기대를 버리는 사람들이 진정한 성공 관계를 갖는 이유는 15 가지입니다.

그 중 하나를 찾는 것이 거의 불가능 해 보였으니까 잠시 동안 독신 적이셨습니까? 또는 아마도 당신은 단기간의 관계에 대한 오랜 역사가 있습니다. 그 중 대부분은 두 분이 천국에서 만든 성냥이 아니었기 때문에 끝났습니까? 그렇다면 여기에 당신을위한 좋은 소식이 있습니다. 당신의 사랑 관계에서 "불행"을 제거하는 효과적인 방법이 하나 있습니다. 즉, 단순히 기대를 낮추면 관계의 행복이 크게 증가 할 수 있습니다..

그리고 이것들은 빈 단어가 아니며 여러 연구 조사에 의해 뒷받침되었습니다. 많은 것을 기대하는 것이 관계를보다 만족스럽게 만들 수 있음이 입증되었지만 두 파트너가 모두 그러한 기대를 충족시킬 수있는 경우에만 입증되었습니다. 그렇지 않으면 관계가 무너질 것입니다..

Florida State University의 사회 심리학자 인 James McNulty 박사는 커플에게 자신의 강점과 약점을 확인하고 이에 따라 자신의 기대치를 조정할 것을 조언합니다. 우리도 우리의 장래 성냥에 의해 무자비하게 판단된다고 말하는 것은 충분히 공평합니다. 데이트 게임에서 아무도 그 사실을 알지 못합니다. 이 사실을 인정하면 부부 관계를 훨씬 더 지속 가능하게 만들 수 있습니다..

계속 읽어보고 왜 당신의 사랑의 삶에 진정으로 해방되는 효과를 가져다 줄 수있는 기대치를 찾아 내고 지속적인 관계를 성취 할 수 있도록 도와주세요..

15 좋아, 그렇지 않으면 아무도 완벽하지 않다.

밖에있는 모든 여성들은 빛나는 갑옷에 자신 만의 꿈을 꾸는 기사단을 가지고 있습니다. 때때로, 그녀는 자신이 그것을 가지고 있다는 것을 인정할 필요조차하지 않으며, 어떤 경우에는, 그것은 잠재 의식 영역에 숨겨져있을 수 있습니다. 어딘가에서 그녀의 마음의 한가운데 깊은 곳에서 그녀는 어느 날 불가피하게 그녀가 그를 만날 것이라고 믿는다..

이제 문제는 이것이 통계적으로 말해서, 빛나는 갑옷의 완벽하거나 거의 완벽한 기사가 단순히 존재하지 않기 때문에 일어날 가능성이 거의 없다는 것입니다.

비록 그들이 존재하더라도, 평생 동안 그들과 길을 건너는 기회는 매우 희박합니다. 그리고 데이트하는 데 몇 달이 걸리는데,이 겉보기에 완벽한 사람은 성가신 습관과 이상한 특이성을 가지고 있다는 것을 알게 될 것입니다. 왜냐하면, 솔직히 말하자면, 아무도 완벽하지 않기 때문입니다..

14 아무도 당신의 기대에 부응하는 삶을 사는 세상에 태어난 사람도 당신도 마찬가지입니다.

우리의 잠재적 인 성냥과 마찬가지로, 우리는 또한 부도덕 한 비판과 불공정 한 판단의 대상이되며, 이후에는 다른 사람의 높은 기대치를 충족시키지 못합니다. 다른 머리 색깔이나 약간 다른 직업이 있었으면 좋겠지 만 ... 잠깐, 누가 너를 판단 할 권리가 있니? 아무도 당신이 겪은 것을 모르기 때문에, 당신이 극복해야 할 도전과 항상 쉬운 것은 아니 었습니다. 그리고 가장 중요하게, 그들은 당신이 최선을 다하고 있다는 것을 알아야합니다..

비슷한 말로 다음 번에 첫 데이트를 할 때 다른 렌즈를 통해 사람들을 보도록하십시오. 어떤 기대도 버리고, 열린 마음을 가지며, 너무 빨리 결론에 도달하지 마십시오. 어쨌든 당신의 잠재적 인 친구는 가능한 한 최상의 빛으로 보이기 위해 노력합니다..

13 누군가에게서 아무 것도 기대하지 않는다면 덜컹 거릴 것입니다.

누구에게도 기대하지 않는 가장 큰 특혜 중 하나는 절대 최악의 감정까지는 작별 인사를 할 수 있다는 것입니다. 추가 기대가있을 때마다 귀하의 파트너가 귀하의 높은 기준에 미치지 못할 확률이 높아 지므로 기대치가 줄어들면 실망감이 줄어 듭니다. 솔직히 말하면?

