지속적으로 함께하는 18 명의 커플 (전문가에 따르면)

행복한 커플을 나머지와 구분 짓는 것은 무엇입니까? 우리는 항상 미소 짓고 싸우지 않는 행복한 커플을 모두 보았습니다. 우리는 세계를 정복하면서 부러워하며 손을 잡고 지켜 봅니다. 아무것도 막을 수없는 것처럼 보입니다. 그들의 파트너십은 견고하며, 그들의 사랑을 최후로 남겨두기 위해 무엇이 필요합니까? 그들은 우리가하지 못하는 것이 무엇입니까? 그들의 관계를 만드는 비밀 공식이 있습니까? 대답은 '예'입니다. 배우자에게 완전한 만족감을주는 커플은 이점을주는 일련의 규칙에 따라 놀이를합니다. 좋은 소식은 행복한 관계가 올바른 사람과 만날 수 있다는 것입니다..

그것은 많은 일과 많은 결실을 필요로하지만, 진실한 사랑이 당신을 찾으면 쉽게 느낄 것입니다..

긍정적 인 태도는 로맨스가 번성하도록 만드는 것입니다. 감사의 뜻을 나타내는 부부는 감사를 느끼며 연결되어 있습니다. 같은 열정을 공유하고 비슷한 핵심 가치를 지니는 것이 중요합니다. 그러나 성공적인 관계는 모두 균형에 관한 것입니다. 독립적이고 신원을 밝히는 것이 중요합니다. 행복한 동반자 관계는 정직하고 신뢰하며 용서할 마음이 필요합니다. 이 목록에있는 18 가지 일을 지속적으로하는 부부는 함께 머물러 있습니다. 전문가의 말을 듣고 마지막으로 관계를 맺는 데 필요한 것들을 배우게됩니다..

18 그들은 좋은 소식에 긍정적 인 반응을 보냅니다.

에 전문가에 따르면 사이언 티픽 아메리칸, 관계 연구는 대개 다른 사람들이 상대방의 부정적인 감정이나 나쁜 소식에 얼마나 대단한 반응을 보였는지에 초점을 두었습니다. 가장 성공적인 채권은 상대방이 삶의 투쟁 중에 그들과 함께있는 것처럼 느끼면 형성된다는 것이 발견되었습니다..

현재 캘리포니아 주 산타 바바라에있는 Shelly L. Gable이 이끈 2004 년 연구에 따르면 가장 행복한 낭만적 인 부부는 긍정적 인 사건을 놀랍도록 자주 공유했는데 상황이 잘 진행될 때 상대방의 행동이 중요하다는 것을 반영했습니다..

파트너가 올바르게 작동 할 때 긍정적 인 방법으로 대응하는 것도 중요합니다. 연구원은 부부가 행복한 이벤트를 공유한다고 말하면 파트너와의 강한 유대감과 경기에서의 더 강력한 보안을 느꼈다고합니다..

삶의 더 밝은면을 함께 보아라.!

17 그들은 서로에게 감사를 표한다.

사이언 티픽 아메리칸 또한 감사는 행복한 관계에서 중요한 역할을한다고보고했다. North Carolina 대학의 Barbara L. Fredrickson은 채플 힐에서 책을 썼습니다. 양성. 그녀는 커플에게 얼마나 훌륭한 태도가 될 수 있는지에 대해 논의했습니다. "긍정적 인 마음이 당신의 마음을 넓히는 것처럼, 사람들과 인간 관계에 대한 핵심 관점을 변화시켜 마음의 중심에 더 가까이 가져다 줄 것"이라고 Fredrickson은 썼다..

이 책에는 기쁨, 감사, 평온함, 흥미, 희망, 자부심, 오락, 영감, 경외감, 사랑 등 10 가지 가장 긍정적 인 감정의 목록이 있습니다. 이것들이 모두 중요한 감정이지만, 행복한 관계에서 가장 중요한 것으로 사은이 발견되었습니다. "정기적으로 감사를 표하는 것은 당연히 작은 호의 또는 친절한 행동을하는 것보다 파트너를 평가하는 데 도움이 될 수 있으며, 감사를 강화하면 시간이 지남에 따라 관계가 강화됩니다.".

조금 "고마워"큰 영향을 줄 수 있습니다.

16 그들은 동일한 활동에 대한 열정을 공유합니다.

