최근 Heartbroken을위한 10 개의 빠른 Pick-Me-Ups

불행에 휩싸이지 않고, 분열 후 슬럼프에서 벗어나기 위해 애 쓰지 않는 이유는 무엇입니까? 다음은 몇 가지 아이디어입니다..

상처받은 마음을 치유하는 쉬운 방법은 없습니다. 당신은 정말로 자신을 다시 패치하는 전체 과정을 거쳐야합니다. 그러나 그렇다고 24/7의 비참함에 빠져 나가야한다는 것은 아닙니다. 사실 최근의 비탄을 극복하는 데 도움이되는 방법 중 하나는 서서히 삶을 다시 즐기려는 것입니다..

물론, 당신은 여전히 ​​헤어질 수 없을 때도 미소를 지을 수 없을 것이라고 생각할 수도 있습니다. 처음에는 이것이 사실 인 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만 시간이 갈수록 당신을 기분 나게 할 작은 활동을 찾고 있음을 알게 될 것입니다..

이러한 활동은 작은 순간적 즐거움처럼 보일 수 있습니다. 그러나 당신을 그 어두운 곳에서 좀 더 낙관적이고 맑은 단계로 이끌어 낼 수있는 것은 행복의 빠른 폭발입니다. 그리고 당신이 그것을 알기도 전에, 치유 과정을 마치고 진지한 노력을 계속하면, 당신의 비탄은 더 이상 큰 거래처럼 보이지 않을 것입니다..

분열을 물리 칠 수있는 방법

삶의 작은 즐거움은 행복을 다시 찾는 열쇠 일 수 있습니다. 잠시라도 기분을 좋게 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다..

# 1 자신을 부려 먹으세요.. 마음에 통증을 치료하기위한 고약이나 진통제는 없습니다. 그래서 당신이 할 수있는 차선책은 당신이 그것을 애지중지하여 몸을 돌보는 방식을 업그레이드하는 것입니다. 가장 즐겁고 간단한 일 중 하나는 길고 고급스러운 목욕을하는 것입니다. 저장 한 모든 특수 목욕 소금을 사용하십시오. 좋은 음악과 향기 나는 양초로 한시간 동안 욕조에서 지겹다..

다른 것을 선호하거나 긴 목욕을하는 것이 좋지 않은 경우에는 항상 스파에서 전신 마사지를받을 수 있습니다. 상처받은 마음으로 오는 스트레스는 몸에 나타납니다. 재능있는 마사지 사의 단단한 손보다 그것을 제거하는 것이 더 좋은 방법일까요? 사우나에 발을 몸을 담근 채로 두시간 정도 쉬면 이미 약 2 시간 동안 몸에 필요한 많은 사랑을 보냈습니다..

# 2 화장해라.. 거울을 들여다 볼 때 붓기가 부는 눈은 단지 당신을 더 우울하게 만듭니다. 그리고 비참하게 느껴지므로 비참하게보아야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 슬픔을 슬퍼하지 마라. 멋지게 보이도록 진정한 노력을 기울이십시오. 그러면 여러분은 단지 좀 더 나은 느낌을 갖기 시작할 것입니다..

많은 여성들이 우울한 시간에 절제 의식을 구했습니다. 이들은 일반적으로 매니큐어와 페디큐어 콤보로 페어링 된 헤어 트리트먼트 나 이발을 얻는 것을 포함합니다. 머리카락과 손톱이 팁 상단 모양에 오면 그 푹신한 부대를 덮기 위해 화장을 가하는 방법으로 더 나아갈 수 있습니다..

가장 섹시한 또는 가장 우아한 복장을 착용하여 즉각적인 확신을 가질 수 있습니다. 이 모든 섹시 함을 웃는 얼굴로 가꾸어보세요. 그러면 기분이 좋아질 것입니다..

# 3 멋진 셀카 게시. 화장이 끝나면 사진을 찍어서이 순간을 기념하지 않으시겠습니까? 슬픔에도 불구하고 온라인으로 게시하고 세상이 얼마나 아름다운 지 보여주세요..

사람들은 사진을 좋아하는 것만으로 얼마나 멋진 것인지 상기시켜줍니다. 그것은 단지 클릭의 무리일지도 모른다. 그러나 당신을 아는 사람들로부터의 클릭은 당신을 감사하는 사람들이 있다는 것을 보여줄 것입니다. 그럼에도 불구하고 자아 부스트는 작지만 자존심을 높여줍니다..

# 4 쇼핑을하다. 이것은 우리가 재정을 확보해야하는 사람들에게 권장할만한 것이 아닙니다. 그러나 여분의 돈이 있다면 여분의 돈을 항상 사고 싶을 것입니다..

우리가 정말로 좋아하는 것을 살 때마다 우리의 두뇌는 우리에게 기분 좋은 호르몬의 파동을주기 위해 유선으로되어 있습니다. 비록 순간적으로 향상 되더라도, 그것은 잠시 동안, 당신의 비탄에 대해 잊어 버리는 데 도움이되는 여전히 좋은 느낌입니다..