당신이 그것에 대해 생각한다면 소중한 기대는 일종의 순교입니다. 점차적으로 기대를 높임으로써 자발적으로 큰 환멸을 느끼게됩니다..

당신의 파트너가 당신에게 빚지고있는 필요성, 의존성 및 권리 의식은 대개 문제의 근원입니다.

그 고통스럽고 장 당하기 쉬운, 심장에있는 믹서기의 느낌을 다시 경험하지 않으면 얼마나 달콤한 삶이 될지 상상해보십시오. 실제로 인생은 공원에서 산책이 될 것입니다..

12 기대의 부담에서 벗어남, 하늘의 평화를 성취 할 수 있음

다시 한 번, 수많은 연구 결과에 따르면 기대의 부담에서 해방 된 사람들이 더 행복하고 만족스런 삶을 누릴 수 있음이 입증되었습니다..

오프라 윈프리 (Oprah Winfrey)는 토크쇼에서 "당신이 인생에서 가지고있는 것을 보면, 당신은 항상 더있어. 당신이 인생에서 갖지 못한 것을 보면, 결코 충분하다."

그리고 그녀는 꽤 옳았다. 당신이 이미 가지고있는 것에 대한 감사의 마음은 행복하고 평화로운 삶을위한 튼튼한 기초입니다. 매 10 억년에 한 번 나타나는 빛나는 갑옷의 완벽한 기사가 아닙니다. 그가 나타나면.

이상하게 들리지만 예상하지 못한 사람들은 진정으로 가장 행복한 사람들입니다. 그들의 감사는 삶의 모든면에 영향을 미치며 대개 가장 사랑스럽고 감사하는 파트너입니다..

11 당신이 덜 까다롭게 느껴질수록, 당신은 단 하나가되지 않을 것입니다.

당신의 기대를 낮추는 또 하나의 놀라운 특혜는 다음 발렌타인 데이를 혼자 보내지 않을 가능성을 극적으로 높입니다. 다른 말로하면, 당신이 수퍼 셀렉 티브 레이디 (super selective lady)이기 때문에 나이를 먹지 않고 싱글이되어왔다면, 그 기대를 떨쳐 버리십시오! 네, 맞은 파트너가 이걸로, 다른 하나는 그래야합니다.?

당신이 즉시 받아 들여야 할 삶의 가혹한 현실은 덜 까다로운 사람들이 데이트 영역에서 더 나은 운임을 받는다는 것입니다..

그들은 훨씬 능동적이고, 받아들이고, 개방적이며, 가장 중요하게는 더 유연합니다..

그들은 단지 일어날 완벽한 사랑 이야기를 기다리지 않고 있습니다. 대신, 그들은 열린 마음과 동정심을 지킴으로써 일어난다. 그들의 태도는 성공적인 장기간의 관계로 보상받습니다..

10 사랑의 가치가있는 독특한 개인으로서 모든 인간을 보게 될 것입니다.

어떤 사람들은 매우 잘 생기고, 어떤 사람들은 돈이 좋고, 어떤 사람들은 매우 훌륭한 요리사입니다. 그렇다고해서 그들이 모두 사랑받을 가치가 있다는 것입니다. 모든 기술은 특성, 특성 및 특성에 관계없이 "충분 함"입니다..

이 실현은 성공적인 관계를 개발하고 유지하는 데 매우 도움이됩니다. 귀하의 현재 파트너가 어린 소녀 또는 어린 십대처럼 생생하게 시각화하던 사람의 곰팡이에 맞지 않을 수도 있지만 이것이 귀하의 파트너를 놓을 수있는 충분한 이유입니까? 모든 장래의 기대를 놓아주는 것이 현명하지 않습니까? 일단 당신이 그 (것)들을 놓아 주면, 당신은 사랑과 존경의 가치가있는 100 % 유일한 개인으로 다른 빛 - 다른 하나에서 - 다른 사람을 보는 시작될 것이다.

다른 사람들의 유혹에 빠져있는 9 명의 사람들이 더 건강하고, 너무 씁니다.

당연히 다른 사람들의 불완전 성 및 단점을 초조해하지 말고 스트레스가 적고 건강한 혈압, 만성 질환 발병 위험 감소 등을 의미하는 것으로 받아들이는 것이 아닙니다. 예, 파트너의 도움 없이는 미래의 당신의 관계뿐만 아니라 전반적인 복지에도 도움이됩니다..

범인은 스트레스입니다..

충족되지 않은 기대로 인해 건강 문제, 더 많은 스트레스가 축적되고 다른 사람들의 작은 불완전 성을 참을 수없는 불필요한 스트레스로 이어집니다.

