한 번 돌보는 사람을 잊어 버리는 매우 효과적인 규칙 15

한때 사랑했던 사람을 더 이상 존재하지 않는 척하는 것은 고통스럽게 어렵습니다. 그러나 좋은 사람을 잊고 싶다면, 이것이 당신이해야 할 일입니다..

우리 모두는 한 명 또는 두 명 ... 우리가 우리의 기억에서 지우고 싶습니다. 당신이 만난 적없는 한 사람에 대해 밤새 생각하고 있다면 걱정하지 마세요. 곧 잠들 수있게 될 것입니다..

마음을 상하게 한 사람에 대해 일, 월, 심지어 수년을 보내는 유일한 사람인 것처럼 보일지 모르지만, 분명히 혼자가 아닙니다. 나는 그것에 책을 쓸 수 있었다. 내가 사랑하는 가장 친한 친구를 사귈 때까지 1 년이 걸렸습니다. 말할 필요도없이, 새끼는 나를 사랑하지 않았습니다. 그는 새끼가 아니에요. 나는 그를 강제로 강요 할 수 없습니다. 나는 농담이야 - 그는 새끼 야..

처음에는 집에서 90 초짜리 병아리 영화를 아이스크림으로 보면서 앉아있었습니다. 내가 우울 해졌을뿐만 아니라, 그것은 나를 멍청하게 만들었습니다. 나는 아직도 쓴 소리가 나는가? 이것에 머 무르지 마라, 그것은 나에 관한 것이 아니다. 그것은 당신에 관한 것이다..

이 광경의 경험을 통해 저는 당신이 사랑하는 사람을 잊는 방법에 대한 지혜를 모았습니다. 그러니주의를 기울이십시오. 약간의 시간이 걸리 겠지만, 머리가 위로 올라갈 때이 단계를 거치게됩니다..

누군가를 잊고 좋은쪽으로 나아가는 법

마음을 정화시키고 누군가를 잊을 수있는 유용한 팁이 있습니다..

# 1 무슨 일이 있었는지 받아 들여라.. 당신이 원했던 것이 효과가 없다는 사실을 받아 들일 수없는 사람들 중 하나가되지 마십시오. 내가 말하려고하는 것은, 나처럼되지 마라. 당신은 단지 일어난 일을 받아들이면 훨씬 쉽게 넘어갈 수 있습니다..

사실은 상황이 바뀔 수 있지만 그 사이에 상황의 사실을 받아 들일 수 있습니다. 당신의 마음을 아프게 한 사람이 결혼 반지를 들고 문을 열고 구걸하는 고전적인 병아리 결과에 대해 희망적이지 않을 것입니다. 다시 함께 할 수있어. 그것은 일어나지 않을거야..

# 2 떠나 보자.. 디즈니 노래를 들어야합니다., It Let Go. 이 디즈니 노래가 현실화되고 있습니다. 가자. 마음과 마음을 자유롭게 할 수있는 유일한 방법입니다. 일어난 일을 받아들이면 다음 단계는 그것을 이해하고 앞으로 나아가 야한다는 자신에 대한 약속을하는 것입니다.

# 3 나가라.. 내가 한 일을하지 않고 내 소파에서 아이스크림을 먹어라. 나는 실제로 그것을 즐겼다. 그러나 두 개의 욕조를 청소 한 후, 내 인생을 재평가 할 때가되었다. 신발을 신고 걸어서 산책하십시오. 시장에 가라. 카페에가. 친구를 만나십시오. 예, 당신의 마음은 부러졌지만 여전히 호흡하고 있습니다 - 누군가가 당신에게서 시간을 빼앗지 못하게하십시오..

# 4 과거에 머물지 마라.. "감히 ..."라고 감히 조르지 마라. 그만해. 돌아 보지 마. 네가 그렇게했거나 그렇게했다면 아무 것도 바뀌지 않았을거야. "더 열심히 노력하면 어떻게 될까?"라고 생각하면 마음을 괴롭히지 않을 것입니다. 물론, 당신은 이것을 할 수 있었거나, 당신은 수백 가지의 다른 일을 할 수 있었지만, 당신은하지 않았습니다..

그리고 모든 정직에서, 당신이 그랬더라도, 그것은 무엇이든 바뀌었을까요? 너는 결코 알 수 없을 것이다. 그러니 가자. 그것은 일어났다. 끝났어. 자, 앞으로 나아가 자..

# 5 혼자 일해라.. 만약 당신이 기분이 나빠진다면, 아무렇게나 가리킬 필요가 없습니다. 누군가를 잊으려면 가장 좋은 방법은 자신에게 집중하는 것입니다. 이것은 내면을 들여다 볼 수있는 좋은 기회입니다. 도기 교실에 가입하여 스포츠를 시작하십시오. 자신에 대해 기분이 좋아지는 일을하십시오..

소파에 앉기는 정말 쉽습니다. 나를 믿어주세요, 브라이언 윌슨을 잡았습니다. 근육이 녹기 시작할 때까지 좋았습니다. 자신에게 맞서는 동기가 없다면 다른 방식으로 생각해 봅시다. 몇 달 안에 그 사람을 만난다면 어떨까요? 최고의 복수는 당신이 그들과 함께했을 때보 다 더 좋아 보이고 있습니다..

# 6 그 사람을 상기시켜주는 일을 피하십시오.. 그냥 그 (것)들에서 멀리 체재하십시오. 나는 너를 스토킹하고 그들이 너처럼 고통스러워하는지보고 싶지만, 좋은 생각이 아니다. 당신은이 사람의 몸, 마음, 영혼을 깨끗이해야합니다..