# 5 안락한 음식에 빠져라.. 중요한 순간을 축하하고있을 때마다 당신이 먹는 그 접시는 무엇입니까? 회? 푸짐한 파스타 요리? 굴? 그것이 무엇이든간에, 가장 가까운 식당에 가서 주문하십시오..

좋아하는 요리를 먹고 싶을 때 불행 해지는 것은 물리적으로 불가능합니다. 그리고 칼로리가 얼마나 많은 지방이 들어 있는지 걱정하지 마십시오. 당신은 힘든 시간을 보내고 있습니다. 너는 약간의 여유를 가질 가치가있다! 이 일을 계속해서 일주일 동안 해내 지 마라..

# 6 멋진 영화보기. 손을 "노트북"에서 꺼내 ?? DVD. 너는 너의 상태 안에 그것을 볼 수 없다! 우리는 당신의 전과 함께 즐거운 시간을 상기하게 될 것을 피하려고 노력하고 있습니다. 그만큼 더 이상 낭만적 인 순간을 재현 할 수 없다는 것을 깨닫게 될 것입니다..

대신, 당신이보고 싶어 할지도 모르는 것은 가볍게 재미 있고 정신적으로 매력적입니다. 미스터리 영화 또는 영감 영화는 희극에 그다지 관심이없는 사람들에게 좋은 선택입니다. 하지만 더 재미있는 일이라면!

# 7 자원 봉사자. 자신보다 큰 문제를 다루는 사람들과 직면하게되면 자신의 고난을 극복하는 것이 그리 어렵지 않다는 것을 깨닫게됩니다. 사람들이 슬퍼 할 때 그들은 더 동정하고 관대 한 경향이 있다고합니다..

약간의 자선 활동을하는 것보다 더 좋은 방법으로 당신의 감정을 더 잘 표현할 수있는 방법은 무엇입니까? 그리고 도시를 떠나지 않아도됩니다. 지역 자선 센터에서 물건을 버리거나 그 지역의 노숙자를 위해 점심을 사기 만하면됩니다..

# 8 너의 엄마 나 너를 깊이 염려하는 사람에게 전화한다.. 당신은 고난을 겪고 있다고 그들에게 말할 필요조차 없습니다. 때로는 단순히 당신을 사랑하는 사람의 보살핌을 듣는 것으로 충분합니다. 그것은 비록 당신의 중요한 다른 사람이 없어지더라도, 당신이 갈망하는 낭만적 인 타입이 아니더라도, 당신에게 사랑을 줄 수있는 누군가가 여전히 존재한다는 것을 상기시킵니다.

당신을 돌보는 사람들은 당신의 목소리에 슬픔의 힌트를 알 수있을 것입니다. 그러면 전화로 당신을 기분 전환하기 위해 조금 더 열심히 노력할 것입니다. 당신을 사랑하는 사람과 진정한 대화를 나눌 때 몇 분만에 스트레스를 덜어 줄뿐만 아니라, 하루 중 나머지 시간 동안 당신의 기분을 가볍게 할 수 있습니다..

# 9 친구들과 어울리다.. 두 발의 탄환을 다듬는 것은 좋은 생각이 아닐 수도 있습니다. 특히 최근에 마음이 아프다면 특히 좋습니다. 너는 밤새 울먹이고 울고 울고 만다. 대신, 당신이 할 수있는 일은 커피 나 점심을 먹고 친구들을 따라 잡는 것입니다. 그들의 삶이 어떻게 진행되는지 들어보고, 당신과 함께하는 방법에 대한 약간의 정보를 공유하십시오..

방금 마음이 부러지면 사람들과 어울리는 기분이되지 않을 수 있습니다. 그러나 잠시 시간을내어 거기서 시도해보십시오. 당신은 비참한 시간을 갖게 될 것이라고 생각할지도 모르지만 일단 친구들이 최신 익살에 대해 웃기 시작하면 경쾌한 웃음은 꽤 전염성이 있습니다!

# 10 좋은, 긴 울다.. 슬픔에 굴복하고 눈물을 흘리면 가슴이 무거워 질 때가 있습니다. 당신은 당신이 혼자있을 때 강한 얼굴을 세울 필요가 없다는 것을 잊어 버릴 정도로 열심히 노력했을 것입니다. 슬픈 곡을 쓰고, 베개에 울고, 그냥 내버려 둡니다. 일단 울기가 싫증이 나면, 체중의 약간이 가슴에서 들어 올려지는 것을 느낄 것입니다..

상처받은 상처를 치유하는 지름길은 없습니다. 그러나 이러한 빠른 수정으로 치유 과정이 훨씬 더 견딜 수 있습니다..