그것은 악순환입니다. 그걸 벗어날 수있는 유일한 방법은 성가신 기대치를 버리는 것입니다. 놀랍게도, 당신은 그것들을 버리는 것이 엄청나게 해방 될 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 실제로, 당신의 파트너가 당신을 위해 변화 할 것을 기대할 필요가 없다는 것을 아는 것이 안심할 수 있습니다. 또는 그들은 언제든지 곧 질문을 던질 것입니다.

8 그들은 먼저 자신이 행복해야한다는 것을 압니다.

행복하고 성공적인 관계를위한 시도되고 시험 된 조리법? 먼저 자신에게 만족하십시오. 좋은 여자 친구 또는 배우자가되는 것에 관해서는, 당신 자신이 더 나을수록, 당신은 그 다른 분야에서도 더 잘 될 것입니다. 자신에게서 더 많은 것을 기대하는 것은 자연스럽게 누군가에게 의존하지 않고, 당신이 다른 존재로부터 덜 기대하게 만듭니다.

당연히 예상보다 긴 목록이 필요한 사람들이 가장 필요합니다. 그들은 파트너가 어떻게 든 마술처럼 삶의 공허함을 메울 수 있기를 희망하며 관계에 있습니다. 따라서 그들이 사랑하는 사람들에게 부과하는 기대의 수. 그리고 슬프게도,이 사람들은 종종 자신의 기대를 기대로 보지 않고 오히려 권리로서 - 파트너가 그들에게 빚진 것처럼.

7 그들은 다른 사람들을 자신의 확장자로 보지 않는다.

맞습니다. 다른 반쪽을 찾지 말고, 믿거 나 말거나, 이미 당신 이니까요. 중요한 다른 것은 당신을 칭찬하고, 당신을 완성시키지 않아야합니다..

이것은 많은 관계가 실패하는 주된 이유 중 하나입니다. 사람들은 잘못된 장소, 즉 다른 사람의 행복을 찾고 있습니다..

친구를 찾을 때 기억할 수있는 아주 편리한 수식이 있습니다. 자신과의 만족은 다른 사람의 기대가 거의 또는 전혀 없기 때문에 성공적이고 성 공적인 관계를 기대하는 것과 동일합니다. 우리 각자는이 세상에 와서 다른 사람의 회사를 즐기고 감사하며 서로 사랑한다. 더 이상도 덜도 없습니다. 자신의 연장자로서 파트너를보기 시작하자마자, 당신은 관계 붕괴에 대한 빠른 길을 걷고 있습니다..

6 열쇠는 합리적 기대를하기위한 것입니다 - 너무 높지는 않지만 너무 낮지도 않습니다.

물론, 당신은 당신의 파트너를 지나치게 요구해서는 안되며 또한 표준 이하의 행동을 받아들이지 않아야합니다. 예를 들어, 미성숙 한 시기심에 빠지게하는 것이 한 가지입니다. 파트너가 당신을 속이도록하는 또 다른 방법입니다. 따라서 관계 기대치를 평가할 때 황금 중간 방식이 최선의 접근 방식입니다..

합리적인 것이 무엇인지에 대한 힌트가 필요하십니까? 정직, 상호 신뢰, 평등, 정서적 및 정신적 지원, 존중, 이해, 혼자서의 시간 및 좋은 의사 소통과 같은 것들은 당연한 일입니다. 당신은 데이트하는 사람에게서 이들을 요구할 때 분명히 기분 나빠하지 않아야합니다. Ryan Gosling처럼 보이는 남자 친구는 좋은 특권이 될 수 있지만 우선 순위 목록에두기 전에 두 번 생각하십시오. 어쨌든 Ryan Gosling조차 그의 작은 약점을 가지고 있습니다..

5 예를 들면, 성공적인 관계에있는 사람들은 거래 차단기를 무한히 오래 세탁 한 목록이 없다.

항상 독신 인 것처럼 보이는 친구가 있어야합니다. 이제는 거래 차단기 목록을 공개하도록 요청한 적이 있습니까? 목록이 무한히 길고 가능성이 매우 높습니다. 더 이상 끝나지 않을 것입니다! 때로는 사랑에 빠진 적이없는 것처럼 마치 자신의 사랑이 일반적인 관계 장애를 극복 할만큼 강하지 않은 것처럼 느껴집니다 ...

다시 한번, 한편으로는 아무도 가볍게 받아 들일 수없는 심각한 관계를 맺고있는 거래가 있습니다. 다른 한편으로는 파트너 중 하나로부터 조금 더 노력해야하는 거래가 있습니다.

예, 성공적인 관계는 많은 노력과 헌신이 필요합니다..

거래 차단기는 어때? 장거리 및 다양한 라이프 스타일과 같은 도전이 당신의 관계를 깨거나 만들 것입니까??

4 그들은 버림받은 문제로 인해 고통을 겪지 않습니다.