에 따르면 사이언 티픽 아메리칸, 전문가들은 동일한 열정을 공유하면 한 쌍이 더 가깝게 느낄 수 있다고합니다. 몬트리올의 퀘벡 대학교 (University of Quebec)의 사회 심리학자 인 Robert Vallerand는 파트너가 서로를 더 잘 어울리게 만드는 것으로 나타났습니다. 왜냐하면 자신의 정체성을 육성하는 동안 더 친밀감을 갖게되어 파트너가 통일 된 파트너십을 가질 수 있기 때문입니다. 열쇠는 공유 관심사를 찾는 것입니다. 둘 다 흥분 할 수 있습니다..

"두 분 모두 즐길 수있는 파트너가되어 건강한 열정을 키울 수 있습니다."라고 Vallerand는 말했습니다..

"다른 사람과 활발한 활동에 참여하는 것은 상호 매력을 높이는 것으로 나타났습니다. 소풍의 포인트가이기는 것이 아니라 함께 시간을 보내기 때문에 심각한 경쟁을 피하십시오. "

그래서 부부는 나가서 더 많은 사람들과의 만남을 느낄 수있는 세상을 발견해야합니다..

15 그들은 서로의 삶에 긍정적 인 감정을 주입합니다.

파트너가 파트너와의 관계에 대해 긍정적 인 조치를 취하는 방법? 사이언 티픽 아메리칸 낭만주의 한 쌍의 일상 생활에 양성을 주사하는 중요성에 대한 많은 조언을 제공합니다. "우선 파트너의 긍정적 인 선언에 건설적으로 대응하는 방법을 배우십시오. 관심,지지 및 열정을 표현할 수있는 기회를 찾아보십시오. "라고 전문가는 말했습니다..

"또한, 세심하고 적극적으로 대화에 참여하십시오. 질문을하고 비언어적으로 관심을 나타내십시오. 즉, 눈을 마주 치며 앞으로 기울어 지거나 끄덕이십시오. " "당신이 들었다는 것을 보여주기 위해, 예를 들면 : '이 새로운 일에 정말로 흥분한 것 같습니다.'

또한 중요한 다른 사람의 좋은 소식을 충분히 인정하고 축하 할 때까지 자신의 나쁜 소식을 공유하지 않도록하는 것이 중요합니다..

14 그들은 그들의 관계에 대한 현실적인 시각을 가지고 있습니다.

에 전문가에 따르면에 PsychCentral, 낭만적 인 부부가 헌신적 인 모습을 현실적으로 볼 수있는 관계로 들어가는 것이 중요합니다. 대부분의 경우 파트너는 구애의 시작이 흥미로운 "신혼 여행 기간"을 겪습니다. 물론, 대부분의 헌신적 인 부부는 장기적인 관계의 과정에서 열정의 수준을 유지하는 것이 거의 불가능하다는 것을 알고 있습니다..

Maude Purcell은 현실적인 기대의 중요성에 관해 이야기하는 사랑에 대한 전문가입니다..

"당신의 로맨스가 새 것이었을 때 당신이 경험 한 미친 장난은 오래 가지 않을 것이라는 것을 알아야합니다."Purcell이 썼습니다. "더 깊고 풍부한 관계와 여전히 로맨스를 포함해야하는 관계가 그것을 대체 할 것입니다. 장기적인 관계에는 업 과 날씨가 좋고 장미가 항상 비현실적 일 것이라고 예상하고있다 "고 말했다.

관계를 발전시키는 것이 중요합니다..

13 그들은 관계에서 일하기를 원합니다.

PsychCentral 또한 파트너 관계를 유지하는 데 소요되는 작업을 기꺼이 맡기고있는 파트너에 관해서도 충분히 말할 수있었습니다. 행복한 커플은 의사 소통과 관련하여 여분의 거리를 갈 의향이 있습니다. 그들은 정면으로 문제를 다루고 서로의 감정을 최우선 순위로 삼는다..

"풀리지 않는 정원은 궁극적으로 가장 심적 인 식물조차 죽일 수있는 잡초를 개발합니다. 그리고 그것은 관계가 있습니다. 문제와 오해를 즉시 해결하는 것이 중요합니다. 어떤 사람들은 좋은 관계가 자연스럽게 일어난다고 믿습니다. "라고 Maude Purcell은 썼다. "진실은 당신이 인생에서 성공하기를 원하는 것과 같은 좋은 관계는 정기적으로 연구되고 수행되어야한다는 것입니다. 관계를 소홀히하면 종종 내리막 길을 걸을 것입니다. "

당신의 관계를 키우고 성장하는 것을 지켜보십시오..

