18 건강한 관계에서 느끼지 말아야 할 감정

우리가 관계에있을 때 우리는 다양한 감정을 겪습니다. 그러나 이러한 건강에 좋지 않은 감정에 직면하게되면 느슨해 진 시간이 될 수도 있습니다..

관계는 지원 시스템, 안전한 피난처, 조롱하거나 판단하지 않고 공개적으로 자신을 표현할 수있는 장소처럼 느껴야합니다. 막 다른 골목에 머무르거나 만족스럽지 못한 관계에 머물러 야 할 가치가있는 것보다 적은 금액으로 정착하면 더 고립되고 혼자라는 느낌을 갖게됩니다.

관계가 정신 건강에 영향을 미치고 내면의 평화를 붕괴시키고 자부심을 부추 기며 일반적으로 긍정적 인 것보다 부정적인 느낌을 갖게되면 관계를 개선 시키거나 관계 개선에 도움을 요청해야합니다. 사람들은 행복하고 받아 들일 수 있고 완벽하게 느껴지도록 관계를 추구하지만 다음과 같은 감정을 느낄 때 자신에게 "좋은 것보다 해를 끼치는 관계에 머물고있는 것은 무엇입니까?"라고 자문 해보십시오.

건강한 관계에서 느끼면 안되는 감정

완벽한 관계가 없어도 항상 다음과 같은 감정을 느낄 수있는 관계로 정착해서는 안됩니다.

무시한 # 1. 관계에서 가장 큰 감정 중 하나는 누군가가 당신을 돌보고 당신을 행복하게 만들고 싶어한다는 것을 아는 것입니다. 당신이 너 자신을 위해 지키기 위하여 남겨 두는 관계 또는 감각에서 무시한 감각은 주변에 고집 할만한 가치가있는 어떤 관계든지의 특성이 아니다. 좋은 파트너는 당신의 필요를 돌보고 당신을 행복하게 만들려고 노력할 것입니다..

# 2 혼자. 동반자 관계는 모든 관계에 관한 것입니다. 항상 혼자있는 것처럼 느껴지면 왜 머물고 있는지 자문 해보십시오. 파트너가 항상 친구와 어울리고 잊지 말고 필요할 때가 있다는 것을 잊어 버린 경우 계속 진행하십시오..

# 3 Belittled. 파트너는 당신, 단점 및 모든 것을 사랑하고 감사해야합니다. 귀하의 파트너가 항상 자신의 결함을 지적하여 자신에 대해 더 나은 느낌을 갖게한다면, 귀하가 제공해야하는 것을 더 받아들이는 누군가를 찾을 때가됩니다.

# 4 두려워하다.. 관계는 당신이 세계의 가혹한 현실로부터 보호 받는다는 것을 느끼는 안전한 장소라고 생각합니다. 학대 나 경멸에 대한 끊임없는 두려움에 시달리고 있거나 상대방과 일반적으로 안전하다고 느끼지 않는 경우 문제가 확대되기 전에 무료로 휴식해야합니다..

# 5 달걀 껍질 걷기 같이.. 화가 난 폭발, 비난, 모욕을 두려워하여 파트너 주변에서 끊임없이 맴돌고있는 것처럼 느껴진다면이 관계는 매우 건강에 좋지 않습니다. 당신은 당신의 파트너 주위에서 편안해야하며, 파열을 방지하기 위해 당신의 행동을 끊임없이 모니터링해야한다고 느끼지 않아야합니다..

# 6 Unworthiness. 건강한 관계는 당신 자신의 피부 속에서 자신감과 안전감을 느끼게합니다. 당신의 관계의 결과로 매력적이지 않거나 바람직하지 않은 느낌은 당신이 올바른 사람과 있다는 좋은 신호가 아닙니다. 파트너의 말이나 행동으로 인해 자신감이 없어지지 않아야합니다..

# 7 열등. 무력감, 열등감, 또는 당신의 관계에 목소리가 없다는 느낌은 항상 붉은 깃발입니다. 당신은 당신의 관계의 결과로 당신의 주장이나 의견을 잃어서는 안됩니다. 관계는 통제의 투쟁이 아니라 평등 한 동반자 관계처럼 느껴야합니다..

# 8 장점 활용. 당신이 당신의 관계에서 이익을 얻었거나 당신의 파트너가 당신을 기분이 좋게 느끼게한다면, 당신은 당신이 바라는대로 대우받지 못합니다. 그것이 재정적으로, 감정적으로, 육체적으로나 정신적 으로든, 파트너와 같은 느낌은 당신이 제공하는 혜택을 기반으로하는 것입니다..