다양한 방법으로 관계를 위해 무덤을 파고있을 수 있습니다. 예를 들어 어떤 사람들은 무의식 중에도 사랑하는 사람이 주어진 날을 그만 둘 수 있기를 기대하는 경향이 있습니다. 어떤 이유로 든 그들은 비합리적 인 포기에 대한 두려움으로 가득차 있습니다. 부적절한 느낌이나 "충분 함"에 기인하지 않는 경우가 대부분이며, 포기 문제는 종종 파트너에게 비현실적인 기대를 부과하고 연속적으로 관계를 방해하는 근본적인 원인입니다.

불안정과 포기의 문제로 인해 귀하의 파트너를 밀어 버리는 것이 바로 가난하게됩니다. 네, 역설적이게도 소리가 나는 것처럼, 가난하고 끈적 거리는 행동은 사람들을 멀리하고 신뢰와 자기 확신은 사람들을 한 데 모으겠습니다. 이러한 부정하지만 그래도 인간의 감정을 포착하는 것은 모든 사람이 마스터 할 수있는 진정한 기술이 아니며 성공적인 관계의 핵심입니다..

3 그리고 그들은 함께 움직이는 것을 서두르지 않는다.

당신이나 당신의 중요한 다른 사람들의 기대가 너무 높다는 것을 알아내는 확실한 방법은 관계에 너무 일찍 가계를 나누는 것입니다. 함께 그 자체로 엄청난 기대를 모으는 것뿐만 아니라, 많은 사람들의 기대는 파트너와 함께 이사온 직후에 성층권으로 상승하는 경향이 있습니다.

갑자기 두 명의 소울 메이트가 서로를 당연하게 여기기 시작합니다..

스펙트럼의 다른 측면에서, 안정적이고 장기적인 관계를 즐기는 사람들은 보통 그러한 진지한 약속에 뛰어 들기 전에 파트너가 실제로 진드기가되는 것을 알아낼 시간을 갖습니다. 실제로, 함께 들어가는 것은 큰 일이며, 당신의 관계의 수명에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 과학은 이것을 확인합니다. 연구는 너무 일찍 함께 움직이는 것이 높은 이별 / 이혼율로 끝난다는 것을 증명했습니다.

2 다른 사람들과의 관계를 비교해 보라. 소셜 미디어는 거대한 노 - 노이다.

실제로, 그들의 관계를 위해 할 수있는 최악의 가능한 일 중 하나는 페이스 북 및 다른 사회적 매체에 대한 다른 사람들의 겉으로보기에 완벽한 관계를 따르는 것입니다. 그건 말 그대로 로맨스로 악마를 치는 것과 같습니다. 피드를 스크롤 다운하려는 충동에 저항 할 수 있다면이 작업을 수행하지 마십시오. 소셜 미디어 플랜트에서 다른 사람들과의 관계를 비교하면 무수한 기대의 씨앗이 사랑하는 사람의 어깨에 부과 될 수 있습니다. "모두가 왜 열심히 노력하고 있습니까?"또는 "왜 모두가 귀여운 커플 프로필 사진을 게시합니까?"와 같은 생각은 관계 만족에 심각하게 파괴 될 수 있습니다..

말할 필요도없이, 피드를 스크롤 할 때 볼 수있는 놀라운 업데이트는 신중하게 골라내어 누군가의 사랑 생활을 꼼꼼하게 선별 한 것입니다. 닫힌 문 뒤에서 무슨 일이 일어날 지 모릅니다..

1 그들은 진정한 사랑이 무조건적인 것을 이해합니다.

산모의 사랑과 마찬가지로 파트너 간의 진정한 사랑은 무조건적인 것입니다. 당신의 사랑이 조건부가되면, 당신의 기대가 당신의 관계의 원활한 흐름을 방해하고 있음을 알게됩니다..

당신이 단순히 다른 사람을 받아들이지 않기 때문에 많은 수의 관계가 종료됩니다..

귀하의 불만은 돋보기를 통해 파트너의 약점을 볼 수있게하며, 모든 일을하는 것은 충분하지 않습니다. 또는 더 나쁜 것은 파트너를 얼마나지지하고 사랑하고 있느냐에 관계없이 잔디가 다른면에서 항상 푸르다 고 생각하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 항상 귀엽고 키가 큰 동료가 여행하는 것처럼 보일지도 모릅니다 ... 바로이 새로운 사람이 당신에게 더 잘 어울리는 백만 가지 이유가 있습니다..

아마도 가장 좋은 방법은 우리 관계에 있어서는 절대 결정을 내리지 않는 것입니다. 공정한 빛으로 파트너 (자신)를 반영하고, 명상하고, 무게를다는 데 필요한 시간을 가져라..

참고 문헌 : Psychologytoday.com, Gentwenty.com, Thoughtcatalog.com, Theguardian.com