12 함께하는 시간을 함께 보낸다.

PsychCentral 가장 행복하다고보고 한 부부가 함께 시간을 보냅니다. 그것은 단지 둘 사이에있는 것 뿐만이 아닙니다. 전문가들은 함께 보낸 시간의 질이 성공적인 낭만적 인 관계에 무엇보다 중요하다고 말합니다. 즉, 혼란 스러움없이 서로 참여하고 있음을 의미합니다..

각 파트너는 중요하고 소중히 느낄 수 있으므로 더 깊은 관계를 구축 할 수 있습니다..

"공유에 대한 대안은 없다. 품질 시각. 아이들, 애완 동물 및 기타 방해가 없으면 함께있는 지점을 만들 때 삶의 거친 곳을 통과 할 수있는 채권을 형성하게됩니다. "라고 Maude Purcell은 계속했습니다. "함께 보낸 시간은 단순히 TV를 보는 것이 아니라 공동 활동을해야합니다."

그러니 소파에서 나와 의미있는 시간을 함께 보내십시오..

11 그들은 별개의 이익을 가지고 있습니다.

관계가 새롭다면 중요한 신상에 신원을 표시하는 것이 너무 쉽습니다. 아직, PsychCentral 행복한 커플은 분리를 유지하는 것이 중요하다고 말합니다. 자신의 일을하고 시간을내어주는 것이 유익합니다. 자신의 열정을 붙잡고 파트너십에 들어가기 전에 사랑했던 것을 게을리하지 않도록하십시오..

"아마도 전통적인 통념에 어긋나고 시간을내어 보내는 것은 행복한 관계의 중요한 구성 요소입니다."라고 Maude Purcell은 말했습니다. "서로 다른 관심사와 활동을하고, 새로운 관계로 돌아와 자신의 경험을 공유 할 준비가되어있는 것이 좋습니다. 누락 된 파트너는 자신에게 얼마나 중요한지 상기시켜줍니다. ".

신원 파악을 계속하면 파트너와의 친밀감이 점화됩니다..

10 그들은 그 차이를 새롭게 들여다 봅니다.

행복한 커플은 자신의 차이점을 축하한다고보고합니다. PsychCentral 두 사람이 무엇을 처음부터 함께 가져 왔는지 기억하는 것이 필수적이라고 말합니다. 종종 두 사람이 공통점이있는 것은 아니기 때문에 파트너십이 강력합니다. 연구 결과에 따르면 조화로운 노동 조합에 더 큰 영향을 미치는 것은 우리의 차이점입니다. 서로 다른 관점과 태도가 완벽한 균형을 만들 수있는 가능성이 있습니다..

"이러한 차이점을 새로 살펴보십시오."라고 Maude Purcell은 썼습니다..

"긍정적 인 측면에 집중하고 두 사람이 서로 다른 것을 만드는 정확한 것들에 대한 감사를 찾으십시오. 당신의 차별성이 서로 균형을 이루며 훌륭한 팀이 될 것입니다. "

당신을 가장 괴롭히는 성질은 처음부터 당신을 당신의 파트너에게 끌어 들일 수 있습니다..

9 그들은 시도하지 않으며 다른 것을 바꾸지 않는다.

에 따르면 PsychCentral, 행복한 낭만주의 한 쌍은 그들이 누구이고 서로를 바꾸는 것을 시도하지 않는지 서로를 받아 들인다. 파트너가 중요한 다른 사람의 성격을 존중하는 관계로 들어가고 그들이 원하는 사람으로 만들어야하지 않는 것이 중요합니다. 진정한 본질을 가진 사람을 받아 들일 수있는 자유가 있습니다..

Maude Purcell은이 주제의 중요성에 대해 썼습니다. "당신과 당신의 파트너가 서로 바꾸려고 노력하지 않으면, 당신은 대부분의 당신의 주장의 근원을 제거 할 것입니다."동시에 그녀는 서로에게 당신이 알고있는 것을 더 많이 제공하는 데 집중해야합니다. 다른 사람은 자연스럽지 않더라도 원합니다. "

파트너가하지 않는 것에 대해 불평하는 대신, 스스로 변경하십시오. 그들은 노력을 알아 차리고 노력을 할 것입니다..

