하고 있는지 보면서 아무것도하지 않고 고립되고 혼자 느끼게합니다. 누군가를 온라인에서 따르는 대신 저녁 식사를 위해 친구를 따라 가십시오..

# 10 그들에 대한 정보를 얻으려고하지 마라.. 당신이 공통의 친구들과 이야기 할 때 그들에 대해 이야기하거나 실수로 그들에 관한 정보를 얻으려고 시도하지 마십시오. 친구가 그 중 한가운데에 있고 싶지 않고, 그렇지 않으면 친구들을 데려 오지 않을 것입니다..

당신은 그들이 무엇을하고 있는지 또는 그들이 나아 갔는지를 알 필요가 없습니다. 그들이 다른 관계에 있다는 사실을 알게되면 아무것도 느끼지 않지만 더 슬픈 느낌을 갖게되고 뭔가를 놓치고있는 것처럼.

# 11 이전 행 아웃을 피하십시오.. 동일한 이전 행 아웃에 참여하는 것이 좋은 생각이거나 우발적으로 충돌하는 경우 좋은 생각이 아닙니다. 그들을 만나는 것은 당신이 만든 모든 진전을 되돌릴 것입니다. 당신은 과거에 살 수 없습니다. 너 뒤에있다..

새로운 수다방을 찾으십시오. 이전 수화기를 가지고 있습니다. 당신이 나가있을 때, 당신은 새로운 사람들을 만나고 과거를 되 새기보다는 새로운 경험을 즐기기를 바랍니다..

# 12 일정의 날짜에 나가기. 전에 다른 관계로 뛰어 들지 마십시오. 그러나 그렇다고해서 데이트 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 더 많은 사람들이 당신과 함께 나아갑니다. 당신은 데이트가 기억하는 것보다 훨씬 재미 있다는 것을 알 수 있습니다. 그리고 당신의 헌신적 인 관계에 있다는 것보다 훨씬 더 재미있었습니다..

# 13 직접 작업. 잃어버린 것에 얽매이지 않고 자신에게 집중하십시오. 누군가를 극복하는 가장 좋은 방법은 자신을 기분 좋게하기 위해 뭔가를하는 것입니다. 운동을하고, 명상을하고, "아니오"라고 말하거나, 너 자신을 위해 뭔가를해라. 그러면 너는 더 나은 사람이되고 너 자신에 대해 더 잘 느끼게된다..

# 14 운동. 누군가를 잃어 우울 해지는 것은 드문 일이 아닙니다. 블루스와 싸우는 가장 좋은 방법은 운동하는 것입니다. 당신이 그것을 좋아하지 않는다고하더라도, 그 신발에 스트랩과 체육관을 누르십시오. 너는 기분이 나아질뿐만 아니라 너도 좋아 보인다..

그리고 누가 아는 지, 당신은 피트니스 클럽에서 당신의 인생에 대한 새로운 사랑을 찾을 수 있습니다..

# 15 혼자 앉지 마라.. 혼자가되어 새로운 적이 될 것입니다. 자신을 즐겁게하고 주변 사람들에게 안개에서 벗어나게하면 거의 다 치지 않을 것입니다. 바쁘게 지내면 당신의 경험에서 벗어날 수 있습니다. 곧 당신은 얼마나 어려운 일이.

# 16 그들을 강타하지 마라.. 그렇게하기는 어렵지만 수업을 나가십시오. 당신이 누군가에 대해 나쁘게 말하면, 그것은 당신의 고통을 연장시킬뿐입니다. 그들이 당신에게 한 행동이나 그들이하는 바보 같은 행동에 대해 계속하는 것은 의미가 없습니다..

결국, 그것은 당신을 보복하고 약하게 만 만듭니다. 누군가 당신에게 어떤 일이 일어 났는지 묻는다면 간단히 "작동하지 않는다"고 말하고 그대로 두십시오. 그런 식으로 그들은 다시 묻지 않을 것이며, 계속해서 그것에 대해 이야기하는 것을 발견하지 못할 것입니다..

# 17 놓치지 않을 것들의 목록 만들기. 분명히 놓치지 않을 것들이 많이 있습니다. 그들이 말한 평균의 목록을 만들고, 그들이 방의 중간에 양말을 놓은 방법과 아침 숨이 얼마나 나쁜지를 나열하십시오. 당신이 그들에 대해 "사랑"하지 않은 많은 것들이 있습니다. 완벽한 자기를 그리워 할 때 글쓰기로 목록을 만드십시오..

# 18 당신과 관계가없는 모든 일을하십시오.. "총각 (Bachelor)"을 포기하거나 쇼핑몰에서 쇼핑을 중단했다면, 그 일에 종사하십시오. 재결합 밤; 너를 멈추게하거나 너가하고 싶은 일을하는 것에 대해 나쁘게 느끼게 할 아무도 없다. 당신이 사랑하던 모든 것들에 참여할 시간을 찾으십시오. 그러나 당신은 그들을 위해 포기했습니다..

# 19 가족과 연락하지 마세요.. 너와 그들의 엄마가 친구라면, 너는 다른 친구들이있어. 일단 헤어지고 나면 전의 가족과 데이트하는 것이 건강하지 않습니다. 자신을 납득시키는 것이 좋은 일인 경우, 그렇지 않습니다. 너는 너를 붙잡아 두는 상황에 너 자신을 다시 삽입하는 것이 아니다; 너는 너의 전 가족 관계에 간섭한다..

# 20 주변 사람들의 조언을 들어야합니다.. 사람들이 목공예에서 나와서 자신의 전과에 대해 어떻게 느꼈는지에 대해 깨끗 해지는 것은 드문 일이 아닙니다. 이제는 그것들을들을 때입니다. 그들이 당신에게 좋지 않다고 말하거나 그들이 당신에게 충분하지 않다면, 그걸로 가십시오..

당신의 친구는 정직을 위해 거기에 있습니다. 그래서 당신이 정말로 잃어버린 것과 당신이 생각한 것을 합리적으로 생각하십시오..

누군가를 잃는 것은 이유에 상관없이 우리가 인생에서 경험하는 가장 어려운 일 중 하나입니다. 손실이 끝난 것처럼 하루를 깨우는 마법의 시간 제한은 없습니다. 그리고 그들은 당신의 마음에서 지워집니다..

누군가를 극복하는 데 얼마나 걸리나요? 글쎄요, 정말로, 마법의 시간은 없습니다. 그것은 당신에게 달려 있으며, 당신 자신의 감정을 어떻게 다룰 수 있습니까?.