# 9 단면. 노력은 동등한 관계에 있어야합니다. 당신은 관계를 떠안게하는 유일한 책임을지는 것처럼 느껴서는 안됩니다. 당신의 파트너가 당신을 반쯤 만났을 것입니다, 그리고 그들이 체중을 당기지 않으면, 그들을 떠나는 것을 고려하십시오..

# 10 조작 됨. 매니퓰레이터는 다른 사람들을 조작하는 방식이 미묘하기 때문에 요령이 있습니다. 당신은 당신이 당신의 파트너에 대한 사랑에서 벗어난 일을하고 있다고 생각할 수 있습니다. 그러나 더 면밀히 검사 할 때, 당신이 원하는 것을하기 위해 당신을 조작하고있을 것입니다. 당신이 당신이하고 싶지 않은 일을 속고있는 것처럼 느껴진다면, 당신의 관계가 매우 건강에 좋지 않다는 분명한 신호입니다.

# 11 의무. 관계는 당신이해야합니다. 필요 안에 있고, 너와는 다르다. 있다 당신이 의무감에서 벗어난 관계에 있거나 당신의 파트너에게 무언가 빚진 것처럼 느껴질 때, 당신은 어떤 형태의 의무 때문에 머물러 있습니다. 관계는 왜곡 된 감각이 아니라 사랑, 매력, 신뢰 및 정직에 근거해야합니다..

# 12 황폐화 된. 귀하의 자유와 자율성을 방해하는 질투심 많고 소유욕이 강한 파트너는 숨 막힐 수 있으며 제한적일 수 있습니다. 이 파트너는 당신을 완전히 소유 할 때까지 결코 행복하지 않을 것이며, 당신은 숨을들이 쉬기 위해 기다리게 될 것입니다..

# 13 배반하다. 관계 속에서 배신감을 느끼거나 거짓말을하거나기만당하는 느낌은 당신이 한 번 믿었던 사람이 견뎌내는 최악의 감정 중 하나입니다. 누군가가 당신을 속이거나 정기적으로 거짓말을하면, 그들은 당신의 충성심이나 당신의 존재를 받아 마땅하지 않습니다..

# 14 불안정. 모든 관계가 100 % 안전하지는 않지만 파트너와 함께 할 때 적어도 일종의 보안을 느껴야합니다. 가장 작은 문제로 인해 관계가 무너질 수 있다는 느낌이 끊임없이 발생하면 관계를 강화하거나 다른 사람을 찾을 방법을 찾아야합니다..

# 15 Trapped. 당신이 관계에서 의무감을 느껴서는 안되듯이, 인생에서 더 좋은 선택권이 없다고 느끼지 않아야합니다. 별보다 적은 관계 만이 당신이 얻을 수있는 최선이라고 믿는 것은 당신을 더 나은 사람을 찾지 못하게하는 신화입니다..

# 16 정체 상태. 관계는 함께 성장하고, 사건을 계획하며, 미래를위한 공동의 목표를 공유하는 것처럼 느껴야합니다. 좋은 관계는 함께 나아 가기위한 진보, 헌신, 공동 목표를 가져야합니다. 당신의 관계가 막 다른 골목에 다다랐을 때처럼, 관계를 재평가하여 계속 가치가 있는지 알아 보는 시간입니다.

# 17 감시 중. 프라이버시는 관계에서 필수적입니다. 당신은 당신이 24 / 7 일을하고 있는지를 알아야하는 파트너에 의해 끊임없이 모니터되는 것을 느끼지 않아야합니다. 당신이 계속적인 감시하에있는 것처럼 느껴진다면 당신의 파트너는 너무 사로 잡혀서 당신의 관계에서 건강한 경계를 갖도록 통제하고 있습니다..

# 18 격리 됨. 당신의 파트너는 항상 당신과 바깥 세상 사이의 쐐기를 몰고 가려고합니까? 당신의 파트너가 당신 자신을 당신 모두에게 원한다는 것을 아는 것은 처음에는 아첨하는 것처럼 보일지 모르지만, 현실적으로 당신의 파트너는 당신을 단지 두 사람으로 제한하려는 것입니다. 그리고 그것은 분명히 자유 로워 질 때입니다.!

관계가 행복하고 즐거운 시간으로 만 구성된 것은 아니지만 좋은 시간은 항상 나쁜 것보다 중요합니다. 당신이 당신의 관계에서 위의 감정을 끊임없이 느끼는 경우, 당신이 치료받을 가치가있는 방식으로 당신을 치료하지 않으면 당신의 파트너를 떠날 권리가 있음을 기억하십시오 - 사랑과 존경심을 가지고.