8 때때로 동의하지 않을 경우 동의 함

자, 대부분의 커플은 모든 것에 동의하지 않습니다. 각 사람은 다른 관점을 가져오고 PsychCentral 행복한 커플이 때로는 동의하지 않기로 동의하는 것이 얼마나 중요한지에 대해 이야기합니다. 중요한 것은 서로의 옳고 그른 것을 증명하는 것이 아니라 각 사람이 그들이들은 것처럼 느낀다는 것입니다. 논쟁하는 것보다 청취자가되는 것이 훨씬 더 효과적입니다..

무디스 퍼셀 (Maude Purcell)은 "낭비되는 에너지를 낭비하는 것보다는 이의 제기에 동의하고 타협을 시도하거나이 문제를 해결하기 위해 노력한다".

"합법적 인 의견 불일치가 없으면 두 사람이 함께 수 년을 보낼 수 없습니다. 행복한 관계에 대한 테스트는 그들이 타협, 변화 또는 발견을 통해 스튜어디스를 먹는 것이 그렇게 중요하지 않다는 등의 문제를 해결하는 방법을 선택하는 것입니다. "

때로는 당신이 옳다는 것을 증명하는 대신에 물건을 놓아 두는 것이 낫습니다..

7 그들은 서로를 완전히 신뢰한다.

신뢰는 행복한 관계의 초석이며 정직은 파트너에게 확신을 제공하는 데 매우 중요합니다. 이 두 가지 특징은 서로 부딪 히게됩니다. 파트너로부터 진정한 기분을 보류하기가 쉽습니다.. PhyscCentral 파트너십이 제대로 이루어 지려면 두 사람이 서로 완전히 앞섰어야한다고 말한다. 항상 기분이 좋아지는 것은 아니지만 관계가 잘 유지 될 것입니다..

"상대방과 듣고 싶지 않은 것을 공유 할 수도 있습니다. 그 또는 그녀의 의혹을 당신의 정직이 있기보다는 잘하십시오. Mistrust는 관계에서 중요한 거래 차단기 중 하나입니다. "라고 Maude Purcell은 공유했습니다. "그리고 일단 신뢰가 사라지거나 부서지면 관계에서 그것을 다시 확립하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 행복한 커플은 정직이 자연스럽고 매일 호흡하는 것입니다. "

신뢰는 관계에서 먼 길을 갈 수 있습니다..

6 장난스럽고 즐거운 시간 보내세요.

에있는 사람들에 따르면 리더스 다이제스트, 전문가들은 행복한 커플이 장난기 넘치고 함께 재미있게 지낼 것이라고 말합니다. 예리한 감각을 공유하는 파트너는 종종 서로 연결되어 있다고 느낍니다. 그들은 그들의 관계에 대해 더 많은 만족감을 나타내며, 마지막으로 물건을 만드는 데 필요한 것을 가지고 있습니다..

리서치는이 이론을 완전히 뒷받침합니다. 캔자스 대학교 (University of Kansas) 교수 제프리 홀 (Jeffrey Hall)이 쓴 글은 함께 웃고 함께 머물러있는 커플들에게 데이터를 제공합니다..

"서로를 웃게 만드는 방법을 찾아라."Spira가 썼다. "재미있는 TV 쇼를 함께 보거나 장난스럽게 놀리는 일을 하든지, 웃음과 행복을 나누든지간에."

당신의 파트너의 가슴을 향한 웃음의 길.

5 그들은 가치를 공유합니다.

이상 전문가 오늘 심리학 더 많은 행복을보고하는 부부는 가치관을 공유한다고 말합니다. 우리 모두는 우리 삶에서 무엇이 우선 순위를 차지할 것인지 결정할 핵심 신념 세트와 관계를 맺습니다. 자신의 세계관에 관해서 당신과 같은 가치를 지닌 누군가를 찾는 것이 중요합니다. 공유 된 연결로 더욱 강력한 파트너 관계 구축.

심리학자 Suzanne Degges-White는 공유 가치의 중요성에 대해 썼습니다. "연구 결과에 따르면 공유 가치를 기반으로하는 관계가 훨씬 더 견딜 가능성이 높습니다. 환상적인 애호가가 스릴과 오한을 제공하지만 초기 흥분이 가라 앉고 거위 덩어리가 사라지면 핵심 가치를 공유하는 사람이 옆에있을 것입니다. ," 그녀가 말했다.

그래서 당신과 같은 세계관을 가진 사람을 찾으십시오.!