너희들이 같은 친구들을 사귀고 있다면, 그들과 시간을 좀 벌어서 도망 갈 수있을 것이다. 근본적으로, 당신을 생각 나게하는 무엇이라도, 당신은 피할 필요가있다. 이것은 힘이 들지만, 당신은 그것을 할 수 있습니다. 적어도 당신의 눈이 너무 붉고 푹신하지 않을 때까지.

# 7 라이프 스타일 바꾸기. 이 사람 주위에서 당신의 삶이 진화했다면, 그들을 극복하는 가장 좋은 방법은 당신의 라이프 스타일을 바꾸는 것입니다. 이것은 스스로 해결할 수 있지만, 새로운 일자리를 구하거나 도시를 바꿀 수도 있습니다. 이러한 유형의 변경을하면 다른 것에 집중할 수 있습니다. 이것은 당신이 그 사람이나 그 사람에 대해 완전히 잊어 버리는 것을 보장하지는 않지만, 당신을 도울 것이고 그 사람없이 새로운 일을하도록 강요 할 것입니다.

# 8 새로운 사람들 만나기. 당신은 이것을해야 할 것입니다. 잊고 자하는 사람과 같은 친구를 갖는 것은 잔인합니다. 계속 나아가려고 할 때, 친구들은 대화에서 자신의 이름을 불러 일으키거나 내가 어떻게하는지 물었습니다. 친구들이지지를 얻으려고하지만, 일정한 알림이 필요하지 않습니다. 그 사람을 모르는 친구들은 축복이 될 수 있습니다. 질문을 던지거나 긴장하게 그 사람이 새로운 사람과 데이트하고 있다고 말할 것이기 때문에 축복이 될 수 있습니다. 형사.

# 9 그 사람과 이야기하지 마라.. 드레이크가 말했듯이,하지 마십시오. 이것은 문제가 아닙니다. 텍스트를 쓰지 마시고, 전화하지 마시고, 스냅하지 마시고, Instagram의 "마음"을 지우시고, 페이스 북의 메시지를 보내지 마시고, Whatsapp를 쓰지 마시고, 편지를 보내지 마십시오. 문자 그대로 연락하지 마십시오. 계속 이야기하면 누군가를 어떻게 잊을 수 있습니까? 정확하게!

# 10 너의 마음에서이 사람을 제거하려고하지 마라.. 이 사람에 대한 생각을 멈추려는 경우 작동하지 않습니다. 실제로 그렇게 생각할 것입니다. 그래서 소파에 앉아서 "나는 그 / 그녀를 극복해야합니다"라고 생각하지 마십시오. 자신을 어떻게 극복하고 싶지 않은지 자신을 생각하게 될 것입니다. 마음은 미친 것입니다.?

# 11 차단하고 삭제하십시오.. facebook, instagram, snapchat 등 모든 것에서 삭제하십시오. 당신은 그들 사이에서 사이버 스탁을합니다 - 나를 믿으십시오. 이것을 피하는 유일한 방법은 당신의 삶에서 그들을 완전히 없애는 것입니다. 어려운 일이지만 1-2 개월 후에는 페이스 북 페이지에 가지 않을 것입니다. 아직 나를 믿지는 않을 것입니다..

# 12 너의 감정을 쓰라.. 자신의 감정을 표현할 필요가 있습니다. 이것은 일어난 일을 처리하고 명료하고 내적인 평화를 얻는 유일한 방법입니다. 나는 네 편의 각본을 썼다. 예. 네. 알아. 과도한. 그러나 나는 많은 감정을 다루었으며, 당신도 그렇게 할 것입니다..

그러므로 저널과 펜을 들고 글쓰기를 시작하십시오. 귀하의 첫 번째 문장이 "나는 무엇을 써야할지 모르겠다."라고해도, 그것을 적어주십시오. 조만간, 당신은 기세를 얻게 될 것이고, 그 감정은 페이지에 쏟아져 나오기 시작할 것입니다..

# 13 목표 설정. 자신을 목표로 지향하십시오. 작은 목표로 시작하십시오. 예를 들어, 매일 30 분간 걷는 목표를 세웠습니다. 귀하의 목표는 웅대하거나 크게 중요하지 않아도됩니다. 이 단계를 통과하는 데 도움이되는 한 간단 할 수 있습니다. 이것은 단계라고 기억하십시오. 너는 이것을 통해 얻을 것이다. 그래서, 몇 가지 목표를 설정하십시오. 매일 10 분 동안 일지를 쓰거나 잠자기 전에 음악을 듣습니다..

# 14 여행. 나가서 세상을 보아라. 집 주변에는 변화가 일어나기를 기다릴 필요가 없습니다. 기차표, 비행기 표 또는 버스 표를 받으십시오. 당신이 살고있는 세상을 볼 시간이있는 한 여행 방법은 중요하지 않습니다. 나를 믿으십시오. 세상이 무엇인지 보게되면, 당신은있을 것입니다. 왜 그 사람에 시간을 낭비하고 있는지 궁금해..

# 15 시간 내주세요.. 그래, 나는 그것이 진부라는 것을 안다. 그러나 시간은 정말로 모든 것을 고쳐 준다. 며칠, 몇 달 또는 몇 년이 걸릴 수 있지만 인생은 계속되고 결국 그 사람은 천천히 무의식적으로 마음을 떠날 것입니다. 내 마음을 아프게 한 녀석을 보았을 때, 나는 실제로 그 딱딱한 수염을 면도하고 싶어하는 그를 보았다. 시간은 정말 누군가를 잊어 버리는 가장 좋은 방법입니다..

한때 당신이 깊이 돌보아 준 사람을 잊어 버리는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 오늘부터 멀지 않은 언젠가 약간의 노력과 규칙으로, 당신은 되돌아보고 그것이 얼마나 쉬운지를 볼 것입니다..