4 그들은 서로 정직합니다.

에 따르면 오늘 심리학, 서로 정직한 커플은 관계에서 더 행복해하는 경향이 있습니다. 이것은 당신이 백인 거짓말을 말하지 않거나 배우자의 세부 사항을 생략하지 않는다는 것을 의미합니다. 중요한 내용을 듣고 싶지 않을 때 친절하게 말하는 것이 좋습니다. 잔인한 정직은 항상 마음의 길에 있어서는 최선이 아닙니다..

바튼 골드 스미스 (Barton Goldsmith)는 심리학자로서 관계에서 메시지를 전달하는 방법의 중요성에 대해 두세 가지로 이야기합니다..

"당신은 어느 정도 친절하게 문제를 제시해야합니다."라고 그는 말했다. "그렇지 않다면, 당신의 메시지는 상처 입은 감정의 눈사태에 묻힐 수 있습니다. 그 과정에서 당신의 마음이 상처를 입지 않으면 의사 소통이 훨씬 더 잘될 것입니다. "

정직은 정말 사랑에 관해서는 최고의 정책입니다..

3 그들은 찾아 와서 용서를 구한다.

PsychCentral 용서는 행복한 관계에서 중요한 역할을한다고보고합니다. 갈등은 자주 발생하며 두 파트너가 기꺼이 용서를 구하고 용의를 베풀면 성공할 수 있습니다. 열쇠는 잘못을 저지르고 앞으로 나아갈 수있는 의지를 가지는 것입니다..

Joe Wilner는 성공적인 관계에 관해서 전문가입니다. "우리가 누군가를 상대로 원한을 품을 때 가장 어리석은 사람조차도 갈등을 불러 일으킬 수 있습니다. 우리는 그들이 잘못하고있는 모든 일들에 주목하기 시작하고 심지어 "평평하게"하는 자세를 취할지도 모릅니다. "우리가 누군가에게 감정적 인 고통을 줄 수 없을 때 생산적 관계를 유지하는 것은 매우 어려워집니다. 그것은 우리가 인간 관계를 고치려고 노력할 수있는 용서를 통해서입니다. "

따라서 귀하의 파트너에 관해서 용서하고 잊어 버려야합니다..

2 그들은 결코 서로 데이트하는 것을 멈추지 않는다.

허 핑턴 포스트 행복한 커플은 그들이 함께 편한 후에도 서로 데이트하는 것을 결코 멈추지 않는다고보고했다. 얼마 동안 헌신적 인 관계에 있었을 때 다른 것을 당연한 것으로 여기는 것이 너무 쉬울 수 있습니다. 함께 시간을 보내고 날짜 밤을 우선시하는 시간을 새겨 나가는 것이 중요합니다..

관계 전문가 인 Matt Garrat는 배우자와의 만남의 중요성에 대해 이야기했습니다..

그는 "데이트 데이 나 특별한 날이나 가장 중요한 메시지는 어떤 형태로든 그것이 독특하고 특별한 공간을 만들고 있다는 것"이라고 말했다. 제스처가 엄청난 양의 의미를 전달할 수있는 정도에 불과합니다. "

특별한 밤을 계획하여 더 많은 연결을 느껴보세요..

1 그들은 장기간 그것을 위해있다.

관계는 도전적 일 수 있으며 행복한 커플이 장거리 노선에 참여할 수 있습니다. 그들은 더 넓은 시야를 취하고 서로에게 헌신했습니다. 지속적인 사랑에 관해서, 각 사람은 힘든 시간을 통해 주위에 붙어 있고 일을 계속 유지하는 일을 기꺼이합니다. 그들은 끈기있는 힘을 가지고 있으며 완전한 헌신을 제공하는 파트너에게 뭔가가 있다고합니다..

심리학자 인 스콧 M 스탠리 (Scott M Stanley)는 그의 기사에서 헌신의 중요성에 대해 이야기했다. 오늘 심리학. "번성하고 건강한 결혼 생활을하는 한 부부는 일상적인 관계를 굳건히 이어 나가는 것이 아닙니다. 함께 미래를 함께 할 수있는 감각, 안전한 애착을 제공하는 감각이있을 것 "이라고 말했다..

좋은 시간과 나쁜 시간을 통해 너와 함께 할 사람을 찾는다..

참고 문헌 : Scientificamerican.com, Psychcentral.com, Rd.com, Psychologytoday.com, Huffingtonpost.com